के तपाईंको बूढी औंलामा हड्डीको स्पर छ? यो बनियन (बुनियन/हालक्स भ्याल्गस) बारे जानौं!

के तपाईंको जुत्ता लगाउँदा तपाईंको बूढी औंला दुख्छ? वा तपाईंको जोर्नीबाट हड्डी निस्किएको जस्तो देखिने कडा गाँठो छ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो टाइट जुत्ताको कारणले भएको सानो समस्या हो। तर यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूलाई हुने एक चिकित्सा अवस्था हो। हामी यसलाई 'बनियन' भन्छौं। यो डराउनुपर्ने कुरा होइन, तर यदि तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने यो अलि कष्टकर हुन सक्छ। त्यसोभए, आज यसको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बनियन भनेको के हो?

बनियन भनेको हड्डीको एउटा गाँठो हो जुन बूढी औंला सुरु भएको जोर्नीको नजिकै विकास हुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यसले बूढी औंलाको आधार खुट्टाको तलामा जोडिएको जोर्नीलाई असर गर्छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई हलक्स भ्याल्गस भन्छौं।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको बूढी औंलामा लामो समयसम्म दबाब पर्दा, त्यो औंला तानिन्छ र अर्को औंलातिर धकेलिन्छ। त्यसपछि बूढी औंलाको फेदमा रहेको जोर्नी अर्को तर्फ, अर्थात् खुट्टाको भित्री भागतिर निस्कन्छ। त्यो बाहिर निस्केको हड्डीको बम्पलाई हामी बनियन भन्छौं। यो एक वा दुई दिनमा परिवर्तन हुने कुरा होइन, तर वर्षौंमा बिस्तारै विकास हुन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो बूढी औंलामा बम्प देख्नुभयो भने, यदि यो पीडादायी, कडा, वा सुन्न छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु निश्चित रूपमा महत्त्वपूर्ण छ।

के त्यहाँ बनियनका प्रकारहरू छन्?

हो, हामीले देख्ने धेरै मुख्य प्रकारका बनियनहरू छन्। हेरौं ती के हुन्।

• सामान्य बनियन: यो हामीले देख्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो बूढी औंलामा दबाबको कारणले हुन्छ।
• जन्मजात हलक्स भ्याल्गस: केही बच्चाहरू यो अवस्था लिएर जन्मन सक्छन्। यो केही हदसम्म दुर्लभ छ।
• किशोर वा किशोर हलक्स भ्याल्गस: यो अवस्था १८ वर्ष मुनिका साना बालबालिकाहरूमा हुन सक्छ।
• दर्जीको बनियन: यो अलि फरक छ। यो सानो औंलाको फेदमा हुन्छ। पहिले पहिले, दर्जीहरू खुट्टा क्रस गरेर भुइँमा बस्थे, त्यसैले यो अवस्था सामान्य थियो किनभने तिनीहरूको सानो औंला भुइँमा थिचिन्थ्यो। त्यसैले यसलाई 'दर्जीको बनियन' भनिन्छ। यो प्रायः धेरै कसिएको वा राम्रोसँग नमिल्ने जुत्ता लगाएर हुन्छ।

बनियनका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई बनियन छ भने, तपाईंले महसुस गर्न र देख्न सक्ने केही कुराहरू छन्। मुख्य भनेको बूढी औंलाको फेदमा देखिने बम्प हो। यस बाहेक, त्यहाँ धेरै अन्य लक्षणहरू हुन सक्छन्।

यी बनियनहरू किन बन्छन? कारणहरू के हुन्?

यसको कुनै एकल कारण छैन। यो सम्भवतः कारकहरूको संयोजन हो। उदाहरणका लागि, आनुवंशिकी, तपाईंको खुट्टाको हड्डीको स्थितिमा परिवर्तन, तपाईं हिंड्ने तरिका र तपाईंले छनौट गर्नुभएको जुत्ताको प्रकारलाई विचार गर्नुहोस्।

खुट्टाको बूढी औंलाको जोर्नीमा दबाब पर्ने मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• नमिलेका जुत्ताहरू:यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण हो। विशेष गरी चुच्चो जुत्ता वा अग्लो हिल लगाउँदा, औंलाहरू अगाडि धकेलिन्छन् र बूढी औंला अन्य औंलाहरूतिर धकेलिन्छन्।
• आनुवंशिक प्रभाव: यदि तपाईंको आमा, बुबा वा परिवारका अन्य सदस्यलाई खुट्टाको समस्या छ भने, तपाईंलाई खुट्टाको समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ। खुट्टाको समस्या भएका ७०% भन्दा बढी मानिसहरूको पारिवारिक इतिहास हुन्छ।
• तपाईंको हिँड्ने तरिका (फुट मेकानिक्स): केही मानिसहरूको हिँड्ने ढाँचा वा उनीहरूले आफ्नो खुट्टामा तौल वितरण गर्ने तरिकामा भिन्नताले औंलाको जोर्नीमा बढी दबाब दिन सक्छ।
• सूजनजन्य रोगहरू: रुमेटोइड गठिया जस्ता जोर्नीहरूको सूजन निम्त्याउने अवस्थाहरूको कारणले पनि बनियन हुन सक्छ।
• लामो समयसम्म उभिनु: काम वा अन्य कारणले दिनभर उभिने व्यक्तिहरूमा पनि यो जोखिम बढी हुन्छ।
• खुट्टामा चोटपटक: खुट्टामा पहिले लागेको चोटपटक, विशेष गरी बुढी औंलामा पनि असर पर्न सक्छ।

