कहिलेकाहीँ हामीलाई अचानक धेरै चिसो महसुस हुन्छ, होइन र? हाम्रो शरीर यतिसम्म काँप्न थाल्छ कि हाम्रा दाँतहरू बज्न थाल्छन्। कतिपय मानिसहरू यसलाई 'चिसो' भन्छन्। तर यो ज्वरोको कारणले मात्र होइन, यो अन्य धेरै कारणहरूले पनि हुन सक्छ। त्यसैले आज, यो चिसोले काँप्ने वा 'चिसो' भनिने यो अवस्थाको लागि चिकित्सा शब्दावलीको बारेमा कुरा गरौं।
"चिल्स" भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको शरीरको मुख्य तापक्रम कायम राख्ने प्रयास हो। जब तपाईंलाई 'चिसो' लाग्छ, यी कुराहरू हुन सक्छन्:
- कम्पन: निरन्तर कम्पनको अनुभूति।
- दाँत किट्ने: तपाईंको बङ्गारा किटिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ, र कहिलेकाहीँ तपाईंको दाँत एकसाथ किटिरहेको हुन्छ।
- पित्ती: छालामा देखा पर्ने साना फोकाहरू।
यी कुराहरू अनैच्छिक रूपमा हुन्छन्। जब शरीरका मांसपेशीहरू छिटो संकुचित हुन्छन् र आराम गर्छन्, अर्थात् जब हामी काँप्छौं, शरीरले गर्मी उत्पादन गर्छ। कहिलेकाहीँ हामी चिसो वातावरणको सम्पर्कमा आउँदा यसरी काँप्छौं। साथै, यो तपाईंको शरीर कुनै प्रकारको रोग, संक्रमण, वा अन्य स्वास्थ्य समस्यासँग लडिरहेको छ भन्ने महत्त्वपूर्ण संकेत हुन सक्छ।
चिसो लाग्नुको मुख्य कारण के हो?
तपाईंको शरीरको मूल तापक्रम घट्दा तपाईंलाई चिसो र काँप महसुस हुन्छ। स्वस्थ शरीरको औसत तापक्रम लगभग ३७ डिग्री सेल्सियस (९८.६ फरेनहाइट) हुन्छ। यद्यपि, यो व्यक्तिपिच्छे थोरै फरक हुन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस् तपाईं धेरै चिसो ठाउँमा जानुभएको छ। त्यसपछि तपाईंको शरीरको तापक्रम खतरनाक रूपमा घट्न सक्छ। हामी यसलाई "(हाइपोथर्मिया)" भन्छौं। साथै, यो विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ।
| कारण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| संक्रमणहरू | यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। ब्याक्टेरियाको संक्रमण (जस्तै निमोनिया , मूत्रमार्गको संक्रमण (UTI) ) र भाइरल संक्रमण (जस्तै इन्फ्लुएन्जा) मा, शरीर रोगसँग लड्दा ज्वरोले काम्छ। |
| मधुमेह | जब मधुमेह भएको व्यक्तिको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुन्छ ( हायपोग्लाइसेमिया) , उनीहरूले कम्पन अनुभव गर्न सक्छन्। |
| क्यान्सर | यो अवस्था ल्युकेमिया जस्ता केही प्रकारको क्यान्सरको लक्षणको रूपमा देखा पर्न सक्छ। |
| मनोवैज्ञानिक कारणहरू | तपाईंलाई आतंक आक्रमण वा पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) को समयमा पनि काँपिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। |
| अन्य कारणहरू | यो लागूपदार्थ त्याग्ने, धेरै रक्सी पिएपछि ह्याङओभर हुने र रजोनिवृत्तिको समयमा राती पसिना आउने जस्ता कारणले पनि हुन सक्छ। |
के शल्यक्रिया पछि यस प्रकारको कम्पन हुन्छ?
हो, यो धेरै सामान्य कुरा हो। जब तपाईं सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिएको शल्यक्रिया पछि होशमा आउनुहुन्छ, तपाईंलाई चिसो नलागे पनि तपाईं काँप्न सक्नुहुन्छ, किनभने तपाईंको शरीरको तापक्रम थोरै घटेको छ। साथै, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सडकमा हिंडिरहनुभएको छ र अचानक एउटा कार तपाईंको नजिक आयो र तपाईं बच्नुभयो। त्यस समयमा, तपाईंले महसुस गर्नुभएको झट्काले तपाईं काँप्न सक्नुहुन्छ। यो किनभने शरीरले अचानक बढी एड्रेनालाईन उत्पादन गर्छ।
यो अवस्था आउन नदिन हामी के गर्न सक्छौं?
