के तपाईं कहिलेकाहीं बिहान उठ्दा घुँडा र कम्मरमा गहिरो दुखाइ हुन्छ? के दुखाइ केही समय पछि कम हुन्छ, त्यसपछि फेरि फर्कन्छ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो सामान्य हो, वा यो अत्यधिक परिश्रमको कारणले हुने घाँटी दुखाइ हो। तर कहिलेकाहीं, यस्तो साधारण दुखाइको पछाडि, हामीले ध्यान दिनुपर्ने कुनै चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ। आज, हामी यस्तो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, अर्थात् एन्काइलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस (एएस)।
AS भनेको ढाड दुखाइ मात्र होइन।
धेरै मानिसहरू AS लाई केवल ढाड दुख्ने र कडा हुने रोगको रूपमा सोच्छन्। हो, ढाड दुख्ने र कडा हुनु यस रोगका मुख्य लक्षणहरू हुन्। तर सत्य यो हो कि AS एउटा यस्तो अवस्था हो जसले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो एक प्रणालीगत रोग हो, जसको अर्थ यसले शरीरको धेरै प्रणालीहरूलाई असर गर्छ, केवल एउटा क्षेत्रलाई मात्र होइन।
युवाहरूमा यो हुँदा, कहिलेकाहीँ काँध र कम्मर जस्ता ठूला जोर्नीहरूमा दुखाइ हुनुभन्दा पहिले ढाड दुख्न सक्छ। साथै, यस रोगमा एन्थेसाइटिस भनिने अवस्था धेरै सामान्य छ।
त्यसो भए एन्थेसाइटिस भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो मांसपेशीलाई हड्डीसँग जोड्ने टेन्डन र लिगामेन्टको सूजन हो। यो प्रायः कुर्कुच्चाको एकिलिस टेन्डन र खुट्टाको तलामा रहेको प्लान्टार फेसियामा देखिन्छ। यदि तपाईं बिहान पहिलो पटक ओछ्यानबाट उठ्दा कुर्कुच्चामा गम्भीर दुखाइ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो यस अवस्थाको कारणले हुन सक्छ।
म २१ वर्षको भए पनि, म ९० वर्षको वृद्ध जस्तै हिँड्थें, कडा शरीर लिएर र एक छेउदेखि अर्को छेउसम्म हल्लिरहेको।
यो कथा यस रोगबाट पीडित एक व्यक्तिले सुनाएको हो। कहिलेकाहीँ जब यी लक्षणहरू आउँछन्, हामी तिनीहरूलाई धेरै ध्यान दिँदैनौं। वा हामी आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउन बिर्सन्छौं। त्यसैले केही मानिसहरूलाई AS को सही निदान प्राप्त गर्न वर्षौं लाग्न सक्छ। विशेष गरी यदि तपाईं सामान्य चिकित्सकद्वारा उपचार गराइरहनुभएको छ भने, उसले यस प्रकारको जोर्नीको सूजनको बारेमा सोच्न सक्दैन। त्यसकारण , तपाईंसँग भएका हरेक लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, चाहे त्यो जतिसुकै सानो किन नहोस्।
AS ले मेरुदण्डलाई कसरी असर गर्छ?
AS जीवनभर रहने रोग हो। यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरिएन भने, यसले तपाईंको मेरुदण्ड स्थायी रूपमा बाङ्ग्याउन सक्छ र तपाईंको हिँड्ने क्षमतालाई पनि असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो ढाड बाहेक अन्य भागहरूमा दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, यसको मतलब तपाईंलाई यो रोगको गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। तपाईंको मेरुदण्ड बाहेक AS ले असर गर्न सक्ने मुख्य क्षेत्रहरू हेरौं।
| प्रभावित शरीरको भाग | जान्नुपर्ने कुराहरू र लक्षणहरू |
|---|---|
| कम्मर र काँध | AS भएका लगभग ३ मध्ये १ जनालाई यी जोर्नीहरूमा दुखाइ हुन्छ। दुखाइ कमर, घुँडा वा तिघ्राको अगाडिबाट सुरु हुन सक्छ। |
| आँखा | लगभग ४०% AS बिरामीहरूमा युभाइटिस भनिने अवस्था विकास हुन्छ, जुन आँखाको सूजन हो। यदि तपाईंलाई आँखा रातो हुने, दुख्ने र प्रकाश हेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। |
| पाचन प्रणाली (आन्द्रा) | AS भएका १० मध्ये १ जनामा क्रोहन रोग वा अल्सरेटिभ कोलाइटिस जस्ता सूजन आन्द्रा रोग (IBD) हुन सक्छ। लक्षणहरूमा रगतले पखाला लाग्ने, तौल घट्ने र अत्यधिक थकान समावेश छ। |
| बङ्गारा | लगभग १०% एएस बिरामीहरूले बङ्गाराको जोर्नीमा सूजन अनुभव गर्छन्, जसले गर्दा खान गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यस प्रकारको दुखाइ छ भने दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। |
| हड्डीहरू | लगभग आधा AS बिरामीहरू ओस्टियोपोरोसिसको जोखिममा छन्, जुन रोगले हड्डी पातलो बनाउँछ। क्याल्सियम र भिटामिन डी पूरकहरू लिने र हिँड्ने जस्ता व्यायाम गर्नाले हड्डीहरूलाई बलियो राख्न मद्दत गर्न सक्छ। |
| फोक्सो | कहिलेकाहीँ, AS ले मेरुदण्ड र करङहरू बीचको जोर्नीहरू कसिलो हुन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंले सास फेर्दा छाती राम्रोसँग फैलिन सक्दैन। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने अनुभव भयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। |
| मुटु | AS ले मुटु रोगको जोखिम बढाउँछ। शरीरभरि रगत पम्प गर्ने मुख्य धमनी, महाधमनी सुन्निन सक्छ। मुटुको धड्कन पनि छिटो वा ढिलो हुन सक्छ। त्यसैले, वर्षमा कम्तिमा एक पटक इकोकार्डियोग्राम (मुटुको अल्ट्रासाउन्ड परीक्षण) गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। |
उपचार र व्यवस्थापनको बारेमा पनि जानौं।
यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको रुमेटोलोजिस्टलाई भेट्नु हो। उहाँले तपाईंलाई जाँच्नुहुनेछ र आवश्यक परेमा, निदान पुष्टि गर्न एक्स-रे, एमआरआई र रगत परीक्षण जस्ता परीक्षणहरू अर्डर गर्नुहुनेछ।
उपचारको रूपमा, NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) भनिने दुखाइ निवारकहरू सामान्यतया पहिले दिइन्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले यी औषधिहरूबाट पेट जलन र वाकवाकी जस्ता साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउनुपर्छ। त्यसपछि उसले औषधिको प्रकार परिवर्तन गर्न वा खुराक समायोजन गर्न सक्षम हुन सक्छ।
यदि रोग बढी गम्भीर छ भने, अहिले बायोलोजिक्स जस्ता आधुनिक औषधिहरू छन् जसले रोगले शरीरमा हुने क्षतिलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको फिजियोथेरापी र उचित व्यायाम , साथै औषधिमा संलग्न हुनु हो। यसले जोर्नीको कडापन कम गर्न र शरीरलाई लचिलो राख्न धेरै मद्दत गर्नेछ।
मुटुको स्वास्थ्यको लागि आफ्नो तौल, रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै बन्द गर्नुपर्छ। धूम्रपानले यो अवस्थालाई अझ खराब बनाउँछ।
घर लैजाने सन्देश
- AS मेरुदण्डमा मात्र सीमित रोग होइन। यसले आँखा, मुटु, फोक्सो, आन्द्रा र अन्य जोर्नीहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
- यदि तपाईंलाई ढाड दुखाइसँगै अन्य लक्षणहरू पनि छन्, जस्तै आँखा रातो हुने, कुर्कुच्चा दुख्ने, कम्मर दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने, यी सबैको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
- यदि रोगको प्रारम्भिक निदान भयो भने, सही उपचार र जीवनशैली परिवर्तनहरूसँग मिलेर, AS लाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र सामान्य जीवन बिताउन सकिन्छ।
- डाक्टरले तोकेको व्यायाम र शारीरिक उपचारमा संलग्न हुनु औषधि सेवन गर्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
- आफ्नो अवस्थाको बारेमा आफूलाई शिक्षित गर्नु यससँग सफलतापूर्वक बाँच्ने उत्तम तरिका हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्