के तपाईंलाई आफ्नो घरमा हुने साङ्लाबाट एलर्जी छ? (साङ्लाको एलर्जी) यसबारे कुरा गरौं!

तपाईंले कहिलेकाहीं यो देख्नुभएको होला, र जब तपाईं घर वरिपरि साङ्लो दौडिरहेको देख्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई झनझनाउँछ, हैन र? साथै, तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि यी साङ्लोका कारण केही मानिसहरूलाई विभिन्न एलर्जीहरू हुन सक्छन्। त्यसैले आज हामी साङ्लोको एलर्जीको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। डराउनु पर्ने केही छैन, एकपटक तपाईंले यस बारे राम्ररी थाहा पाउनुभयो भने, धेरै कुराहरू स्पष्ट हुनेछन्।

साङ्लाको एलर्जी भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

साङ्लोको एलर्जी भनेको जब तपाईं साङ्लोको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ, अर्थात्, जब तपाईं साङ्लो भएको वातावरणमा हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा एलर्जीका लक्षणहरू विकास हुन्छन्। साङ्लो को हुन्? हो, हो, हामी सबैलाई थाहा छ ती समतल, रातो-खैरो, पखेटा भएका, छ खुट्टे कीराहरू। तिनीहरू न्यानो घरहरू, भवनहरू र पानी र खाना सजिलै पाउन सक्ने ठाउँहरूमा बस्न मन पराउँछन्। तिनीहरू विशेष गरी रातमा सक्रिय हुन्छन्।

अब हेर्नुहोस्, यी साङ्लाहरूको शरीरमा रहेका केही प्रोटिनहरू ((एलर्जीन)) यो एलर्जीको कारण हुन्। यी कहाँ हुन्छन्?

• उनीहरूको र्‍यालमा
• उनीहरूको दिसामा (मल)
• कहिलेकाहीँ उनीहरूको शरीरका अंगहरूमा पनि

सामान्यतया, यी प्रोटिनहरू ((एलर्जीन)) ले हामीलाई कुनै हानि गर्दैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई साङ्लोको एलर्जी छ भने, तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यी प्रोटिनहरूलाई खतरनाक "आक्रमणकारी" (ब्याक्टेरिया वा भाइरस जस्तै) जस्तै हेर्छ। त्यसैले, शरीरले यी "आक्रमणकारीहरू" विरुद्ध लड्न थाल्छ। त्यतिबेला (हिस्टामाइन) जस्ता रसायनहरू उत्पादन हुन्छन्, जसले शरीरमा सूजन र सुन्निने समस्या निम्त्याउँछ। के तपाईंले सरल तरिकाले के हुन्छ भनेर बुझ्नुभयो?

के यो साँच्चै सामान्य छ? के यो धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ?

हो, साङ्लाको एलर्जी वास्तवमा धेरै सामान्य छ। यो संसारभरि सबैभन्दा सामान्य घर भित्रको एलर्जी हो। धुलोको कणबाट हुने एलर्जी जस्तै, घरपालुवा जनावरको चाउरीपनबाट हुने एलर्जी पनि सामान्य छ।

सर्वेक्षण अनुसार, अमेरिका जस्ता देशहरूमा १७% देखि ४१% जनसंख्यालाई यो साङ्लोको एलर्जी छ। यो कुनै गोप्य कुरा होइन कि हाम्रो देशमा, विशेष गरी शहरी क्षेत्रहरूमा, साङ्लोको संख्या बढी छ। त्यसैले, यो अवस्था हाम्रो देशमा पनि सामान्य हुने सम्भावना धेरै छ। कल्पना गर्नुहोस्, केही घरहरूमा, जब तपाईं रातमा भान्साकोठामा बत्ती बाल्नुहुन्छ, साङ्लोहरू दौडन्छन्!

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यो एलर्जी कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

वास्तवमा, यो साङ्लोको एलर्जी जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर यसले वयस्कहरू भन्दा साना बच्चाहरूलाई बढी असर गर्ने भनिन्छ।

साथै, यदि तपाईंसँग निम्न अवस्थाहरू छन् भने, तपाईंलाई साङ्लोको एलर्जी हुने सम्भावना बढी हुन्छ:

• दम : यदि तपाईंलाई पहिले नै दम छ भने, यो एलर्जीले यसलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
• एक्जिमा : यो छालाको अवस्था भएका मानिसहरू पनि बढ्दो जोखिममा हुन्छन्।
• एलर्जीक राइनाइटिस (वा हे फिभर): रुघाखोकी जस्तै बारम्बार हाच्छिउँ आउने र नाकबाट पानी बग्ने अवस्था।
• (एटोपी) को पारिवारिक इतिहास हुनु : (एटोपी) ले एलर्जी विकास गर्ने आनुवंशिक (अर्थात् वंशानुगत) प्रवृत्तिलाई जनाउँछ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यस प्रकारको एलर्जी छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ?

