स्तन क्यान्सरको उपचारको ठूलो चरण पूरा गरेपछि, तपाईंले राहतको अनुभूति गर्नुहुन्छ। यो तपाईंको काँधबाट ठूलो बोझ हटेको जस्तो छ। तर यो "ठीक छ, अब सकियो" भनेर सोच्ने समय होइन। वास्तवमा, तपाईंको स्वस्थ भविष्यको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण यात्रा अब सुरु हुन्छ। उपचार पछिको समय, वा हामी जसलाई "फलो-अप केयर" भन्छौं, तपाईंको कल्याण कायम राख्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
के तपाईंलाई नियमित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
हो, बिल्कुलै। तपाईंको उपचार पूरा भएपछि, तपाईंको उपचार गर्ने क्यान्सर विशेषज्ञ र सर्जनसँग निरन्तर सम्पर्कमा रहनु आवश्यक छ। तिनीहरू तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने दुई अभिभावकहरू जस्तै हुन्।
सामान्यतया, डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने तालिका यस्तो देखिन सक्छ:
- उपचार पछि पहिलो २ वर्ष: प्रत्येक ३ महिनामा।
- ३ देखि ५ वर्ष: प्रत्येक ६ महिनामा एक पटक।
- ५ वर्ष पछि: वर्षमा एक पटक।
तर यो सबैको लागि एउटै हुँदैन। तपाईंको निदान, उपचारको प्रकार र तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य अवस्थाको आधारमा तपाईंको डाक्टरले यो तालिका परिवर्तन गर्न सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको लागि उपयुक्त तालिकाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यस समयमा कस्ता परीक्षणहरू गरिँदै छन्?
म्यामोग्राम: यो अनिवार्य छ। उपचार पछि ६ देखि १२ महिनाको बीचमा तपाईंलाई म्यामोग्राम गर्न भनिनेछ। त्यसपछि, तपाईंले यो वर्षमा कम्तिमा एक पटक गर्नुपर्नेछ। यदि तपाईंले पूर्ण स्तनको शल्यक्रिया गर्नुभएको छ भने, यो परीक्षण बाँकी स्तनमा मात्र गरिनेछ।
रक्त परीक्षण र एक्स-रे: यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छैनन् भने, नियमित छातीको एक्स-रे वा रगत परीक्षण सधैं भरपर्दो हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंले केमोथेरापी गर्नुभएको छ भने, तपाईंको शरीर यसबाट निको भइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंको डाक्टरले नियमित रक्त परीक्षणहरूको आदेश दिनुहुनेछ।
आफ्नो शरीरमा हुने परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
डाक्टरकहाँ जाँदाको बीचमा, तपाईं आफ्नो शरीरको सबैभन्दा राम्रो पर्यवेक्षक हुनुहुन्छ। यदि क्यान्सर फिर्ता आयो भने, यो पहिलो उपचारको ५ वर्ष भित्र हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। त्यसैले, आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्। मासिक स्तन आत्म-परीक्षण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। निम्न परिवर्तनहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:
| परिवर्तनहरूको प्रकार | सावधान रहनुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| स्तन वा छातीमा परिवर्तनहरू |
|
| शरीरको अन्य भागमा परिवर्तनहरू |
|
विशेष ध्यान दिनुपर्ने बुँदाहरू
- ट्यामोक्सिफेन: यदि तपाईं यो औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यदि तपाईंलाई असामान्य योनिबाट रक्तस्राव भइरहेको छ भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् । किनभने रजोनिवृत्ति पछि यो औषधि लिने र आफ्नो पाठेघर नहटाइएको महिलाहरूलाई एन्डोमेट्रियल क्यान्सर हुने जोखिम अलि बढी हुन सक्छ।
- अस्टियोपोरोसिसको जोखिम: यदि तपाईं रजोनिवृत्ति पछि हुनुहुन्छ, एरोमाटेज इनहिबिटर लिइरहनुभएको छ, वा पहिले केमोथेरापी गराइसक्नुभएको छ भने, तपाईंलाई कमजोर हड्डी हुने जोखिम हुन्छ। त्यसैले नियमित रूपमा हड्डीको घनत्व (अस्टियोपोरोसिस) परीक्षण गराउनुहोस्।
के अन्य क्यान्सरको जोखिम छ?
यो एउटा डरलाग्दो प्रश्न हो, तर सत्य जान्न महत्त्वपूर्ण छ। स्तन क्यान्सर भएको हुनुको अर्थ तपाईंलाई दोस्रो, फरक प्रकारको स्तन क्यान्सर हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ। साथै, स्तन क्यान्सरको इतिहास हुनुले अन्य केही प्रकारको क्यान्सरको जोखिमलाई अलि बढाउन सक्छ। योयो पक्कै हुन्छ भन्ने होइन, जोखिम अलि बढी छ भन्ने मात्र हो।
- लार ग्रन्थीहरूको क्यान्सर
- पेटको क्यान्सर
- अन्ननलीको क्यान्सर
- डिम्बाशयको क्यान्सर
- पाठेघरको क्यान्सर (गर्भाशय)
- छालाको क्यान्सर
- थाइराइड क्यान्सर
- कोलोन क्यान्सर
- नरम तन्तुको क्यान्सर `(सार्कोमा)`
- मेलानोमा, छालाको क्यान्सरको एक प्रकार
- तीव्र माइलॉइड ल्युकेमिया (AML)
यो सूची हेरेपछि नआत्तिनुहोस्। यो केवल एउटा सम्झना हो कि तपाईं यी सबै कुराहरू बारे सधैं सचेत हुनुपर्छ। यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा केहि असामान्य कुरा देख्नुभयो भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बेवास्ता नगरी आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु हो।
आफ्नो सामान्य स्वास्थ्यको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्।
क्यान्सरको उपचार पछि, आफ्नो ध्यान केवल क्यान्सरमा मात्र सीमित नगर्नुहोस्। तपाईंको समग्र स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले नियमित रूपमा आफ्नो पारिवारिक डाक्टर (GP) वा स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंको अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको जाँच गर्नेछन्।
- हड्डीको घनत्व: केही क्यान्सर औषधिहरू र रजोनिवृत्तिले हड्डीहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ।
- मधुमेह
- उच्च रक्तचाप
- मुटु रोग
- तौल बढ्नु वा मोटोपन
यी अवस्थाहरूको लागि पनि जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। साथै, आफ्नो फ्लू शट र अन्य आवश्यक खोपहरू लगाउनुहोस्।
सबैको क्यान्सर र निको हुने यात्रा फरक हुन्छ। आफ्नो उपचार योजना र नतिजालाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्। तपाईंको यात्रा तपाईंसँग मात्र सम्बन्धित छ। आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुलाई आफ्नो जीवनमा प्राथमिकता दिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- उपचार पूरा भएपछि, तालिका अनुसार आफ्नो ओन्कोलोजिस्ट र सर्जनसँग निरन्तर सम्पर्क गर्नु आवश्यक छ।
- तपाईंलाई आफ्नो शरीर राम्रोसँग थाहा छ। यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा वा शरीरको अन्य कुनै भागमा नयाँ, असामान्य परिवर्तन देख्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
- आफ्नो सामान्य स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्नुहोस्। मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्।
- तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। आवश्यक परेमा परामर्श लिनुहोस् र तपाईंलाई खुशी पार्ने कामहरू गर्नुहोस्।
- तपाईंको यात्रा अद्वितीय छ। यसलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्। तपाईंको लागि काम गर्ने स्वास्थ्य योजना पालना गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्