यदि तपाईं बच्चा जन्माउने आशामा हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो प्रजनन दिनहरू, वा " प्रजनन विन्डो " थाहा पाउनु कति महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा सायद थाहा छ। किनभने, यदि तपाईंलाई यी दिनहरू ठ्याक्कै थाहा छ भने, तपाईं गर्भवती हुने सम्भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले आज हामी घरमै गर्न सकिने 'ओभुलेसन परीक्षण' को बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, जुन यस सन्दर्भमा धेरै उपयोगी छ।
Know the most suitable date for you to expect a child
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ओभुलेशन परीक्षण भनेको के हो?
यो धेरै सरल छ। ओभुलेशन परीक्षण किट भनेको घरमै प्रयोग गरेर तपाईंको ओभुलेशनको अनुमानित दिन निर्धारण गर्न सकिन्छ। यस परीक्षण किटमा भएका परीक्षण स्ट्रिपहरूले तपाईंको पिसाबमा विशेष हर्मोनको स्तर मापन गर्छन्। यसले तपाईंलाई ओभुलेशनको नजिक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यी प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छन् र तपाईंको प्रजनन क्षमता पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो परीक्षण किटले तपाईं गर्भवती हुनुहुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी दिँदैन। यद्यपि, यसले तपाईंलाई बच्चा जन्माउने प्रयास गर्ने सबैभन्दा राम्रो दिनहरू कहिले हुन् भनेर ठ्याक्कै बताउँछ। यसले तपाईंको सम्भावनालाई धेरै बढाउँछ।
तपाईंले यी कुनै पनि फार्मेसीमा पाउन सक्नुहुन्छ, जहाँ प्रायः गर्भावस्था परीक्षणहरू बेचिन्छन्। तिनीहरू विभिन्न ब्रान्डहरूमा आउँछन्।
मैले यो परीक्षण कहिले गर्नुपर्छ?
तपाईंको महिनावारी चक्रको बारेमा थोरै बुझाइ हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यसले परीक्षण स्ट्रिपहरू खेर फाल्नु बिना नै तपाईंको समय र पैसा बचत गर्नेछ।
यसलाई यसरी बुझौं। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको महिनावारी चक्र २८ दिनको छ।
- तपाईंको महिनावारी सुरु हुने दिन तपाईंको चक्रको पहिलो दिन हो। तपाईंको महिनावारी लगभग ३-५ दिनसम्म रहन सक्छ।
- महिनावारी समाप्त भएपछि, तपाईंको अण्डाशयले नयाँ अण्डा निकाल्न तयारी गर्छ।
- तपाईंको चक्रको बीचमा, २८-दिनको चक्रको १४ औं दिनमा , तपाईंको शरीरको लुटेनाइजिंग हार्मोन (LH) अचानक नाटकीय रूपमा बढ्छ। यसलाई "LH सर्ज" भनिन्छ।
- यो (LH सर्ज) ले अण्डाशयलाई संकेत दिन्छ, "ठीक छ, अब अण्डा छोड्नुहोस्।" अण्डा छोड्ने यो प्रक्रियालाई हामी ओभ्युलेशन भन्छौं।
- डिम्ब निष्कासन पछि, अण्डा छोटो समयको लागि, लगभग १२-२४ घण्टाको लागि जीवित रहन्छ। गर्भाधान तब मात्र हुन्छ जब यो शुक्रकीटसँग मिल्छ।
यद्यपि, शुक्रकीट तपाईंको शरीर भित्र ५ दिनसम्म बाँच्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको उर्वर विन्डो डिम्बाशयबाट केही दिन अघि सुरु हुन्छ।
यसको अर्थ यदि तपाईंको चक्र २८ दिन लामो छ भने, १० वा ११ दिन वरिपरि यो परीक्षण प्रयोग गर्न सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंको चक्र छोटो वा लामो छ भने, आफ्नो चक्रको बीचको दिन तदनुसार गणना गर्नुहोस् र त्यसको केही दिन अघि परीक्षण सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाईंको चक्र अनियमित छ भने, तपाईंको सबैभन्दा छोटो चक्रको आधारमा दिनहरू गणना गर्नु राम्रो हुन्छ।
यदि तपाईंलाई यी संख्याहरू गणना गर्न गाह्रो लाग्छ भने, तपाईं आफ्नो फोनमा महिनावारी ट्र्याकिङ एप पनि स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको महिनावारी चक्रको आधारमा तपाईंको ओभुलेशन हुने दिनहरूको बारेमा जानकारी दिनेछ।
म परीक्षण कसरी प्रयोग गर्ने र नतिजा कसरी हेर्ने?
