ओहो, के तपाईंको हात अचानक नराम्रोसँग दुख्न थाल्यो? सायद यो लडेपछि भएको हो, वा सायद खेल खेल्दा भएको हो। के तपाईंको हात सुन्निएको छ, नीलो भएको छ, र सायद तपाईंको हातको आकार अलिकति परिवर्तन भएको छ? यदि हो भने, तपाईंको हात भाँचिएको हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ। आज यसको बारेमा स्पष्ट र सरल रूपमा कुरा गरौं।
फ्र्याक्चर भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हात भाँचिएको हुनु भनेको तपाईंको हातको हड्डी भाँचिएको हुनु हो। हाम्रो हातमा तीन मुख्य हड्डीहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
- ह्युमरस: यो माथिल्लो पाखुराको हड्डी हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो काँधदेखि कुहिनासम्म फैलिएको एक मात्र लामो हड्डी हो।
- उलना: यो तपाईंको कान्छी औंला भएको छेउमा रहेका दुई हड्डीहरू मध्ये एक हो।
- त्रिज्या: यो हड्डी नाडीको बाहिरी भागमा पनि हुन्छ, तर भित्रपट्टि। अर्थात्, तपाईंको औंला भएको छेउको हड्डी।
सोच्नुहोस् त, कहिलेकाहीँ ठूलो दुर्घटनामा यी तीनवटै हड्डी एकैचोटि भाँचिन सक्छन्। तर धेरैजसो समय, यी तीनवटा हड्डीमध्ये एउटा मात्र भाँचिन्छ।
जब तपाईं हात भाँच्नुहुन्छ, कहिलेकाहीँ हड्डीलाई राम्रोसँग सेट गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। तर सबैलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। केही मानिसहरू कास्ट, स्प्लिन्ट, वा ब्रेसले निको पार्न सक्छन्। यद्यपि, हातमा बल र चाल पुन: प्राप्त गर्न शारीरिक थेरापी निश्चित रूपमा आवश्यक छ।
भाँचिएका हातहरू कस्ता प्रकारका हुन्छन्?
तपाईंको हातको कुन हड्डी भाँचिएको छ भनेर जान्नको साथै, डाक्टरहरूले यी भाँचिएका भागहरूलाई वर्गीकृत गर्छन्। अर्थात्, तिनीहरू कसरी भाँचिएका छन् भन्ने आधारमा तिनीहरूलाई नाम दिन्छन्। यसले डाक्टरलाई कुन हड्डी भाँचिएको छ र कसरी भाँचिएको छ भनेर द्रुत रूपमा बुझ्न अनुमति दिन्छ।
फ्र्याक्चरको आकार अनुसार वर्गीकृत गरिएका प्रकारहरू छन्:
- ट्रान्सभर्स फ्र्याक्चर: हड्डीको सिधै तिरबाट भाँचिएको भाग।
- ओब्लिक फ्र्याक्चर: छेउबाट भाँचिने हड्डी।
- सर्पिल फ्र्याक्चर: हड्डी सर्पिलमा मोडिएको फ्र्याक्चर। यो प्रायः हात मोडिएको बेला हुन्छ।
- सेग्मेन्टल फ्र्याक्चर: एकै बिन्दुमा दुई भन्दा बढी टुक्रामा भाँचिने हड्डी, अर्थात् हड्डीको बीचमा रहेको एउटा टुक्रा छुट्टिने।
- कमिन्युटेड फ्र्याक्चर: हड्डी धेरै टुक्राहरूमा भाँचिएको हुन्छ, मानौं यो कुचिएको छ।
- बकल/प्रभावित फ्र्याक्चर: यो साना बच्चाहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। हड्डी पूर्ण रूपमा भाँचिँदैन, तर यो एक छेउमा अलिकति भित्रतिर मोडिन्छ। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, हड्डीहरू एकसाथ धकेलिएका हुन्छन्।
केही फ्र्याक्चरहरू कसरी भयो भन्ने आधारमा वर्गीकृत गरिन्छ:
- तनाव फ्र्याक्चर:समयसँगै, एउटै क्षेत्रमा निरन्तर भार बोक्दा हड्डी बिस्तारै कमजोर हुँदै जान्छ र भाँचिन्छ। यो खेलाडीहरूलाई पनि हुन सक्छ।
- एभल्शन फ्र्याक्चर: एउटा फ्र्याक्चर जहाँ मांसपेशी वा लिगामेन्ट हड्डीमा जोडिन्छ, जसको कारण मांसपेशी वा टेन्डनको बलले हड्डीको सानो टुक्रा बाहिर निस्कन्छ।
त्यसैले, तपाईंलाई ट्रान्सभर्स ह्युमरस फ्र्याक्चर वा सेग्मेन्टल रेडियस फ्र्याक्चर हुन सक्छ। यी नामहरूले डाक्टरलाई कुन हड्डी भाँचिएको छ र के भयो भनेर छिटो र सही रूपमा भन्न मद्दत गर्दछ।
यो कति सामान्य छ?
