के तपाईंलाई अचानक उठ्दा वा बस्दा पनि चक्कर आउँछ, टाउको दुख्छ वा चक्कर आउँछ? केही मानिसहरूलाई वाकवाकी पनि लाग्छ। यो चक्कर हामीमध्ये धेरैले जीवनमा कम्तिमा एक पटक अनुभव गरेका छौं। तर यदि यो बारम्बार हुन्छ भने, यो हाम्रो दैनिक गतिविधिहरूमा ठूलो बाधा हुन सक्छ। त्यसैले आज, चक्कर के हो, यो किन हुन्छ र हामीले के गर्नुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
चक्कर लाग्नु भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, चक्कर लाग्नु भनेको हाम्रो शरीरमा सन्तुलन गुमाउनुको अनुभूति हो। यो प्रत्येक व्यक्तिले फरक-फरक रूपमा अनुभव गर्न सक्छ।
- बेहोस महसुस हुनु: होश गुमाउन लागेको जस्तो महसुस हुनु (बेहोस हुनु)।
- वाकवाकी लाग्नु: बान्ता हुने जस्तो महसुस हुनु।
- अस्थिरता: तपाईं उभिन सक्नुहुन्न जस्तो महसुस हुनु, तपाईं लड्न लाग्नुभएको जस्तो (अस्थिर)।
- भ्रम: के भइरहेको छ भनेर बुझ्न नसक्ने, दिशाहीन भएको महसुस हुनु।
तपाईंलाई जस्तोसुकै महसुस भए पनि, बारम्बार चक्कर लाग्नाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।
हामीलाई किन यसरी चक्कर आउँछ?
सोच्नुहोस् त, हाम्रो शरीर एकदमै अद्भुत मेसिन हो। हामी लड्नुको साटो सीधा रहन्छौं किनभने हाम्रो मस्तिष्कले धेरै ठाउँबाट संकेतहरू प्राप्त गर्छ। यी हुन् हाम्रा आँखा, हाम्रा कान (विशेष गरी भित्री कान), र शरीरका मांसपेशी र जोर्नीहरू । यी ठाउँहरूबाट आउने संकेतहरू हाम्रो केन्द्रीय स्नायु प्रणाली हुँदै जान्छन् र हाम्रो सन्तुलन नियन्त्रण गर्छन्।
अब कल्पना गर्नुहोस्, यदि यी संकेतहरू आउने कुनै बिन्दुमा केही गलत भयो भने के हुन्छ? त्यसपछि मस्तिष्कमा पुग्ने जानकारी भ्रमित हुन्छ। फलस्वरूप, हामीलाई यो चक्कर लाग्ने महसुस हुन्छ।
चक्कर लाग्नुका मुख्य कारणहरू यस प्रकारको तालिकामा हेरौं।
| कारण सम्बन्धित क्षेत्र | उदाहरण र विवरणहरू |
|---|---|
| भित्री कानको समस्याहरू |
|
| अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू | |
| अन्य सामान्य कारणहरू |
के चक्कर लाग्नु र चक्कर लाग्नु एउटै कुरा हो?
हो। धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। यी दुई बीच सानो तर महत्त्वपूर्ण भिन्नता छ।
चक्कर लाग्नु भनेको सन्तुलन गुमाउनु र घुमिरहेको जस्तो महसुस हुनु सामान्य अनुभूति हो।
चक्कर लाग्नु अलि फरक हुन्छ। चक्कर लाग्नुमा, तपाईंलाई आफू घुमिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ, वा तपाईंको वरिपरिका चीजहरू (कोठा, वस्तुहरू) घुमिरहेका हुन्छन् । यो घुम्ने अनुभूति हो, जस्तै तपाईं रोलर कोस्टरमा हुनुहुन्छ जस्तो महसुस हुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सबै चक्कर लाग्नु भनेको चक्कर लाग्नु हो, तर सबै चक्कर लाग्नु भनेको चक्कर लाग्नु होइन। बुझें? उचित उपचारको लागि आफ्नो डाक्टरलाई तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर ठ्याक्कै बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
चक्कर आनाको उपचार कसरी गर्ने?
