के तपाईंलाई ठूला, पीडादायी पिम्पलहरू देखा पर्दैछन्? सिस्टिक पिम्पलको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंको अनुहारमा ती ठूला, पीडादायी, गहिरो पिम्पलहरू छन्? कहिलेकाहीँ तिनीहरू यति पीडादायी हुन्छन् कि तपाईंले तिनीहरूलाई छुन पनि सक्नुहुन्न, तिनीहरू भित्र गाँठो जस्तो देखिन्छन्, र तिनीहरूलाई निको हुन धेरै समय लाग्छ। यी नियमित पिम्पलहरू जस्तो होइनन्, र कहिलेकाहीँ तिनीहरूले निको भएपछि दागहरू पनि छोड्छन्। धेरै मानिसहरू यो अवस्थाको बारेमा चिन्तित छन्। त्यसैले आज, यो गम्भीर प्रकारको पिम्पलको बारेमा कुरा गरौं, जुन सिस्टिक पिम्पल हो।

सिस्टिक मुँहासे भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, सिस्टिक मुँहासे मुँहासेको सबैभन्दा गम्भीर रूप हो। यो एक प्रकारको सूजन मुँहासे हो। मुँहासे सामान्यतया तब हुन्छ जब हाम्रो छालाको छिद्रहरू तेल (सेबम) र मृत छाला कोषहरूले बन्द हुन्छन्। तर सिस्टिक मुँहासेमा, ब्याक्टेरिया पनि यी बन्द मुँहासेहरूमा प्रवेश गर्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो छाला मुनिको तेल ग्रन्थीहरू र मृत कोषहरूबाट तेलले छिद्रहरू जम्मा गर्छ र बन्द गर्छ। त्यसपछि, जब ब्याक्टेरिया यसमा सामेल हुन्छ, हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यससँग लड्न थाल्छ। यस लडाईको परिणामस्वरूप, त्यो क्षेत्र सुन्निने, रातो र पीडादायी हुन्छ। किनभने यो प्रक्रिया छालाको धेरै गहिरो भागमा हुन्छ, छालाको छालामा , यी ठूला, बढी पीडादायी हुन्छन्, र निको हुँदा दागहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

सिस्ट र नोड्युलमा के फरक छ?

तपाईंले नोडुलर एक्ने भनिने एक प्रकारको मुँहासेको बारेमा सुन्नुभएको होला। यी दुई धेरै समान छन्। दुवै छाला मुनि बन्ने ठूला, पीडादायी बम्पहरू हुन्। तर थोरै भिन्नता छ।

यद्यपि दुवै गम्भीर अवस्था हुन्, उपचारका विकल्पहरू निर्धारण गर्न डाक्टरलाई यो भिन्नता बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

हामीलाई किन यति धेरै नराम्रो डन्डीफोर आउँछ?

सिस्टिक मुँहासे के कारणले हुन्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। यो सम्भवतः कारकहरूको संयोजन हो।

• उमेर: यो अवस्था विशेष गरी किशोरकिशोरीहरूमा सामान्य छ। यस समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूसँग, छालाको तेल उत्पादन उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ।
• पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा परिवारका अन्य सदस्यलाई गम्भीर मुँहासे भएको छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने जोखिम बढी हुन्छ।
• हार्मोनल परिवर्तनहरू: किशोरावस्थाको अतिरिक्त, महिलाहरूको मासिक मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्थाको समयमा र रजोनिवृत्तिको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूले यसलाई असर गर्न सक्छ। साथै, बढ्दो तनावले हार्मोनल असंतुलन निम्त्याउन सक्छ र मुँहासे बढाउन सक्छ।

सिस्टिक मुँहासे कसरी चिन्ने?

यस प्रकारको डण्डीफोर सामान्यतया फोका जस्तो देखिन्छ। यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् भनी जाँच गर्नुहोस्।

• छाला मुनि रातो, सुन्निएको गाँठो छ।
• यदि तपाईंले यसलाई छुनुभयो भने, तपाईंलाई गम्भीर पीडा वा संवेदनशीलता महसुस हुन्छ।
• केही मटर जत्तिकै सानो हुन सक्छन्, र केही ठूला हुन सक्छन्।
• कहिलेकाहीँ, माथिबाट सेतो-पहेंलो पिप निस्कन सक्छ।
• निको हुँदै जाँदा माथि क्रस्ट बन्न सक्छ।

यी सामान्यतया अनुहारमा धेरै सामान्य हुन्छन्, किनकि यसमा धेरै संख्यामा तेल ग्रंथिहरू हुन्छन्। यद्यपि, अनुहारको अतिरिक्त, तिनीहरू यी स्थानहरूमा पनि विकास गर्न सक्छन्:

