के तपाईं अनजानमा अरूको नक्कल गर्दै हुनुहुन्छ? इकोप्र्याक्सियाको बारेमा कुरा गरौं!

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं एक साथीसँग गफ गर्दै हुनुहुन्छ। जब तिनीहरू बोल्छन्, तिनीहरूले अनौपचारिक रूपमा आफ्नो हात हल्लाउँछन्। केही सेकेन्ड पछि, थाहा नपाई, तपाईंले आफूलाई ठ्याक्कै उस्तै तरिकाले हात हल्लाउँदै गरेको पाउनुहुन्छ। वा सायद तपाईंले हेरिरहेको टिभी कार्यक्रमको पात्र जस्तै चालमा हिंड्न थाल्नुहुन्छ... के तपाईंले कहिल्यै यो अनुभव गर्नुभएको छ? यदि यो तपाईंले जानाजानी गरिरहनुभएको छैन भने, यो इकोप्र्याक्सिया भनेर चिनिने अवस्था हुन सक्छ। कृपया जान्नुहोस् कि यो तपाईंको गल्ती होइन, न त यो तपाईंले जानाजानी गरिरहनुभएको कुरा हो। आउनुहोस् यसलाई सँगै नजिकबाट हेरौं।

सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, इकोप्र्याक्सिया भनेको के हो?

इकोप्र्याक्सिया भन्नाले अर्को व्यक्तिको चाल, कार्य वा अनुहारको भावको अनैच्छिक, स्वचालित नक्कललाई बुझाउँछ। यो एक स्वचालित प्रक्रिया हो। यसलाई कहिलेकाहीं इकोकिनेसिस पनि भनिन्छ।

तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "तर हामी नयाँ सीप सिक्दा स्वाभाविक रूपमा अरूको नक्कल गर्छौं, होइन र?" हो, त्यो सही हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं खाना पकाउन सिक्दै हुनुहुन्छ वा क्रिकेटमा बलिङ एक्सन अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सिक्ने विशेष उद्देश्यले सचेत रूपमा अरूको नक्कल गर्दै हुनुहुन्छ।

उदाहरणका लागि:

• यदि कसैले तपाईंलाई हात हल्लाउँछ भने, तपाईंको हात तपाईंले थाहै नपाई स्वतः फिर्ता हल्लिन सक्छ।
• यदि कसैले पसलमा सामान उठायो भने, तपाईंलाई पनि त्यो सामान उठाउन अचानक, अदम्य इच्छा महसुस हुन सक्छ।
• यदि कसैले केहि चाखेपछि अमिलो अनुहार बनाउँछ भने, तपाईंको आफ्नै अनुहारले अनैच्छिक रूपमा त्यो अभिव्यक्ति प्रतिबिम्बित गर्न सक्छ।

यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो एकल विकार नभई मस्तिष्क गतिविधिमा भिन्नताको कारणले हुने लक्षण हो। यो विभिन्न स्नायु र मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

डाक्टरहरूले इकोप्र्याक्सिया कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं यी लक्षणहरू छलफल गर्न डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई इकोप्र्याक्सिया भइरहेको छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न एक साधारण मूल्याङ्कन गर्न सक्छन्।

यो यस्तो देखिन सक्छ:

डाक्टरले तपाईंलाई सोध्न सक्छन्, "कृपया आफ्नो दाहिने हात हल्लाउनुहोस्।" यो निर्देशन दिँदा, उनीहरूले एकै साथ फरक कार्य प्रदर्शन गर्न सक्छन्, जस्तै आफ्नो बायाँ हातले आफ्नै खुट्टामा ट्याप गर्ने, हेर्नको लागि कि तपाईंले मौखिक निर्देशन पालना गर्नुको सट्टा अनजानमा उनीहरूको चालको नक्कल गर्नुभयो कि भएन।

यदि तपाईं इकोप्र्याक्सियाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई गर्न भनिएको कुनै विशेष कार्य गर्न गाह्रो हुन सक्छ (जस्तै तपाईंको दाहिने हात हल्लाउने)। बरु, सचेत अभिप्राय बिना, तपाईंको शरीरले तपाईंले अवलोकन गर्ने कार्यहरूको स्वचालित रूपमा नक्कल गर्न सक्छ, जस्तै डाक्टरले आफ्नो खुट्टा ट्याप गर्ने।

यो साधारण अवलोकन बाहेक, तपाईंको डाक्टरले यो लक्षण निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्था पहिचान गर्न थप निदानात्मक मूल्याङ्कनहरू सुझाव दिन सक्छन्।

यो किन हुन्छ? मस्तिष्कमा के भइरहेको छ?