तपाईंलाई साङ्लोको एलर्जी हुँदा यस्ता लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्:

• नाक बन्द हुनु: नाक बन्द हुनु, रुघा लागेको जस्तो हुनु र सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• खोकी लाग्नु : तपाईंलाई लगातार खोकी लाग्न सक्छ।
• मुख, नाक वा घाँटी चिलाउने : यो क्षेत्र आफैंलाई चिलाइरहेको जस्तो लाग्न सक्छ।
• चिलाउने छालामा दाग: कहिलेकाहीँ यो सानो फोकाको रूपमा देखा पर्न सक्छ र धेरै चिलाउने हुन सक्छ।
• नाकबाट निस्कने बेलामा थोपा : नाकको पछाडिबाट घाँटीमा खकार बगेको अनुभूति।
• आँखा रातो हुने, चिलाउने र आँसु आउने : आँखा रातो हुने, चिलाउने र आँसु आउने हुन सक्छ।
• नाकबाट पानी बग्नु : नाकबाट पानी बग्नु मात्र हो।
• हाच्छिउँ गर्नु : तपाईंले लगातार धेरै पटक हाच्छिउँ गर्नु हुन सक्छ।

बिहान उठ्दा नाक बन्द भएर हाच्छिउँ गर्दा कल्पना गर्नुहोस्। वा, भान्साकोठा सफा गर्दा, अचानक छालामा दागहरू देखा पर्छन् र चिलाउन थाल्छन्। यी साङ्लाको एलर्जीका लक्षणहरू हुन सक्छन्।

के साङ्लाले अन्य स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ?

हो, पक्कै पनि। विशेष गरी यदि तपाईंलाई दम छ भने, यो साङ्लोको एलर्जीले तपाईंको दमलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। यसको मतलब तपाईंलाई दमको आक्रमण पनि हुन सक्छ।

दमको आक्रमणले निम्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• छाती कसिलो हुनु, दुख्नु वा दबाब हुनु
• खोकी लाग्नु
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)
• सास फेर्दा घरघराहट (सिट्टी बजाउनु)

यो धेरै ध्यान दिनुपर्ने विषय हो।

यो एलर्जीको सही निदान कसरी गर्ने?

यदि तपाईंलाई माथिका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तिनीहरू बारम्बार देखा पर्छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ । उनले तपाईंलाई एलर्जी विशेषज्ञ/इम्युनोलोजिस्टकहाँ पठाउन सक्छन्। यी डाक्टरहरूले नै एलर्जीको सही निदान र उपचार गर्न सक्छन्।

डाक्टरले तपाईंलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्:

• "तपाईंलाई कस्ता लक्षणहरू छन्?"
• "यी लक्षणहरू कहिलेदेखि सुरु भए?"
• "के तपाईंले यी कम गर्न केही प्रयास गर्नुभएको छ?"
• "के तपाईंले आफ्नो घर वा कार्यस्थलमा साङ्ला देख्नुभएको छ?"
• "के तपाईंको परिवारमा कसैलाई अन्य एलर्जी छ?"
• "के डाक्टरले कहिल्यै तपाईंलाई अरू कुनै एलर्जी छ भनेर भन्नुभएको छ?"

यी प्रश्नहरूको सही जवाफ दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यसको लागि कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिन्छ?

