के तपाईंलाई आफ्नो आँखाको पलकको बारेमा यी कुराहरू थाहा छ?

हाम्रा परेलाहरू हामीले हरेक दिन प्रयोग गर्ने कुरा हुन्, तर यसको बारेमा त्यति धेरै सोच्दैनौं। सोच्नुहोस्, तपाईं दिनमा कति पटक झिम्काउनुहुन्छ? के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यी दुई साना परेलाहरूले वास्तवमा हाम्रो आँखालाई कति सेवा दिन्छन्? आज, यी परेलाहरू, तिनीहरूको कार्य र उत्पन्न हुन सक्ने साना समस्याहरूको बारेमा कुरा गरौं।

हाम्रो लागि आँखाको पलक किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको परेलाहरू तपाईंको आँखाको लागि प्राकृतिक सुरक्षात्मक आवरण जस्तै हुन्। सोच्नुहोस्, यी परेलाहरूले तपाईंको आँखालाई धुलो, फोहोर र अनावश्यक प्रकाशबाट जोगाउँछन्। त्यति मात्र होइन, तिनीहरूले आँखा भित्रको ओसिलोपन कायम राख्न, यसलाई सुख्खा हुनबाट रोक्न र आँखाको सतहलाई लुब्रिकेटेड वा चिल्लो राख्न पनि मद्दत गर्छन्।

के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो छालाको एक मात्र भाग जसको मुनि तेलको तह हुँदैन (अर्थात्, छालाको तलको बोसो ) भनेको आँखाको पलक हो। त्यसैले हाम्रो शरीरको सबैभन्दा पातलो छाला आँखाको पलकमा हुन्छ। यसको मुख्य कार्य भनेको हाम्रो आँखालाई जोगाउनु हो। किनभने हावामा रहेका कीटाणुहरू हाम्रो आँखाको सतहमा सजिलै प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यसैले, आँखाको पलकले ती कीटाणुहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्न पर्खाल जस्तै काम गर्छ।

परेलाहरू केवल आँखाको माथि बस्ने चीज मात्र होइनन्। तिनीहरू आँखाको सतहमा सहज रूपमा सर्नु पर्छ। हाम्रा आँखालाई आँसुबाट प्राप्त हुने ओसिलोपन चाहिन्छ। यो किनभने आँसुले कोर्नियालाई मद्दत गर्छ, आँखाको पारदर्शी भाग जुन कालो आँखाको अगाडि हुन्छ (यसमा कुनै रक्तनली हुँदैन), हावाबाट अक्सिजन सोस्न।

राम्रो उदाहरणको लागि, परेलाहरू कारको विन्डशिल्ड वाइपर वा घरको झ्यालमा फिर्ता लिन मिल्ने शेड जस्तै हुन्। वाइपर जस्तै, तिनीहरूले आँखाको सतह सफा र सुरक्षित राख्न मद्दत गर्छन्। पर्दा जस्तै, तिनीहरूले आँखा बन्द गर्न र भित्र आउने प्रकाशको मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्छन्।

आँखाको पलकका मुख्य भागहरू के के हुन्?

हाम्रा परेलाहरूमा धेरै भागहरू हुन्छन्। केही कार्यात्मक हुन्छन्, अर्थात् तिनीहरूको एक विशिष्ट कार्य हुन्छ। अरूहरू कस्मेटिक हुन्छन्, अर्थात् तिनीहरूले तपाईंको उपस्थितिमा योगदान पुर्‍याउँछन्।

एउटा कुरा याद राख्नु पर्ने के छ भने तपाईं "सुन्दर" हुनुहुन्छ भन्दैमा यो महत्त्वपूर्ण छैन भन्ने होइन। यदि तपाईं आफ्नो उपस्थितिसँग खुसी हुनुहुन्न भने, यसले तपाईंको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई समान रूपमा असर गर्न सक्छ। त्यसैले आफ्नो उपस्थितिको बारेमा चिन्ता गर्नु केवल खोक्रो विचार मात्र होइन। यसले वास्तवमा तपाईं मानसिक र शारीरिक रूपमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ।

