के तपाईंलाई पनि ग्लुटेन भएको खाना खान गाह्रो भइरहेको छ? यो सेलियाक रोगको कारणले हुन सक्छ!

के तपाईंलाई गहुँको पीठोबाट बनेको खानेकुरा, जस्तै रोटी, रोटी, वा चाउचाउ खाएपछि पेट फुल्ने, पेट दुख्ने र पखाला लाग्ने अनुभव हुन्छ? तपाईंलाई यो सामान्य लाग्न सक्छ। तर यदि यो बारम्बार हुन्छ भने, यो तपाईंको शरीरले ती पीठोमा पाइने 'ग्लुटेन' नामक प्रोटिन पचाउन नसक्ने भएकोले हुन सक्छ। आज हामी यस्तै एउटा अवस्था, 'सेलियाक रोग' को बारेमा कुरा गर्दैछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सेलियाक रोग भनेको के हो?

सेलियाक रोग तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको विकार हो। चिकित्सा रूपमा, हामी यसलाई अटोइम्यून विकार भन्छौं। के हुन्छ भने जब गहुँ र जौ जस्ता अन्नमा पाइने ग्लुटेन नामक प्रोटिन तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छ, तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले त्यसलाई आक्रमण गर्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली देशको रक्षा गर्ने सेना जस्तै हो। सामान्यतया, यो सेनाले शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता शत्रुहरूलाई आक्रमण गर्छ। तर जब ग्लुटेन सेलियाक रोग भएको व्यक्तिको शरीरमा प्रवेश गर्छ, यो सेनाले ग्लुटेनलाई शत्रु सम्झन्छ।

यो लडाइँले धेरै क्षति पुर्‍याउँछ। हाम्रो सानो आन्द्राको भित्तामा लाखौं साना औंला जस्ता प्रक्षेपणहरू हुन्छन्। हामी यी भिल्लीहरू भन्छौं। यी भिल्लीहरूले हाम्रो शरीरलाई हामीले खाने खानामा पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्छन्। जब प्रतिरक्षा प्रणाली ग्लुटेनबाट ट्रिगर हुन्छ, यसले यी भिल्लीहरूलाई आक्रमण गर्छ। यसले तिनीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ र शरीरलाई खानाबाट पोषक तत्वहरू राम्ररी अवशोषित गर्नबाट रोक्छ। समयसँगै, यसले कुपोषण र अन्य धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने सेलिआक रोग ग्लुटेन एलर्जी वा ग्लुटेन असहिष्णुता होइन। यी तीन फरक अवस्थाहरू हुन्। सेलिआक रोगले सानो आन्द्रामा क्षति पुर्‍याउँछ, जबकि अन्य दुई अवस्थाहरूले गर्दैनन्।

सेलिआक रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

यस रोगका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूमा कुनै पनि लक्षण नदेखिन सक्छ, तर उनीहरूको आन्द्रा भित्रबाट क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। तर केही सामान्य लक्षणहरू देख्न सकिन्छ। यी कुराहरूलाई छुट्टाछुट्टै हेरौं।

सेलिआक दाग

सेलियाक रोग भएका चार मध्ये एक जनामा ​​अत्यधिक चिलाउने, फोका आउने दाग देखा पर्छ। हामी यसलाई डर्मेटाइटिस हर्पेटिफर्मिस भन्छौं। यो सबैभन्दा सामान्य छ:

• कुहिनाहरू
• घुँडा
• नितम्ब क्षेत्र
• खोपडी
• तल्लो ढाड

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यो रोग लाग्नुका कारण र जोखिम कारकहरू के के हुन्?

