के तपाईं पनि अनजानमा अरूको नक्कल गर्नुहुन्छ? इकोप्र्याक्सियाको बारेमा कुरा गरौं!

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं एक साथीसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। उसले कुरा गर्दा गर्दै हात हल्लाइरहेको छ। केही सेकेन्ड पछि, तपाईंलाई थाहा नै नदिई, तपाईं पनि त्यसरी नै हात हल्लाइरहनुभएको छ। वा तपाईं टिभी नाटकको पात्र जस्तै हिँड्न थाल्नुहुन्छ... के तपाईंलाई यस्ता घटनाहरू भएका छन्? यदि यो तपाईंले जानाजानी गर्ने काम होइन भने, यो इकोप्राक्सिया भनिने अवस्था हुन सक्छ, जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्दैछौं। यो वास्तवमा तपाईंको गल्ती होइन, न त यो तपाईंले जानाजानी गर्ने काम हो। यसलाई नजिकबाट हेरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इकोप्र्याक्सिया भनेको के हो?

इकोप्र्याक्सिया भनेको अर्को व्यक्तिको चाल, कार्य वा अनुहारको भावको अवचेतन, अचेतन नक्कल हो। यो स्वतः, स्वचालित रूपमा हुन्छ। यसलाई इकोकिनेसिस पनि भनिन्छ। अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "त्यसैले जब हामी केहि नयाँ सिक्छौं, हामी अरूले के गर्छन् भनेर हेर्छौं र नक्कल गर्छौं।" हो, यो सत्य हो। भान्सामा टोसा बनाउन सिक्ने, वा क्रिकेट बल कसरी बल गर्ने अभ्यास गर्ने कल्पना गर्नुहोस्। त्यस अवस्थामा, तपाईं केहि सिक्ने उद्देश्यले सचेत रूपमा अर्को व्यक्तिको नक्कल गर्दै हुनुहुन्छ। उदाहरणका लागि:

• यदि कसैले हात हल्लायो भने, तपाईंको हात पनि त्यसरी नै हल्लाउनेछ, तपाईंले थाहै नपाई।
• यदि कसैले पसलबाट सामान उठायो भने, तपाईंलाई पनि त्यो सामान उठाउन मन लाग्छ, र तपाईंले त्यो सामान किन्नुहुन्छ।
• यदि कसैले अमिलो खायो र अमिलो भयो भने, तिम्रो अनुहार पनि अमिलो हुनेछ।

यो वास्तवमा मस्तिष्कको कार्यमा परिवर्तनको लक्षण हो, कुनै छुट्टै रोग होइन। यो विभिन्न स्नायु र मानसिक अवस्थाहरूमा पनि हुन सक्छ।

डाक्टरले इकोप्र्याक्सिया कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं यी लक्षणहरूको बारेमा डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई इकोप्र्याक्सिया भएको पुष्टि गर्न एउटा साधारण परीक्षण गर्न सक्छन्। यो यस्तो देखिन सक्छ: डाक्टरले तपाईंलाई "आफ्नो दाहिने हात हल्लाउन" भन्छन्। तर जब उनी यसो भन्छन्, उनी अरू केही गर्छन्, जस्तै आफ्नो देब्रे हातले आफ्नो खुट्टामा ट्याप गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई इकोप्र्याक्सिया छ भने, तपाईंलाई शब्दहरूले भनेको कुरा गर्न गाह्रो हुन्छ (आफ्नो दाहिने हात हल्लाउनु)। बरु, तपाईंले यो महसुस नगरीकन, तपाईंको शरीरले स्वचालित रूपमा तपाईंले देखेको कुरा गरिरहेको छ, जुन डाक्टरले गरिरहेको कार्यको नक्कल गरिरहेको छ (तपाईंको खुट्टा ट्याप गर्दै)। यो साधारण परीक्षण बाहेक, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्था पत्ता लगाउन थप परीक्षणहरूको लागि पनि पठाउन सक्छन्।

यो किन हुन्छ? मस्तिष्कमा के हुन्छ?

इकोप्र्याक्सियाको सही कारण १००% स्पष्ट छैन। यद्यपि, डाक्टरहरू र वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि यो हाम्रो मस्तिष्कको दुई मुख्य भागहरूको कार्यमा असामान्यताको कारणले हुन्छ। १. फ्रन्टल लोब: यो हाम्रो मस्तिष्कको "बॉस" हो। यो भागले हाम्रो जानाजानी चाल, निर्णय लिने र व्यवहार नियन्त्रण जस्ता धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ। त्यसैले जब यो भाग कमजोर हुन्छ, हामी अनावश्यक चालहरू नियन्त्रण गर्न सक्षम नहुन सक्छौं। २. मिरर न्यूरोन प्रणाली: यो एकदमै अनौठो कुरा हो। यो हाम्रो मस्तिष्कमा न्यूरोन (स्नायु कोषहरू) को एक विशेष समूह हो। जब हामी अरू कसैलाई केही गरिरहेको देख्छौं, यी न्यूरोनहरूले आगो लगाउँछन्, मस्तिष्कमा यस्तो भावना सिर्जना गर्छन् मानौं हामी आफैंले पनि त्यही काम गरिरहेका छौं। यो प्रणाली नयाँ कुराहरू सिक्न, अरूको भावना (सहानुभूति) बुझ्न र सामाजिक सम्बन्ध निर्माण गर्न आवश्यक छ। इकोप्र्याक्सिया भएका व्यक्तिहरूमा यो प्रणाली अति सक्रिय हुन्छ वा यसमा अव्यवस्थित नियन्त्रण हुन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ।

इकोप्र्याक्सियाको लक्षण देखाउन सक्ने अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, इकोप्र्याक्सिया अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हो। तलको तालिकामा यो लक्षण सामान्यतया देखिने केही अवस्थाहरू सूचीबद्ध गरिएको छ।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

इकोप्र्याक्सियाको लागि कुनै एक-आकार-फिट-सबै उपचार छैन। तपाईंको डाक्टरले लक्षण निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्ने प्रयास गर्नेछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई सिजोफ्रेनियाको कारणले इकोप्र्याक्सिया छ भने, सिजोफ्रेनियाको उपचार गर्नाले इकोप्र्याक्सियाका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको डाक्टरले निम्न उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• औषधि लेख्ने: अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था नियन्त्रण गर्न औषधि लेख्ने। डाक्टरले भने अनुसार यी औषधिहरू प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• मनोचिकित्सा: उपचार विधिहरू, विशेष गरी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT), ले तपाईंलाई यो अवस्था कसरी व्यवस्थापन गर्ने र यससँग सम्बन्धित तनाव कम गर्ने भनेर सिकाउँछ।

उपचार नगरिएमा हुन सक्ने समस्याहरू

यदि तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने, तपाईंलाई शारीरिक रूपमा चोटपटक पनि लाग्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले कसैलाई धेरै जोडले हिर्काएको देख्नुभयो भने, तपाईंले पनि थाहै नपाई त्यही काम गर्न सक्नुहुन्छ। वा यदि तपाईंले कसैले तातो वा धारिलो चीज, जस्तै चक्कु छुइरहेको देख्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो हात काट्न वा जलाउन सक्नुहुन्छ। अचानक, अनियन्त्रित चालको कारणले गर्दा भित्ता वा टेबलमा ठोक्किएर पनि तपाईं घाइते हुन सक्नुहुन्छ।

इकोप्राक्सिया र इकोलालियामा के फरक छ?

इकोलालिया भनिने अर्को अवस्था पनि छ। यी दुई बीचको भिन्नता बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। यी दुवैलाई सामान्यतया इकोफेनोमेना भनिन्छ, जसको अर्थ अनैच्छिक नक्कल हो।

यो अवस्थाले तपाईंलाई मानसिक रूपमा कसरी असर गर्छ

यो अवस्थासँग बाँच्नु कति गाह्रो र निराशाजनक छ भन्ने कुरा म बुझ्छु। जब तपाईं आफूले चाहेको कुरा गर्न सक्नुहुन्न, जब तपाईं आफ्नो शरीरलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं धेरै असहाय महसुस गर्नुहुन्छ। यसबाहेक, अरू मानिसहरूले तपाईंलाई हेरेर सोच्न सक्छन् कि तपाईं तिनीहरूको मजाक उडाउँदै हुनुहुन्छ, तिनीहरूको नक्कल गर्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरूलाई लाजमर्दो बनाउँदै हुनुहुन्छ। यस्ता गलतफहमीहरूले तपाईंलाई लज्जित, रिसाएको र दुःखी महसुस गराउन सक्छ। यही कारणले गर्दा केही मानिसहरू समाजबाट टाढा रहन र आफूलाई अलग राख्न खोज्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईं अरू मानिसहरूले के गरिरहेका छन् भनेर हेर्न बन्द गर्न आफ्नो आँखा बन्द गर्न पनि चाहनुहुन्छ। त्यसैले सम्झनुहोस्, यसले तपाईंको शारीरिक चालहरू मात्र होइन, तपाईंको सामाजिक सम्बन्ध र मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ। त्यसैले डाक्टरलाई भेट्नु र अन्तर्निहित कारणको लागि सही उपचार पाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। इकोप्र्याक्सिया, नक्कल, आन्दोलन, स्नायु विज्ञान, मानसिक स्वास्थ्य, इकोलालिया, मस्तिष्क, बेहोश प्रतिलिपि, टोरेट सिन्ड्रोम, सिजोफ्रेनिया, अटिजम