चिसो मौसमको कारणले हुने काँपबाट बच्न, चिसो मौसमको लागि न्यानो लुगा लगाउनुहोस् । लुगाका तहहरू लगाएर, तपाईं सजिलैसँग आफ्नो लुगा वातावरणको तापक्रममा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। यो किनभने यदि तपाईंले पसिना निकाल्नुभयो र त्यो पसिनालाई आफ्नो शरीरमा सुक्न दिनुभयो भने, तपाईंको शरीरको तापक्रम धेरै कम हुन सक्छ।
तपाईं चिसो निम्त्याउन सक्ने अवस्थाहरूबाट पनि आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ। लागूपदार्थ र मदिरा सेवन नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्तो अवस्था छ भने, आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
काँप्नु सामान्यतया शरीरले कुनै रोगसँग लडिरहेको वा तापक्रम नियन्त्रण गरिरहेको संकेत हो। यद्यपि, यदि यो अन्य गम्भीर लक्षणहरूसँग मिल्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
चिसो र काम्ने महसुस हुँदा के गर्नुपर्छ?
यसको उपचार कारण अनुसार गरिन्छ।
- यदि यो चिसोको कारणले हो भने: न्यानो लुगा लगाउनुहोस्, न्यानो ठाउँमा जानुहोस्। चिया वा कफी जस्तो तातो पेय पदार्थ पिउनाले पनि तपाईंको शरीरको आन्तरिक तापक्रम बढाउन सक्छ।
- यदि यो कुनै रोगको कारणले हो भने: रोगको उपचार गरिसकेपछि यो लक्षण आफैं हराएर जान्छ। उदाहरणका लागि:
- ब्याक्टेरिया संक्रमणको लागि डाक्टरले तोकेको एन्टिबायोटिक सेवन गर्ने।
- भाइरल संक्रमणको लागि डाक्टरले तोकेको एन्टिभाइरल औषधि सेवन गर्ने।
- ज्वरो जस्ता अवस्थाहरूसँग आउने शरीरको चिसो र ज्वरोलाई कम गर्न तपाईंले प्यारासिटामोल जस्ता औषधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि, विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु पर्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई चिसो लाग्ने र काम्ने जस्ता तलका कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
| जोखिमको लक्षण | विशेष ध्यान दिनुपर्ने केसहरू |
|---|---|
| उच्च वा कम शरीरको तापक्रम | यदि कुनै वयस्क वा ३ वर्षभन्दा माथिको बच्चालाई ४०°C (१०४°F) भन्दा बढी वा ३५°C (९५°F) भन्दा कम ज्वरो छ भने। यदि ३ महिनादेखि ३ वर्षसम्मको बच्चालाई ३९°C (१०२.२°F) भन्दा बढी ज्वरो छ भने। यदि ३ महिना मुनिको बच्चालाई ३८°C (१००.४°F) भन्दा बढी ज्वरो छ भने। |
| छाती दुख्ने | छाती दुख्नु वा कसिलो हुनु जुन बिना कारण हुन्छ। |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु | सास फेर्न गाह्रो हुने र घरघराहट हुने जस्ता लक्षणहरू। |
| पेटमा गम्भीर दुखाइ | असह्य पेट दुखाइ। |
| अत्यधिक थकान | यदि तपाईंलाई केहि गर्न धेरै थकित महसुस हुन्छ भने। |
यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, घरमै नबस्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। आवश्यक परेमा, नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जान ढिलाइ नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कम्पन भनेको चिसो वा कुनै रोगप्रति तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया हो।
- ज्वरो सबैभन्दा सामान्य कारण भएतापनि, यो संक्रमण र मधुमेह जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई चिसो महसुस भइरहेको छ भने, न्यानो लुगा लगाएर, बेरिएर र तातो केही पिएर आफूलाई न्यानो पार्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो, छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने र काँप्ने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- चिकित्सकीय सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि नदिनुहोस्, विशेष गरी बच्चाहरूलाई।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्