कन्जङ्क्टिभा (आँखाको भित्री झिल्ली)

तपाईंको आँखाको पलकको भित्री भागमा कन्जङ्क्टिभा भनिने पातलो झिल्ली हुन्छ। यसले तपाईंको आँखाको सेतो भाग ( स्क्लेरा ) लाई तह लगाउँछ र ढाक्छ। यो झिल्लीले तपाईंको आँखाका पलकहरूलाई सहज रूपमा चल्न अनुमति दिन्छ। यसले तपाईंको आँखाको अगाडिको सतहको ठूलो भागमा सुरक्षात्मक तहको रूपमा पनि काम गर्छ।

परेलाहरू

तपाईंको परेलाहरू एकदमै विशेष प्रकारको रौं हुन्। तिनीहरू तपाईंको शरीरको बाँकी भागको रौं भन्दा लामो समयसम्म टिक्छन् , र तपाईंको टाउकोको रौं भन्दा तिनीहरू खैरो हुने सम्भावना कम हुन्छ । औसतमा, माथिल्लो परेलामा लगभग १०० देखि १५० परेलाहरू (सामान्यतया दुई वा तीन पङ्क्तिहरूमा) हुन्छन्, र तल्लो परेलामा लगभग ५० देखि ७५ हुन्छन्।

परेलाहरू केवल सुन्दरताको लागि मात्र होइनन्। तिनीहरूका कार्यहरू यस प्रकार छन्:

• धुलो र साना कणहरू कैद गर्नुहोस्: हावामा तैरिरहेको धुलो र साना कणहरू परेलाहरूमा अड्किन्छन् र आँखामा प्रवेश गर्नबाट रोकिन्छन्।
• ओसिलोपन कायम राख्ने: यसले बाहिरी तत्वहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ र आँखा वरिपरि ओसिलोपन पनि कायम राख्छ।
• खतरा पत्ता लगाउने: आँखाका पलकहरू कुनै पनि कुराले छुँदा धेरै संवेदनशील हुन्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं अँध्यारोमा हिंड्नुहुन्छ, भित्ता वा वस्तुहरूमा नठहर्नको लागि तपाईंले आफ्नो हात अगाडि बढाउनुहुन्छ। त्यसैगरी, यदि कुनै चीजले तपाईंको आँखाको पलक छुन्छ भने, सुरक्षात्मक प्रतिक्षेपको रूपमा तपाईंको आँखा बन्द हुन्छ।

मेइबोमियन ग्रन्थीहरू

आँखाको परेला भित्र, आँखाको परेला पछाडि, साना तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थिहरूको श्रृंखला हुन्छ। यिनीहरूलाई मेइबोमियन ग्रन्थि भनिन्छ। तिनीहरूले उत्पादन गर्ने तेललाई मेइबम भनिन्छ। यो तेल आँसुसँग मिसिएर आँखाको सतहलाई ढाक्छ र सुरक्षित गर्छ। जब आँसु मेइबमसँग मिल्छ, तिनीहरूले आँखालाई लुब्रिकेट गर्न र सुरक्षित गर्न अझ राम्रो काम गर्छन्।

संयोजी टेन्डन र लिगामेन्टहरू

माथिल्लो र तल्लो आँखाको छाला मुनि टार्सल प्लेट भनिने भागहरू हुन्छन्। नाममा "प्लेटहरू" भए तापनि, यी वास्तवमा प्लेटहरू होइनन्। तिनीहरू कसिलो रूपमा प्याक गरिएका संयोजी तन्तु फाइबरहरू हुन्।

