के तपाईंको घाँटी सिधा छ? वा अगाडि झुकेको छ? यसको बारेमा कुरा गरौं (सर्भाइकल किफोसिस)!

कहिलेकाहीँ तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि केही मानिसहरूको घाँटीको आकार अलि फरक हुन्छ। सायद यो सीधा हुन्छ, वा सायद यो अगाडि झुकेको हुन्छ। यो केही मानिसहरूको लागि ठूलो समस्या हुन सक्छ, र यो पीडादायी हुन सक्छ। यो अवस्था वास्तवमा के हो? आज यसको बारेमा विस्तृत रूपमा, धेरै सरल रूपमा कुरा गरौं।

यो (सर्भाइकल किफोसिस) के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब हामी यसलाई छेउबाट हेर्छौं, हाम्रो घाँटी स्वाभाविक रूपमा थोरै घुमाउरो हुन्छ, हैन र? यो 'C' अक्षर जस्तै हो, तर 'C' को खुला भाग पछाडि फर्किएको हुन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई "लर्डोसिस" भन्छन्। यद्यपि, "सर्भाइकल किफोसिस" भनिने यो अवस्थामा, यो घुमाउरो सीधा हुन्छ, वा विपरीत दिशामा झुक्छ, ताकि 'C' को खुला भाग अगाडि फर्कियोस्। सोच्नुहोस्, घाँटीको यो घुमाउरोले हाम्रो आँखाको स्तर निर्धारण गर्छ जब हामी हाम्रो अगाडि हेर्छौं।

यसलाई कहिलेकाहीं 'सैन्य घाँटी' पनि भनिन्छ किनभने घाँटी सैन्य अधिकारी जस्तै सीधा समातिएको हुन्छ। यदि यो अवस्था अलि गम्भीर छ भने, घाँटी अगाडि झुकाइएको हुन्छ र प्राकृतिक तरिका भनेको जमिन हेर्नु हो।

हाम्रो पाठेघरको मेरुदण्डको बारेमा थोरै जानौं।

हाम्रो पाठेघरको मेरुदण्ड सातवटा साना हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ जुन हाम्रो खोपडीको फेदबाट सुरु हुन्छ र एकअर्काको माथि थुप्रिन्छ। यिनीहरूलाई कशेरुका भनिन्छ। प्रत्येक कशेरुकाको बीचमा डिस्क भनिने कुशनहरू हुन्छन्। यसले हड्डीहरूलाई एकअर्कालाई छुनबाट रोक्छ। यी कशेरुकाहरू बलियो मांसपेशी र लिगामेन्टहरूद्वारा एकसाथ समातिएका हुन्छन्। यसले हाम्रो घाँटीलाई बल दिन्छ र मोड्ने र घुमाउने क्षमता दिन्छ।

पाठेघरको मेरुदण्डले हाम्रो टाउकोलाई माथि राख्छ र हाम्रो टाउको घुमाउन र झुकाउन मद्दत गर्छ। यो "पाठघरको मेरुदण्ड" मा रहेका स्नायुहरू हाम्रो शरीरका धेरै भागहरूमा फैलिएका हुन्छन् र सास फेर्न र शरीरको माथिल्लो भागको चाल जस्ता धेरै कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यो (सर्भाइकल काइफोसिस) कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

"(सर्भाइकल काइफोसिस)" भनिने यो अवस्था वास्तवमा एकदमै दुर्लभ छ। यद्यपि, यो साना बच्चाहरू र वयस्क दुवैमा हुन सक्छ।

यसको कारण के हो?

यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्:

• एन्काइलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस : यो एक रोग हो जसमा हाम्रो मेरुदण्डको कशेरुका एकसाथ जोडिन्छ।
• डिजेनेरेटिभ डिस्क रोग : यसमा के हुन्छ भने मैले पहिले उल्लेख गरेको कशेरुका बीचको डिस्क भनिने कुशन जस्तो भागहरू समयसँगै थकित हुन्छन्।
• जन्मको समयमा मेरुदण्डका केही असामान्यताहरू : कहिलेकाहीँ जन्मको समयमा मेरुदण्डमा केही दोषहरू हुन सक्छन्।
• मेरुदण्डको ट्युमर : यो मेरुदण्डमा बन्ने क्यान्सरयुक्त वा क्यान्सर नभएको ट्युमरको कारणले हुन सक्छ।
• मेरुदण्डमा आघात वा चोटपटक : यदि मेरुदण्डमा क्षति पुगेको छ, जस्तै दुर्घटनामा।
• अघिल्लो मेरुदण्डको शल्यक्रिया: यो अघिल्लो शल्यक्रियाको साइड इफेक्टको रूपमा पनि हुन सक्छ।

के यो अवस्था शल्यक्रिया गर्दा पनि हुन सक्छ?

