के तपाईंलाई कहिलेकाहीं शौचालय जान घण्टौंसम्म कुर्नु पर्छ? के तपाईंलाई पेट भरिएको महसुस हुन्छ, तर तपाईंको दिसा राम्रोसँग बाहिर निस्किरहेको छैन? वा के तपाईंलाई आफ्नो आन्द्रा धेरै दिनदेखि पूर्ण रूपमा खाली नभएको जस्तो लाग्छ? यी कुराहरू बेवास्ता गर्ने कुरा होइनन्। आज हामी धेरै मानिसहरू मौन रूपमा पीडित हुने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, तर यदि तपाईंलाई राम्रोसँग जानकारी दिइयो भने यसलाई सजिलै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। त्यो हो दिसा लाग्ने समस्या, वा चिकित्सा भाषामा, (फेकल इम्प्याक्शन) भनिने अवस्था।
दिसा लाग्नु भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दिसामा असर तब पर्छ जब तपाईंलाई गम्भीर कब्जियत हुन्छ, र तपाईं हरेक दिन दिसा गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ, र दिसा तपाईंको ठूलो आन्द्रा वा कोलोनमा अड्किन्छ। यसलाई फोहोर अड्किएको पाइप जस्तै सोच्नुहोस्, र पानी त्यसबाट बग्दैन। अर्को शब्दमा, तपाईंलाई आफ्नो मलाशयमा दिसा भएको जस्तो महसुस भए पनि, यसलाई बाहिर निकाल्ने अनुभूति र प्रक्रियालाई पनि दिसामा असर भन्न सकिन्छ।
यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?
वास्तवमा, चोकिङ जुनसुकै उमेरका जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यद्यपि, त्यहाँ केही समूहका मानिसहरू छन् जसलाई यसको असर पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यी हुन्:
- वृद्धवृद्धाहरू: विशेष गरी वृद्धाश्रममा बस्नेहरू। यो अवस्था उनीहरूको शारीरिक कार्य क्षमतामा कमी र केही रोगहरूको कारणले हुन सक्छ।
- साना बच्चाहरू: केही बच्चाहरूले आफ्नो दिसा नियन्त्रण गर्छन्, या त उनीहरू शौचालय जान धेरै अल्छी गर्छन् वा अन्य कारणले। यो समस्या ती अवस्थामा पनि हुन सक्छ।
- गतिशीलता समस्या भएका व्यक्तिहरू: बसेर काम गर्दा आन्द्राको कार्यमा कमी आउन सक्छ र कब्जियत हुन सक्छ।
- केही स्नायु रोग भएका व्यक्तिहरू: उदाहरणका लागि, अल्जाइमर रोग , पार्किन्सन रोग , र डिमेन्सिया जस्ता रोगहरू भएका व्यक्तिहरू पनि उच्च जोखिममा हुन्छन्।
कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो गाउँका हजुरबुबा सिरिपाल। उहाँलाई अहिले हिँड्न अलि गाह्रो भइरहेको छ। दिनभरि कुर्सीमा बस्दा उहाँलाई पनि यो कब्जियत हुन्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यो निसास्सिने अवस्थामा पुग्न सक्छ।
कब्जियत र दिसामा हुने असरमा के फरक छ?
धेरै मानिसहरूले यी दुई कुरालाई भ्रमित गर्छन्। कब्जियत भनेको दिसा गर्न गाह्रो हुनु हो। यसको अर्थ हरेक दिन दिसा नगर्नु, दिसा गर्दा दुखाइ महसुस हुनु, गाँठो जस्तो कडा दिसा हुनु हो। यद्यपि, यदि यो कब्जियत जारी रह्यो भने, यदि यसको उचित उपचार गरिएन भने, दिसा बिस्तारै आन्द्रामा जम्मा हुन्छ, ढुङ्गा जस्तै कडा हुन्छ, र तपाईं यसलाई कुनै पनि तरिकाले प्राकृतिक रूपमा पार गर्न सक्नुहुन्न। त्यसैलाई फेकल इम्प्याक्शन भनिन्छ। अर्थात्, कब्जियत समस्याको प्रारम्भिक चरण हो, र फेकल इम्प्याक्शन यसको गम्भीर चरण हो।
यो अवस्था कति सामान्य छ?