ड्रेसको कम्मरब्यान्डमा भएको इलास्टिक जस्तै, यी ट्यालस प्लेटहरूले आँखाको सतहमा परेलाहरूलाई दृढतापूर्वक समात्न मद्दत गर्छन्। आँखा वरपरका मांसपेशीहरू र अन्य संयोजी तन्तुहरूले यी ट्यालस प्लेटहरूलाई तान्छन्, जसले परेलाहरूलाई माथि र तल सार्छ।

मांसपेशीहरू

आँखाको परेलासँग र वरिपरि धेरै अन्य मांसपेशीहरू जोडिएका हुन्छन्। यी मांसपेशीहरू हुन् जसले आँखाको परेलालाई माथि र तल तान्न मद्दत गर्छन्। अनुहारको भाव नियन्त्रण गर्न पनि यिनीहरूको प्रयोग गरिन्छ, जस्तै जब हामी जिज्ञासामा आँखा चिम्लन्छौं वा आश्चर्यमा आँखा फराकिलो बनाउँछौं।

तह र क्रीजहरू

जब हामी आँखा खोल्छौं र बन्द गर्छौं, हाम्रा आँखाका पलकहरूमा प्राकृतिक तह र गुच्छाहरू हुन्छन् जसले तिनीहरूलाई झुक्नबाट रोक्छ। केही कारकहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंसँग एक वा दुई तह हुन सक्छन्।

आँखाका विभिन्न आकारहरू के के हुन्?

तपाईंको आँखाको आकार तपाईंको पलक र आँखा वरिपरिको संरचनाले निर्धारण गर्छ। आँखाको आकारको लागि कुनै आधिकारिक वर्गीकरण नभए पनि, आँखाको आकारमा योगदान पुर्‍याउने संरचनाहरू (वा ती संरचनाहरूको उपस्थिति) वर्णन गर्न विशेष शब्दहरू प्रयोग गरिन्छ।

एउटा प्रमुख शब्द "पाल्पेब्रल फिसर" हो। यो तपाईंको आँखाको पलकहरू छुट्टिने ठाउँको लागि प्राविधिक नाम हो, जसले तपाईंको माथिल्लो र तल्लो आँखाको बीचको खाडल सिर्जना गर्दछ। यो पाल्पेब्रल फिसर यस्तो देखिन सक्छ:

• बदाम आकारको:यो आकार साना बच्चाहरूमा सामान्य छ। यो सामान्यतया अनुहारको तन्तु र हड्डीहरू बढ्दै जाँदा गायब हुन्छ।
• लामो: यसले आँखाको भित्री कुनाबाट बाहिरी कुनासम्म लामो तेर्सो दूरी भएका आँखाहरूलाई जनाउँछ। यदि यो असामान्य रूपमा लामो छ (यो लम्बाइ उमेर, लिङ्ग, र अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ), यो केही दुर्लभ आनुवंशिक असामान्यताहरू वा चिकित्सा अवस्थाहरूको संकेत हुन सक्छ।
• छोटो: यो आँखाको भित्री कुनाबाट बाहिरी कुनासम्मको असामान्य रूपमा छोटो तेर्सो दूरी हो। यो दूरी उमेर अनुसार पनि फरक हुन्छ। यो निश्चित आनुवंशिक उत्परिवर्तन र ब्लेफेरोफिमोसिस सिन्ड्रोम जस्ता चिकित्सा अवस्थाहरूसँग हुन सक्छ।
• तलतिर ढल्केको वा माथितिर ढल्केको: यसले आँखाको भित्री र बाहिरी कुनाहरूको उचाइलाई जनाउँछ। यदि तपाईंको आँखाको बाहिरी कुनाहरू भित्री कुनाहरू भन्दा तपाईंको अनुहारमा माथि छन् भने, यसलाई "माथितिर ढल्केको पाल्पेब्रल फिसर" भनिन्छ। यदि बाहिरी कुनाहरू कम छन् भने, यसलाई "तलतिर ढल्केको पाल्पेब्रल फिसर" भनिन्छ।

