त्यसैले तपाईं र तपाईंको श्रीमानले परिवारमा सानो पाहुना थप्ने निर्णय गर्नुभएको छ। यो खुसीको खबर हो। तर यदि तपाईं लामो समयदेखि गर्भनिरोधक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं अलि चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ, "के यसले मेरो प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छ? के यसले फेरि बच्चा जन्माउन गाह्रो बनाउँछ?" वास्तवमा, कहिलेकाहीं केही हार्मोनल विधिहरू बन्द गरेपछि गर्भवती हुन अलि बढी समय लाग्छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको प्रजनन क्षमतालाई लामो समयसम्म हानि नपुगोस्। त्यसैले यसबारे कुरा गरौं ताकि तपाईंका सबै प्रश्न र डरहरू हटून्।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
परिवार नियोजन रोक्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?
सरल उत्तर भनेको बच्चा जन्माउन पूर्ण रूपमा तयार महसुस भएपछि मात्र गर्भनिरोधक लिन बन्द गर्नु हो। केही मानिसहरू सोच्छन् कि तपाईंले आफ्नो शरीरलाई हर्मोनबाट "सफा" गर्न समय दिनुपर्छ। यो पूर्णतया गलत धारणा हो। तपाईंको शरीरलाई त्यो समय चाहिँदैन। वास्तवमा, धेरैजसो विधिहरू बन्द गरेपछि एक वा दुई महिना भित्र गर्भवती हुन सम्भव छ।
त्यसकारण, यदि तपाईंले हार्मोनल गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न बन्द गर्नुभयो तर अझै बच्चा जन्माउन तयार हुनुभएन भने पनि, तपाईं पूर्ण रूपमा तयार नभएसम्म कन्डम जस्ता सुरक्षाको अर्को रूप निश्चित रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ।
गर्भवती हुन सामान्यतया कति समय लाग्छ?
यो तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको विधिमा निर्भर गर्दै थोरै फरक हुनेछ। यदि तपाईंले कन्डम जस्तो अवरोध विधि प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईं पहिलो पटक बिना यौनसम्पर्क गर्दा पनि गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू सामान्यतया चक्की, प्याच, वा IUD जस्ता हार्मोनल विधिहरू बन्द गरेको केही महिना भित्र गर्भवती हुन सक्छन्। यद्यपि, यो तपाईंको सामान्य स्वास्थ्य, जीवनशैली, उमेर र आनुवंशिकी जस्ता कारकहरूले पनि प्रभावित हुन सक्छ।
प्रत्येक विधि बन्द गरेपछि प्रजनन क्षमता सामान्यमा फर्कन लाग्ने समय हेरौं।
| परिवार नियोजन विधि | प्रजनन क्षमता सामान्य अवस्थामा फर्कन लाग्ने समय |
|---|---|
| गर्भनिरोधक चक्कीहरू | एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन दुवै भएको गर्भनिरोधक चक्की बन्द गरेपछि तपाईं १-३ महिना भित्र गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। धेरैजसो महिलाहरू एक वर्ष भित्र गर्भवती हुन सक्छन्। प्रोजेस्टिन-मात्र "मिनीपिल" बन्द गरेपछि केही हप्ता भित्र तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। |
| IUD (इन्ट्रायूटरिन डिभाइस) | तपाईंको डाक्टरले IUD निकाल्ने बित्तिकै तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। डिम्ब निस्कने प्रक्रिया सामान्यतया एक महिना भित्र फेरि सुरु हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू ६ महिना वा एक वर्ष भित्र गर्भवती हुन सक्छन्। |
| इम्प्लान्ट | IUD जस्तै, छाला मुनिबाट निकालेपछि तुरुन्तै गर्भवती हुन सम्भव छ। धेरैजसो मानिसहरूको पहिलो महिना भित्रै अण्डाशय निस्कन थाल्छ। |
| प्याच (जन्म नियन्त्रण प्याच) | प्याच प्रयोग गर्न बन्द गरेपछि ओभ्युलेसन सुरु हुन १-३ महिना लाग्न सक्छ। |
| योनिको औंठी | यो हटाएपछि, धेरैजसो महिलाहरूमा १-३ महिना भित्र डिम्ब निस्कन्छ। |
| गर्भनिरोधक सुई (डेपो-प्रोभेरा) | यो विशेष गरी सावधानी अपनाउनुपर्ने कुरा हो। अन्य विधिहरूको तुलनामा, यो सुई बन्द गरेपछि गर्भवती हुन अलि बढी समय लाग्छ। फेरि अण्डाशय फुट्न १० महिना वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। केही महिलाहरूको महिनावारी फेरि सुरु हुन १८ महिनासम्म लाग्न सक्छ। त्यसैले, एक वर्ष भित्र बच्चा जन्माउने आशा राख्ने व्यक्तिको लागि यो विधि सिफारिस गरिँदैन। |
के गर्भनिरोधक चक्की बन्द गर्दा गर्भवती हुनु सुरक्षित छ?