यो तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ, विशेष गरी नर्सिङ होममा बस्ने वृद्धवृद्धाहरूमाझ ।सर्वेक्षणहरूले पत्ता लगाएका छन् कि लगभग आधा मानिसहरूलाई कब्जियत छ। यसको मुख्य कारणहरू कम शारीरिक गतिविधि, केही स्नायु रोगहरू र औषधिको साइड इफेक्ट हुन्।
दिसाको असरले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ?
कब्जियतले तपाईंको शरीरमा विभिन्न प्रकारका असुविधाहरू निम्त्याउन सक्छ। यी असुविधाहरू मुख्यतया दिसाले आन्द्रा भरेर दबाब सिर्जना गर्दा हुन्छन्।
- तपाईंले आफ्नो पेट र/वा ढाडको तल्लो भागमा दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
- पेट भरिएको र फुलिएको महसुस हुन सक्छ ।
- तपाईंलाई दिसा गर्न आवश्यक छ जस्तो लागे पनि, तपाईंले आफूलाई त्यसो गर्न असमर्थ पाउन सक्नुहुन्छ ।
- पेट भरिएको महसुस हुँदा भोक कम लाग्न सक्छ ।
- तपाईं सुस्त वा थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि यो अवस्थाको उचित उपचार गरिएन भने, यसले अल्सर, कोलाइटिस, वा आन्द्राको पूर्ण अवरोध जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीं, यी जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्।
दिसामा असर पर्नुको कारण के हो?
निसास्सिने धेरै कारणहरू छन्।
- दीर्घकालीन कब्जियत: यो मुख्य कारण हो।
- कोलोनिक हाइपोमोटिलिटी: केही मानिसहरूको दिसा निस्कने गति सुस्त हुन्छ।
- खानामा कम फाइबर र पानीको सेवन: फाइबर र पानीले दिसा सजिलै पार गर्न मद्दत गर्छ।
- केही औषधिहरूको साइड इफेक्ट: उदाहरणका लागि, दुखाइ निवारक (ओपिएट्स) , केही एन्टिसाइकोटिक्स, र क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू जस्ता औषधिहरूले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ, जसले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ।
- केही रोग वा चोटपटक: आन्द्राको रोग, मेरुदण्डको चोट , अल्जाइमर रोग , पार्किन्सन रोग, र डिमेन्सिया जस्ता अवस्थाहरू।
दिसामा चोट लाग्ने लक्षणहरू के के हुन्?
सामान्यतया देखिने लक्षणहरू यस प्रकार छन्:
- कब्जियत: धेरै दिनसम्म दिसा नचल्नु।
- पेट दुख्ने र असुविधा हुने।
- एनोरेक्सिया, खान नसक्ने।
- बारम्बार पिसाब लाग्नु: यो पूर्ण दिसा पिसाब गर्दा मूत्राशयमा धकेलिएको हुन सक्छ।
यद्यपि, केही गम्भीर लक्षणहरू छन्, र यदि तपाईंले ती देख्नुभयो भने , तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ!
- वाकवाकी र बान्ता।
- डिहाइड्रेसन: शरीरमा पानीको कमी।
- मनोविकृति वा भ्रम बिग्रँदै जानु: यो विशेष गरी वृद्ध व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ।
- पखाला: यो सुन्दा अनौठो लाग्न सक्छ, तर कडा, अड्किएको दिसाको वरिपरिबाट थोरै मात्रामा तरल दिसा निस्कन सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो पखाला हो, तर यो वास्तवमा आन्द्राको अवरोधको गम्भीर लक्षण हो।
- रक्तस्राव: यदि मलद्वारबाट रक्तस्राव भइरहेको छ भने।
डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरूले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले डिजिटल रेक्टल जाँच गर्न सक्छन्। यसले मलाशयमा कडा दिसाको जाँच गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ, यदि कोलोनको माथिल्लो भागमा अवरोध भएको शंका छ भने, यो पुष्टि गर्न पेटको एक्स-रे गर्न सकिन्छ।
दिसा लाग्ने समस्याको उपचार के के हुन्?