तपाईंको लक्षणहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको एलर्जी विशेषज्ञले साङ्लोको एलर्जी पुष्टि गर्न विभिन्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। मुख्य परीक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• छालाको चुच्चो परीक्षण : यस परीक्षणमा, डाक्टरले तपाईंको छालामा धेरै पातलो सुई प्रयोग गरेर घोच्छन् र यसलाई धेरै फरक एलर्जीहरू (साङ्लोको एलर्जीहरू सहित) लाई पर्दाफास गर्छन्। केही मिनेट पछि, तिनीहरूले लामखुट्टेको टोकाइ जस्तै रातो, सुन्निएको र चिलाउने कुनै पनि क्षेत्रहरू खोज्छन्। यदि त्यहाँ कुनै छन् भने, यसको मतलब तपाईं त्यो एलर्जीप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो पीडादायी परीक्षण होइन।
• रगत परीक्षण : यहाँ, तपाईंको हातबाट रगतको सानो नमूना लिइन्छ र प्रयोगशालामा पठाइन्छ। प्रयोगशालाले विभिन्न भित्री र बाहिरी एलर्जीहरू (साङ्लो सहित) को प्रतिक्रियाको लागि तपाईंको रगत परीक्षण गर्दछ।

यसको उपचार के के छन्? (उपचार)

साङ्लाको एलर्जीका लक्षणहरूबाट बच्नको लागि सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको साङ्लाबाट सकेसम्म टाढा रहनु हो । यसको अर्थ तिनीहरू रहेको वातावरणबाट टाढा रहनु हो।

यसको अतिरिक्त, तपाईंको एलर्जी विशेषज्ञले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न ओभर-द-काउन्टर (OTC) र प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

यसका लागि कस्ता प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ?

डाक्टरले निम्न औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• एन्टिहिस्टामाइनहरू : यी चक्की, नाकको स्प्रे र आँखाको थोपाको रूपमा उपलब्ध छन्। तिनीहरूले हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोक्छन्, जसले गर्दा चिलाउने, हाच्छिउँ आउने, आँखा चिलाउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू कम हुन्छन्।
• नाकको कोर्टिकोस्टेरोइड : यसले नाकमा सुन्निने र भीड कम गर्छ। यसले आँखा चिलाउने जस्ता समस्याहरूमा पनि मद्दत गर्न सक्छ। यी औषधिहरू नाकको प्वालबाट नाकमा छर्किन्छन्।
• ल्युकोट्रिएन मोडिफायरहरू : यी औषधिहरूले एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले काम गर्न सुरु गर्न चार देखि छ हप्ता लाग्न सक्छन्।
• डिकन्जेस्टेन्टहरू : यी चक्कीको रूपमा वा नाक स्प्रेको रूपमा आउँछन्। तिनीहरूले नाक बन्द भएकोबाट छोटो अवधिको लागि राहत प्रदान गर्न सक्छन्। यद्यपि, तिनीहरूलाई लामो समयसम्म प्रयोगको लागि सिफारिस गरिँदैन।
• एलर्जी शट / इम्युनोथेरापी: यो अलि फरक उपचार हो। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई साङ्लाको एलर्जीको प्रतिरोध गर्न "प्रशिक्षित" गर्छ। यो खोप जस्तै हो। यद्यपि, यो उपचारले लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्नको लागि, तपाईंले लगभग ६ देखि १२ महिनासम्म निरन्तर खोप लगाउनु पर्छ। उत्तम परिणामहरूको लागि, तपाईंले तीन देखि पाँच वर्षसम्म नियमित रूपमा यी खोपहरू लिनु पर्ने हुन सक्छ।

यो एलर्जी भएको व्यक्तिलाई के हुन्छ? के यो निको नहुने हो?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, साङ्लाको एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन । तर, चिन्ता नगर्नुहोस्। साङ्लाको एलर्जीबाट सकेसम्म टाढा रहेर र आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि उचित रूपमा प्रयोग गरेर तपाईं यी लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ । त्यसैले, सामान्य जीवन बिताउन कुनै बाधा छैन।

के साङ्लोको एलर्जीका लक्षणहरूलाई रोक्न सकिन्छ? (रोकथाम)

