के तपाईंको टाउकोमा चोट लागेको छ? के त्यो कन्कसन हो? यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं!

खेल्दा, बाइक चलाउँदा वा घरायसी काम गर्दा टाउकोमा ठोक्किनु भनेको हामीलाई सधैं हुने कुरा हो। कहिलेकाहीँ यो सानो धक्का मात्र हो र तपाईं यसको बारेमा बिर्सनुहुन्छ। तर कहिलेकाहीँ टाउकोमा ठोक्किएपछि, के तपाईंलाई अलिकति अनौठो लाग्छ, चक्कर लाग्छ , वा बान्ता हुने जस्तो लाग्छ? त्यतिबेला हामी केही कुराको बारेमा कुरा गरिरहेका हुन्छौं जसको बारेमा हामीले अलि सावधान रहनु पर्छ। त्यो अवस्थालाई 'कन्कसन' भनिन्छ।

मस्तिष्कघात भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो पनि एक प्रकारको दर्दनाक मस्तिष्क चोट हो। तर यो सबैभन्दा गम्भीर प्रकार होइन। हाम्रो मस्तिष्क जेली जस्तै धेरै नरम तन्तु हो। यो खोपडी भित्र हुन्छ, पानी जस्तो तरल पदार्थ (मस्तिष्कको तरल पदार्थ) ले घेरिएको हुन्छ, र यो तैरिरहेको जस्तो हुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस् तब के हुन्छ जब तपाईंको टाउको कुनै जोडले ठोक्किन्छ, वा कारले अचानक ब्रेक लगाउँछ? त्यो झट्काले खोपडी भित्रको मस्तिष्क पनि अगाडि पछाडि हल्लिन्छ। जेलीको जार हल्लाए जस्तै। त्यस समयमा, मस्तिष्कमा सानो चोट लाग्न सक्छ, रक्तनलीहरूमा क्षति हुन सक्छ, वा स्नायुहरूमा केही असर पर्न सक्छ। यसले अस्थायी रूपमा मस्तिष्कको सामान्य कार्यमा बाधा पुर्‍याउँछ। यसलाई हामी कन्कसन भन्छौं।

मस्तिष्कघात हुनुको मुख्य कारण के हो?

मस्तिष्कघात जुनसुकै उमेरका जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• खेलकुद दुर्घटनाहरू: यो जोखिम विशेष गरी रग्बी, फुटबल र बक्सिङ जस्ता सम्पर्क खेलहरूमा उच्च हुन्छ।
• लड्नु: साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धाहरू बारम्बार लड्ने भएकाले बढी जोखिममा हुन्छन्।
• सवारी दुर्घटना: कार, मोटरसाइकल र साइकल दुर्घटनामा टाउकोमा चोटपटक।
• झगडा: टाउकोमा चोट लागेको कारण।
• घरमा दुर्घटनाहरू: चिप्लिएर लड्ने, माथिबाट टाउकोमा केही खस्ने जस्ता कुराहरू।

मस्तिष्कघातका लक्षणहरू कसरी सही रूपमा चिन्ने?

कहिलेकाहीं कन्कसन पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने यो तुरुन्तै देखिने कुरा होइन, जस्तै टाउकोमा चोटपटक र रगत बग्नु। केही लक्षणहरू दुर्घटना पछि तुरुन्तै देखा पर्छन्, जबकि अरू केही घण्टा वा दिन पछि पनि देखा पर्न सक्छन्।

सजिलो बुझ्नको लागि यी सुविधाहरूलाई वर्गीकृत गरौं।

यदि साना केटाकेटी र शिशुहरूमा मस्तिष्कघात भयो भने...

साना बच्चाहरूलाई मस्तिष्कघातको जोखिम बढी हुन्छ किनभने उनीहरूको टाउको शरीरको बाँकी भागको तुलनामा ठूलो हुन्छ। साथै, शिशुहरू र साना बच्चाहरूले आफूले महसुस गरिरहेको कुरा ठ्याक्कै व्यक्त गर्न सक्दैनन्, त्यसैले अभिभावकको रूपमा हामी थप सतर्क हुनुपर्छ।

बालबालिकाका सामान्य विशेषताहरू:

• टाउको दुख्ने र चक्कर लाग्ने
• पेट दुख्ने र बान्ता हुने
• सामान्य भन्दा बढी थकित
• ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो छ।
• सजिलै रिसाउनु वा दुःखी हुनु

बच्चाहरूको यी विशेषताहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:

• खाने वा पिउने बानीमा परिवर्तन
• रोकिएन निरन्तर रोइरहनु
• मनपर्ने खेलौनामा पनि रुचिको कमी
• हिँड्दा अस्थिरता
• एकै ठाउँमा हेर्दै
• निधार बाहेक अन्यत्र ठूलो दाग वा गाँठो देखिनु

डाक्टरलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यो कन्कसन हो?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई दुर्घटना कसरी भयो र तपाईंका लक्षणहरू बारे सोध्नुहुनेछ। तिनीहरूले तपाईंको स्मरणशक्ति र एकाग्रता परीक्षण गर्न सरल प्रश्नहरू पनि सोध्न सक्छन्, जस्तै "तपाईंको नाम के हो?" र "आज कुन दिन हो?" सन्तुलन र रिफ्लेक्सहरू परीक्षण गरिनेछ।

धेरैजसो अवस्थामा, यो परीक्षणबाट कन्कसन भएको निदान गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि मस्तिष्क भित्र रक्तस्राव जस्ता गम्भीर अवस्थाको शंका छ भने, निदान पुष्टि गर्न CT स्क्यान वा MRI स्क्यान गर्न आदेश दिन सकिन्छ।

मस्तिष्कघातको उपचार र निको कसरी गरिन्छ?

मस्तिष्कघातको लागि सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण उपचार भनेको आराम हो। मस्तिष्कलाई आफूलाई निको पार्न आवश्यक समय र आराम दिनु आवश्यक छ।

• शारीरिक आराम: खेल खेल्ने, तौल उठाउने, दौडने र उफ्रिने काम पूर्ण रूपमा नगर्नुहोस्।
• मानसिक आराम: केही दिनको लागि तपाईंको दिमागलाई तनाव दिने गतिविधिहरूबाट टाढा रहनुहोस्। सुरुवाती दिनहरूमा टिभी हेर्ने, कम्प्युटर र फोन प्रयोग गर्ने र किताबहरू पढ्ने जस्ता कुराहरू सीमित गर्नुहोस्। उज्यालो बत्ती र ठूलो आवाजबाट टाढा रहनुहोस्।
• दुखाइ व्यवस्थापन: टाउको दुखाइको लागि तपाईंको डाक्टरले तोकेको दुखाइ निवारक मात्र लिनुहोस्। तपाईंको डाक्टरको सल्लाह बिना एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक कहिल्यै नलिनुहोस्। तिनीहरूले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छन्। प्यारासिटामोल सामान्यतया सिफारिस गरिन्छ।
• रिकभरी:तपाईंको लक्षणहरू कम हुँदै जाँदा, तपाईं बिस्तारै आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि कुनै निश्चित गतिविधि (जस्तै तपाईंको फोन हेर्ने) ले टाउको दुख्ने जस्ता लक्षणहरू पुन: देखा पर्छ भने, त्यो गतिविधि गर्न बन्द गर्नुहोस् र केही समय आराम गर्नुहोस्।
• पुन: चोटपटक लाग्नबाट बच्ने उपाय: यदि तपाईंले कन्कसन पूर्ण रूपमा निको हुनुभन्दा अगाडि नै फेरि आफ्नो टाउकोमा हिर्काउनुभयो भने, क्षति धेरै गम्भीर हुन सक्छ। त्यसैले, डाक्टरले ठीक नभएसम्म खेलकुद वा अन्य जोखिमपूर्ण गतिविधिहरूमा संलग्न नहुनुहोस्।

मस्तिष्कघात अपरिहार्य भए पनि, के जोखिम कम गर्न सकिन्छ?

यद्यपि हामी खतराहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, जोखिम कम गर्न हामीले चाल्न सक्ने धेरै कदमहरू छन्।

• सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनुहोस्: बाइक चलाउँदा वा रग्बी जस्ता खेल खेल्दा, उचित आकारको हेलमेट र अन्य सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• गाडी चलाउँदा र यात्रा गर्दा: सधैं सिट बेल्ट लगाउनुहोस्। रक्सी वा लागूपदार्थको प्रभावमा गाडी नचलाउनुहोस्।
• घरको सुरक्षा: आफ्नो घरमा (जस्तै, बाथरूम) चिप्लिएर लड्न सक्ने सम्भावित जोखिमहरू बारे सचेत रहनुहोस्। अनावश्यक सामानहरू भुइँमा नछोड्नुहोस्। यदि तपाईंसँग साना बच्चाहरू छन् भने, भर्‍याङ र अग्ला झ्यालहरूमा सुरक्षा गार्डहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• व्यायाम: नियमित व्यायामले तपाईंको सन्तुलन र शक्ति सुधार गर्न सक्छ, जसले लड्ने समस्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।