चिन्ता नगर्नुहोस्, घाँटी थिचेर गरिने उपचारहरू छन्। डाक्टरहरूले सामान्यतया यो तीन चरणमा गर्छन्:
१. अड्किएको दिसा हटाउने (डिसिम्प्याक्शन)।
२. तरल पदार्थ प्रयोग गरेर कोलोन खाली गर्ने।
३. निश्चित समयमा शौचालय जाने बानी बसाल्ने (आन्द्राको उपचार)।
अवरोधको गम्भीरता र स्थानको आधारमा धेरै उपचार विकल्पहरू छन्:
- एनीमा: यसमा अड्किएको दिसालाई खुकुलो पार्न र बाहिर निकाल्न मलाशयमा तरल पदार्थ इन्जेक्सन गरिन्छ। यो डाक्टरको कार्यालयमा वा घरमा गर्न सकिन्छ।
- शारीरिक रूपमा सहयोगी रूपमा हटाउने: डाक्टरले गुदाबाट दिसा हटाउन पन्जा लगाएको औंला प्रयोग गर्छन् (डिजिटल डिस्इम्पेक्शन) । वा, तिनीहरूले पेटमा मालिस गर्छन् र दिसा बाहिर धकेल्ने प्रयास गर्छन्।
- जुलाब: तपाईंलाई पोलिथिलीन ग्लाइकोल (PEG) जस्तो तरल पदार्थ पिउन दिइन सक्छ, वा तपाईंलाई ओभर-द-काउन्टर (OTC) जुलाब प्रयोग गर्न भनिन सक्छ।
- शल्यक्रिया: यदि अवरोध धेरै गम्भीर छ भने, विशेष गरी आन्द्राको प्वाल पर्ने अवस्थाको कारणले रक्तस्राव भइरहेको छ भने, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।
उपचार पछि मलाई कति समय आराम मिल्नेछ?
दिसा निकालेपछि, तपाईंले आफ्नो पेटमा अनुभव गरिरहनुभएको दुखाइ र असुविधा धेरै कम हुनेछ। त्यसपछि, यो फेरि हुनबाट रोक्नको लागि चरणहरू पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
उपचार नगरिएमा हुन सक्ने खतरनाक कुराहरू के के हुन्? (जटिलताहरू)
यदि घाँटी थिचेर गरिने उपचारको उचित उपचार गरिएन भने, यसले साँच्चै खतरनाक, जीवन-धम्कीपूर्ण जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
- आन्द्राको प्वाल पर्नु।
- रक्तस्राव।
- अनियन्त्रित दिसा चाल (मल असंयम)।
- अल्सर।
तसर्थ, यदि तपाईंलाई कब्जियत छ भने, यसलाई बेवास्ता गर्नुको सट्टा यो बिग्रनु अघि नै कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
दिसा लाग्नबाट कसरी बच्ने? हेरौं!
खुशीको कुरा के छ भने चोकिङ धेरै हदसम्म रोक्न सकिन्छ।
- आफ्नो खानामा फाइबरयुक्त खानेकुराहरू थप्नुहोस्: सागसब्जी, तरकारी, फलफूल र सम्पूर्ण अन्न जस्ता चीजहरू।
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्: दिनमा कम्तिमा ८ गिलास पानी पिउनुहोस् ।
- सक्रिय रहनुहोस्: हरेक दिन छोटो पैदल यात्रा वा हल्का व्यायाम गर्नाले तपाईंको आन्द्रालाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: यदि केही औषधिहरूले कब्जियत निम्त्याइरहेको छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा परिवर्तनहरू गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले ब्रेकफास्टमा रोटी खानुहुन्छ भने, तपाईंले चोकरमा आधारित रोटी जस्तो केहि खान सक्नुहुन्छ। दिउँसोको खानामा, भातसँग हरियो सलाद वा तरकारी सलाद थप्न निश्चित गर्नुहोस्। दिनभरि पानी पिउन नबिर्सनुहोस्। यस्ता साना परिवर्तनहरूले ठूलो फरक पार्न सक्छन्।
दिसामा चोट लाग्यो भने के गर्ने? आत्तिनु पर्दैन!