• बाहिर
• नितम्ब
• छाती
• घाँटी
• काँधहरू
• माथिल्लो हातहरू

यसको उपचार कसरी गर्न सकिन्छ? के म डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

हो, पक्कै पनि। सिस्टिक मुँहासे औषधि पसलबाट किन्न सकिने नियमित क्रिमले निको पार्न सकिने कुरा होइन। यसले दाग निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले उपचारको लागि छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

यो अवस्था पूर्ण रूपमा निको हुन ३ महिना वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। त्यसैले, उपचारमा धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको डाक्टरले प्रायः मौखिक औषधि र सामयिक क्रिम दुवै लेख्नेछन्।

यहाँ केही मुख्य उपचार विधिहरू छन्:

पिम्पल निचोड्नु किन राम्रो होइन?

त्यसो गर्नाले छाला भित्र गहिरो संक्रमण फैलिनेछ र अवस्था झनै खराब हुनेछ। साथै, त्यसो गर्नालेस्थायी दागको जोखिम १०० प्रतिशत बढी हुन्छ। केही अवस्थामा, सेलुलाइटिस जस्ता गम्भीर छालाको संक्रमण पनि हुन सक्छ।

निको भएपछि पनि, केही व्यक्तिहरूमा ती क्षेत्रहरूमा गाढा वा खैरो दागहरू (रंगद्रव्य परिवर्तनहरू) देखा पर्न सक्छन्। यी समयसँगै बिस्तारै हराउँदै जानेछन्, तर कहिलेकाहीँ एक वर्षभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छन्।

यो अवस्था आउन नदिन हामी के गर्न सक्छौं?

सिस्टिक मुँहासेलाई पूर्ण रूपमा रोक्न नसकिने भए तापनि यसको गम्भीरता कम गर्न र नियन्त्रण गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• आफ्नो अनुहार सफा राख्नुहोस्: दिनको दुई पटक (बिहान र राति सुत्नु अघि) आफ्नो अनुहार धुनुहोस् र यदि तपाईंलाई पसिना आउँछ भने, हल्का फोमिङ फेसियल क्लिन्जर र मनतातो पानीले धुनुहोस्। कपडा वा स्पन्जले अनुहार रगड्नुको सट्टा औंलाको टुप्पोले बिस्तारै अनुहार धुनु राम्रो हुन्छ।
• तेल-रहित उत्पादनहरू: तपाईंले प्रयोग गर्ने मोइस्चराइजर, मेकअप र सनस्क्रिनहरूलाई "नन-कमेडोजेनिक" लेबल गरिएको हुनुपर्छ, जसको अर्थ तिनीहरूले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्दैनन्।
• आफ्नो हातलाई अनुहारबाट टाढा राख्नुहोस्: अनावश्यक रूपमा हातले अनुहार छुने काम बन्द गर्नुहोस्, र आफ्नो डण्डीफोर टिप्ने काम बन्द गर्नुहोस्। हाम्रो हातमा भएका ब्याक्टेरिया हाम्रो अनुहारमा सर्न सक्छन्।
• मेकअप लगाएर नसुत्नुहोस्: तपाईं जतिसुकै थकित भए पनि, राति सुत्नुअघि आफ्नो मेकअप पूर्ण रूपमा हटाउन नबिर्सनुहोस्।
• आफ्नो कपालको पनि ख्याल राख्नुहोस्: यदि तपाईंको कपाल तैलीय छ भने, यसलाई सफा राख्नुहोस् र सकेसम्म धेरै अनुहारमा नछुनुहोस्।
• आहार: अनुसन्धानले देखाएको छ कि उच्च ग्लाइसेमिक इन्डेक्स आहारले केही मानिसहरूमा मुँहासे बढाउन सक्छ। त्यसैले, प्रशस्त तरकारी र फलफूल समावेश गर्ने सन्तुलित आहार खानु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरलाई, विशेष गरी छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।

• यदि तपाईंको छालामा सुन्निएको, रातो, पीडादायी पिम्पल छ भने।
• यदि तपाईंको आत्मविश्वास मुँहासे वा त्यसबाट हुने दागहरूले प्रभावित भएको छ भने, वा यदि तपाईं चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने।
• यदि छालाको संक्रमणको संकेतहरू छन् (जस्तै, गम्भीर दुखाइ, ज्वरो)।

सिस्टिक मुँहासे एक यस्तो अवस्था हो जुन शारीरिक र भावनात्मक रूपमा दुवैलाई कष्टकर हुन सक्छ। त्यसैले उपचार खोज्न ढिलाइ नगर्नुहोस्। उचित उपचारको साथ, तपाईं निश्चित रूपमा यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, दागहरू रोक्न सक्नुहुन्छ, र स्वस्थ छाला प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।