आँखाको आकारलाई असर गर्न सक्ने अन्य विशेषताहरू:

• मोनोलिड आँखा: यो तब हुन्छ जब तपाईंको आँखाको पलक दुईको सट्टा एउटा पट्टि हुन्छ। यसलाई एपिक्यान्थिक फोल्ड वा एपिक्यान्थल फोल्ड पनि भनिन्छ। यो सबै उमेरका पूर्वी एसियाली मूलका मानिसहरूमा सामान्य छ। यो अन्य जातिका बच्चाहरूमा पनि पाउन सकिन्छ, र तिनीहरूको अनुहार बढ्दै जाँदा यो बिस्तारै हराउँछ।
• हुड भएको आँखा: यसले आँखामाथि झुण्डिएको पलक वा निधारको छालाको असामान्य मात्रालाई जनाउँछ।

आँखाको गेडीलाई असर गर्ने सामान्य रोग र अवस्थाहरू के के हुन्?

आँखाको परेलालाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू छन्। तिनीहरू विभिन्न प्रकारका हुन सक्छन्, जस्तै स्नायु र मांसपेशीसँग सम्बन्धित रोगहरू, छालाको रोगहरू, आँखाको परेला वा आँखा आफैंसँग सम्बन्धित रोगहरू। आँखाको परेलाहरू पनि विभिन्न चोटपटकको लागि संवेदनशील हुन सक्छन्। केही मानिसहरूमा आँखाको परेलाहरूको संरचनालाई असर गर्ने अवस्थाहरू हुन सक्छन्।

स्नायु र मांसपेशी सम्बन्धी रोगहरू

आँखाको पलक र वरपरका क्षेत्रहरूमा स्नायु र मांसपेशी नियन्त्रणलाई असर गर्न सक्ने रोगहरू:

• बेलको पक्षाघात
• ब्लेफेरोस्पाज्म र आँखा फरफराउने अन्य प्रकारहरू
• ढल्केको आँखाको पलक ( Ptosis )
• हेमिप्लेजिक माइग्रेन
• स्ट्रोक र क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIAs)

छाला रोगहरू

परेलालाई असर गर्न सक्ने छाला रोगका उदाहरणहरू:

• आँखाको पलकको छालाको रोग
• आँखाको पलकको सोरायसिस
• आँखाको रोसेसिया
• छाला ट्यागहरू/एक्रोकोर्डनहरू

आँखा र परेलासँग सम्बन्धित रोगहरू

• आँखाको पलक नजिकै पहेंलो डल्लो देखिनु ( Xanthelasmas))
• अवरुद्ध मेइबोमियन ग्रंथिहरूको कारणले हुने गाँठो वा सिस्ट ( चालाजियन )
• परेलाका फोलिकल्स वरिपरि गाँठागुठी वा सुन्निने ( स्टाइ र आन्तरिक स्टाइ )
• आँखा रोगहरू ( नेत्रश्लेष्मलाशोथ / गुलाबी आँखा )
• आँखाका रोगहरू, जस्तै केराटाइटिस
• उल्टो परेला ( ट्राइकियासिस )
• आँखाको पलक भित्रतिर फर्कनु (एन्ट्रोपियन) वा बाहिरतिर फर्कनु (एक्ट्रोपियन)
• फ्लपी आइलिड सिन्ड्रोम
• आँखाको पलकको सूजन ( ब्लेफेराइटिस )
• मेइबोमियन ग्रन्थीको काम नलाग्ने समस्या
• आँखाको पलकमा वा आँखा वरिपरिको छालाको संक्रमण ( अर्बिटल सेल्युलाइटिस )

परेलाहरूमा चोटपटक

उदाहरणहरू:

• जलेको
• बिग्रने समस्याहरू
• घर्षणहरू

परेलाहरूको संरचनासँग सम्बन्धित रोगहरू

केही मानिसहरूको आँखाको पलक राम्रोसँग विकास नहुने भएकाले तिनीहरूको आँखाको पलकको समस्या लिएर जन्मिन्छ (यसलाई जन्मजात विसंगति भनिन्छ)। अरूलाई दुर्घटना वा अन्य चिकित्सा अवस्थाका कारण आँखाको पलकको संरचनामा समस्या हुन्छ। केही अवस्थाहरू छालाको लोच गुमाउने र उमेर बढ्दै जाँदा ढीला हुने भएकाले पनि हुन्छन्।

परेलाहरूको संरचनासँग सम्बन्धित रोगहरूका केही उदाहरणहरू:

• क्रिप्टोफ्थाल्मोस: यसको अर्थ "लुकेको आँखा" हो। यो अवस्था भएका मानिसहरूको आँखाको पलक एकअर्कासँग टाँसिएको हुन्छ।
• आँखाको पलक कोलोबोमा: यी साना काटिएका वा खाली ठाउँहरू हुन् जहाँ आँखाको पलक राम्रोसँग विकसित भएको छैन। यो ओठ फुटेको जस्तो देखिन सक्छ।
• दोहोरो पलक ( डिस्टिचियासिस ): केही व्यक्तिहरूमा अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी पलकहरू देखा पर्छन्। यसले गर्दा पलकहरू आँखाको सतहको धेरै नजिक हुन्छन्, जसले गर्दा आँखा चिलाउने र अन्य समस्याहरू हुन सक्छन्।

आँखाको बरौनी रोगका सामान्य लक्षण र संकेतहरू के के हुन्?

तपाईंको अनुहारको धेरै भागहरू जस्तै, तपाईंको आँखाको परेलाहरूमा पनि धेरै संख्यामा स्नायुको अन्त्य हुन्छ। त्यसैले, तपाईंको आँखाको परेलाहरू दुखाइप्रति विशेष रूपमा संवेदनशील हुन्छन् । आँखाको परेला समस्याका अन्य संकेत र लक्षणहरू समावेश छन्:

• ढीला वा ढिलो हुनु।
• आँखाको पलक झर्नु ( म्याडारोसिस )।
• आँखाको छालाको रंगमा परिवर्तन।
• चिलाउने वा जल्ने।
• सुन्निने।

आँखाको पलक रोगहरूले आँखाको सतहलाई पनि असर गर्न सक्छ, विशेष गरी आँखामा रहेको ओसिलोपन। आँखाको सतहमा हुन सक्ने आँखाको पलक रोगका लक्षणहरू समावेश छन्:

• सुख्खा आँखा ।
• आँखाबाट आँसु वा पानी बग्नु।
• आँखा चिलाउने वा सुन्निने।
• आँखा दुख्ने।
• आँखा रसिलो ( एपिफोरा) ।

खतरनाक वा अचानक आँखाको पलक फर्फराउनेसँग सम्बन्धित लक्षणहरू

आँखाको पलकसँग सम्बन्धित दुई लक्षणहरूले मस्तिष्क वा स्नायु प्रणालीमा समस्याहरू संकेत गर्न सक्छन्। ती हुन् एकातिर मांसपेशी कमजोरी (हेमिपेरेसिस (हेमिपेरेसिस ) वा पक्षाघात (हेमिप्लेजिया ) भनेको एउटा आँखाको पलक र/वा अनुहारको एक छेउलाई असर गर्ने कुनै पनि अवस्था हो।

यी एकतर्फी लक्षणहरू प्रायः स्ट्रोकका संकेतहरू हुन्। यदि तपाईंलाई यो छ भने, वा तपाईंले अरू कसैलाई यो भएको देख्नुभयो भने , तपाईंले तुरुन्तै ११९ (वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बर) मा कल गर्नुपर्छ।

परेलाहरूमा गरिने सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?