कब्जियत रोकथाम गर्न सकिन्छ, तर यो अझै पनि हुन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंलाई समस्या भएको महसुस हुने बित्तिकै, अर्थात्, तपाईंलाई हरेक दिन दिसा गर्न गाह्रो भइरहेको महसुस हुने बित्तिकै कदम चाल्नु हो। यसले खतरनाक साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं कब्जियतको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, कब्जियत रोक्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई पेट दुख्ने, असुविधा हुने र दिसा गर्न नसक्ने समस्या छ भने , वा हामीले पहिले छलफल गरेका कुनै पनि गम्भीर लक्षणहरू जस्तै वाकवाकी लाग्ने, डिहाइड्रेसन हुने, भ्रम हुने वा रगत बग्ने जस्ता लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। आन्द्राको अवरोधको प्रारम्भिक उपचार गर्नाले खतरनाक, जीवन-धम्की दिने साइड इफेक्टहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, यी प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ:
- के मलाई सामान्य कब्जियत वा दिसामा चोट लागेको छ?
- के मैले हाल लिइरहेको औषधिले कब्जियत हुन सक्छ?
- मेरो निसास्सिने अवस्था कति गम्भीर छ?
- के मलाई यो हटाउन शल्यक्रिया चाहिन्छ?
- यो अवस्था फेरि नदोहोरियोस् भनेर मैले के गर्नुपर्छ?
संक्षेपमा (घर लैजाने सन्देश)
दिसामा लाग्नु पीडादायी र असहज अवस्था हो। यद्यपि, यसलाई रोक्न हामीले गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्। उच्च फाइबरयुक्त आहार खाने, दिनभरि प्रशस्त पानी पिउने र केही व्यायाम गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ।तपाईं आन्द्राको राम्रो कार्य कायम राख्न सक्नुहुन्छ र आन्द्राको समस्याबाट बच्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई बारम्बार कब्जियत हुन्छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यसको लागि सही उपचार पाउनुहोस्। त्यसपछि तपाईं यस्ता गम्भीर अवस्थाहरू हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको हातमा छ!
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 के दिसामा लाग्नु सामान्य कब्जियत मात्र हो?
होइन! कब्जियत भनेको धेरै दिनसम्म दिसा नगर्नु हो। तर यो अवस्था खतरनाक अवस्था हो जहाँ कब्जियत यति गम्भीर भएको छ कि मलाशय भित्रको दिसा कडा (कंक्रिट जस्तै) भएको छ र बाहिर निकाल्न नसकिने ठूलो गाँठो जस्तै आन्द्रामा अड्किएको छ।
💬 यदि मूत्राशय अवरुद्ध छ भने, किन कहिलेकाहीं मूत्राशयबाट तरल पदार्थ चुहिन्छ?
यो यस रोगको सबैभन्दा भ्रामक लक्षण हो! जब ठूलो आन्द्राको चालको बीचमा ठूलो ढुङ्गा अड्किन्छ, त्यसबाट निस्कने नयाँ (तरल) दिसा ढुङ्गाको वरिपरि चुहिन थाल्छ र भित्री वस्त्रमा पुग्छ। जब धेरै मानिसहरू यो देख्छन्, उनीहरूलाई लाग्छ कि यो पखाला हो। त्यसैले उनीहरू पखालाको औषधि लिन्छन् र रोगलाई झनै खराब बनाउँछन्!
💬 मुखमा भएको पत्थरी कसरी निकाल्ने? के तपाईंलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
धेरैजसो अवस्थामा, शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन। डाक्टरहरूले पत्थरी पगाल्न गुदाद्वारमा एनीमा/सपोजिटरी लगाउनेछन्। त्यसपछि, पन्जा लगाएर, डाक्टरले म्यानुअल रूपमा कडा भाग (म्यानुअल हटाउने) हटाउनेछन्। लाज मान्नु पर्ने केही छैन!
` कब्जियत, दिसामा असर, आन्द्रा समस्या, असंयम, पेट दुखाइ, वयस्क स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्