हो, यो हुन सक्छ। विशेष गरी वयस्कहरू र बच्चाहरूमा जसलाई (ल्यामिनेक्टोमी) भनिने शल्यक्रिया गरिएको छ, यो (सर्भाइकल काइफोसिस) अवस्था कहिलेकाहीं हुन सक्छ। के तपाईंलाई थाहा छ (ल्यामिनेक्टोमी) भनेको के हो? यो एक शल्यक्रिया हो। धेरैजसो अवस्थामा, मेरुदण्ड भित्रको ठाउँ साँघुरो हुन्छ ( (स्पाइनल स्टेनोसिस) ), र यो शल्यक्रिया मेरुदण्डको हड्डीमा दबाब कम गर्न गरिन्छ ((स्पाइनल कर्ड)।

यस (ल्यामिनेक्टोमी) शल्यक्रियामा, सर्जनले त्यो दबाब कम गर्न हड्डीको टुक्रा (लामिना) हटाउँछन्। यद्यपि, केही अवस्थामा, यो शल्यक्रियाले हाम्रो टाउकोलाई पाठेघरको मेरुदण्डमा राख्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ। त्यसपछि टाउको अगाडि भारी हुन्छ, र यो किफोसिस अवस्था बिस्तारै बढ्दै जान्छ।

यो अवस्था (सर्भाइकल काइफोसिस) का लक्षणहरू के के हुन्?

"(सर्भाइकल काइफोसिस)" भएका सबैले लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। उमेर बढ्दै जाँदा घाँटीको घुमाउरो भाग अलि सीधा हुनु सामान्य हो।

यद्यपि, यदि लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तिनीहरू अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्छन्। प्रायः, यी लक्षणहरू स्नायु कम्प्रेसन (रेडिकुलोप्याथी) वा मेरुदण्डको कम्प्रेसन (माइलोप्याथी) सँग सम्बन्धित हुन्छन्।

यहाँ तपाईंले देख्न सक्ने केही सुविधाहरू छन्:

• टाउको र घाँटी घुमाउने र झुकाउने गतिको दायरा कम हुनु। सायद सधैंभरि भुइँमा हेरिरहनु पर्ने ।
• निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया) ।
• टाउको दुख्ने ।
• हिँड्दा सन्तुलन गुमाउनु।
• बटन लगाउने जस्ता फाइन मोटर कार्यहरू गर्न कठिनाइ, ("फाइन मोटर प्रकार्यको हानि")।
• काँध र हातको मांसपेशी कमजोर हुनु ।
• घाँटी, ढाड, काँध वा हातमा दुखाइ ।
• पिसाब ("पिसाब") वा दिसा ("दिशा") नियन्त्रण गर्न कठिनाई।
• काँध र पाखुरामा झनझनाउने वा सुन्निने ।

डाक्टरहरूले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको चिकित्सा इतिहास र हालका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि उनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यो परीक्षणले निम्न कुराहरू खोज्नेछ:

• तपाईंको ब्यालेन्स ।
• आन्दोलनहरू ।
• मुद्रा ।
• रिफ्लेक्सहरू ।
• शक्ति ।

यसको अतिरिक्त, तपाईंलाई वास्तवमा (सर्भाइकल किफोसिस) छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै हेर्नको लागि तपाईंले यस्ता मेडिकल इमेजिङ परीक्षणहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ:

• (सीटी स्क्यान)
• (एमआरआई)
• (एक्स-रे)

यसको उपचार के हो?

यदि तपाईंको पाठेघरको काइफोसिस धेरै गम्भीर छैन भने, तपाईंको डाक्टरले पहिले गैर-सर्जिकल उपचार सिफारिस गर्नेछन्। उदाहरणका लागि, दुखाइ र सुन्निने कम गर्न औषधिहरू दिन सकिन्छ।

घाँटीको व्यायाम वा कर्षण जस्ता शारीरिक उपचारले दुखाइ कम गर्न र घाँटीको सामान्य वक्रता पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यी उपचारहरू सबैका लागि काम गर्दैनन्।

यो शल्यक्रियाद्वारा कसरी उपचार गरिन्छ?

