के तपाईंको पनि हड्डी भाँचिएको छ? (हड्डीको भाँचिएको भाग) यसबारे विस्तृतमा कुरा गरौं!

ओहो, कहिलेकाहीँ सानो लड्दा पनि काँधको क्षेत्रमा धेरै दुखाइ हुन सक्छ, हैन र? त्यस्तो अवस्थामा, तपाईंको कलरबोन, अर्थात् घाँटीको आधारबाट काँधसम्म जाने लामो हड्डी, जसलाई हामी अंग्रेजीमा "क्लाभिकल" भन्छौं, भाँचिएको हुन सक्छ। यो धेरै मानिसहरूलाई, विशेष गरी साना केटाकेटीहरूलाई हुने कुरा हो। त्यसैले आज, यो कलरबोन फ्र्याक्चर "क्लाभिकल फ्र्याक्चर" बारे ठ्याक्कै जानौं।

यो हाडको हड्डी भाँचिएको अवस्थाको अर्थ के हो? (क्लाभिकल भाँचिएको अवस्था)

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको कोलरबोनका दुई हड्डीहरू मध्ये एउटा भाँचिएको बेला कलरबोन भाँचिएको हुन्छ। यी दुई हड्डीहरू तपाईंको छातीको माथिल्लो भागमा अवस्थित हुन्छन्, जुन तपाईंको छातीको हड्डी (स्टर्नम) को माथिबाट तपाईंको काँधको ब्लेड (स्क्यापुला) को आधारसम्म फैलिएका हुन्छन्। तपाईंको कोलरबोन र काँधको ब्लेड मिलेर काँधको जोर्नी बनाउँछन्। त्यसैले, यदि तपाईंको काँधमा केही कुराले जोरले ठोक्कियो भने, वा यदि तपाईंको दुर्घटना भयो भने, यो कलरबोन सजिलै भाँचिन सक्छ।

भाँचिएको कलरबोन कति प्रकारका हुन्छन्?

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँहरूले यो फ्र्याक्चरको वर्णन गर्न फरक शब्दहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उहाँहरूले यसलाई यसरी वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ:

• एकवचन वा कमिनेटेड फ्र्याक्चर: तपाईंको कलरबोन एकै ठाउँमा भाँचिन सक्छ, वा धेरै ठाउँमा टुक्रा-टुक्रा हुन सक्छ। यदि यो एकभन्दा बढी ठाउँमा भाँचिएको छ भने, यसलाई कमिनेटेड फ्र्याक्चर भनिन्छ।
• भाँचिएका टुक्राहरू विस्थापित भएका छन् कि छैनन् (विस्थापित/नन्डिसप्लेस्ड): कहिलेकाहीँ, कलरबोन भाँचिएको भए पनि, भाँचिएका टुक्राहरू जहाँ थिए त्यहीं रहन सक्छन्। यद्यपि, यदि टुक्राहरू तिनीहरूको मूल स्थानबाट विस्थापित भएमा, यसलाई विस्थापित फ्र्याक्चर भनिन्छ।

तपाईंको फ्र्याक्चरलाई वर्गीकृत गर्न तपाईंको डाक्टरले विशेष वर्गीकरण प्रणाली (जस्तै नीरको वर्गीकरण) प्रयोग गर्न सक्छन्। यी वर्गीकरणहरूले फ्र्याक्चर कहाँ अवस्थित छ र अन्य तन्तुहरू क्षतिग्रस्त छन् कि छैनन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्छन्। यी वर्गीकरण प्रणालीहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको चोटपटकको मूल्याङ्कन गर्न र उत्तम उपचार निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

हड्डी भाँचिनु कति सामान्य छ?

भाँचिएको हाडको हड्डी वास्तवमा तुलनात्मक रूपमा सामान्य चोट हो। यो सबै फ्र्याक्चरहरूको ५% देखि १०% सम्मको बीचमा हुन्छ । आश्चर्यजनक रूपमा, यो बच्चाहरूमा दोब्बर सामान्य हुन्छ - बच्चाहरूमा हुने सबै फ्र्याक्चरहरूको १०% देखि १५% सम्मको बीचमा हुन्छ। समग्रमा, यो बाल्यकालमा सबैभन्दा सामान्य फ्र्याक्चर हो। यो जन्मको समयमा बच्चाहरूमा हुने सबैभन्दा सामान्य फ्र्याक्चर पनि हो। १% देखि २% बच्चाहरूले यसरी आफ्नो हाडको हड्डी भाँच्नेछन्।

हड्डी भाँचिएको लक्षणहरू के के हुन्?