यसको कुनै एकल उपचार छैन। उपचार तपाईंको चक्कर लाग्नुको मूल कारणमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- कानको संक्रमणयदि त्यसो हो भने, डाक्टरले यसको लागि एन्टिबायोटिक लेखिदिनुहुनेछ।
- यदि यो रक्तअल्पताको कारणले हो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई आइरन चक्की जस्ता आवश्यक चीजहरू दिनेछन्।
- यदि यो तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले हो भने, तपाईंको डाक्टरले खुराक परिवर्तन गर्ने वा फरक औषधि लेख्ने निर्णय गर्न सक्छन्।
- भित्री कानको सन्तुलन समस्या भएकाहरूका लागि, भेस्टिबुलर रिह्याबिलिटेसन थेरापी (VRT) भनिने विशेष फिजियोथेरापी कार्यक्रम सिफारिस गरिन्छ। यसमा मस्तिष्क र शरीरलाई चक्कर लाग्ने लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न तालिम दिनु समावेश छ।
चक्कर आउँदा घरमै गर्न सकिने कुराहरू
यो उपचार होइन, तर यी कुराहरूले तपाईंलाई चक्कर आउँदा व्यवस्थापन गर्न र दुर्घटनाहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- तुरुन्तै बस्नुहोस् वा सुत्नुहोस्। सम्भावित लडाइँबाट बच्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- चक्कर कम नभएसम्म पर्खनुहोस्, र त्यसपछि धेरै बिस्तारै उठ्नुहोस् । अचानक नउठ्नुहोस्।
- पानी पिउनुहोस्। तपाईंलाई डिहाइड्रेट हुन सक्छ।
- चम्किला बत्तीहरू हेर्नबाट बच्नुहोस्।
के तपाईं चक्कर आनाको बारेमा चिन्ता गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ?
पटक्कै होइन। बारम्बार चक्कर लाग्नुलाई कहिल्यै कम आँकलन नगर्नुहोस्।
- यो अर्को गम्भीर चिकित्सा अवस्था (जस्तै मुटु रोग, स्नायु रोग) को प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ, जुन उपचार नगरिएमा बिग्रन सक्छ।
- चक्कर आउँदा लड्ने र गम्भीर चोटपटक (टाउकोमा चोटपटक, हड्डी भाँचिने) हुने जोखिम हुन्छ।
- चक्कर आइरहेको बेला गाडी चलाउनु धेरै खतरनाक हुन्छ ।
- यसले तपाईंको दैनिक गतिविधि र काममा बाधा पुर्याउन सक्छ।
डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?
कहिलेकाहीं तपाईंले चक्कर लाग्ने बारेमा निश्चित रूपमा चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ।
| अवसर | के गर्ने |
|---|---|
| प्रायः भेटघाटका अवसरहरू |
|
| अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा तुरुन्तै कहिले जाने? | |
यदि चक्कर लाग्नुको साथमा निम्न मध्ये एक वा बढी चेतावनी संकेतहरू छन् भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस् किनकि यो स्ट्रोक जस्तो गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ:
| |
घर लैजाने सन्देश
- चक्कर लाग्नु कुनै रोग होइन, तर रोग वा शारीरिक अवस्थाको लक्षण हो।
- कारण भित्री कानको समस्यादेखि मुटुको रोगसम्म जे पनि हुन सक्छ।
- बारम्बार हुने, गम्भीर हुने वा दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउने चक्कर कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- सही उपचार सही कारण पत्ता लगाएपछि मात्र हुन्छ। त्यसको लागि, आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंले चक्कर लाग्ने, छाती दुख्ने, गम्भीर टाउको दुख्ने, वा हातखुट्टा सुन्निने जस्ता चेतावनीको संकेतहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठा (ETU) मा जानुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्