के तपाईंलाई सुत्दा निसास्सिन्छ? CPAP मेसिनहरूको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू

के तपाईं राति धेरै घुर्नुहुन्छ? के तपाईंको परिवारका सदस्यहरूले कहिलेकाहीं सुतिरहेको बेला केही समयको लागि सास फेर्न बन्द गर्नुहुन्छ भन्छन्? के तपाईं बिहान उठ्दा थकित महसुस गर्नुहुन्छ र दिनभरि निद्रा लाग्छ? यी केवल चीजहरू मात्र होइनन्। यो अवस्थालाई चिकित्सा भाषामा 'स्लीप एप्निया' भनिन्छ। यसको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी र मुख्य उपचारहरू मध्ये एक CPAP मेसिन हो। धेरै मानिसहरूले यसको बारेमा सुनेका छन्, तर यो के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन। त्यसोभए, आज यसको बारेमा सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।

CPAP मेसिन भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, CPAP 'निरन्तर सकारात्मक वायुमार्गको चाप' को संक्षिप्त रूप हो। यसले तपाईं सुत्दा तपाईंको वायुमार्ग खुला राख्न मद्दत गर्दछ। यो मेसिनले ट्यूब मार्फत आउने दबाबयुक्त हावा प्रयोग गर्दछ।

यस मेसिनमा धेरै मुख्य भागहरू छन्:

• तपाईंको नाक वा तपाईंको नाक र मुख दुवै छोप्ने मास्क।
• ती तपाईंको अनुहारमा मास्क राख्न प्रयोग गरिने पट्टाहरू हुन्।
• मास्क र मेसिनको मोटरलाई जोड्ने ट्यूब।
• यो एउटा मोटर हो जसले ट्यूबमा हावा फुक्छ।
• एउटा एयर फिल्टर जसले तपाईंको नाक वा मुखमा प्रवेश गर्ने हावा सफा गर्छ।

केही आधुनिक CPAP मेसिनहरूमा तताइएको ह्युमिडिफायर र दबाब-समायोज्य सुविधाहरू जस्ता सुविधाहरू पनि हुन्छन्।

यो CPAP मेसिन किन प्रयोग गर्ने?

यो मेसिन मुख्यतया अब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एप्निया (OSA) भनिने अवस्थाको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो अवस्था भएको व्यक्ति सुतिरहेको बेला, उसको घाँटीका तन्तुहरू आराम गर्छन्, उसको श्वासनली साँघुरो वा पूर्ण रूपमा अवरुद्ध गर्छन्, जसले गर्दा उसको सास फेर्न एक क्षणको लागि रोकिन्छ। यो रातमा सयौं पटक हुन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, रातभरि बारम्बार सास फेर्न बन्द गर्नु भनेको मस्तिष्क र शरीरका अन्य अंगहरूमा कम अक्सिजन पुग्नु हो। यदि यो उपचार बिना जारी रह्यो भने, यसले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

उदाहरणका लागि:

• मुटु रोग
• उच्च रक्तचाप
• झट्का
• टाइप २ मधुमेह
• संज्ञानात्मक हानि

त्यति मात्र होइन, दिउँसो अत्यधिक निद्रा लाग्नाले पनि गाडी चलाउँदा दुर्घटनाको जोखिम बढ्छ। CPAP मेसिन प्रयोग गर्दा, यसले श्वासनलीलाई खुला राख्छ, जसले गर्दा सास फेर्नबाट रोकिन्छ।

के त्यहाँ विभिन्न प्रकारका CPAP मेसिनहरू छन्?

हो, CPAP को एक मात्र प्रकार छ। यी सामान्यतया PAP (पोजिटिभ एयरवे प्रेसर) मेसिनहरू भनिन्छ। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

मेरो लागि सही मास्क कसरी छनौट गर्ने?

CPAP उपचारको सफलताको लागि आरामदायी र तपाईंलाई राम्रोसँग फिट हुने मास्क छनौट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै प्रकारका मास्कहरू छन्। तपाईंले आफ्नो श्वासप्रश्वास शैली, आराम स्तर र तपाईंलाई भएको स्लीप एपनियाको प्रकारको आधारमा आफ्नो लागि सबैभन्दा राम्रो मास्क छनौट गर्नुपर्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त मास्कका प्रकारहरू बताउनुहुनेछ। यदि तपाईंलाई सुरुमा एउटामा बानी परेन भने, अर्को प्रकारको मास्क प्रयोग गर्न नडराउनुहोस्।

CPAP प्रयोग गर्दा हुने फाइदाहरू र सम्भावित जटिलताहरू

छोटो अवधिका फाइदाहरू

• निद्राको गुणस्तरमा सुधार र राम्रोसँग आराम गरेको अनुभूति ।
• घुर्ने कम हुन्छ वा पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।
• अत्यधिक दिउँसो निद्रा लाग्ने (हाइपरसोम्निया) को उन्मूलन।
• मुड सुधार।

दीर्घकालीन फाइदाहरू

• रक्तचाप नियन्त्रण।
• हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता मुटु रोगहरूको जोखिम कम हुन्छ।
• सुधारिएको स्मरणशक्ति र संज्ञानात्मक कार्य।

सम्भावित जटिलताहरू र साइड इफेक्टहरू

वास्तवमा, सुरुका केही दिनहरूमा यसको बानी पर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। मास्क लगाउँदा क्लस्ट्रोफोबिक, असहज र सायद अलिकति लज्जित महसुस हुनु सामान्य हो।

साथै, चिसो, सुख्खा हावाले नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने, मुख सुख्खा हुने वा नाकबाट रगत बग्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। यी धेरै समस्याहरूलाई तातो ह्युमिडिफायरले समाधान गर्न सकिन्छ।एउटा जडान गरेर समाधानहरू फेला पार्न सकिन्छ।

यदि मास्कले रातोपन वा चिलाउने समस्या निम्त्यायो भने, यो तपाईंको लागि गलत आकार वा प्रकारको मास्क हुन सक्छ। यी मध्ये कुनै पनि अवस्थामा, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के CPAP मेसिनको विकल्प छ?

हो। यद्यपि CPAP सबैभन्दा सामान्य र प्रभावकारी उपचार हो, त्यहाँ अन्य विकल्पहरू पनि छन्।

• मौखिक उपकरण थेरापी: एक विशेषज्ञ दन्त चिकित्सक द्वारा तपाईंको दाँत फिट गर्न बनाइएको उपकरण। यसले बङ्गारालाई ठाउँमा राख्छ र श्वासनली खोल्छ।
• पोजिसनल थेरापी: स्लीप एप्निया पिठ्युँको बलमा सुत्ने मानिसहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। मानिसहरूलाई छेउमा सुत्न मद्दत गर्ने विशेष उपकरणहरू छन्।
• तौल व्यवस्थापन: मोटोपना यो अवस्थाको प्रमुख कारण हो। शरीरको तौल घटाएर यो अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• शल्यक्रिया: केही अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ, जस्तै घाँटीको नरम तन्तु हटाउने वा बङ्गाराको स्थान परिवर्तन गर्ने।

तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले यी मध्ये एक वा बढी उपचारहरू सँगै प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्।