के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ आफ्नो तल्लो पेटमा, विशेष गरी बायाँ तर्फ, थोरै वाकवाकी वा दुखाइ महसुस हुन्छ? केही मानिसहरूको लागि, यो कब्जियतको साथ आउँछ, जबकि अरूको लागि, यो पखाला जस्तो लाग्छ। धेरै मानिसहरूलाई यो केवल सामान्य पेट दुखाइ हो भन्ने लाग्छ, यो अलि बढी चिन्तित हुन सक्ने कुरा हुन सक्छ। आज हामी 'डाइभर्टिकुलर डिजिज' भनिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूमा सामान्य छ, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डाइभर्टिकुलर रोग भनेको के हो?
कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो पेट भित्रको ठूलो आन्द्रा (कोलोन) साइकलको नली जस्तै हो। जब यो नलीको भित्ता केही ठाउँमा अलि कमजोर हुन्छ, भित्रबाट दबाबले ती कमजोर ठाउँहरूबाट साना बुलबुलेहरू बाहिर निस्कन्छन्। यसरी हामी यो अवस्थालाई हाम्रो ठूलो आन्द्राको भित्तामा रहेका कमजोर ठाउँहरूबाट बाहिर निस्कने साना खल्तीहरूको गठन भन्छौं। यी साना खल्तीहरूलाई चिकित्सकीय भाषामा 'डाइभर्टिकुला' भनिन्छ।
यो अवस्थालाई तीन मुख्य भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ:
१. डाइभर्टिकुलोसिस: यो केवल कोलोनमा साना थैलीहरू बन्ने मात्र हो। धेरै मानिसहरूमा कुनै लक्षण हुँदैन। त्यसैले उनीहरूलाई यो रोग लागेको थाहा पनि नहुन सक्छ। ४० वर्षभन्दा माथिका लगभग १०% मानिसहरू र ६० वर्षभन्दा माथिका ५०% मानिसहरूमा यो रोग हुन्छ।
२. डाइभर्टिकुलाइटिस: यो अलि समस्या हो। जब फोहोर ती साना थैलीहरू भित्र फस्छ, ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित हुन्छ र सुन्निन्छ तब यसलाई भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब दुखाइ र ज्वरो जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।
३. डाइभर्टिकुलर ब्लीडिङ: ती साना थैलीहरू नजिकै बग्ने स-साना रक्तनलीहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र रगत बग्न थाल्छन्।
लक्षणहरू के के हुन्? हामी यी अवस्थाहरूलाई कसरी छुट्याउन र पहिचान गर्न सक्छौं?
यी तीन अवस्थाका लक्षणहरू एकअर्काभन्दा फरक छन्। त्यसैले, तिनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तलको तालिकाबाट तपाईं यसलाई सजिलै बुझ्न सक्नुहुन्छ।
| स्वास्थ्य अवस्था | लक्षणहरू महसुस भए |
|---|---|
| डाइभर्टिकुलोसिस | प्रायः कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।पेट फुल्ने जस्ता हल्का असुविधा हुन सक्छ, तर धेरैजसो मानिसहरूलाई कुनै समस्या हुँदैन। यो संयोगवश अर्को अवस्थाको परीक्षणको क्रममा पत्ता लाग्छ। |
| डाइभर्टिकुलाइटिस | यो समय होसियार र पीडादायी हुने समय हो। लक्षणहरू अचानक सुरु हुन सक्छन्। - तल्लो पेटमा, विशेष गरी बायाँ तर्फ, अत्यधिक दुखाइ। - ज्वरो र चिसो लाग्नु। - वाकवाकी र बान्ता। - पखाला वा कब्जियत। |
| डाइभर्टिकुलर रक्तस्राव | मलद्वारबाट अचानक, पीडारहित रक्तस्राव। कहिलेकाहीँ धेरै रक्तस्राव हुन सक्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। |
डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?
यदि तपाईंलाई डाइभर्टिकुलाइटिसको लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- स्वास्थ्य परीक्षण: डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू, खाने बानी, दिसा गर्ने तरिका र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि उहाँले तपाईंको पेट धड्काउनुहुनेछ र कुनै दुखाइ भएको ठाउँ जाँच गर्नुहुनेछ।
- परीक्षणहरू:
- रगत परीक्षण: शरीरमा संक्रमण छ कि छैन भनेर हेर्न रगत परीक्षण गरिन्छ।
- सिटी स्क्यान: पेट भित्र के भइरहेको छ भनेर स्पष्ट रूपमा हेर्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले ती साना थैलीहरू सुन्निएका छन् वा अन्य जटिलताहरू छन् कि छैनन् भनेर ठ्याक्कै बताउन सक्छ।
- कोलोनोस्कोपी: यदि तपाईंलाई मलद्वारबाट रक्तस्राव भइरहेको छ भने, रक्तस्राव कहाँबाट आउँदैछ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन तपाईंको कोलोनमा क्यामेरा भएको पातलो ट्यूब घुसाउने परीक्षण गरिन्छ। यद्यपि, डाइभर्टिकुलाइटिस सक्रिय हुँदा यो सामान्यतया गरिँदैन।
डाइभर्टिकुलोसिस प्रायः अर्को कारणले गर्दा गरिएको कोलोनोस्कोपीको क्रममा संयोगवश पत्ता लाग्छ।
के खतरनाक जटिलताहरू हुन सक्छन्?
हो, यदि उचित उपचार गरिएन भने डाइभर्टिकुलाइटिसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यी मध्ये धेरैजसो संक्रमित थैली फुट्ने (छेद) को कारणले हुन्छ, जसले आन्द्राबाट फोहोर उत्पादनहरू पेटको गुहामा चुहिन दिन्छ।
यी जटिलताहरू सामान्यतया सामान्य हुँदैनन्, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत रहनाले लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै चिकित्सा सल्लाह लिन प्रोत्साहित गर्नेछ।
- पेरिटोनाइटिस:संक्रमण पेटको गुहाभरि फैलिन्छ। यो धेरै पीडादायी र ज्यान नै जोखिममा पार्ने अवस्था हो। यसको लागि आपतकालीन शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।
- फोड़ा: एउटा क्षेत्रमा पिपको जम्मा हुनु जसलाई पानी निकाल्ने वा शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
- आन्द्राको अवरोध: संक्रमणको कारणले हुने दागको तन्तुले आन्द्राको मार्गलाई साँघुरो पार्न सक्छ र आंशिक वा पूर्ण अवरोध निम्त्याउन सक्छ।
- फिस्टुला: आन्द्रा र अर्को अंग (जस्तै मूत्राशय) बीचको असामान्य सम्बन्ध। यसको उपचार शल्यक्रियाद्वारा पनि गर्न सकिन्छ।
यो अवस्थालाई कसरी रोक्ने र व्यवस्थापन गर्ने?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो अवस्थालाई विकास हुनबाट रोक्न र यदि यो विकास भयो भने जटिलताहरू कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको उच्च फाइबरयुक्त आहार हो।
यो अवस्थाको मुख्य कारण कब्जियत र दिसा गर्दा तनाव हुनु हो। यसलाई रोक्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको फाइबरयुक्त आहार अपनाउनु हो। प्रति दिन आफ्नो आहारमा लगभग २०-३५ ग्राम फाइबर थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- फाइबरले भरिपूर्ण खानेकुराहरू: खैरो चामल, फापर, जई, फलफूल (केरा, आँप, मेवा), तरकारीहरू (सिमी, बन्दा, पालुङ्गो, गाजर), सागसब्जी, चना, मटर, हरियो सिमी, आदि।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: फाइबरयुक्त खानाले मात्र पुग्दैन, प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ। दिनमा कम्तिमा २-३ लिटर पानी पिउनुहोस्।
- व्यायाम: दिनको ३० मिनेट हिँड्ने जस्तो साधारण कामले पनि आन्द्राको काममा धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
- तनावबाट बच्नुहोस्: शौचालय जाँदा दिसा गर्न तनावबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कब्जियत छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उपयुक्त सल्लाह लिनुहोस्।
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई डाइभर्टिकुलोसिस भएको बताए भने, कब्जियतको लागि जुलाब प्रयोग नगर्नुहोस्। सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- डाइभर्टिकुलोसिस भनेको आन्द्रामा साना थैलीहरू बन्ने अवस्था हो। यो एक सामान्य अवस्था हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ र सामान्यतया हानिरहित हुन्छ।
- यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको उच्च फाइबरयुक्त आहार खानु, प्रशस्त पानी पिउनु र दैनिक व्यायाम गर्नु हो।
- यदि तपाईंले अचानक तल्लो पेटमा (विशेष गरी बायाँ तर्फ) गम्भीर दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, ज्वरो आयो र आन्द्रा चलाउने बानीमा परिवर्तन आयो भने, यो डाइभर्टिकुलाइटिस हुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा , तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
- यदि तपाईंलाई मलद्वारबाट रक्तस्राव भइरहेको छ भने, यसलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- आफ्नो खानपान र जीवनशैली परिवर्तन गरेर यस अवस्थाका धेरै जटिलताहरूबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्