इकोप्र्याक्सियाको सही कारण अझै १००% बुझिएको छैन, तर चिकित्सा पेशेवरहरू र वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि यो मस्तिष्कको दुई प्रमुख क्षेत्रहरूमा डिसफंक्शनबाट उत्पन्न हुन्छ:

१. फ्रन्टल लोब: यसलाई आफ्नो मस्तिष्कको "सीईओ" को रूपमा सोच्नुहोस्। यसले जानाजानी चालहरू, निर्णय लिने र आवेग नियन्त्रणलाई व्यवस्थापन गर्दछ। जब यो क्षेत्रले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन, तपाईंले अनैच्छिक चालहरूलाई दबाउने क्षमता गुमाउन सक्नुहुन्छ।

२. मिरर न्यूरोन प्रणाली: यो न्यूरोनहरूको एक आकर्षक समूह हो। जब तपाईं कसैलाई कुनै कार्य गरेको देख्नुहुन्छ, यी न्यूरोनहरूले काम गर्छन्, जसले गर्दा तपाईंको मस्तिष्क भित्र यस्तो अनुभूति सिर्जना हुन्छ जस्तो कि तपाईं आफैंले कार्य गरिरहेको हुनुहुन्छ। यो प्रणाली सिक्ने, सहानुभूति र सामाजिक बन्धनको लागि आवश्यक छ। इकोप्र्याक्सिया भएका व्यक्तिहरूमा, यो प्रणाली अति सक्रिय हुन्छ वा उचित नियमनको अभाव हुन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ।

इकोप्र्याक्सियासँग सम्बन्धित अवस्थाहरू

पहिले उल्लेख गरिएझैं, इकोप्र्याक्सिया एकल अवस्था नभई एक लक्षण हो। सामान्य सम्बन्धित अवस्थाहरू तलको तालिकामा सूचीबद्ध छन्।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

इकोप्र्याक्सियाको लागि कुनै एकल "सबै उपचार" उपचार छैन। निरोगी लंकाले जोड दिन्छ कि तपाईंको डाक्टरले लक्षण निम्त्याउने अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछन्।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको इकोप्र्याक्सिया सिजोफ्रेनियासँग सम्बन्धित छ भने, सिजोफ्रेनियाको उपचार गर्नाले इकोप्र्याक्सियाका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंको डाक्टरले निम्न उपायहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• औषधि: अन्तर्निहित अवस्था व्यवस्थापन गर्न उपयुक्त औषधिहरू लेख्ने। तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठीकसँग पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• मनोचिकित्सा: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) जस्ता दृष्टिकोणहरूले तपाईंलाई अवस्था कसरी व्यवस्थापन गर्ने र सम्बन्धित कुनै पनि मनोवैज्ञानिक तनावसँग कसरी सामना गर्ने भनेर सिकाउन सक्छ।

उपचार नगरी छोड्दा हुने सम्भावित जोखिमहरू

यदि व्यवस्थापन नगरिएमा, आकस्मिक शारीरिक चोटपटक लाग्ने जोखिम हुन्छ। यदि तपाईंले कसैलाई आफैंलाई प्रहार गरेको देख्नुभयो भने, तपाईंले अनजानमा त्यो कार्यको नक्कल गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैगरी, यदि तपाईंले कसैलाई तातो वस्तु वा चक्कु जस्तो धारिलो औजार चलाएको देख्नुभयो भने, तपाईं त्यसको लागि प्रतिक्षिप्त रूपमा पुग्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा जलन वा काट्न सक्छ। अचानक, अनियन्त्रित चालहरूले फर्निचर वा भित्ताहरूमा पनि चोटपटक लाग्न सक्छ।

इकोप्राक्सिया र इकोलालियामा के फरक छ?

इकोलालिया भनिने एउटा सम्बन्धित अवस्था छ। यी दुई बीचको भिन्नता बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यी दुवै अवस्थाहरूलाई सामूहिक रूपमा इकोफेनोमेना भनिन्छ - अनैच्छिक, स्वचालित नक्कल।

मनोवैज्ञानिक प्रभाव

यी अवस्थाहरूसँग बाँच्नु कति चुनौतीपूर्ण र निराशाजनक छ भन्ने कुरा म बुझ्छु। आफ्नो शरीर अब आफ्नो नियन्त्रणमा छैन जस्तो महसुस गर्नाले असहायताको गहिरो अनुभूति हुन सक्छ।

अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, अरूले तपाईंको कार्यलाई गल्तीले खिल्ली उडाउने वा अनादरपूर्ण रूपमा बुझ्न सक्छन्। यस्ता गलतफहमीहरूले तपाईंलाई गहिरो लज्जित, रिसाएको वा दुःखी महसुस गराउन सक्छ। तपाईंको स्थानमा रहेका धेरै व्यक्तिहरू यी परिस्थितिहरूबाट बच्न सामाजिक सेटिङहरूबाट पछि हट्न थाल्छन्, वा तिनीहरूले अनजानमा नक्कल गर्न सक्ने चालहरू देख्नबाट रोक्नको लागि आफ्नो आँखा बन्द गर्ने इच्छा पनि महसुस गर्न सक्छन्।

यसले तपाईंको शारीरिक कार्यहरू मात्र नभई तपाईंको सम्बन्ध र समग्र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले मूल कारण पहिचान गर्न र सम्बोधन गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु आवश्यक छ।

इकोप्र्याक्सिया, नक्कल, आन्दोलन विकार, स्नायु विज्ञान, मानसिक स्वास्थ्य, इकोलालिया, मस्तिष्क, अनैच्छिक नक्कल, टोरेट सिन्ड्रोम, सिजोफ्रेनिया, अटिजम