कपिङ थेरापीको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू

तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि केही मानिसहरूको ढाड र काँधमा गाढा बैजनी रङको गोलाकार दागहरू हुन्छन्। ओलम्पिक जस्ता खेलकुद कार्यक्रमहरू हेर्दा, तपाईंलाई याद होला कि माइकल फेल्प्स जस्ता विश्व प्रसिद्ध खेलाडीहरूको शरीरमा पनि यी दागहरू थिए। धेरै मानिसहरू यसलाई 'कपिङ' भन्छन्। त्यसोभए कपिङ थेरापी भनेको के हो? के यो हाम्रो शरीरको लागि साँच्चै राम्रो छ? के यसले दुखाइ कम गर्छ? के कुनै साइड इफेक्टहरू छन्? ठीक छ, आज हामी सबै कुराको बारेमा सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गर्नेछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कपिङ भनेको के हो?

कपिङ एउटा धेरै पुरानो वैकल्पिक चिकित्सा प्रविधि हो। यसमा तपाईंको छालामा विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको कपहरू राख्नु र तिनीहरू भित्र भ्याकुम सिर्जना गर्नु समावेश छ, जसले गर्दा छाला उठ्छ। यस प्रविधिको मुख्य उद्देश्य शरीरका केही भागहरूमा रक्त प्रवाह बढाउनु हो, वा ती क्षेत्रहरूबाट अनावश्यक तरल पदार्थ र फोहोर हटाउनु हो। धेरै मानिसहरूले यसलाई दुखाइ कम गर्न, सुन्निने कम गर्न, राहत प्रदान गर्न र गहिरो-तन्तु मालिसको रूपमा प्रयोग गर्छन्।

यो हिजो आएको कुरा होइन। यो उपचार विधि प्राचीन कालदेखि नै इजिप्टियन, चिनियाँ र मध्य पूर्वी संस्कृतिहरूमा प्रचलित छ। सुरुमा, यो विधि घाउबाट विष चुस्न जनावरको सिङको प्रयोगबाट सुरु भएको थियो, तर पछि बाँस, माटो र सिसाको कप प्रयोग गर्न विकसित भयो। आज, सिलिकन र प्लास्टिक कपहरू पनि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

कपिङ थेरापीका दुई मुख्य प्रकार छन्।

कपिङ थेरापीलाई मुख्यतया दुई प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. सुख्खा कपिङ

२. भिजेको कपिङ

सुख्खा कपिङ विधि

यो सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग हुने र सरल विधि हो। यसमा रगत तानिँदैन। अभ्यासकर्ताले तपाईंको छालामा थोरै मात्रामा तेल वा लोशन लगाउँछन् र तपाईंको छालामा विशेष कपहरू राख्छन् र त्यसमाथि थिच्छन्। केही परम्परागत विधिहरूमा, अल्कोहल जस्ता ज्वलनशील पदार्थ कप भित्र राखिन्छ, आगोमा बालिन्छ, र त्यसपछि आगो निभ्ने बित्तिकै छालामा तुरुन्तै राखिन्छ। कप भित्रको हावा चिसो भएपछि, भ्याकुम सिर्जना हुन्छ, जसले छालालाई माथितिर तान्छ। यद्यपि, आधुनिक विधिहरूमा, यो भ्याकुम आगोको सट्टा रबर पम्प प्रयोग गरेर सिर्जना गरिन्छ।

यसरी, कपहरूलाई छालामा लगभग ५ देखि १० मिनेटको लागि राखिन्छ। कहिलेकाहीँ यी कपहरूलाई छालामा अगाडि पछाडि सारिन्छ, मालिस जस्तै। यसलाई मालिस कपिङ भनिन्छ।

वेट कपिङ वा हिजामा

यो विधि अलि जटिल छ। पहिले, सुख्खा कपिङ जस्तै कप, छालामा लगभग ३ मिनेटको लागि भ्याकुम सिर्जना गर्न राखिन्छ। त्यसपछि, कप हटाइन्छ, र धेरै सानो सर्जिकल चक्कु (स्क्याल्पेल) प्रयोग गरेर छालाको सतहमा केही धेरै मसिना, साना काटाहरू बनाइन्छ। त्यसपछि, भ्याकुम सिर्जना गर्न कपलाई फेरि त्यही ठाउँमा राखिन्छ, र ती काटाहरूबाट थोरै फोहोर रगत निकालिन्छ।

उपचार पछि, संक्रमण रोक्नको लागि एन्टिबायोटिक मलम लगाइन्छ र पट्टी लगाइन्छ। लगभग १० दिनमा छाला सामान्य अवस्थामा फर्कन्छ।

कपिङ थेरापीका फाइदाहरू के हुन्?

