के तपाईंको सानो बच्चाले लगातार घाँटी दुख्ने, नाकबाट पानी बग्ने वा नाकबाट पानी बग्ने समस्या भइरहेको गुनासो गर्छ? यो संसारमा वास्तवमा कुनै पनि आमा वा बुबा छैनन् जसले यो अनुभव नगरेको होस्। त्यसैले आज, यो रुघाखोकीका लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने र तपाईंको बच्चालाई फेरि यो रोग लाग्नबाट कसरी रोक्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
यो चिसो भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रुघाखोकी एक भाइरल संक्रमण हो। यो हुन सक्ने २०० भन्दा बढी प्रकारका भाइरसहरू छन्, तर सबैभन्दा सामान्य भनेको राइनोभाइरस हो। धेरै मानिसहरूले गर्ने गल्ती भनेको रुघाखोकीको लागि एन्टिबायोटिक लिनु हो। याद राख्नुहोस्, एन्टिबायोटिकले ब्याक्टेरियालाई मार्छ, भाइरसलाई होइन। त्यसकारण, एन्टिबायोटिकले भाइरसको कारणले हुने रुघाखोकी निको पार्दैन।
नवजात शिशु वा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएको बच्चा बाहेक स्वस्थ बच्चाको लागि रुघाखोकी खतरनाक हुँदैन। यो सामान्यतया ४ देखि १० दिन भित्र कुनै विशेष उपचार बिना नै समाधान हुन्छ।
तपाईंले कस्ता लक्षणहरू अपेक्षा गर्नुपर्छ?
जब तपाईंको बच्चालाई रुघा लाग्न थाल्छ, उनीहरूलाई सुरुमा अनौठो, वाकवाकी लाग्ने अनुभूति हुन सक्छ। त्यसपछि उनीहरूलाई घाँटी खस्खसाउने, नाकबाट पानी बग्ने र खोकी लाग्ने हुन्छ। सुरुमा घाँटी दुख्ने समस्या बलगम जम्मा भएर हुन्छ। पछि, नाकबाट निस्कने बलगम घाँटीमा पनि जान सक्छ (हामी यसलाई "पोस्टनाजल ड्रिप" भन्छौं), जसले घाँटी दुख्न सक्छ।
जब चिसो अलि बढी हुन्छ, बिहान उठ्दा तपाईंले यस्ता लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| सोटो फ्लुइड चुहावट | सुरुमा यो पानी जस्तो देखिए पनि पछि बाक्लो र पहेंलो वा हरियो हुन सक्छ। |
| हाच्छिउँ गर्नु | बारम्बार हाच्छिउँ आउनु सामान्य कुरा हो। |
| आँखा रसाउने | आँखा रातो हुन सक्छ र पानी जस्तो स्राव वा डिस्चार्ज हुन सक्छ। |
| ज्वरो | केही बच्चाहरूलाई हल्का ज्वरो आउन सक्छ। |
| खोकी | यो सुख्खा खोकीको रूपमा सुरु हुन सक्छ र त्यसपछि बलगम सहितको खोकीमा परिणत हुन सक्छ। |
| निर्जीव शरीर | बच्चा सधैं जस्तो सक्रिय नहुन सक्छ र सुस्त हुन सक्छ। |
| भोक | भोक कम हुनु वा पूर्ण रूपमा नलाग्नु। |
यो चिसो भाइरसले बच्चाको साइनस, घाँटी, ब्रोन्कियल ट्यूब र कानलाई पनि असर गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, यसले पखाला र बान्ता पनि निम्त्याउन सक्छ।
मेरो बच्चालाई कति पटक रुघा लाग्छ?
यो सुनेर अचम्म नमान्नुहोस्। २ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई वर्षमा लगभग ८ देखि १० पटक रुघाखोकी लाग्नु सामान्य कुरा हो। प्रिस्कूलका बच्चाहरूलाई वर्षमा लगभग ९ पटक रुघा लाग्न सक्छ, र एक पटक स्कूल सुरु गरेपछि, वर्षमा लगभग १२ पटक। हामी जस्ता वयस्कहरूलाई वर्षमा लगभग दुई देखि चार पटक रुघा लाग्छ।
यो चिसो सामान्यतया वर्षायाम र चिसो मौसममा बढी फैलिन्छ।
चिसो लाग्नबाट कसरी बच्न सकिन्छ?