सेलिआक रोगको सही कारण पत्ता लागेको छैन, तर यो विश्वास गरिन्छ कि दुई मुख्य कारकहरूले भूमिका खेल्छन्।

१. आनुवंशिक प्रभाव: यो रोग प्रायः वंशानुगत हुन्छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई (आमाबाबु, दाजुभाइ दिदीबहिनी) यो रोग छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने जोखिम लगभग १०% हुन्छ।

२. वातावरणीय ट्रिगरहरू: जीनहरू उपस्थित भए पनि, रोग विकास गर्न ट्रिगर आवश्यक पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, गम्भीर भाइरल संक्रमण, शल्यक्रिया, गर्भावस्था, वा ठूलो मनोवैज्ञानिक आघातले रोगलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

थप रूपमा, केही अन्य चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई सेलिआक रोग हुने उच्च जोखिम हुन्छ।

• टाइप १ मधुमेह
• थाइराइड रोग (हाशिमोटोको थाइराइडाइटिस)
• डाउन सिन्ड्रोम
• रुमेटोइड गठिया

रोग कसरी निदान गर्ने?

जब तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहुन्छ, यदि उसलाई केहि शंका छ भने, उसले तपाईंलाई धेरै परीक्षणहरूको लागि पठाउनेछ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई सेलियाक रोग भएको शंका छ भने, तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म ग्लुटेन युक्त खानेकुराहरू खान बन्द नगर्नुहोस्। यो किनभने यदि तपाईंले आफ्नो आहार प्रतिबन्धित गर्न थाल्नुभयो भने, परीक्षणको नतिजा गलत हुन सक्छ।

परीक्षणका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

• रगत परीक्षण: यो पहिलो परीक्षण हो जुन तपाईंको शरीरले ग्लुटेन विरुद्ध उत्पादन गर्ने एन्टिबडीहरूको जाँच गर्न गरिनेछ।
• एन्डोस्कोपी र बायोप्सी: यदि रगत परीक्षणले निदानको सुझाव दिन्छ भने, यो परीक्षण निदान पुष्टि गर्न गरिन्छ। यस परीक्षणमा, क्यामेरा जडान भएको पातलो ट्यूब मुखबाट घुसाइन्छ र सानो आन्द्राको जाँच गरिन्छ। साथै, आन्द्राको भित्ताबाट तन्तुको धेरै सानो टुक्रा (बायोप्सी) लिइन्छ र भिल्ली क्षतिग्रस्त छ कि छैन भनेर माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गरिन्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के मैले जीवनभर ग्लुटेन त्याग्नुपर्छ?

हो। सेलियाक रोगको एक मात्र र उत्तम उपचार भनेको जीवनभर ग्लुटेन युक्त खानाहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नु हो। हामी यसलाई ग्लुटेन-मुक्त आहार भन्छौं। यसको लागि कुनै औषधिहरू छैनन्।

ग्लुटेन छोडेको केही हप्ता पछि, तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार आउन थाल्नेछ र तपाईं राम्रो महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ। तपाईंको सानो आन्द्राको क्षतिग्रस्त अस्तर पनि निको हुन थाल्नेछ।

पसलबाट किन्ने प्रशोधित खानाको लेबल ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। "ग्लुटेन-मुक्त" लेबल गरिएका उत्पादनहरू छनौट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

कहिलेकाहीं, यदि पोषणको कमी छ भने डाक्टरहरूले भिटामिन र खनिज पूरकहरू लेख्न सक्छन्।

उपचार नगरी छोडियो भने के हुन्छ?

यदि सेलियाक रोगको उचित उपचार गरिएन र तपाईंले ग्लुटेन युक्त खानेकुराहरू खान जारी राख्नुभयो भने, समयसँगै गम्भीर जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्।

• गम्भीर कुपोषण र रक्तअल्पता
• अस्टियोपोरोसिस
• बाँझोपन र गर्भपतन
• अन्य अटोइम्यून रोगहरूको उपस्थिति
• धेरै विरलै, आन्द्राको क्यान्सर हुने जोखिम पनि हुन्छ।

तसर्थ, लक्षणहरू देखिएमा र रोग पुष्टि भएमा, उचित आहार पालना गर्न चिकित्सकको सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।