अरे! के तपाईंको खुट्टा सिँढीबाट ओर्लँदा वा क्रिकेट खेल्दा अचानक पल्टियो? के तपाईंको गोलीगाँठो अहिले धेरै दुख्छ? केही समय पछि, त्यो भाग सुन्निएको, नीलो भएको छ, र तपाईं यसलाई तल राख्न पनि सक्नुहुन्न? तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ कि यो केवल मोच हो, वा भित्र हड्डी भाँचिएको छ (फ्र्याक्चर)। वास्तवमा, गोलीगाँठो दुख्ने मुख्य कारण गोलीगाँठोको भाँचिएको छ। त्यसोभए यस बारेमा कुरा गरौं, ठ्याक्कै, सरल रूपमा।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पहिले, हेरौं, यो गोलीगाँठोको जोर्नी के हो?
ठिक छ, यो धेरै सरल छ। तपाईंको गोलीगाँठोको जोर्नी तीन मुख्य हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ जुन एकसाथ आउँछन्। यो कुर्सीको तीन खुट्टा जस्तै हो, जसले यो जोर्नीलाई बलियो राख्छ।
- टिबिया: यो तपाईंको खुट्टाको घुँडा मुनिको ठूलो, बाक्लो हड्डी हो। जब हामी यसको बारेमा कुरा गर्छौं यसलाई "शिन हड्डी" पनि भनिन्छ।
- फिबुला: यो बाहिरी भागमा रहेको पातलो, पातलो हड्डी हो, जुन ठूलो हड्डीको समानान्तर हुन्छ।
- टालुस: यो सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण हड्डी हो जसले तपाईंको खुट्टा र खुट्टालाई जोड्छ। यो दुई माथिल्लो हड्डी र खुट्टा बीचको पुल जस्तै हो।
यी तीन हड्डीहरू मिलेर तपाईंको गोलीगाँठोको जोर्नी बनाउँछन्। अब तपाईंले बुझ्नुभयो, यदि यी मध्ये एक वा बढी हड्डी भाँचियो भने, हामी यसलाई " गोलीगाँठोको भाँचो " भन्छौं। कहिलेकाहीँ यी भाँचहरू धेरै सानो हुन सक्छन्। तर केही गम्भीर भाँचहरूलाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। पूर्ण रूपमा निको हुन केही हप्तादेखि एक वर्षसम्म लाग्न सक्छ।
गोलीगाँठोको हड्डी भाँच्ने धेरै तरिकाहरू छन्!
हामीले "खुट्टा भाँचिएको" भने पनि, यो हुन सक्ने धेरै तरिकाहरू छन्। डाक्टरहरूले भाँचिएको हड्डीको प्रकार र भाँचिएको स्थान अनुसार यी वर्गीकरण गर्छन्। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।
याद राख्नुहोस्, यी नामहरू अलि जटिल लागे पनि, डाक्टरसँग कुरा गर्दा यी नामहरू जान्दा तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।
| फ्र्याक्चरको प्रकार | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| पार्श्व मालेलियस फ्र्याक्चर | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। फ्र्याक्चर गोलीगाँठोको बाहिरी भागमा रहेको हड्डीको बिन्दुमा हुन्छ, जुन फिबुलाको तल्लो छेउ हो। |
| मेडियल म्यालेओलस फ्र्याक्चर | यहाँ भाँचिने कुरा गोलीगाँठोको भित्री भागको हड्डीको स्पर हो। अर्थात्, टिबियाको तल्लो छेउ। |
| बिमलेओलर फ्र्याक्चर | "द्वि" को अर्थ दुई हो। त्यसैले यहाँ, माथि उल्लेख गरिएका भित्री र बाहिरी दुवै हड्डीहरू भाँचिएका छन्। यो पनि एक गम्भीर अवस्था हो जुन धेरै सामान्य छ। |
| बिमलेओलर इक्विभ्यालेन्ट फ्र्याक्चर | यो तब हुन्छ जब एउटा हड्डी भाँचिन्छ र अर्को तर्फको लिगामेन्टहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। परिणाम माथिको जस्तै हुन्छ। |
| ट्राइमालियोलर फ्र्याक्चर | "त्रि" को अर्थ तीन हो। यहाँ, ती दुई लिगामेन्टहरू बाहेक, टिबियाको पछाडिको भाग पनि भाँचिएको छ। यो धेरै गम्भीर, अस्थिर फ्र्याक्चर हो। |
| पिलोन फ्र्याक्चर | यो पनि एउटा गम्भीर अवस्था हो। यहाँ, शिनको हड्डी (टिबिया) को तल्लो, भार बोक्ने भाग भाँचिन्छ। यो छाना भत्किनु जस्तै हो। यी प्रायः गम्भीर दुर्घटनामा हुन्छन्, जस्तै उचाइबाट खस्दा। |
| माइसोन्युभ फ्र्याक्चर | यो अलि विशेष छ। यहाँ के हुन्छ भने गोलीगाँठो मर्किएको छ, र एकै समयमा, फिबुलाको माथिल्लो भाग घुँडाको नजिकै भाँचिएको छ। दुखाइ गोलीगाँठोमा भए पनि, भाँचिएको ठाउँ धेरै माथि छ। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →घुँडाको हड्डी भाँचिएमा के के लक्षणहरू देखिन्छन्?