हातखुट्टाको फ्र्याक्चर, जुन उलना वा रेडियसको फ्र्याक्चर हो, वास्तवमा धेरै सामान्य छ, विशेष गरी साना केटाकेटी र किशोरकिशोरीहरूमा। विज्ञहरू भन्छन् कि प्रत्येक वर्ष १०० मध्ये एक बच्चाको उलना वा रेडियस फुट्छ। कल्पना गर्नुहोस् यो कति सामान्य छ!
यद्यपि, माथिल्लो पाखुराको हड्डी, ह्युमरसको भाँचिएको भाग त्यति सामान्य छैन। वास्तवमा, ह्युमरसको भाँचिएको भाग सबै भाँचिएको भागको १०% भन्दा कम हो।
हात भाँचिएको लक्षण के के हुन्?
हात भाँचिएको मुख्य लक्षणहरू निम्न छन्:
- अत्यधिक दुखाइ: यो मुख्य कुरा हो। कहिलेकाहीँ दुखाइ असहनीय हुन सक्छ।
- सुन्निने: फ्र्याक्चर वरिपरि धेरै सुन्निने हुन्छ।
- कोमलता: भाँचिएको भाग छुँदा वा थिच्दा दुख्छ।
- हात चलाउन वा चलाउन नसक्ने: हात उठाउन, चलाउन वा केही गर्न असम्भव नभए पनि धेरै गाह्रो हुन्छ।
- चोटपटक वा रङ्गिनु: चोटपटक वरपरको छाला नीलो वा बैजनी हुन सक्छ।
- विकृति: हातमा सामान्यतया नहुने गाँठो वा बाहिर निस्कने भाग देखिन्छ। यसको अर्थ हातको आकार परिवर्तन भएको देखिन्छ।
भाँचिएको हात कस्तो देखिन्छ?
प्रायः, भाँचिएको हात पहिलो नजरमा फरक देखिन्छ। तपाईंले भाँचिएको ठाउँ वरिपरि सुन्निने र रङ्ग (नीलो/बैजनी) देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले हात छुँदा वा बाहिरबाट हेर्दा गाँठो वा विकृति पनि देख्न सक्नुहुन्छ। केही गम्भीर अवस्थामा, भाँचिएको हड्डी छालाबाट पनि बाहिर निस्किएको हुन सक्छ।
हात भाँचिनुको कारण के हो?
धेरैजसो अवस्थामा, हात भाँचिएको हुनु कुनै प्रकारको दुर्घटना (आघात) को कारणले हुन्छ। सबैभन्दा सामान्य कारणहरू यस प्रकार छन्:
- झर्नु: विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो हात फैलाएर अगाडि लड्नुहुन्छ। बाइकबाट लड्दा, रूखबाट खस्दा, वा घरमा चिप्लो सतहमा चिप्लँदा जस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।
- सवारी दुर्घटना: कार र बाइक दुर्घटनामा हात भाँचिने जोखिम उच्च हुन्छ।
- खेलकुद दुर्घटनाहरू: क्रिकेट, फुटबल र रग्बी जस्ता उच्च प्रभाव पार्ने खेलहरू खेल्दा हात भाँचिन सक्छ।
यसको लागि सबैभन्दा बढी जोखिम कसलाई छ?