हड्डी भाँचिएको अवस्थामा निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• हड्डी दुखाइ: भाँचिएको हड्डीले गम्भीर पीडा निम्त्याउन सक्छ। फ्र्याक्चरको स्थानमा निर्भर गर्दै, दुखाइ काँधमा, घाँटीको आधार नजिक, वा हड्डीको बीचमा महसुस हुन सक्छ।
• शरीर चलाउन कठिनाई:तपाईंले आफ्नो काँध वा पाखुरामा कडापन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, वा यसलाई सार्न प्रयास गर्दा दुखाइ बढ्न सक्छ। यसलाई सार्न खोज्दा क्लिक गर्ने आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ, वा हड्डीहरू फुटेको जस्तो महसुस हुन सक्छ ।
• सुन्निने: कुनै पनि हड्डी भाँचिएको बेला, यसको वरपरको नरम तन्तु सुन्निन्छ। किनभने कलरबोन छालाको धेरै नजिक हुन्छ, तपाईं सामान्यतया सुन्निएको देख्न र महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• देखिने विचलन/परिवर्तन: तपाईंले आफ्नो कंकालमा केही चीज पहिलेको स्थानबाट सरेको देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको काँध अस्वाभाविक रूपमा तल देखिन सक्छ, वा तपाईंको कलरबोन दुवै तर्फ सममित नदेखिन सक्छ।
• : , , . .
• (Skin Tenting): (Displaced fracture) , . .

हड्डी भाँच्नुको मुख्य कारण के हो?

सामान्यतया दुर्घटनाले गर्दा, अर्थात् "आघात" ले गर्दा हड्डी भाँचिन्छ। सबैभन्दा सामान्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• : , . ‍ dive , .
• : ‍ . .
• कार दुर्घटना: कार दुर्घटनामा, तपाईंको शरीर ड्यासबोर्डमा ठोक्किन सक्छ, वा एयरब्याग खस्न सक्छ, जसले गर्दा चोटपटक लाग्न सक्छ।
• जन्मको समयमा हुने आघात: यदि बच्चाहरूको काँध कुचियो भने तिनीहरूको हड्डी भाँचिन सक्छ।

कलर भाँचिएको छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

, ‍ . :

• तिमीलाई के भयो होला भनेर म सोचिरहेको छु।
• उसले घाइते क्षेत्र छुन्छ र जाँच गर्छ।
• फ्र्याक्चर पुष्टि गर्न एक्स-रे गरिन्छ।

एक्स-रेले तपाईंको फ्र्याक्चर कहाँ छ, कस्तो प्रकारको छ, र अन्य हड्डीहरू भाँचिएका छन् कि छैनन् भनेर देखाउन सक्छ। यदि तपाईंलाई बढी जटिल चोट लागेको छ, वा यदि तपाईंलाई एकभन्दा बढी चोट लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले थप विवरणहरू हेर्नको लागि CT स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान) पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

भाँचिएको हाडको हड्डीको उपचार के हो?

धेरैजसो कोलार्बोन फ्र्याक्चरहरू साधारण उपचारले राम्रोसँग निको हुन्छन्। धेरै कम प्रतिशत केसहरूमा मात्र शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।

भाँचिएको कलरबोनको लागि मानक उपचार निम्न हो:

• स्थिरीकरण: धेरैजसो हड्डीको भाँचिएको भाग आफैं निको हुन्छ।यद्यपि यसले निको पार्न सक्छ, भाँचिएको हड्डी निको नभएसम्म चल्नबाट रोक्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई स्लिङ वा काँधमा इमोबिलाइजर दिनेछन्। तपाईंले यो धेरै हप्तासम्म लगाउनुपर्नेछ।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि: निको भएको पहिलो दुई हप्ताको लागि तपाईंलाई प्रिस्क्रिप्शन दुखाइ कम गर्ने औषधिको आवश्यकता पर्न सक्छ। त्यसपछि, तपाईंले एस्पिरिन, आइबुप्रोफेन र एसिटामिनोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर (OTC) दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। फ्र्याक्चरमा एक पटकमा लगभग २० मिनेट बरफ लगाउनाले पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• निगरानी: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको फ्र्याक्चर निको नभएसम्म निगरानी गरिरहनेछन्। यो ठीकसँग निको भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न उनीहरूले एक्स-रे गर्नेछन्। यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने कहिलेकाहीँ हड्डी पूर्ण रूपमा निको नहुन सक्छ (ननयुनियन)। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंको डाक्टरले हस्तक्षेप गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• शारीरिक उपचार: हड्डी निको हुन थालेपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बिस्तारै गर्न केही व्यायामहरू दिनेछन्। यसले तपाईंको हात स्थिर हुँदा नरम तन्तुहरूलाई धेरै कसिनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ। हड्डी पूर्ण रूपमा निको भएपछि, तपाईं फेरि मांसपेशी बल निर्माण गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