गोलीगाँठो मर्किने लक्षणहरू सामान्यतया सजिलै पहिचान गर्न सकिन्छ, तर कहिलेकाहीँ तिनीहरू सामान्य मर्किने लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्।
- अचानक, गम्भीर पीडा: दुर्घटना पछि तुरुन्तै असह्य पीडा हुन्छ।
- खुट्टा तल राख्न नसक्ने: खुट्टामा तौल राखेर उभिने प्रयास गर्दा अत्यधिक पीडा महसुस हुन्छ।
- छुँदा दुखाइ: हातले भाँचिएको हड्डीलाई बिस्तारै थिच्दा दुखाइ बढ्छ।
- सुन्निने: दुर्घटना भएको केही समयपछि, गोलीगाँठो वरपरको क्षेत्र धेरै सुन्निन थाल्छ।
- चोटपटक: छाला भित्रबाट रगत बग्दा त्यो क्षेत्र नीलो वा बैजनी हुन सक्छ।
- विकृति: केही गम्भीर अवस्थामा, गोलीगाँठो विकृत हुन सक्छ र तन्किएको जस्तो देखिन सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी लक्षणहरूले मात्र तपाईंको गोलीगाँठो भाँचिएको छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्दैन। कहिलेकाहीँ तपाईं सानो भाँचिएको अवस्थामा पनि हिँड्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई गोलीगाँठोमा चोट लागेको छ र दुखाइ भइरहेको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
गोलीगाँठो कसरी भाँचिन सक्छ?
सोच्नुहोस्, हामीले हाम्रो दैनिक जीवनमा गर्ने धेरै कामहरूले यस्तै दुर्घटना निम्त्याउन सक्छ।
- लड्नु: सिँढी वा कुर्सी जस्ता उचाइबाट लड्नु वा हिँड्दा चिप्लनु एउटा प्रमुख कारण हो।
- खुट्टा लड्नु: खाल्डाखुल्डी भएको बाटोमा हिंड्दा वा दौडँदा अचानक खुट्टा भित्र वा बाहिर लड्नु।
- खेलकुद दुर्घटनाहरू: यी दुर्घटनाहरू विशेष गरी क्रिकेट, फुटबल र नेटबल जस्ता दिशा परिवर्तन र जम्प गर्ने खेलहरूमा सामान्य हुन्छन्।
- कार दुर्घटना: सवारी साधनको ठक्करको समयमा खुट्टामा प्रत्यक्ष चोट लाग्दा हड्डी भाँचिन सक्छ।
- प्रत्यक्ष असर: यो तपाईंको खुट्टामा भारी वस्तु खसेको जस्तो साधारण कुराबाट पनि हुन सक्छ।
डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?
जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले सबैभन्दा पहिले तपाईंलाई दुर्घटना कसरी भयो भनेर सोध्नुहुन्छ। त्यसपछि उनीहरूले तपाईंको खुट्टाको जाँच गर्छन्। उनीहरूले कुनै पीडादायी क्षेत्र, सुन्निने वा आकारमा परिवर्तन आएको छ कि छैन भनेर ध्यानपूर्वक हेर्छन्।
त्यसपछि, यदि फ्र्याक्चरको कुनै शंका छ भने, निदान पुष्टि गर्न निश्चित रूपमा धेरै परीक्षणहरू गरिनेछ।
- एक्स-रे: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र आवश्यक परीक्षण हो। एक्स-रेले हड्डी भाँचिएको छ कि छैन, कहाँ भाँचिएको छ र हड्डीका टुक्राहरू विस्थापित भएका छन् कि छैनन् भनेर स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ।
- सिटी स्क्यान: केही जटिल फ्र्याक्चरहरूमा, तपाईंको डाक्टरले जोर्नीको भित्री भागलाई नजिकबाट हेर्नको लागि सिटी स्क्यान सिफारिस गर्न सक्छन्।
- एमआरआई स्क्यान: फ्र्याक्चरको अतिरिक्त लिगामेन्ट वा नरम तन्तुहरूमा गम्भीर क्षति भएको शंका भएमा एमआरआई स्क्यान आवश्यक पर्न सक्छ।
घुँडाको हड्डी भाँचिएको कसरी उपचार गरिन्छ?
उपचार फ्र्याक्चरको प्रकार, यसको गम्भीरता र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। सबै फ्र्याक्चरहरूलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन।
शल्यक्रिया आवश्यक नपर्ने अवस्थाहरू
यदि तपाईंको हड्डी भाँचिएको छ तर टुक्राहरू विस्थापित भएका छैनन् (विस्थापित नभएको फ्र्याक्चर) , भने प्रायः शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन। यस अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको खुट्टालाई स्थिर बनाउनेछन् र हड्डीलाई आफैं निको हुन समय दिनेछन्। यो निम्न प्रयोग गरेर गरिन्छ:
- कास्टिङ: खुट्टालाई स्थिर राख्नको लागि घुँडासम्म वा तल कास्टिङ गरिन्छ।
- विशेष जुत्ता (हिँड्ने बुट/ब्रेस): केही सानातिना फ्र्याक्चरहरूको लागि, विशेष हटाउन सकिने बुट वा ब्रेस प्रयोग गर्न सकिन्छ।
शल्यक्रिया आवश्यक पर्ने अवस्थाहरू
यदि दुर्घटनामा हड्डीका टुक्राहरू ठाउँबाट हटेका छन् (विस्थापित फ्र्याक्चर) , तिनीहरूलाई तिनीहरूको मूल स्थितिमा फिर्ता राखेर मर्मत गर्नुपर्नेछ। अन्यथा, गोलीगाँठोको जोर्नी राम्रोसँग निको हुनेछैन, र भविष्यमा गठिया जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्।
- बन्द गरिएको कटौती: यो तब हुन्छ जब हड्डीका टुक्राहरूलाई बाहिरबाट म्यानुअल दबाब प्रयोग गरेर शल्यक्रिया बिना नै ठाउँमा फिर्ता ल्याइन्छ। यो सुन्नीकरणको साथ गरिन्छ। त्यसपछि तिनीहरूलाई ठाउँमा राख्न प्लास्टर लगाइन्छ।
- शल्यक्रिया (ओपन रिडक्सन एण्ड इन्टरनल फिक्सेसन - ORIF): यदि हड्डीका टुक्राहरू धेरै टाढा छन्, वा जोर्नी अस्थिर छ भने, छाला खोल्न, हड्डीका टुक्राहरूलाई सही स्थानमा सार्न र साना धातुका प्लेटहरू र स्क्रूहरू प्रयोग गरेर ठीक गर्न शल्यक्रिया गरिन्छ। यी शरीर भित्र राखिन्छन्। यो हड्डीहरूलाई राम्रोसँग पङ्क्तिबद्ध नभएसम्म र निको नभएसम्म चल्नबाट रोक्नको लागि गरिन्छ।
मैले कहिले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ?