हो, बिल्कुल! साङ्लोको एलर्जी हुने जोखिम कम गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका भनेको साङ्लोसँगको सम्पर्क कम गर्नु हो । यसको अर्थ आफ्नो घरबाट साङ्लो हटाउनु हो। निम्न कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• साङ्ला नियन्त्रण गर्ने व्यक्तिलाई बोलाउनुहोस् : व्यावसायिक कीट नियन्त्रण पेशेवरहरूलाई थाहा हुन्छ कि साङ्लाहरू तपाईंको घरमा कसरी पस्छन्, कहाँ गुँड बनाउँछन्, र खाना र पानी कहाँबाट पाउँछन्। तिनीहरूले साङ्लाहरूलाई समात्न पासोहरू राख्छन् र मार्न रसायनहरू प्रयोग गर्छन्।
• आफ्नो घर सफा राख्नुहोस् :
• भान्साकोठामा भएका भाँडाकुँडा नधोई नछोड्नुहोस्।
• खानाका टुक्राहरू, टुक्राहरू, आदि काउन्टरमा, सिङ्कमा, भुइँमा, दराजमा, चुल्होमा वा माइक्रोवेभमा नछोड्नुहोस्। तिनीहरूलाई नियमित रूपमा हटाउनुहोस्।
• घरपालुवा जनावरको खानाको भाँडो सफा राख्नुहोस् र खाना बाहिर नछोड्नुहोस्।
• आफ्नो घर भित्र सधैं भ्याकुम गर्नुहोस्, पुछ्नुहोस् वा धुलो लगाउनुहोस्।
• खानाका भाँडाहरू कडा रूपमा बन्द राख्नुहोस् : खानाका भाँडाहरू र फोहोरका भाँडाहरू कडा रूपमा बन्द गर्नुहोस्। साङ्लाहरूले खाना फेला पार्न सक्षम हुनुहुँदैन।
• पानी चुहावट ठीक गर्नुहोस् : छिटो चुहावट हुने पानीका पाइप र धाराहरू ठीक गर्नुहोस्। साङ्लाहरूलाई ओसिलो वातावरण मन पर्छ।
• फोहोर हटाउनुहोस् : साङ्लाहरू अँध्यारो, फोहोर ठाउँहरूमा लुक्न मन पराउँछन् जस्तै लुगा, पत्रपत्रिका र भाँडाकुँडाहरूको थुप्रो। त्यसैले, आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्।

किन धेरै मानिसहरू साङ्लासँग डराउँछन्? (Katsaridaphobia)

के तपाईंलाई थाहा छ केही मानिसहरू साङ्लोसँग डराउँछन्? यसलाई चिकित्सा भाषामा कात्सारिडाफोबिया भनिन्छ। कीराहरूको डरलाई सामान्यतया एन्टोमोफोबिया भनिन्छ। त्यसोभए, मानिसहरू साङ्लोसँग डराउनुका धेरै कारणहरू छन्:

• फोहोरसँगको सम्बन्ध : धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि साङ्लाहरू फोहोर घर र फोहोर वातावरणमा बस्छन्।
• तिनीहरूको रूप र व्यवहार : तिनीहरू अलि ठूला हुन्छन्, धेरै छिटो दौडन्छन्, र तिनीहरू अचानक यता उता सर्ने तरिका अप्रत्याशित हुन्छ।
• नराम्रो गन्ध : साङ्लाले अनौठो, तेलयुक्त गन्ध निकाल्छ।
• उनीहरू कस्तो महसुस गर्छन् : उनीहरूको शरीर चम्किलो र चिप्लो छ।
• हटाउन गाह्रो : घरबाट साङ्लालाई पूर्ण रूपमा हटाउन धेरै गाह्रो छ।
• समूहमा बस्ने : साङ्लाहरू एक्लो प्राणी होइनन्। यदि तपाईंले एक वा दुई देख्नुभयो भने, तपाईंले देख्न नसक्ने ठाउँहरूमा धेरै हुन सक्छन्।

साङ्लाका यी अचानक चालहरू देख्दा धेरै मानिसहरूलाई झनझन आउँछ। त्यति मात्र होइन, यदि तपाईंलाई साङ्लाको एलर्जी छ भने, यो अझ कष्टकर हुन्छ, हैन र?

अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

त्यसैले, साङ्लाको एलर्जी अलि कष्टकर भए पनि, यो नियन्त्रण गर्न नसकिने भने होइन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको साङ्लाबाट टाढा रहनु हो । यसको अर्थ आफ्नो घर सफा राख्नु हो।

याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंलाई यस प्रकारका एलर्जीका लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ। यसरी, तपाईंले यी लक्षणहरू साङ्लोको कारणले हो कि होइन भनेर निश्चित रूपमा जान्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले आवश्यक उपचार पाउन सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, नडराउनुहोस्, सचेत रहनुहोस्, र आवश्यक कदम चाल्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं यो समस्याको सफलतापूर्वक सामना गर्न सक्नुहुन्छ!