हो, यो पूर्णतया सुरक्षित छ। पहिले, यदि तपाईंले गर्भनिरोधक लिन छोड्नुभयो र गर्भवती हुनुभयो भने, गर्भपतनको जोखिम बढी हुन्छ भन्ने विश्वास थियो। तर नयाँ अनुसन्धानले यो गलत साबित गरेको छ। त्यसैले तपाईं कुनै पनि डर बिना यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
के म मेरो महिनावारी फेरि सुरु नभएसम्म पर्खनु पर्छ?
आवश्यक छैन। केही महिलाहरूको हार्मोनल गर्भनिरोधक बन्द गरेपछि धेरै महिनासम्म महिनावारी हुँदैन। यो किनभने यी विधिहरूले तपाईंको हार्मोन सन्तुलनलाई असर गर्छ, र तपाईंको शरीरलाई सामान्य अवस्थामा फर्कन केही समय लाग्छ।
तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईं आफ्नो महिनावारी सुरु हुनुभन्दा पहिले नै गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले गर्भनिरोधक लिन छोड्नुभयो, त्यसपछि तपाईंले डिम्ब निस्कनुभयो, र त्यस समयमा तपाईंले असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुभयो। त्यसपछि तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंको महिनावारी हुनेछैन। त्यसैले, यदि गर्भनिरोधक बन्द गरेपछि तपाईंको महिनावारी ढिलो भयो र तपाईंले असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुभयो भने, गर्भावस्था परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ।
गर्भवती हुनको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा महिनावारी होइन, तर अण्डाशय बन्द हुनु हो। अण्डाशयबाट अण्डा निस्किएसम्म तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्न।
तपाईंको डिम्ब निस्किरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
यो निश्चित रूपमा जान्न धेरै तरिकाहरू छन्।
- ओभुलेशन परीक्षण किटहरू: औषधि पसलहरूमा उपलब्ध यी किटहरूले तपाईंको पिसाबमा लुटेनाइजिंग हार्मोन (LH) को स्तर परीक्षण गर्छन्। यो हार्मोनको स्तर ओभुलेशन हुनुभन्दा २४-३६ घण्टा अघि बढ्छ।
- शरीरको तापक्रम: डिम्बाशयबाट बाहिर निस्कनुअघि तपाईंको शरीरको आधारभूत तापक्रम थोरै बढ्छ। तपाईं हरेक बिहान ओछ्यानबाट उठ्नुअघि थर्मोमिटरले आफ्नो तापक्रम लिएर यो परिवर्तन पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
- पाठेघरको मुखको श्लेष्म: डिम्ब निस्कने अघिल्ला दिनहरूमा, तपाईंको योनिबाट निस्कने स्राव पातलो, चिप्लो र तन्किने हुन्छ। यो काँचो अण्डाको सेतो भाग जस्तै देखिन्छ।
लामो समय पछि पनि बच्चा भएन भने के गर्नुहुन्छ?
बच्चा जन्माउने प्रयास गर्नु अघि नै डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। धेरैजसो महिलाहरू एक वर्ष भित्र गर्भवती हुन सक्छन्, तर उमेर, स्वास्थ्य इतिहास र तौल जस्ता धेरै कारकहरूले प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छन्।
- यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ, गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न छोड्नुभएको छ, र एक वर्षभन्दा बढी समयदेखि प्रयास गरिरहनुभएको छ तर गर्भवती हुन सक्नुभएको छैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
- यदि तपाईं ३५ वर्ष वा सोभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने, ६ महिनादेखि प्रयास गर्नुभएको छ र अझै पनि कुनै नतिजा आएको छैन भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तपाईंको पारिवारिक डाक्टर, प्रसूति विशेषज्ञ र स्त्री रोग विशेषज्ञएक प्रसूति रोग विशेषज्ञ वा प्रजनन विशेषज्ञले तपाईंको जाँच गर्न सक्छन्, आवश्यक परेमा उपचार लेख्न सक्छन् र तपाईंको सपना साकार पार्न मद्दत गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- परिवार नियोजनका विधिहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंको प्रजनन क्षमतामा दीर्घकालीन हानि हुँदैन।
- धेरैजसो गर्भनिरोधक विधिहरू बन्द गरेपछि तुरुन्तै वा धेरै चाँडै गर्भवती हुन सम्भव छ। त्यसकारण, बच्चा जन्माउन पूर्ण रूपमा तयार नभएसम्म गर्भनिरोधक लिन नछोड्नुहोस्।
- "(डेपो-प्रोभेरा)" गर्भनिरोधक शट बन्द गरेपछि प्रजनन क्षमता सामान्यमा फर्कन धेरै समय लाग्न सक्छ। यस बारे सचेत रहनुहोस्।
- गर्भवती हुनको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा महिनावारी पुनः सुरु हुनु होइन, डिम्बाशय निष्कासन हो।
- यदि तपाईंलाई गर्भावस्थाको बारेमा कुनै चिन्ता, डर, वा ढिलाइ छ भने, कहिल्यै पनि आफैंले निर्णय नगर्नुहोस् र सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.