के बनियनले अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ?

हो, यदि बनियन अवस्थाको उचित उपचार गरिएन वा बेवास्ता गरिएन भने, अन्य समस्याहरू हुन सक्छन्।

• बर्साइटिस: जोर्नी वरिपरिका साना, तरल पदार्थले भरिएका थैलीहरू सुन्निने र पीडादायी हुन सक्छन्। जुत्तामा बनियन रगड्दा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• हथौडाको औंला: बूढी औंलाले अर्को औंलालाई धकेल्छ, जसले गर्दा दोस्रो वा तेस्रो औंलाको बीचको जोर्नी माथितिर मोडिन्छ, हथौडा जस्तो आकार बनाउँछ। यो पनि पीडादायी अवस्था हो।
• ओस्टियोआर्थराइटिस: जोर्नीको कार्टिलेज झर्न थाल्छ र हड्डीहरू एकअर्कासँग रगड्न थाल्छन्। यसले जोर्नीमा गम्भीर दुखाइ र कडापन निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरले बनियन कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले सबैभन्दा पहिले तपाईंको खुट्टाको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहुन्छ। उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंलाई गाँठो कति समयदेखि भएको छ, कस्तो दुखाइ छ, र कहिले दुखाइ बढ्छ जस्ता कुराहरू सोध्नुहुनेछ।

धेरैजसो अवस्थामा, शारीरिक परीक्षणबाट मात्र बनियनको निदान गर्न सकिन्छ। यद्यपि, जोर्नीको अवस्था र औंलाको विस्तारको हद हेर्नको लागि तपाईंलाई एक्स-रे गर्न भनिन सक्छ। तपाईंलाई पोडियाट्रिस्टकहाँ पनि पठाउन सकिन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, बनियनको लागि धेरै उपचारहरू छन्। सबैलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। धेरै अवस्थामा, साधारण कुराहरूले दुखाइ नियन्त्रण गर्न र अवस्था बिग्रनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। उपचार तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।

के बनियन आफैं निको हुन्छ?

होइन। बनियन आफैं निको हुँदैन। तपाईं आफैंले तिनीहरूलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न। यदि उपचार नगरिएमा, तिनीहरू समयसँगै खराब हुन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंलाई बनियन भएको शंका छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंले जति चाँडो उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, शल्यक्रियाको आवश्यकता बिना नै साधारण चीजहरूद्वारा यसलाई व्यवस्थापन गर्ने सम्भावना त्यति नै राम्रो हुन्छ।

के बनियन रोक्न सकिन्छ?

हामी वंशाणुगत कारकहरूलाई नियन्त्रण गर्न नसके पनि, अन्य जोखिम कारकहरू, विशेष गरी जुत्ता छनोटको बारेमा सावधानी अपनाएर हामी बनियनको जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छौं।

यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• सही जुत्ता छनौट गर्नुहोस्: अगाडि धेरै कसिलो वा धारिलो जुत्ता कहिल्यै नलगाउनुहोस्। तपाईंको औंलाहरू स्वतन्त्र रूपमा चल्न दिने वर्गाकार वा गोलो औंलाको बक्स भएको जुत्ता छनौट गर्नुहोस्।
• जुत्ता किन्दा ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्: तपाईंलाई आफ्नो जुत्ताको साइज थाहा भए पनि, यसको साइज ब्रान्डअनुसार फरक हुन सक्छ। त्यसैले जुत्ता किन्नुअघि, बसेर, उभिएर र केही समय हिँडेर लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। हेर्नुहोस् कि तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्‍याउँछन् वा पिन्च गर्छन्।
• साँझमा जुत्ता किन्नुहोस्: दिनभरि हिँडेपछि हाम्रो खुट्टा अलि सुन्निन्छ। त्यसैले यदि तपाईं दिनको पछि जुत्ता किन्न जानुहुन्छ भने, तपाईं अझ सही साइज छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई खुट्टाको अन्य समस्याहरू छन् (जस्तै समतल खुट्टा), बनियनहरू रोक्नको लागि विशेष अर्थोटिक्स आवश्यक छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।