हात भाँचिएको जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्:
- साना बच्चाहरू र साना केटाकेटीहरू: तिनीहरू लगातार दौडिरहेका र खेलिरहेका हुनाले लड्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
- उच्च प्रभाव पार्ने खेल खेल्ने खेलाडीहरू।
- ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू: विशेष गरी लड्ने जोखिम बढी भएकाहरू। हिँड्दा सन्तुलन राम्रो नभएको कारणले यो हुन सक्छ।
- हड्डीको घनत्वलाई असर गर्ने स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरू: उदाहरणका लागि, मेटाबोलिक हड्डी रोग भएका व्यक्तिहरू।
ओस्टियोपोरोसिस वा ओस्टियोपेनिया भएका मानिसहरूलाई विशेष गरी लडेर भाँचिने जोखिम बढी हुन्छ। ओस्टियोपोरोसिसले हड्डी कमजोर बनाउँछ। त्यसपछि, सानो कुराले पनि अचानक हड्डी भाँच्न सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई हड्डी नभाँचेसम्म आफूलाई ओस्टियोपोरोसिस भएको थाहा हुँदैन। किनभने सुरुमा यसको कुनै खास लक्षण हुँदैन।
डाक्टरहरूले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?
डाक्टरले शारीरिक परीक्षण र केही इमेजिङ परीक्षणहरू मार्फत भाँचिएको हातको निदान गर्नेछन्। यदि तपाईं कार दुर्घटना जस्तो केहि पछि आपतकालीन कोठा (ETU) मा जानुभयो भने, त्यहाँका डाक्टरहरूले यो छिट्टै निदान गर्न सक्षम हुनेछन्।
कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिनेछ?
फ्र्याक्चरको स्पष्ट तस्वीर प्राप्त गर्न, यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:
- एक्स-रे: एक्स-रेले हड्डी भाँचिएको छ कि छैन र कति क्षति भएको छ भनेर ठ्याक्कै देखाउन सक्छ। यो मुख्य परीक्षण हो जुन पहिले गरिन्छ।
- चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI): कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले हड्डी र वरपरका नरम तन्तुहरूमा भएको क्षतिको पूर्ण मूल्याङ्कन गर्न MRI सिफारिस गर्न सक्छन्। MRI ले हड्डीहरू वरिपरि रहेका कार्टिलेज र लिगामेन्टहरू पनि राम्रोसँग हेर्न सक्छ।
- कम्प्युटेड टोमोग्राफी (CT स्क्यान): CT स्क्यानले डाक्टर वा सर्जनलाई एक्स-रे भन्दा हड्डीको विस्तृत तस्वीर प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।
भाँचिएको हातको उपचार के हो?
तपाईंले आफ्नो भाँचिएको हातको उपचार कसरी गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा कुन हड्डी भाँचिएको छ र तपाईंलाई अन्य चोटपटक लागेको छ कि छैन जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।
स्थिरीकरण
यदि फ्र्याक्चर धेरै गम्भीर छैन, अर्थात् हड्डीका टुक्राहरू ठाउँभन्दा बाहिर छैनन् ( विस्थापित नभएको फ्र्याक्चर ), तपाईं प्लास्टर अफ पेरिस कास्ट वा स्प्लिन्टको साथ मात्र बाँच्न सक्नुहुन्छ। यो कति समयसम्म लगाउन आवश्यक छ भन्ने कुरा फ्र्याक्चरको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो मानिसहरूले केही हप्ताको लागि कास्ट लगाउनुपर्नेछ। हड्डी राम्ररी निको भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंले समय-समयमा एक्स-रे पनि लिनुपर्ने हुन सक्छ।
शल्यक्रिया
केही हात भाँचिएमा शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।
सबैभन्दा सामान्य शल्यक्रिया भनेको ओपन रिडक्सन विथ इन्टरनल फिक्सेसन (ORIF) हो। यसमा, सर्जनले भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई तिनीहरूको सही स्थानमा सेट गर्छन्, त्यसपछि तिनीहरूलाई मिलाउँछन् ताकि तिनीहरू एकसाथ फिट हुन सकून् र निको हुन सकून्। यो सामान्यतया इन्टरनल फिक्सेसन प्रयोग गरेर गरिन्छ। यसको मतलब सर्जनले तपाईंको हड्डीलाई निको नभएसम्म ठाउँमा राख्नको लागि धातुको प्लेट, स्क्रू वा पिन घुसाउँछन्।