शल्यक्रिया

यदि हड्डीका टुक्राहरू धेरै टाढा छन् (गम्भीर रूपमा विस्थापित क्लाभिकल फ्र्याक्चर) वा यदि अन्य तन्तुहरू, जस्तै टेन्डन, लिगामेन्ट, रक्तनली, वा स्नायु, क्षतिग्रस्त छन् भने तपाईंलाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

भाँचिएको कोलरबोनको शल्यक्रियामा (१) भाँचिएका टुक्राहरूलाई फेरि एकसाथ राख्ने र (२) तिनीहरूलाई चल्नबाट रोक्नको लागि पिन, प्लेट र स्क्रूले फिक्स गर्ने समावेश छ। डाक्टरहरूले यसलाई (१) "ओपन रिडक्सन" र (२) "आन्तरिक फिक्सेसन" भन्छन्।

यदि कोलरबोन फ्र्याक्चरको उपचार गरिएन भने के हुन्छ?

यदि तपाईंको हड्डी भाँचियो भने शल्यक्रियाको आवश्यकता नहुन सक्छ, तर पनि एक योग्य डाक्टरले तपाईंको चोटको जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले तपाईंको भाँचिएको हड्डी राम्ररी निको भइरहेको छ र उपचार आवश्यक पर्ने अन्य कुनै आन्तरिक चोटपटकहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न चाहनुहुन्छ।

उहाँले तपाईंलाई घरमा आफ्नो हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारेमा पनि सल्लाह दिनुहुनेछ। यो तपाईंको स्वास्थ्यलाभको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको काँध राम्ररी स्थिर छैन भने, यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाभमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईंले व्यायामहरू राम्ररी गर्नुभएन भने, तपाईंको काँध कडा र जमेको हुन सक्छ (एक "फ्रोजन काँध")। यदि तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग जाँचको लागि जानुभएन भने, तपाईंले कुनै समस्या देख्न सक्नुहुन्न।

याद राख्नुहोस्, यो सानो कुरा जस्तो लागे पनि, यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने यसले पछि समस्या निम्त्याउन सक्छ।

कलरबोन निको हुन कति समय लाग्छ?

हड्डी निको हुन लाग्ने समय फरक हुन सक्छ। यो तपाईंको फ्र्याक्चर कति गम्भीर छ र तपाईंको उमेर कति छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। हड्डीहरू अझै बढिरहेका बच्चाहरू वयस्कहरू भन्दा छिटो निको हुन्छन्।सामान्यतया, रिकभरी हुन यो समय लाग्न सक्छ:

• वयस्कहरूको लागि: ८ देखि १२ हप्ता।
• साना बच्चाहरूको लागि: ६ देखि ८ हप्ता।
• ८ वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि: ३ देखि ६ हप्ता।
• नवजात शिशुको लागि: लगभग २ हप्ता।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सामान्य गतिविधिहरू कहिले सुरु गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनुहुनेछ।

म फेरि कहिले खेल्न सुरु गर्न सक्छु?

धेरैजसो मानिसहरू आफ्नो हाडको हड्डी पूर्ण रूपमा निको भएपछि र शरीर चलाउँदा कुनै पीडा नभएपछि खेलकुदमा फर्कन सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईं सम्पर्क खेलहरू खेल्नुहुन्छ भने, तपाईंको शक्ति फर्कन केही समय लाग्न सक्छ। तपाईं निको हुनु अघि, तपाईंको डाक्टरले अर्को एक्स-रे लिनेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्।

के भाँचिएको हाडले दीर्घकालीन जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ?