कपिङले पीडा र रोगबाट राहत दिन्छ भन्ने विचारलाई समर्थन गर्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण नभए पनि, धेरै सिद्धान्तहरू छन्। यस विषयमा उच्च-गुणस्तरको वैज्ञानिक अनुसन्धान थोरै मात्र छ। यद्यपि, यो उपचार प्रयास गरेका धेरै व्यक्तिहरूले सकारात्मक नतिजाहरू रिपोर्ट गर्छन्।

तल केही परिस्थितिहरू दिइएका छन् जहाँ कपिङ थेरापीलाई लाभदायक मानिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी अवस्थाहरूको लागि कपिङ थेरापी कत्तिको प्रभावकारी छ भनेर पुष्टि गर्न थप उच्च-गुणस्तरको अनुसन्धान आवश्यक छ भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्। त्यसैले, आफ्नो अवस्थाको लागि आफ्नो हालको चिकित्सा उपचार नरोक्नुहोस् र यी प्रयास गर्नुहोस्। सल्लाहको लागि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

साइड इफेक्ट र सचेत हुनुपर्ने कुराहरू

योग्य, अनुभवी चिकित्सकद्वारा गरिन्छ भने कपिङ अपेक्षाकृत सुरक्षित उपचार हो। यद्यपि, केही साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्।

• हल्का असुविधा: कपहरू ठाउँमा राख्दा छाला तन्किएर तपाईंलाई केही असुविधा महसुस हुन सक्छ।
• चोटपटक: यो सबैभन्दा सामान्य हो। कपहरू राखिएको क्षेत्र वरिपरि बैजनी वा रातो चोटपटक जस्तो दागहरू देखा पर्छन्। यी सामान्यतया केही दिन वा एक वा दुई हप्ता भित्र पूर्ण रूपमा हराउँछन्।
• पोलेको: परम्परागत आगो कपिङ प्रयोग गर्दा, कप धेरै तातो भएमा छाला जलाउन सक्छ। यो दुर्लभ छ, तर जोखिम पनि छ।
• छालाको संक्रमण: उपकरण सफा नभएको र घाउहरूको उचित हेरचाह नगरिएको खण्डमा, विशेष गरी भिजेको कपिङको समयमा संक्रमण हुन सक्छ।
• रक्तजन्य रोगहरू: यदि भिजेको कपिङमा प्रयोग हुने उपकरणहरू राम्ररी जीवाणुमुक्त गरिएको छैन भने, हेपाटाइटिस बी र सी जस्ता खतरनाक रोगहरू लाग्ने जोखिम हुन्छ।

कपिङ थेरापी कसले गर्नु हुँदैन?

यो उपचार सबैका लागि उपयुक्त छैन। यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, कपिङ थेरापीबाट बच्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने।
• महिनावारी हुँदा।
• यदि तपाईं रगत पातलो पार्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई क्यान्सर छ भने।
• यदि तपाईंलाई हेमोफिलिया जस्ता रगत जम्ने समस्या छ भने।
• मुटु रोग वा मुटुमा पेसमेकर जडान गरिएको छ भने।
• यदि त्यहाँ त्यस्तो अवस्था छ जहाँ आन्तरिक अंगहरूको कार्य बिग्रिएको छ (अंग विफलता)।
• छालाको घाउ, घर्षण, वा संक्रमण भएको ठाउँमा कपिङ नगर्नुहोस्।

उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टर र चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई यो उपचारमा रुचि छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यसपछि, उपचार गराइरहेका व्यक्तिलाई यी कुराहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।

• यस क्षेत्रमा उनीहरूसँग कस्तो तालिम र योग्यता छ?
• उनीहरूको अनुभव कस्तो छ?
• सरसफाइ र उपकरणको कीटाणुरहित गर्ने तरिकाको बारेमा सोध्नुहोस्।
• तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको आधारमा कपिङ गर्नु नहुने कुनै कारण छ कि भनेर सोध्नुहोस्।

याद गर्नुहोस्, यो उपचार गर्न हाल विशेष इजाजतपत्र आवश्यक नभए पनि, मसाज थेरापिस्ट, एक्यूपंक्चरिस्ट, वा फिजियोथेरापिस्ट जस्ता पेशेवरबाट यो सेवा प्राप्त गर्नु सुरक्षित हुन्छ।