नियमित आँखा परीक्षणको क्रममा नेत्र रोग विशेषज्ञहरूले आँखाको पलकहरू सावधानीपूर्वक जाँच गर्छन्। यसमा आँखाको पलकहरू कसरी सर्छन्, तिनीहरूले केही परिवर्तनहरूमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने मापन गर्ने, र आँखाको पलकहरूलाई छोएर वा म्याग्निफाइङ उपकरणहरू प्रयोग गरेर जाँच गर्ने समावेश हुन सक्छ।

अन्य डाक्टरहरू - जस्तै प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक, छाला विशेषज्ञ, वा प्लास्टिक र पुनर्निर्माण सर्जनहरू - नियमित छाला परीक्षणको क्रममा पलकहरूको जाँच गर्न सक्छन्। स्नायुविज्ञानीहरूले पलकहरू वा अनुहारको वरपरका क्षेत्रहरूमा मांसपेशी कमजोरीको संकेतहरू हेर्नको लागि पलकहरूको पनि ध्यानपूर्वक जाँच गर्छन्।

परेलासँग सम्बन्धित लक्षण र अवस्थाहरूको लागि सामान्य उपचारहरू के के हुन्?

आँखाको पलकको लक्षण र अवस्थाको उपचार कारणमा निर्भर गर्दै धेरै फरक हुन्छ। छालाको अवस्था जस्तै स्टाइज वा च्यालाजियनको लागि न्यानो कम्प्रेस जस्ता सरल घरेलु उपचारहरू पर्याप्त हुन सक्छन्। संक्रमण जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूमा मौखिक एन्टिबायोटिक जस्ता औषधिहरू, वा अनियन्त्रित मांसपेशी आन्दोलनहरू गराउने अवस्थाहरूको लागि ओनाबोटुलिनमटोक्सिनए (बोटोक्स®) जस्ता इंजेक्शनहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

उमेर बढ्दै जाँदा छाला र भित्री तन्तुहरूको लोचमा कमी आउँदा आँखाका पलकहरू ढीला वा खुकुलो हुन्छन् भने, शल्यक्रिया उत्तम विकल्प हुन सक्छ। आँखाको पलकको संरचनासँग सम्बन्धित अन्य अवस्थाहरूको लागि पनि यो मामला हुन सक्छ।

तपाईंको नेत्र रोग विशेषज्ञ वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको विशेष अवस्था र आवश्यकताहरूको लागि सिफारिस गर्ने उपचारहरूको बारेमा थप बताउन सक्छन्। उनीहरूले ती उपचारहरूसँग हुन सक्ने साइड इफेक्ट वा जटिलताहरूको बारेमा पनि बताउन सक्छन्।

मेरो परेला स्वस्थ राख्न म के गर्न सक्छु?

तपाईंको परेलाहरू मूलतः तपाईंको छाला जस्तै हुन्छन्। यस्ता कुराहरूले तिनीहरूलाई पनि फाइदा पुर्‍याउन सक्छ:

• उचित पोषण: तपाईंको छाला विशेष गरी केही भिटामिन र खनिजहरूमा निर्भर गर्दछ। तिनीहरूलाई पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गर्नाले तपाईंको परेलाहरू (र सामान्यतया तपाईंको छाला) स्वस्थ राख्न मद्दत गर्नेछ।
• घामबाट सुरक्षा: तपाईंको शरीरको बाँकी भागको छाला जस्तै, तपाईंको परेलाहरू पनि घामले पोल्न सक्छन्। सनस्क्रिन वा सनग्लास जस्ता उचित घामबाट सुरक्षा प्रयोग गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ।
• राम्रो निद्रा:जब तपाईं पर्याप्त निद्रा लिनुहुन्न, तपाईंको आँखाको पलकहरू झर्ने वा आँखा मुनि कालो घेरा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। साथै, यदि तपाईंलाई स्लीप एपनिया जस्तो अवस्था छ भने, तपाईंलाई ड्रूपी आइलिड सिन्ड्रोम जस्ता अवस्थाहरू विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• आँखा सुरक्षा: जब तपाईं चश्मा वा सुरक्षा चश्मा जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंले वास्तवमा आफ्नो आँखालाई पनि सुरक्षित गरिरहनुभएको हुन्छ।

आँखाको परेलालाई मेडिकल भाषामा के भनिन्छ?