धेरैजसो कलरबोन फ्र्याक्चरहरू जटिलता बिना पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंको फ्र्याक्चर आफैं निको भएन (ननयुनियन), डाक्टरले शल्यक्रियाद्वारा यसलाई मर्मत नगरेसम्म तपाईंलाई दुखाइ जारी रहन सक्छ। यदि हड्डीका टुक्राहरू गलत तरिकाले निको भए भने, तपाईंलाई हड्डीको विकृति देखिन सक्छ। यदि तपाईंको फ्र्याक्चर काँधको जोर्नीको नजिक छ भने, कहिलेकाहीँ हड्डीका टुक्राहरूले जोर्नीमा रहेको कार्टिलेजलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा पछि जोर्नी दुख्छ।

हड्डी निको भएको गाँठो ('हड्डीको दाग')

केही मानिसहरू, विशेष गरी बच्चाहरूमा, फ्र्याक्चर निको भएपछि हड्डीमा गाँठो बन्न सक्छ। यसलाई "बोन क्यालस" भनिन्छ। यो छालामा दाग जस्तै हो। यो हानिकारक छैन र समयसँगै संकुचित हुनेछ। यो लगभग एक वर्ष पछि हराउन सक्छ, तर कहिलेकाहीँ सानो गाँठो रहन सक्छ।

तपाईंको हाडको हड्डी भाँचिएको र निको भएको बेला के गर्ने र के नगर्ने?

यदि तपाईं भाँचिएको हड्डीबाट निको हुँदै हुनुहुन्छ भने, यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

गर्नुपर्ने कामहरू:

• आफ्नो हातको स्लिङ वा इमोबिलाइजर दिनभरि र रातभरि खोलेर राख्नुहोस्। नुहाउँदा मात्र यसलाई फुकाल्नुहोस्।
• आवश्यकता अनुसार दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्नुहोस्, तर तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र।
• निर्देशन अनुसार हरेक दिन आफ्नो काँध, पाखुरा र हातहरू थोरै हल्लाउनुहोस्।
• आफ्नो डाक्टरसँग हरेक जाँचमा जानुहोस्।

गर्न नहुने कुराहरू:

• तपाईंको डाक्टरले सल्लाह नदिएसम्म, दुखाइ निवारक औषधिहरू मिसाउनु हुँदैन।
• सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी औषधि नखानुहोस्।
• यदि तपाईंलाई अझै पनि स्लिङ वा इमोबिलाइजर चाहिन्छ भने, गाडी नचलाउनुहोस्।
• डाक्टरले अनुमति नदिएसम्म हातले केही पनि नउठाउँनुहोस्, धकेल्नुहोस् वा तान्नुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि नयाँ वा असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• हातखुट्टा सुन्निने वा संवेदना गुम्ने।
• कमजोरी वा बेहोस हुनु।
• नयाँ वा बिग्रँदै गएको दुखाइ।

तपाईंको कलरबोन चोटपटकको लागि विशेष रूपमा कमजोर ठाउँ जस्तो नदेखिन सक्छ, तर यो तपाईंको काँधमा जोडिएको हुन सक्छ। तपाईंको काँधमा लाग्ने कुनै पनि महत्त्वपूर्ण बल तपाईंको कलरबोनमा स्थानान्तरण हुन सक्छ। यस कारणले गर्दा, कलरबोन फ्र्याक्चर तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य हुन्छ, विशेष गरी बच्चाहरूमा। धेरैजसो कलरबोन फ्र्याक्चरहरू कुनै समस्या बिना नै निको हुन्छन्। आफ्नो रिकभरीलाई सकेसम्म सहज बनाउन आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

अन्तमा, घर-घरमा सन्देश पुर्‍याउनुहोस्:

त्यसैले, भाँचिएको हड्डी (क्लाभिकल फ्र्याक्चर) डराउनु पर्ने कुरा होइन, तर यो त्यस्तो कुरा हो जसमा ध्यान दिनुपर्छ र डाक्टरको निर्देशन अनुसार उपचार गर्नुपर्छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई लडेर वा दुर्घटना पछि काँधको क्षेत्रमा गम्भीर दुखाइ, सुन्निने वा हात चलाउन गाह्रो भइरहेको छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र डाक्टरलाई देखाउनुहोस्।

• उचित आराम र स्थिरता धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• डाक्टरले तोकेका व्यायामहरू गर्नुहोस्।
• समयमै चेक-अपको लागि जानुहोस्।

यदि तपाईंले यी कुराहरू सही तरिकाले गर्नुभयो भने, तपाईं छिट्टै निको हुनुहुनेछ र आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्षम हुनुहुनेछ। सम्झनुहोस्, तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको हातमा छ!