यी धातुका टुक्राहरू तपाईंको बाँकी जीवनभर तपाईंको हड्डीमा रहन सक्छन्। केही मानिसहरूलाई तिनीहरूलाई हटाउन अर्को शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
फ्र्याक्चर शल्यक्रियाको जटिलताहरू
शल्यक्रियाबाट हुने जटिलताहरू दुर्लभ हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ यस्ता कुराहरू हुन सक्छन्:
- एक्युट कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम (ACS): मांसपेशी भित्र बढेको दबाबले रगतलाई तन्तुहरूमा राम्रोसँग प्रवाह हुनबाट रोक्छ। यसले मांसपेशी र स्नायुमा स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ। यो आपतकालीन अवस्था हो।
- मालुनियन: भाँचिएको हड्डी जुन निको हुँदा राम्रोसँग एकअर्कासँग मिल्दैन।
- ननयुनियन: हड्डी पूर्ण रूपमा एकसाथ मिल्दैन, वा बिल्कुलै मिल्दैन।
भाँचिएको हात निको हुन कति समय लाग्छ?
भाँचिएको हात निको हुन सामान्यतया धेरै महिना लाग्छ। धेरै मानिसहरू जसले आफ्नो हात भाँच्छन् उनीहरूलाई धेरै महिनाको शारीरिक उपचारको आवश्यकता पर्दछ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको हातमा शक्ति पुन: प्राप्त गर्न र गतिको दायरा बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टर वा सर्जनले तपाईंलाई के आशा गर्ने भनेर बताउनेछन्।
हात निको पार्ने समय
तपाईंको हात निको हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:
- कुन हड्डी भाँचिएको थियो?
- ब्रेकको कारण के हो?
- तपाईंलाई कस्तो प्रकारको उपचार आवश्यक थियो?
- के तपाईंलाई अरु कुनै चोटपटक लागेको थियो?
धेरैजसो फ्र्याक्चर निको हुन धेरै महिना लाग्छ। आफ्नो डाक्टर वा सर्जनलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि उपयुक्त समय सीमाको बारेमा सोध्नुहोस्।
आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईं कहिले शारीरिक गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। निको हुँदा कडापन रोक्नको लागि तपाईंले आफ्नो हातलाई अलिकति सार्नु पर्ने हुन सक्छ, तर तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म खेल खेल्न, व्यायाम गर्न वा तौल उठाउन सुरु नगर्नुहोस्।
हात भाँचिनबाट कसरी बच्ने?
हात भाँचिएको पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ, किनकि यी चोटपटकहरू प्रायः अनियोजित दुर्घटनाहरूको परिणामस्वरूप हुन्छन्। यद्यपि, तपाईं यी सामान्य सुरक्षा सुझावहरू पालना गरेर आफ्नो जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ:
- सवारी साधनमा चढ्दा सधैं सिट बेल्ट लगाउनुहोस्।
- हरेक गतिविधि र खेलकुदको लागि उपयुक्त सुरक्षा उपकरण लगाउनुहोस्।
- तपाईं वा अरू कसैलाई ठेस पुर्याउन सक्ने सामानहरू हटाएर आफ्नो घर र कार्यस्थल सफा राख्नुहोस्।
- माथिबाट चीजहरू पुग्न सधैं सही उपकरण वा उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्। कुर्सी वा टेबलमा नचढ्नुहोस्।
- तपाईंको हड्डीको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्ने आहार र व्यायाम योजना पालना गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई ओस्टियोपोरोसिस छ भने, हड्डीको घनत्व परीक्षणको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ वा लड्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, लौरो वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईं कहिले आपतकालीन कक्षमा जानुपर्छ?