आँखाको पलकको मेडिकल नाम "पाल्पेब्रा" हो। यो शब्द ल्याटिन मूलबाट आएको हो जसको अर्थ "बिस्तारै छुनु" हो। यो "पाल्पे" शब्दसँग पनि सम्बन्धित छ, जुन शब्द डाक्टरहरूले शारीरिक परीक्षणको भागको रूपमा शरीरको कुनै भाग छुँदा प्रयोग गर्छन्। यस अवस्थामा, "पाल्पेब्रा" ले तपाईंको आँखाको पलकहरू तपाईंको आँखाको सतहमा बिस्तारै आराम गर्ने र त्यसमाथि सर्ने तरिकालाई जनाउँछ।

आँखाको कुन भागमा परेलाहरू हुन्छन्?

तपाईंको आँखाको पलकहरू तपाईंको आँखाको माथि र तल अवस्थित हुन्छन्। जब तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहुन्छ, तपाईंको पलकहरू एकसाथ आउँछन् र तपाईंको आँखाको अगाडिको केन्द्रलाई, तपाईंको आँखाको कालो भाग (कोर्निया) माथि सिधै ढाक्छन्। जब तपाईंका आँखाहरू खुला हुन्छन्, तपाईंको आँखाको सेतो भाग (स्क्लेरा) को माथिल्लो र तल्लो किनारहरू ढाक्दै, तपाईंको आँखाको पलकहरू ठाडो रूपमा फैलिएका हुन्छन्।

के तपाईं परेला बिना देख्न सक्नुहुन्छ?

हो, मानिसहरूले आँखाको परेला बिना पनि देख्न र बाँच्न सक्छन्। तर आँखाको परेला हराउँदा धेरै समस्याहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यलाई हेर्न गाह्रो बनाउँछ वा असर गर्छ। धेरै अवस्थामा, यो अवस्था भएका मानिसहरूलाई आँखाको स्वास्थ्य कायम राख्न जीवनभर चिकित्सा हेरचाह, सहयोग र विशेष उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। उनीहरूलाई संक्रमण, आँखाको सतहको रोग र अन्य समस्याहरूको उच्च जोखिम पनि हुन्छ।

` ## सारांश (घरमा सन्देश लिनुहोस्) तपाईंको परेलाहरू केवल आवरण मात्र होइनन्। तिनीहरू तपाईंको दृष्टिको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन् र तपाईंको आँखाको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्छन्। धेरैजसो समय, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न सजिलो हुन्छ, तर जब कुनै चीजले तिनीहरूलाई असर गरिरहेको हुन्छ, तपाईंले अरू केहि सोच्न नसक्ने जस्तो महसुस हुन सक्छ। नियमित आँखा परीक्षणको क्रममा एक नेत्र रोग विशेषज्ञले तपाईंको परेलाहरूको जाँच गर्नेछन्, ताकि तपाईं महत्त्वपूर्ण हुन सक्ने कुनै पनि परिवर्तनहरूको बारेमा सचेत हुन सक्नुहुन्छ। **त्यसैले आफ्नो परेलाहरू साथै आफ्नो आँखाको पनि हेरचाह गर्न नबिर्सनुहोस्!** --- परेलाहरू, आँखाको स्वास्थ्य, परेलाहरू, आँखा रोगहरू, आँखा सुरक्षा, मेइबोमियन ग्रन्थिहरू, कन्जङ्क्टिभा