बच्चालाई रुघा लाग्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको स्वस्थ बच्चाले बिरामी व्यक्तिले छोएको कुनै चीज छुनु हो। उदाहरणका लागि, भाइरस ढोकाको ह्यान्डल, भर्याङको रेलिङ, किताब, कलम र खेलौना जस्ता चीजहरूमा घण्टौंसम्म बाँच्न सक्छ।
त्यसैले यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो र सरल सुरक्षा भनेको हात धुनु हो।
आफ्नो बच्चालाई हात राम्ररी धुने तरिका सिकाउनुहोस्। बाथरूम प्रयोग गरेपछि, खाना खानुअघि, र स्कूल वा घरमा खेलेपछि उनीहरूले आफ्नो हात धुनुपर्छ। कीटाणुहरू मार्न, उनीहरूले कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र पानीले आफ्नो हात राम्ररी धुनुपर्छ। यो सम्झने एउटा सजिलो तरिका भनेको आफ्नो बच्चालाई दुई पटक "ह्याप्पी बर्थडे टु यु" नगाएसम्म हात धुन सिकाउनु हो। हात धुन सम्भव नभएको बेला ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नु पनि राम्रो विकल्प हो।
यदि तपाईंको बच्चालाई रुघाखोकी लागेको छ भने, अरूलाई यो फैलाउनबाट रोक्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो। यदि उनीहरूमा लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई स्कूलबाट घरमा राख्नुहोस् र अन्य बच्चाहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई हाच्छिउँ गर्दा र खोक्दा आफ्नो मुख छोप्न र नाक फुकिँदा टिस्यु पेपर प्रयोग गर्न सिकाउनुहोस्। यदि टिस्यु पेपर उपलब्ध छैन भने, तिनीहरूलाई कुहिनाको कुनाबाट खोक्न सिकाउनुहोस्। साथै, प्रत्येक प्रयोग पछि आफ्नो हात धुन सम्झाउनुहोस्।
के बालबालिकाका लागि रुघाखोकी औषधि सुरक्षित छ?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण बुँदा हो। औषधि निर्माताहरू र स्वास्थ्य अधिकारीहरूले पनि ४ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूलाई ओभर-द-काउन्टर खोकी र चिसोको औषधि दिनु हुँदैन भनेर सिफारिस गर्छन्। यहाँ केही मुख्य सक्रिय तत्वहरू छन् जुन यसमा हुन सक्छन्।
| औषधि वर्ग | सक्रिय सामग्रीका उदाहरणहरू |
|---|---|
| खोकी निरोधकहरू | डेक्सट्रोमेथोर्फन (डेक्सट्रोमेथोर्फन वा डीएम) |
| कफ निवारक | ग्वाइफेनेसिन |
| डिकन्जेस्टेन्टहरू | स्यूडोएफेड्रिन, फेनिलेफ्राइन |
| एलर्जी औषधिहरू (एन्टिहिस्टामाइनहरू) | क्लोरफेनिरामाइन, डिफेनहाइड्रामिन |
खोकी वास्तवमा एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा संयन्त्र हो जुन शरीरले फोक्सोबाट भाइरस र बलगम सफा गर्न प्रयोग गर्दछ। त्यसैले, बच्चा असामान्य रूपमा बिरामी नभएसम्म, थोरै खोकी लगाउनु ठीक छ।
कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंको बच्चाको अवस्थामा केही दिन पछि पनि सुधार भएन भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। साथै, निम्न चेतावनी संकेतहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु आवश्यक छ:
- गम्भीर ज्वरो (विशेष गरी ३ महिना मुनिको बच्चामा हुने कुनै पनि ज्वरो)
- लगातार बान्ता हुनु
- चिसो र हल्लिने
- लगातार, झन्झन् लाग्ने खोकी
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, छिटो सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, वा सास फेर्दा छाती भित्र पसेको महसुस भइरहेको छ भने (यस समयमा तपाईंलाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानु राम्रो हुन्छ)
- अत्यधिक थकान (यदि बच्चा यति निद्रामा छ कि उसलाई उठाउन असम्भव छ भने)
यदि तपाईंको बच्चालाई दम वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोग छ भने, रुघाखोकी लाग्ने बित्तिकै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ रुघाखोकीले निमोनिया जस्ता जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। लक्षणहरूमा ज्वरो, बलगमसहितको खोकी, शरीर दुख्ने, छिटो वा गाह्रो सास फेर्न, र अत्यधिक थकान समावेश छन्। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- सामान्य रुघाखोकी एक भाइरल रोग हो जुन एन्टिबायोटिकले निको हुन सक्दैन।
- डाक्टरको सल्लाह बिना ४ वर्ष मुनिका बालबालिकालाई ओभर-द-काउन्टर खोकी/रुघाखोकी औषधि नदिनुहोस्।
- तपाईंको बच्चालाई चिसोबाट जोगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको उनीहरूलाई नियमित रूपमा हात धुने बानी बसाल्नु हो।
- सबैभन्दा राम्रो उपचार भनेको बच्चालाई प्रशस्त आराम दिनु र सकेसम्म धेरै तातो तरल पदार्थ (पानी, सुप, दूध) दिनु हो।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, उच्च ज्वरो आउने वा अत्यधिक निद्रा लाग्ने जस्ता चेतावनीको संकेतहरू देखिएमा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment