हरेक दिन गर्भनिरोधक चक्की खान सम्झनु अलि झन्झटिलो हुन सक्छ, हैन र? यदि तपाईंले एक दिन पनि खान छुटाउनुभयो भने, तपाईंलाई डर लाग्ने छ। त्यसैले आज हामी एउटा धेरै सजिलो, सुविधाजनक गर्भनिरोधक विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जुन राम्रो समाधान हुन सक्छ। त्यो गर्भनिरोधक प्याच हो जुन तपाईंले आफ्नो छालामा टाँस्नुहुन्छ। तपाईंले सायद पहिले यसको बारेमा सुन्नुभएको होला। यस विधिको बारेमा सबै कुरा सरल शब्दहरूमा हेरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
गर्भनिरोधक प्याच भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा सानो, पातलो, प्लास्टर जस्तो चीज हो जुन तपाईंले आफ्नो छालामा टाँस्नुहुन्छ। यो सामान्यतया हल्का खैरो रंगको हुन्छ र यसको आकार वर्गाकार हुन्छ। यो जन्म नियन्त्रणको एक रूप हो। यो गर्भनिरोधक चक्की जस्तै हो, तर तपाईंले यसलाई लिनु पर्दैन, तपाईंले यसलाई लगाउनु पर्छ। तपाईंले यो प्याच तीन हप्तासम्म प्रयोग गर्नुपर्छ, त्यसपछि एक हप्ता बिदा लिनुपर्छ। तर तपाईंले यसलाई फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्न, तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र उहाँबाट प्रिस्क्रिप्शन लिनुपर्छ।
यो प्याचले गर्भावस्था कसरी रोक्छ?
यहाँ साँच्चै रोचक कुरा छ। यो प्याच भित्र दुई हार्मोनहरू छन्। ती हुन् एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन । जब तपाईं यो प्याच आफ्नो छालामा लगाउनुहुन्छ, यी हार्मोनहरू तपाईंको छाला मार्फत तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छन्। यो पानी सोस्ने बिरुवा जस्तै हो। जब यी हार्मोनहरू तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरूले तीन मुख्य काम गर्छन्।
१. डिम्बाशय निस्कने प्रक्रिया रोक्ने: सामान्यतया, महिनामा एक पटक, महिलाको डिम्बाशयबाट अण्डा निस्कन्छ। यसलाई डिम्बाशय निस्कन्छ। गर्भावस्था हुनको लागि, शुक्रकीटले अण्डालाई भेट्नुपर्छ। त्यसैले यस प्याचमा भएका हर्मोनहरूले अण्डा निस्कनबाट रोक्छन्। यदि अण्डा छैन भने, शुक्रकीटलाई निषेचन गर्न केही हुँदैन। त्यसैले गर्भावस्था हुँदैन।
२. पाठेघरको मुखको श्लेष्म बाक्लो हुनु: यी हर्मोनहरूको कारणले गर्दा पाठेघरको मुखमा रहेको श्लेष्म, एक प्रकारको चिप्लो तरल पदार्थ बाक्लो हुन्छ। यसलाई पानीमा भन्दा बाक्लो जेलीमा पौडिन गाह्रो हुन्छ भन्ने सोच्नुहोस्। त्यस्तै गरी, जब यो श्लेष्म बाक्लो हुन्छ, शुक्रकीटलाई पाठेघरमा पौडिन धेरै गाह्रो हुन्छ।
३. पाठेघरको भित्री तह पातलो हुनु: यदि कुनै तरिकाले अण्डा निषेचित गरिएको छ भने पनि, यो पाठेघरको भित्री तहमा प्रत्यारोपण गर्नुपर्छ। यी हार्मोनहरूले पाठेघरको भित्री तहलाई पातलो बनाउँछन्, जसले गर्दा निषेचित अण्डा त्यहाँ प्रत्यारोपण गर्न र बढ्न असम्भव हुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो प्याचले शुक्रकीटको अण्डासँग भेट हुने तीनवटै सम्भावनालाई रोक्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई गर्भावस्थाबाट बचाउँछ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →प्याच कसरी प्रयोग गर्ने?
यो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ। यो चार हप्ताको चक्रमा काम गर्छ। तपाईंले आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरेको दिनमै प्याच सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न भन्ने कुरामा पूर्ण रूपमा निश्चित हुनुहुन्छ भने मात्र।
यहाँ प्याच प्रयोग गर्ने चक्र छ।
| हप्ता | के गर्ने |
|---|---|
| हप्ता १, २ र ३ | हप्तामा एक पटक नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। यदि तपाईंले आइतबार सुरु गर्नुभएको छ भने, तपाईंले अर्को आइतबार पुरानो प्याच हटाएर नयाँ प्याच लगाउनु पर्छ। यो लगातार तीन आइतबार गर्नुहोस्। |
| हप्ता ४ | तेस्रो हप्तामा प्याच हटाएपछि, चौथो हप्तामा नयाँ प्याच नलगाउनुहोस्। यो "प्याच-मुक्त हप्ता" हो। यो त्यो समय हो जब तपाईंको महिनावारी हुनेछ। |
| अर्को चक्र | चौथो हप्ता सकिएपछि, अर्थात् ७ दिन पछि, तपाईंको महिनावारी अझै पनि छ कि छैन भन्ने कुराले फरक पार्दैन, केवल नयाँ प्याच लगाउनुहोस् र नयाँ चक्र सुरु गर्नुहोस्। |
धेरै महत्त्वपूर्ण: प्याच प्रयोग गर्न सुरु गरेको पहिलो हप्तामा तपाईंले गर्भनिरोधकको ब्याकअप विधि, जस्तै कन्डम, प्रयोग गर्नुपर्छ। त्यो हप्ता पछि, यदि तपाईंले प्याच ठ्याक्कै प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंलाई अर्को विधिको आवश्यकता पर्दैन।
साथै, याद राख्नुहोस्, यो प्याचले यौन संचारित संक्रमण (STIs) विरुद्ध कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैन, त्यसैले कन्डम प्रयोग गर्नु उत्तम हुन्छ।
शरीरको कुन भागमा प्याच लगाउनु पर्छ?
यो प्याच तपाईंको शरीरमा कतै पनि टाँस्न सकिँदैन। यसको लागि केही तोकिएका ठाउँहरू छन्।
- माथिल्लो पाखुराको क्षेत्रमा
- तल्लो ढाडको क्षेत्रमा, नितम्बको नजिक
- नाभिको मुनि, तल्लो पेटमा
- माथिल्लो ढाडमा, काँधको ब्लेडको नजिक
लगाउन नहुने ठाउँहरू: यो प्याच स्तनको नजिक, वा छालाको कुनै पनि काटिएको, खरोंच भएको वा रातो भएको ठाउँमा नलगाउनुहोस्। साथै, एउटै ठाउँमा टाँस्नुको सट्टा प्रत्येक हप्ता प्याचको स्थान थोरै परिवर्तन गर्नु राम्रो हुन्छ।
यदि मैले प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सें भने के हुन्छ?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै नयाँ लगाउनुहोस्। तपाईंले अब के गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंले यसलाई परिवर्तन गर्न बिर्सनुभएको कति समय भयो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
| स्थिति | के गर्ने |
|---|---|
| यदि यो ४८ घण्टा भन्दा कम ढिलो छ भने | सम्झने बित्तिकै नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। आफ्नो सामान्य प्याच परिवर्तन गर्ने दिन परिवर्तन नगर्नुहोस्। कुनै अतिरिक्त गर्भनिरोधक आवश्यक छैन। |
| यदि यो ४८ घण्टा भन्दा बढी ढिलो छ भने (२ दिन भन्दा बढी) | सम्झने बित्तिकै नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। प्याच परिवर्तन गर्ने दिनमा पनि आफ्नो नियमित प्याच राख्नुहोस्। तर अर्को ७ दिनसम्म कन्डम जस्ता अतिरिक्त गर्भनिरोधकको प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा आपतकालीन गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। |
यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र अर्को ७ दिनसम्म थप गर्भनिरोधक विधि प्रयोग गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
यस विधिका फाइदा र बेफाइदाहरू के के हुन्?
कुनै पनि जन्म नियन्त्रण विधि जस्तै, यो प्याचको पनि फाइदा र बेफाइदा छ। निर्णय गर्नु अघि दुवै बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| फाइदाहरू | बेफाइदाहरू |
|---|---|
| - तपाईंले हरेक दिन सम्झनु पर्दैन, हप्तामा एक पटक मात्र। - प्रयोग गर्न धेरै सजिलो। - महिनावारी नियमित गर्छ र दुखाइ कम गर्छ। - मुँहासे कम हुन सक्छ। - तपाईं जुनसुकै बेला रोक्न सक्नुहुन्छ, र रोक्ने बित्तिकै तपाईं फेरि गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। | - हप्तामा एक पटक यसलाई परिवर्तन गर्न नबिर्सनुहोस्। - केही मानिसहरूले प्याच लगाउँदा देख्न सक्छन्। - यौनजन्य रोगहरू विरुद्ध कुनै सुरक्षा छैन। - प्याच लगाइएको ठाउँमा केही व्यक्तिहरूलाई छालामा जलन हुन सक्छ। - रगत जम्ने जोखिम थोरै बढ्न सक्छ। - यो ३० भन्दा बढी बडी मास इन्डेक्स (BMI) भएका मानिसहरू (मोटोपना भएकाहरू) को लागि कम प्रभावकारी हुन सक्छ। |
के त्यहाँ यस्ता व्यक्तिहरू छन् जसले यो प्याच प्रयोग गर्नु हुँदैन?
हो, यो विधि सबैका लागि उपयुक्त छैन। यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि फरक विधि सिफारिस गर्न सक्छन्।
- यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ र धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंलाई अनियन्त्रित मधुमेह वा उच्च रक्तचाप छ भने।
- यदि तपाईंलाई विगतमा रगत जमेको, हृदयघात भएको वा स्ट्रोक भएको छ भने।
- यदि तपाईंलाई "आभासहितको माइग्रेन" भनिने विशेष प्रकारको माइग्रेन छ भने।
- कुनै ज्ञात कारण बिना योनिबाट रक्तस्राव भएमा।
- यदि तपाईं अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।
यसैकारण डाक्टरलाई भेट्नु, आफ्नो पूर्ण स्वास्थ्य इतिहास बताउनु र यो विधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
प्याच प्रयोग गर्दा यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- रगत जमेको लक्षण: सुन्निने, रातो हुने, वा खुट्टा दुख्ने।
- छाती दुख्नु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु।
- असामान्य योनि रक्तस्राव।
- छाला वा आँखा पहेँलो हुनु (जन्डिस)।
- प्याच-मुक्त हप्तामा महिनावारी निरन्तर नहुनु। (यो सामान्य हुन सक्छ, तर यो निश्चित गर्न डाक्टरसँग जाँच गर्नु राम्रो हुन्छ)।
घर लैजाने सन्देश
- हरेक दिन चक्की खान सम्झन गाह्रो हुनेहरूका लागि गर्भनिरोधक प्याच हप्तामा एक पटक प्रयोग गरिने राम्रो, सुविधाजनक गर्भनिरोधक विधि हो।
- यसको सफलता तपाईंले निर्देशनहरू कति राम्ररी पालना गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यदि ठ्याक्कै प्रयोग गरियो भने, यो ९९% प्रभावकारी हुन्छ।
- यो विधि सबैका लागि उपयुक्त छैन। यसलाई प्रयोग गर्नु अघि, यो तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको लागि उपयुक्त छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- यसले यौनजन्य रोगहरू (STIs) विरुद्ध कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैन। यसको लागि कन्डम प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- प्याच प्रयोग गर्दा देखा पर्ने कुनै पनि असामान्य लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्, र आवश्यक परेमा तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.