यो धेरै सजिलो छ। पहिले किटमा दिइएका निर्देशनहरू सधैं ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। यो सामान्यतया कसरी गरिन्छ भन्ने कुरा यहाँ छ।
१. तयारी: परीक्षण पट्टीबाट कभर हटाउनुहोस् र शोषक टिप निकाल्नुहोस्।
२. परीक्षण: तपाईं यो दुई तरिकाले गर्न सक्नुहुन्छ। पिसाब फेर्दा स्ट्रिपको शोषक भागलाई लगभग ५-७ सेकेन्डसम्म आफ्नो पिसाबको धाराभित्र राख्नुहोस्। अथवा, सफा कपमा केही पिसाब जम्मा गर्नुहोस् र परीक्षण स्ट्रिपलाई लगभग १५ सेकेन्डसम्म त्यसमा डुबाउनुहोस्।
३. पर्खनुहोस्: त्यसपछि, परीक्षण स्ट्रिपलाई तेर्सो रूपमा राख्नुहोस् र लगभग ३-५ मिनेट पर्खनुहोस्। यो समय केही ब्रान्डहरूको लागि फरक हुन सक्छ, त्यसैले प्याकेजमा निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्।
४. नतिजा पढ्ने: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंले धेरैजसो परीक्षण स्ट्रिपहरूमा दुई लाइनहरू देख्नुहुनेछ।
- नियन्त्रण रेखा: यसले तपाईंलाई परीक्षणले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर मात्र बताउँछ। यसले तपाईंको अण्डाशय निष्क्रिय हुने बारेमा केही पनि बताउँदैन।
- परीक्षण रेखा: यो रेखाले तपाईंको अण्डाशयको स्थिति देखाउँछ।
तलको तालिकाको साथ यसलाई थप व्याख्या गरौं।
| परीक्षण लाइन स्थिति | यसको अर्थ के हो (अर्थ) |
|---|---|
| परीक्षण रेखा नियन्त्रण रेखा भन्दा हलुका छ वा कुनै रेखा देखिँदैन। | यो ऋणात्मक छ (-)नतिजा। यसको मतलब तपाईंको LH हर्मोनको स्तर अझै बढेको छैन। अण्डाशय निस्कने समय अझै बाँकी छ। भोलिपल्ट फेरि परीक्षण गर्नुहोस्। |
| परीक्षण रेखा नियन्त्रण रेखा जत्तिकै अँध्यारो वा अझ अँध्यारो छ। | यो सकारात्मक (+) नतिजा हो! तपाईंको LH सर्ज भएको छ। डिम्बाशयबाट अण्डाशय निस्कने सम्भावना अर्को २४-३६ घण्टा भित्र हुनेछ। यो तपाईंको प्रजनन क्षमताको समय हो। |
केही नयाँ डिजिटल परीक्षण किटहरूमा रेखाहरूको सट्टा स्माइली अनुहारका प्रतीकहरू छन्, जसले गर्दा परिणामहरू बुझ्न सजिलो हुन्छ।
ठीक छ, परीक्षण पोजेटिभ आयो। अब के गर्नुहुन्छ?
सकारात्मक नतिजाको अर्थ तपाईंको डिम्ब निष्कासन आगामी २४-३६ घण्टा भित्र हुनेछ। त्यसैले, यदि तपाईं बच्चा जन्माउने बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, आज र भोलिपल्ट प्रयास गर्ने उत्तम समय हो।
के यो परीक्षण सधैं सही हुन्छ? के यसले गलत नतिजा दिन सक्छ?
यद्यपि यी प्रायः सही हुन्छन्, केही केसहरू छन् जहाँ यी परीक्षणहरूको नतिजा १००% सही नहुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने:
- PCOS (पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम): PCOS भएका केही महिलाहरूमा LH हर्मोनको स्तर सामान्य भन्दा अलि बढी हुन सक्छ, जसले गर्दा ओभ्युलेसन नभएको बेला पनि गलत सकारात्मक परिणाम आउन सक्छ।
- रजोनिवृत्तिको समयमा: यस समयमा LH हर्मोनको स्तर पनि बढ्ने भएकोले, नतिजा गलत हुन सक्छ।
- अनियमित चक्र: यदि तपाईंको चक्र अनियमित छ भने, परीक्षण सुरु गर्ने सही दिन तोक्न गाह्रो हुन सक्छ, जुन पैसाको बर्बादी हुन सक्छ।
- यदि तपाईं केही प्रजनन औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने: यी औषधिहरूले तपाईंको हर्मोनको स्तर परिवर्तन गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंलाई यस्तो अवस्था छ भने, ओभुलेशन परीक्षण प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- ओभुलेशन परीक्षणले तपाईंको पिसाबमा LH हर्मोन (LH सर्ज) मा भएको वृद्धि पत्ता लगाउँछ र तपाईंको प्रजनन दिनहरूको भविष्यवाणी गर्न मद्दत गर्छ।
- तपाईंको महिनावारी चक्रको बीचबाट केही दिन अगाडि परीक्षण सुरु गर्नुहोस्।
- यदि परीक्षण रेखा नियन्त्रण रेखा जस्तै रङको छ वा गाढा छ भने, यो सकारात्मक परिणाम हो। यसको अर्थ ओभुलेशन चाँडै हुने सम्भावना छ।
- PCOS जस्ता निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि यी परीक्षणहरूको नतिजा त्यति सही नहुन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई यो परीक्षण प्रयोग गरेर र केही समय प्रयास गरेपछि गर्भवती हुन समस्या भइरहेको छ भने, आत्तिनु पर्दैन। सल्लाहको लागि योग्य डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.