कल्पना गर्नुहोस् कि यदि तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ वा मांसपेशी कमजोरी, सुन्नता, वा समन्वय समस्या जस्ता न्यूरोलोजिकल लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्।

तपाईंको घाँटी लचिलो ("लचिलो") छ वा पूर्ण रूपमा कठोर ("कठोर") छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ, जस्तै एन्किलोजिङ स्पन्डिलाइटिस जस्तो अवस्थामा। शल्यक्रियाको प्रकार "ग्रीवाको मेरुदण्ड" मर्मत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

• पोस्टरियर दृष्टिकोण : यसमा, घाँटीको पछाडिबाट शल्यक्रिया गरिन्छ।
• अगाडिको दृष्टिकोण : यसमा, मेरुदण्ड घाँटीबाट नजिक आउँछ।
• संयुक्त अग्रगामी र पछाडिको दृष्टिकोण ।

यी शल्यक्रियाहरूमा, शल्यचिकित्सकहरूले हड्डीका टुक्राहरू काट्न र हटाउन सक्छन्, वा धातुको प्लेट, रड वा स्क्रू घुसाउन सक्छन्। यद्यपि, यी शल्यक्रियाहरूको मुख्य लक्ष्यहरू निम्न हुन्:

• मेरुदण्ड र स्नायुहरूमा दबाब कम गर्ने।
• मेरुदण्डलाई पुन: आकार दिँदै।
• मेरुदण्डलाई स्थिर बनाउने।

शल्यक्रिया पछि तपाईंले के गर्नुपर्छ? (फलो-अप हेरचाह)

घाँटीको शल्यक्रियाको लागि सामान्यतया केही दिन अस्पतालमा बस्नु पर्छ। त्यसपछि, तपाईंले आराम गर्नुपर्नेछ र धेरै हिँडडुल गर्नु हुँदैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्यलाभलाई नजिकबाट निगरानी गर्नुहुनेछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले भने जस्तै गर्नु हो। शल्यक्रिया पछि तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ र के गर्न सक्नुहुन्न भन्ने बारे उहाँको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। शारीरिक थेरापीले तपाईंलाई कम पीडा महसुस गर्न र राम्रोसँग हिँडडुल गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के यो अवस्था (सर्भाइकल किफोसिस) लाई रोक्न सकिन्छ?

धेरैजसो समय, हामी यो "(सर्भाइकल किफोसिस)" लाई रोक्न सक्दैनौं। यद्यपि, यदि तपाईंलाई "(एन्काइलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस)" वा "(डिजेनेरेटिभ डिस्क रोग)" जस्तो अवस्था छ भने, शारीरिक थेरापी र उपयुक्त व्यायामको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। नियमित शारीरिक गतिविधिले दुखाइ कम गर्न, शक्ति र लचिलोपन बढाउन र मेरुदण्डको थप बिग्रनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

अर्को कुरा, सुत्दा धेरै ठूला तकियाहरू प्रयोग नगर्नुहोस् । विशेष गरी सुत्दा, ठूला तकियाहरूले घाँटीको अनावश्यक अगाडि झुकाउने क्षमता कम गर्न सक्छ।

शल्यक्रिया पछिको अवस्था कस्तो हुनेछ? (पूर्वानुमान)

कुनै पनि शल्यक्रियामा जस्तै, संक्रमण, रक्तस्राव, रगत जम्ने र एनेस्थेसियाको प्रतिक्रिया जस्ता जोखिमहरू हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, यो (सर्भाइकल किफोसिस) शल्यक्रियाको क्रममा मेरुदण्डमा चोटपटक लाग्ने जोखिम कम हुन्छ। साथै, हाम्रो मेरुदण्ड टाउकोबाट श्रोणिसम्म फैलिएको हुनाले, मेरुदण्डको एउटा भागमा समस्या सच्याउनाले कहिलेकाहीं अर्को भागमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि, सामान्यतया, शल्यक्रिया पछि बच्चाहरू र वयस्कहरू दुवै राम्रोसँग निको हुन्छन्। एकपटक तपाईंको घाँटी राम्रोसँग पङ्क्तिबद्ध भएपछि, दुखाइ र अन्य लक्षणहरू कम हुन्छन्, र तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार हुन्छ।

के यो अवस्था (सर्भाइकल काइफोसिस) उल्टाउन सकिन्छ?

हो, (सर्भाइकल काइफोसिस) मा देखिने मेरुदण्डको अगाडिको वक्रतालाई उल्टाउन सकिन्छ। यदि अवस्था गम्भीर छैन भने, शारीरिक थेरापी जस्ता उपचारहरू प्रभावकारी हुन सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई गम्भीर काइफोसिस छ भने, शल्यक्रियाले मेरुदण्डको आकार सच्याउन र लक्षणहरू कम गर्न सक्छ।

त्यसोभए, यस कथाबाट हामीले कस्तो सन्देश सम्झनु पर्छ ?

पाठेघरको मुखको किफोसिसले दुखाइ, दैनिक गतिविधिहरूमा कठिनाइ र जीवनमा आनन्दको कमी निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, आत्तिनु पर्दैन । आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उपचार विकल्पहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। औषधि र शारीरिक थेरापी जस्ता गैर-शल्यक्रिया उपचारहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, शल्यक्रिया तपाईंको मेरुदण्डको आकार सच्याउनको लागि उत्तम विकल्प हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

सम्झनुहोस्, कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको लागि चाँडै नै चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ। आफ्नो शरीरको हेरचाह गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ!