के तपाईंको खुट्टामा रातो, पीडादायी गिर्खाहरू छन्? के यो एरिथेमा नोडोसम हुन सक्छ? कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको खुट्टा, विशेष गरी गोलीगाँठोमा रातो, दुख्ने र साना गाँठाहरू देखा पर्छन्? कहिलेकाहीँ, यी ज्वरो र कमजोरीको अनुभूतिसँगै आउन सक्छन्। यो छालाको अवस्था हो जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्न गइरहेका छौं जसलाई "एरिथेमा नोडोसम" भनिन्छ। डराउनु पर्ने केही छैन, एकपटक तपाईंले यस बारे राम्ररी थाहा पाएपछि, धेरै कुराहरू स्पष्ट हुनेछन्।

त्यसो भए यो ``(एरिथेमा नोडोसम)'' के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, `(एरिथेमा नोडोसम)` भनेको हाम्रो छाला मुनिको बोसो तहको सूजन हो। यसलाई हाम्रो छाला भित्रको कुनै चीज सुन्निएको जस्तो सोच्नुहोस्। यसमा के हुन्छ भने तपाईंको खुट्टामा, विशेष गरी घुँडा मुनिको तिघ्रामा रातो, थोरै तातो र कोमल नोड्युलहरू देखा पर्छन्। यी नोड्युलहरू केवल एक वा दुई होइन, तर कहिलेकाहीँ एकैचोटि धेरै देखा पर्न सक्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो केवल हुने रोग होइन। धेरैजसो समय, यो शरीरमा कुनै अन्य रोग, संक्रमण, वा औषधिको लागि 'प्रतिक्रियाशील प्रक्रिया' को रूपमा देखा पर्दछ। अर्को शब्दमा, यी नोड्युलहरू शरीर भित्रको कुनै अन्य समस्याको बाहिरी संकेत हुन सक्छ।

यो ``(एरिथेमा नोडोसम)'' कसले विकास गर्न सक्छ?

वास्तवमा, यो अवस्था जुनसुकै उमेरमा, जो कोहीमा पनि हुन सक्छ। यद्यपि, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि महिलाहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तीमध्ये, यो २० देखि ३० वर्ष उमेरका युवतीहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ। यद्यपि, पुरुष, बालबालिका र वृद्धवृद्धाहरूलाई यो विकास हुनु असम्भव छैन।

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, ‘के यो मलाई पनि हुनेछ?’ यहाँ केही व्यक्तिहरू छन् जसलाई यो हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ । उदाहरणका लागि:

• यदि तपाईंलाई संक्रमण छ भने (जस्तै, घाँटी दुख्ने, छातीको संक्रमण)।
• यदि तपाईंलाई इन्फ्लेमेटरी बोवेल डिजिज (IBD) जस्तो अवस्था छ भने।
• यदि तपाईं केही औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने (हामी यसबारे पछि विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं)।

यस्तो अवस्थामा, `(एरिथेमा नोडोसम)` विकास हुने सम्भावना अपेक्षाकृत उच्च हुन्छ।

यो कति सामान्य छ?

वास्तवमा, `(एरिथेमा नोडोसम)` धेरै सामान्य रोग होइन। तथ्याङ्क अनुसार, अनुमान गरिएको छ कि एक लाख मध्ये एक (१) देखि पाँच (५) जनालाई यो हुन्छ। यसको मतलब यो हो कि तपाईंको वरपरका सबैले यो अनुभव गर्नेछैनन्। यद्यपि, यसलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो होइन किनभने यसको पछाडि अर्को कारण हुन सक्छ।

एरिथेमा नोडोसमले मेरो शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

मुख्य कुरा के हुन्छ भने तपाईंको छालामा गाँठाहरू ("गाँठाहरू") हुन्छन्। यी गाँठाहरू छुँदा कोमल हुन्छन् , र कहिलेकाहीँ समात्दा पनि पीडादायी हुन्छन् । तिनीहरू छुँदा अलि न्यानो पनि महसुस हुन्छन् ।तपाईंले यो महसुस गर्नुहुनेछ। यस कारणले गर्दा, गाँठो भएको ठाउँ धेरै असहज हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् त कति गाह्रो हुन्थ्यो यदि यति धेरै दुख्यो कि तपाईंले आफ्नो खुट्टा तल राख्न पनि सक्नुभएन भने।

अर्को कुरा के हो भने, यी दागहरू निको हुँदै जाँदा, तपाईंले तिनीहरूको रंग परिवर्तन भएको देख्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू सुरुमा रातो, त्यसपछि बैजनी र त्यसपछि खैरो हुन सक्छन्। यो दाग जस्तो देखिन्छ। अन्ततः, तपाईंको छाला आफ्नो सामान्य रंगमा फर्किनेछ। यो रंग परिवर्तन सामान्य हो, त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

`(एरिथेमा नोडोसम)` का लक्षणहरू के के हुन्?

यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। कसैलाई यो धेरै तीव्र रूपमा महसुस हुन सक्छ भने कसैलाई अलि कम महसुस हुन सक्छ।

मुख्य लक्षणहरू छालामा देखिने हुन्:

• छालामा गाँठागुठी ('गाँठो') देखिनु: यी मुख्य लक्षण हुन्।
• गाँठाहरू न्यानो हुन्छन् र रङ परिवर्तन गर्छन्: स्पर्श गर्दा न्यानो। सुरुमा रातो, त्यसपछि दाग जस्तै बैजनी हुन्छ।
• गाँठाहरू दुख्ने हुन्छन्: छुँदा वा तपाईं त्यहाँ हुँदा मात्र दुख्छ।
• बम्पहरू निको हुँदै जाँदा समतल हुनु र रङ परिवर्तन हुनु: केही हप्तामा, यी बम्पहरू बिस्तारै समतल हुँदै जान्छन्, बैजनीबाट खैरोमा परिणत हुन्छन्, र त्यसपछि पूर्ण रूपमा गायब हुन्छन्।

यसको अतिरिक्त, अन्य लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• ज्वरो: शरीर तातो भएको कारणले गर्दा तपाईंलाई ज्वरो आउन सक्छ।
• अस्वस्थता: कमजोरी र असुविधाको अनुभूति, मानौं तपाईं बिरामी हुनै लागेको छ।
• थकान: थकित महसुस हुनु, केही गर्न नसक्ने हदसम्म।
• जोर्नी दुखाइ: हातखुट्टामा जोर्नी दुखाइ हुन सक्छ। सोच्नुहोस्, यो केवल जोर्नी दुखाइ मात्र होइन, यसले हिँड्न पनि गाह्रो बनाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही मानिसहरूलाई घुँडा र गोलीगाँठो जस्ता ठाउँहरूमा दुखाइ हुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ। घरमै नबस्नुहोस्।

यी लक्षणहरूले शरीरको कुन भागलाई बढी असर गर्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, "एरिथेमा नोडोसम" बम्पहरू घुँडा मुनि खुट्टाको अगाडि (शिन्स) मा देखिन्छन्। अर्थात्, तपाईंको शिन्सको क्षेत्रमा। तर, त्यति मात्र होइन। कहिलेकाहीँ यी बम्पहरू शरीरका अन्य भागहरूमा पनि देखा पर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• खुट्टाका अन्य भागहरू (खुट्टा)
• नितम्बहरू
• बाछाहरू
• गोलीगाँठो
• तिघ्रा

त्यसकारण, यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा मात्र नभई उल्लेख गरिएका अन्य ठाउँहरूमा पनि यस्ता गाँठाहरू देख्नुभयो भने तपाईं सावधान हुनुपर्छ।

`(एरिथेमा नोडोसम)` को कारण के हो?

वास्तवमा, कहिलेकाहीं "(एरिथेमा नोडोसम)" के कारणले हुन्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो हुन्छ। यद्यपि, धेरैजसो समय, यो शरीरको अरू कुनै चीजको प्रतिक्रियाको रूपमा देखा पर्दछ। अर्थात्, यो मुख्य कारण नहुन सक्छ, बरु परिणाम हुन सक्छ ।

कहिलेकाहीँ, जतिसुकै परीक्षण गरे पनि, कुनै कारण पत्ता लाग्दैन। चिकित्सामा, हामी त्यस्ता केसहरूलाई "इडियोप्याथिक" भन्छौं। यसको मतलब कुनै कारण पहिचान गर्न सकिँदैन ।

यद्यपि, धेरैजसो अवस्थामा, यो हुन सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

१. संक्रमण

एरिथेमा नोडोसम विभिन्न संक्रमणहरूको कारणले हुन सक्छ। केही सबैभन्दा सामान्य प्रकारका संक्रमणहरू यस प्रकार छन्:

• स्ट्रेप्टोकोकस संक्रमण: यी ब्याक्टेरिया हुन् जसले घाँटी दुख्ने र सुन्निने टन्सिल निम्त्याउँछ। कहिलेकाहीँ, यस्तो संक्रमण निको भएपछि, एरिथेमा नोडोसम विकास हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चालाई घाँटी दुखेको छ र केही दिन पछि उसको खुट्टामा रातो धब्बा देखा पर्छ।
• माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलीको भाइरल संक्रमण: सामान्य रुघाखोकी र फ्लू जस्ता भाइरल संक्रमण।
• क्षयरोग (TB): यो एरिथेमा नोडोसमको कारण पनि हुन सक्छ।
• हेपाटाइटिस बी: कलेजोलाई असर गर्ने भाइरल संक्रमण।
• कोक्सीडियोइडोमाइकोसिस: यो एक फंगल संक्रमण हो जुन श्रीलंकामा धेरै सामान्य छैन।
• ब्याक्टेरियल ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस: पेटको फ्लू जस्तै।

२. अन्य अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरू

कहिलेकाहीँ, `(एरिथेमा नोडोसम)` शरीरमा अर्को रोगको लक्षणको रूपमा देखा पर्दछ। त्यस्ता केही रोगहरू यस प्रकार छन्:

• अल्सरेटिभ कोलाइटिस र क्रोहन रोग: दुबै इन्फ्लेमेटरी बोवेल डिजिज (IBD) को श्रेणीमा पर्छन्। यी दीर्घकालीन इन्फ्लेमेटरी अवस्थाहरू हुन् जसले ठूलो आन्द्रा र सानो आन्द्रालाई असर गर्छ।
• सार्कोइडोसिस: यसले शरीरका विभिन्न अंगहरूमा सूजन कोषहरू (ग्रानुलोमा) को सानो संग्रह बनाउँछ।
• बाथ ज्वरो: स्ट्रेप्टोकोकस संक्रमण पछि हुन सक्ने अवस्था र मुटु, जोर्नी, मस्तिष्क र छालालाई असर गर्छ।
• बेहसेट रोग: यसले मुखमा घाउ, जननेन्द्रियमा घाउ, छालाको समस्या र आँखाको सूजन निम्त्याउन सक्छ।
• स्वीट्स सिन्ड्रोम: एउटा दुर्लभ अवस्था जसले ज्वरो र पीडादायी छालाको घाउ निम्त्याउँछ।
• गर्भावस्था: अचम्म नमान्नुहोस्, केही गर्भवती आमाहरूले पनि यो अवस्था अनुभव गर्न सक्छन्।
• ल्युकेमिया र लिम्फोमा: यी क्यान्सरका प्रकारहरू हुन्।

३. केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा

तपाईंले लिने केही औषधिहरूले "(एरिथेमा नोडोसम)" पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यस्ता केही औषधिहरूमा समावेश छन्:

• एन्टिबायोटिक: विशेष गरी सल्फोनामाइड्स र पेनिसिलिनहरू।
• गर्भनिरोधक चक्कीहरू।

धेरै महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो अवस्था तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले भएको हो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी यसलाई लिन बन्द नगर्नुहोस्। अचानक औषधि बन्द गर्दा अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

के एरिथेमा नोडोसम एक अटोइम्यून रोग हो?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। `(एरिथेमा नोडोसम)` `स्वचालित प्रतिरक्षा अवस्था` होइन।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणाली - हामीलाई रोगबाट बचाउने प्रणाली - ले गल्तीले हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरू र तन्तुहरूलाई आक्रमण गर्न थाल्छ भने यो हाम्रो आफ्नै घरमा आक्रमण गर्नु जस्तै हो।

यद्यपि, `(एरिथेमा नोडोसम)` को मामलामा यो हुँदैन। यस अवस्थामा के हुन्छ भने शरीरको अर्को कारण (संक्रमण, अर्को रोग, औषधि) प्रति प्रतिक्रियाले छाला मुनिको बोसो तहमा सूजन निम्त्याउँछ। त्यसकारण, दुईलाई भ्रमित नगर्नुहोस्।

`(एरिथेमा नोडोसम)` कसरी चिन्ने?

यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले डाक्टरलाई भेट्दा डाक्टरले गर्ने पहिलो काम भनेको शारीरिक परीक्षण गर्नु हो। उनले तपाईंका लक्षणहरू, तिनीहरू कसरी सुरु भए, तपाईंसँग भएका अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाहरू, र तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि औषधिहरूको बारेमा सोध्नेछन्।

धेरैजसो समय, डाक्टरले यी बम्पहरूको उपस्थिति र तपाईंले प्रदान गर्नुभएको विवरणहरूको आधारमा एरिथेमा नोडोसमको निदान गर्न सक्छन्।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ निदान पुष्टि गर्न र अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ। त्यस्ता परीक्षणहरूमा समावेश छन्:

• कल्चर परीक्षण वा रगत परीक्षण: यसले संक्रमण छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, स्ट्रेप थ्रोट संक्रमण वा अन्य ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमण।
• छातीको एक्स-रे: यसले क्षयरोग जस्ता फोक्सोको संक्रमणको जाँच गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले सार्कोइडोसिस जस्ता अवस्थाका लक्षणहरू पनि देखाउन सक्छ।
• छाला बायोप्सी: यसमा गाँठोको क्षेत्रबाट छालाको एकदमै सानो टुक्रा लिने र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्ने समावेश छ। सबैलाई यो आवश्यक पर्दैन। यो परीक्षण निदानको बारेमा शंका भएमा, वा यसलाई अर्को छाला रोगबाट छुट्याउन आवश्यक भएमा गरिन्छ।

`(एरिथेमा नोडोसम)` को उपचार कसरी गर्ने?

यसको उपचार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ, मुख्यतया किनभने यो तपाईंको लक्षणहरूको कारणमा निर्भर गर्दछ।

उपचारका धेरै विकल्पहरू छन्:

• अन्तर्निहित अवस्था वा संक्रमणको उपचार:उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई स्ट्रेप्टोकोकस संक्रमणको कारणले "(एरिथेमा नोडोसम)" भएको छ भने, तपाईंलाई त्यो संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक दिनुपर्नेछ। यदि यो क्षयरोग हो भने, तपाईंले त्यसको उपचार सुरु गर्नुपर्नेछ। यदि यो सूजन आन्द्रा रोग (IBD) हो भने, तपाईंलाई यसलाई नियन्त्रण गर्न औषधि दिनुपर्नेछ। जब अन्तर्निहित कारणको उपचार गरिन्छ, "(एरिथेमा नोडोसम)" बम्पहरू प्रायः निको हुन्छन्।
• लक्षणहरू निम्त्याउने औषधि बन्द गर्ने (केवल चिकित्सकीय सल्लाहमा!): कहिलेकाहीँ, यदि यी गाँठाहरू तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले भएको हो भने, तपाईंको डाक्टरले औषधि बन्द गर्न वा तपाईंलाई अर्को औषधिमा स्विच गर्न सक्छ। यद्यपि, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्।
• लक्षणहरू कम गर्न औषधि लिने: दुखाइ र सुन्निने कम गर्न औषधि दिन सकिन्छ (हामी यस बारे केही समय पछि कुरा गर्नेछौं)।
• प्रभावित शरीरको भागलाई माथि उठाउने: उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको खुट्टामा गाँठो छ भने, सुत्दा आफ्नो खुट्टालाई तकियामा अड्याएर राख्नुहोस्। यसले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• आराम गर्नुहोस् र कडा गतिविधिहरू नगर्नुहोस्: आफ्नो शरीरलाई आराम दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। केही समयको लागि दौडने, उफ्रिने र भारी उठाउने कामबाट टाढा रहनुहोस्।

खुसीको खबर! धेरैजसो अवस्थामा, एरिथेमा नोडोसम केही हप्ता वा महिना भित्र कुनै विशेष उपचार बिना नै आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, यदि कुनै अन्तर्निहित कारण छ भने, यसको उपचार गर्नु आवश्यक छ।

`(एरिथेमा नोडोसम)` को लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न कस्ता औषधिहरू दिइन्छ?

अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्दा, डाक्टरहरूले यी गाँठोहरूबाट हुने दुखाइ र सुन्निने जस्ता लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न औषधिहरू पनि लेख्छन्।

• ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): यी सुन्निने र दुखाइ कम गर्न सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। उदाहरणहरूमा आइबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन समावेश छन्। यद्यपि, यी तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार र सिफारिस गरिएको मात्रामा मात्र लिनुपर्छ।
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (जस्तै, कोर्टिकोस्टेरोइडहरू): यदि सुन्निने समस्या धेरै छ र दुखाइ गम्भीर छ भने, कहिलेकाहीं कोर्टिकोस्टेरोइडहरू (जस्तै, प्रेडनिसोलोन) छोटो समयको लागि दिन सकिन्छ। यसले चाँडै सूजन कम गर्छ।
• पोटासियम आयोडाइड घोल: यो सूजन कम गर्न प्रयोग गरिने अर्को औषधि हो। यो सबैलाई दिइँदैन, यदि डाक्टरले आवश्यक ठानेमा मात्र।
• पीडानाशक औषधि: हल्का दुखाइको लागि तपाईं प्यारासिटामोल जस्तो केहि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई NSAID दिइँदै छ भने, यी आवश्यक नहुन सक्छन्।

फेरि पनि, कृपया यी सबै औषधिहरू डाक्टरको सल्लाह र पर्यवेक्षणमा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

के तपाईंलाई `(एरिथेमा नोडोसम)` भएको बेला बेवास्ता गर्नुपर्ने कुनै खानेकुरा र पेय पदार्थहरू छन्?

यो अझै अनुसन्धान चरणमा छ। अर्थात्, जंक फूड खाँदा यो रोग कम हुन्छ वा जंक फूड खाँदा यो रोग बढ्छ भन्ने कुरा निश्चित रूपमा भन्न पर्याप्त प्रमाण छैन।

यद्यपि, डाक्टरहरूले सामान्यतया स्वस्थ, सन्तुलित आहार खान सिफारिस गर्छन्। यसको अर्थ तपाईंको आहारमा प्रशस्त मात्रामा तरकारी, फलफूल र सफा पानी समावेश गर्नु हो। कृत्रिम स्वाद, रङ र संरक्षकहरू भएका प्रशोधित खानाहरू सकेसम्म कम गर्नु शरीरको लागि राम्रो हुन्छ।

यदि तपाईंलाई कुनै खास खाना खाँदा तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गएको जस्तो लाग्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

उपचार सुरु गरेपछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

उपचार सुरु गरेपछि, तपाईंले महसुस गर्ने दुखाइ र सुन्निने क्रम बिस्तारै कम हुन थाल्नेछ। यो राम्रो संकेत हो।

यद्यपि, नोड्युलहरू र तिनीहरूको उपस्थिति रातारात हराउँदैन। तिनीहरू छालामा धेरै हप्तासम्म रहन सक्छन्, सायद एक वा दुई महिना पनि। यस समयमा, हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं, छालाको रंग परिवर्तन हुन सक्छ। रातो देखि बैजनी, त्यसपछि खैरो, र अन्ततः तपाईंको छाला आफ्नो सामान्य रंगमा फर्कन्छ। यो सामान्य हो, र यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यी दागहरू समयसँगै हराउँदै जानेछन्।

के `(एरिथेमा नोडोसम)` को विकास रोक्न सकिन्छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, एरिथेमा नोडोसम सधैं रोकथाम गर्न सकिँदैन, किनकि यो कहिलेकाहीं इडियोपैथिक वा अर्को रोगको परिणाम हुन सक्छ।

यद्यपि, लक्षणहरूको प्रकोपको जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• एरिथेमा नोडोसम निम्त्याउने औषधिहरूबाट बच्ने: यदि तपाईं पहिले नै यो अवस्था निम्त्याउने औषधिको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई त्यो औषधिको बारेमा जानकारी दिनुहोस् र सम्भव भएसम्म त्यो औषधिबाट बच्नुहोस्।
• अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूको उचित उपचार र नियन्त्रण: उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई IBD छ भने, सही उपचार प्राप्त गर्नु र रोगलाई नियन्त्रणमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• भाइरल वा ब्याक्टेरिया संक्रमण भएका व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्: सकेसम्म, ज्वरो, चिसो र घाँटी दुख्ने जस्ता संक्रामक रोगहरू भएका व्यक्तिहरूसँग नजिकको सम्पर्क कम गर्नुहोस्। यो सबै रोगहरूको लागि राम्रो अभ्यास हो।

`(एरिथेमा नोडोसम)` भएको व्यक्तिले के आशा गर्नुपर्छ?

"एरिथेमा नोडोसम" भन्ने अवस्था, एक पटक विकसित भएपछि र निको भएपछि, जीवनभर दोहोरिन सक्छ। यसको अर्थ यो फेरि फर्कने सम्भावना हुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको कारणले यी बम्पहरू छन् भने, त्यो अवस्थाको उचित उपचार र नियन्त्रण गर्नुहोस्, वा यदि यो कुनै औषधिको कारणले हो भने, त्यो औषधि बन्द गर्नाले (तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार) एरिथेमा नोडोसम पुनरावृत्तिको जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।

घरमै गर्न सकिने कुराहरू यस प्रकार छन्:

• तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेबमोजिम NSAIDs (जस्तै ibuprofen) जस्ता दुखाइ निवारक औषधिहरू लिन सक्नुहुन्छ (फार्मेसीमा उपलब्ध ओभर-द-काउन्टर प्रकारहरू)।
• प्रभावित शरीरको भागलाई माथि राख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको खुट्टामा गाँठो छ भने, सुत्दा आफ्नो खुट्टालाई तकियामा माथि राख्नुहोस्। यसले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• आराम गर्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् , अर्थात् ती यति पीडादायी छन् कि तपाईं आफ्नो दैनिक क्रियाकलापहरू पनि गर्न सक्नुहुन्न भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। घरमै बसेर पीडा भोग्ने नगर्नुहोस्।

के एरिथेमा नोडोसम जीवनको लागि खतराको अवस्था हो?

यो पनि धेरै मानिसहरूलाई डर लाग्ने कुरा हो। होइन, एरिथेमा नोडोसम जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था होइन। तपाईंको छालामा देखा पर्ने बम्पहरू र सम्बन्धित लक्षणहरू (पीडा, सुन्निने) सामान्यतया केही हप्ता वा महिनामा हराउँछन्।

तर, यहाँ अर्को कुरा पनि छ। यदि एरिथेमा नोडोसम अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हो भने, त्यो अन्तर्निहित अवस्था जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, क्षयरोग, केही प्रकारको क्यान्सर, आदि।

यद्यपि, छालामा देखिने बम्पहरू अन्तर्निहित रोगको अस्थायी लक्षण मात्र हुन्। त्यसैले, `(एरिथेमा नोडोसम)` बम्पहरू देखि नडराउनुहोस्, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको कारण पत्ता लगाउनु र यसको उपचार गर्नु हो।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई एरिथेमा नोडोसम (ती रातो, पीडादायी बम्पहरू) को लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

विशेष गरी,

• छालामा दागसँगै ज्वरो आएमा,
• यदि तपाईंलाई धेरै असहज (बेचैनी) महसुस हुन्छ भने ,

तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।

डाक्टर त्यो हो जसले तपाईंको अवस्थाको सही निदान गर्छ, कारण पत्ता लगाउँछ, र तपाईंलाई चाँडै निको हुन आवश्यक उपचार प्रदान गर्छ।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, यी कुराहरू सोध्नु र स्पष्ट रूपमा पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

• "डाक्टर, यी लक्षणहरू के कारणले देखा परेका छन्? "
• "यदि तपाईंले दुखाइको लागि 'NSAIDs' जस्तो औषधि लिनुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई कति पटक र कति पटक लिनुपर्छ? "
• "यदि मलाई अर्को रोगको कारणले यी गाँठाहरू छन् भने, म कसरी अन्तर्निहित अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न सक्छु? यसको बारेमा मैले के गर्नुपर्छ?"
• " यो अवस्था फेरि नदोहोरियोस् भनेर मैले के गर्नुपर्छ?"

यस्ता प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र आफ्नो परिस्थितिको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं पनि सहज महसुस गर्नुहुनेछ।

त्यसो भए, यी सबैबाट हामीले के-के कुराहरू सम्झनु पर्छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एरिथेमा नोडोसमका लक्षणहरू, विशेष गरी खुट्टामा हुने गाँठोहरू, धेरै पीडादायी हुन सक्छन् र दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्। तिनीहरू केही हप्तादेखि केही महिनासम्म रहन सक्छन्।

यस समयमा, तपाईंले निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्।
• तपाईंको शरीरको सुन्निएको भाग (सामान्यतया तपाईंको खुट्टा) माथि तकिया जस्तो केही राखेर माथि राख्नुहोस्। यसले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
• डाक्टरको निर्देशन अनुसार दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी लक्षणहरू देख्दा "ठीक छ" भनेर मात्र नसोच्नुहोस्। कहिलेकाहीं, एरिथेमा नोडोसम अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको संकेत हुन सक्छ जसको उपचार आवश्यक पर्दछ।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तिनीहरू ज्वरो र शरीर दुखाइसँगै छन् भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। त्यसपछि मात्र तपाईंले वास्तविक कारण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, सही उपचार पाउन सक्नुहुन्छ र चाँडै निको हुन सक्नुहुन्छ। आत्तिनु पर्दैन, तर सावधान रहनुहोस्!

` एरिथेमा नोडोसम, छालामा गाँठागुठी, खुट्टामा गाँठागुठी, छाला रोग, सूजन, संक्रमण, दुखाइ