यदि तपाईंको गोलीगाँठोमा चोट लागेको छ र तपाईंमा केही लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ।
| ध्यान दिनुपर्ने चेतावनी संकेतहरू | |
|---|---|
| असह्य पीडा | यदि तपाईंलाई दुखाइ कम गर्ने औषधिले पनि नियन्त्रण गर्न नसकिने गम्भीर पीडा छ भने। |
| सुन्न हुनु वा संवेदना गुमाउनु | यदि तपाईंलाई आफ्नो औंला वा खुट्टामा सुन्नता वा झनझनहट महसुस हुन्छ, वा तपाईंले संवेदना गुमाउनुहुन्छ भने, यसले स्नायु क्षतिलाई संकेत गर्न सक्छ। |
| फिक्का वा धेरै चिसो खुट्टा | यदि प्रभावित खुट्टा अर्को खुट्टा भन्दा चिसो वा पहेंलो महसुस हुन्छ भने, यसले रक्तसञ्चार बिग्रिएको संकेत गर्न सक्छ। |
| स्पष्ट विकृति | यदि तपाईंको गोलीगाँठो वा खुट्टा तन्किएको वा अनौठो आकारको देखिन्छ भने। |
| खुला घाउ | यदि भाँचिएको हड्डी छालाबाट फुटेको छ (खुला फ्र्याक्चर), यो आपतकालीन अवस्था हो। |
शल्यक्रिया वा कास्टिङ पछि...
उपचार पछि पनि, यी लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
- सुन्निने समस्या बढ्यो भने।
- प्लास्टर भित्र कुनै सूजन, सुन्निने वा बढेको दुखाइ छ भने।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ, चिसो लागेको छ, वा शल्यक्रियाको घाउबाट पिप निस्किरहेको छ भने (यी संक्रमणका लक्षणहरू हुन्)।
यदि तपाईंले यस्तो केहि अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै तपाईंको उपचार गर्ने डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पताल जानुहोस्।
भाँचिएको गोलीगाँठो निको हुन कति समय लाग्छ?
यसको लागि कुनै निश्चित समय सीमा छैन। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ र ब्रेकअपको प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ।
- शल्यक्रिया आवश्यक नपर्ने सानो फ्र्याक्चर सामान्यतया १२-१६ हप्तामा पूर्ण रूपमा निको हुन्छ।
- शल्यक्रिया आवश्यक पर्ने जटिल फ्र्याक्चरको अवस्थामा, गोलीगाँठोको सामान्य कार्य पुनः प्राप्त गर्न एक वा दुई वर्षसम्म लाग्न सक्छ।
यस निको हुने अवधिमा, तपाईंले कास्ट लगाउनु पर्नेछ, बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्नेछ, र आफ्नो खुट्टालाई भुइँबाट टाढा राख्नुपर्नेछ। यसमा महिनौं लाग्न सक्छ। यो त्यस्तो समय हो जब तपाईंले धैर्य गर्नु आवश्यक छ। तपाईंको डाक्टर र फिजियोथेरापिस्टले दिएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंले डाक्टरले भन्नुभन्दा पहिले नै हतार गर्नुभयो, आफ्नो खुट्टा तल राख्नुभयो वा दौडनुभयो भने, निको हुने हड्डी फेरि भाँचिन सक्छ वा गलत तरिकाले निको हुन सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले फेरि उपचार सुरु गर्नुपर्नेछ। त्यसैले धैर्य धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंको गोलीगाँठोमा चोट लागेको छ र दुखाइ र सुन्निएको अनुभव भइरहेको छ भने, यसलाई "केवल मोच" भनेर बेवास्ता नगर्नुहोस्। निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- एक्स-रेले मात्र फ्र्याक्चर छ कि छैन भनेर सही रूपमा निर्धारण गर्न सक्छ। त्यसैले, डाक्टरको सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
- सबै गोलीगाँठो भाँचिएको अवस्थामा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन, तर तपाईंको लागि कुन उपचार सही छ भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नेछन्।
- निको हुने अवधिमा धैर्य गर्नुहोस्। डाक्टर र फिजियोथेरापिस्टको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। फेरि दुर्घटनामा हतार नगर्नुहोस्।
- उपचार पछि ज्वरो, गम्भीर दुखाइ, वा सुन्निने जस्ता चेतावनी संकेतहरू अनुभव भएमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.