यदि तपाईंलाई आफ्नो हात भाँचिएको जस्तो लाग्छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने निश्चित रूपमा आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:
- असह्य पीडा।
- यदि तपाईं हात मिलाउन सक्नुहुन्न भने।
- यदि तपाईंको हातको रूप स्पष्ट रूपमा परिवर्तन भएको छ भने , यदि यो ठाउँभन्दा बाहिर देखिन्छ भने।
- यदि तपाईं छालाबाट हड्डी देख्न सक्नुहुन्छ भने।
- सुन्निने।
- यी लक्षणहरू अचानक नयाँ घाउहरू देखा पर्नुसँगै हुन्छन्।
मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यी प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:
- मेरो हातको कुन हड्डी भाँचिएको छ?
- के मलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
- मलाई कति समयसम्म प्लास्टर कास्ट लगाउनु पर्ने हुन्छ?
- मलाई कति समयसम्म शारीरिक थेरापी गर्नुपर्छ?
- म कहिले काम र खेलकुद जस्ता सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्छु?
मेरो हात मर्किएको वा भाँचिएको कसरी थाहा पाउने?
हड्डी भाँच्नु र मोच्नु दुई पूर्णतया फरक चोटपटक हुन् जुन समान दुर्घटनाबाट हुन सक्छन्, तर तिनीहरू धेरै फरक छन्।
कुनै चीजले हड्डीमा क्षति पुर्याउँदा, भाँचिएर वा भाँचिएर हड्डी भाँचिएमा हड्डी भाँचिन्छ । तपाईंको हात भाँचिएपछि "चर्किएको" आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको लिगामेन्ट (हड्डी जोड्ने तन्तुको ब्यान्ड) मध्ये कुनै एक तन्तु तन्किएर वा च्यातिएर मर्किन्छ । तपाईंको नाडी, कुहिना वा काँध मर्किन सक्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको हातको एक वा बढी जोर्नीहरू पनि मर्किन सक्छ, जस्तै यदि तपाईं दुर्घटनामा पर्नुभएको भए।
कुनै पनि हड्डी भाँच्नु, चाहे त्यो हात होस् वा खुट्टा, डरलाग्दो अनुभव हो। दुखाइ, सुन्निने र प्रयोग गुमाउनुको साथै, तपाईं धेरै निराश पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर निको हुने प्रक्रियामा हतार नगर्नुहोस्। भाँचिएको हड्डी निको पार्न आफ्नो शरीरलाई आवश्यक समय दिनुहोस्। खुशीको कुरा के हो भने धेरैजसो भाँचिएका हातहरू कुनै दीर्घकालीन प्रभाव बिना नै राम्रोसँग निको हुन्छन्।
यदि तपाईंले कास्ट लगाउनु पर्यो भने, आफ्नो डाक्टर वा सर्जनलाई यसको हेरचाह कसरी गर्ने भनेर सोध्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई नुहाउने र लुगा लगाउने जस्ता दैनिक गतिविधिहरूमा यसको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे निर्देशन दिनेछन्।
अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू
हात भाँचिएको हुनु गम्भीर चोट हुन सक्छ, तर सही उपचार र हेरचाहको साथ, तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुन सक्नुहुन्छ। लक्षणहरू बुझ्नु र समयमै चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। साथै, तपाईंको डाक्टरले तोकेको उपचार पालना गर्नु र शारीरिक थेरापी राम्रोसँग गर्नु छिटो निको हुनको लागि आवश्यक छ। दुर्घटनाहरूबाट आफूलाई जोगाउन हरेक सावधानी अपनाउनु उत्तम हुन्छ। तपाईंको छिटो निको हुनको लागि कामना!
` भाँचिएको हात, भाँचिएको हड्डी, भाँचिएको हात, ह्युमरस, उल्ना, रेडियस, हातमा चोटपटक, भाँचिएको हात, भाँचिएको हड्डी
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्