जब डाक्टरले तपाईंलाई कोलोनोस्कोपी गर्न भन्छन्, केही मानिसहरू अलि डराउँछन्, होइन र? तर धेरैजसो मानिसहरू परीक्षणभन्दा यसको तयारीसँग बढी डराउँछन्। अर्थात्, आन्द्राको तयारी प्रक्रिया। साँचो हो, यो अलि असहज र कष्टकर छ। तर यो अस्थायी हो। र, यो परीक्षणले तपाईंको जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ। त्यसोभए यो प्रक्रियालाई सकेसम्म सजिलो कसरी बनाउने भनेर हेरौं।
चरण १: सबै कुरा पहिले नै योजना बनाउनुहोस्
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो परीक्षणको लागि कसरी तयारी गर्ने भन्ने बारे उत्तम जानकारी दिनुहुनेछ। परीक्षणको मिति तय भएपछि, तपाईंले सम्बन्धित निर्देशन पाना प्राप्त गर्नुहुनेछ। परीक्षणको केही दिन अघि यसलाई ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई फोन गर्न र सोध्न कहिल्यै नडराउनुहोस् ।
त्यसपछि, आफ्नो कामको तालिका बनाउनुहोस्। परीक्षाको अघिल्लो साँझ र परीक्षाको दिन अन्य काम नगर्नुहोस्। साथै, परीक्षाको दिन तपाईंसँग जानको लागि पहिले नै कसैलाई व्यवस्था गर्नु आवश्यक छ।
केही दिन अगाडि पसलमा जानुहोस् र यी चीजहरू किन्नुहोस्:
- डाक्टरले सिफारिस गरेको रेचक (प्रिस्क्रिप्शन वा ओभर-द-काउन्टर रेचक)।
- कम फाइबर भएका खानेकुराहरू।
- खेलकुद पेय पदार्थ, सफा फलफूल पेय पदार्थ, र सफा ब्रोथहरू।
- ओसिलो कपडा।
- डायपर क्रिम।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोलोनोस्कोपी गर्नुअघि आन्द्राको तयारी आवश्यक हुन्छ ताकि डाक्टरले तपाईंको ठूलो आन्द्रा (कोलोन) भित्री भाग हेर्न सकून्। यदि तपाईंले यसको लागि राम्रोसँग तयारी गर्नुभएन भने, परीक्षणलाई स्थगित वा दोहोर्याउनुपर्ने हुन सक्छ। त्यसैले यो राम्रोसँग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
चरण २: आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नुहोस्
परीक्षण गर्नुभन्दा तीन देखि चार दिन अगाडि तपाईंले आफ्नो आहारको बारेमा सावधानी अपनाउनुपर्छ, किनकि तपाईंको आन्द्रा पूर्ण रूपमा खाली हुनुपर्छ। कम फाइबर भएको, सजिलै पचाउन सकिने खाना खाँदा तपाईंको आन्द्रा सफा गर्न मद्दत गर्नेछ।
| ✅ खानेकुराहरू | ❌ खान नमिल्ने कुराहरू |
|---|---|
| रोटी, पास्ता, भात (सेतो) | बीउ, बदाम, पपकर्न |
| बोक्रा पारिएको र राम्ररी पकाएको तरकारी | बोसोयुक्त खानाहरू |
| बोक्रा वा बीउ बिनाको फल | कडा मासु |
| दुबला मासु, कुखुरा, माछा | सम्पूर्ण अन्न |
| अण्डा | काँचो खाइने तरकारी, बीउ वा बोक्रा सहितका फलफूल |
| मकै, ब्रोकाउली, बन्दा, सिमी |
यस समयमा तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि भिटामिन वा अन्य पूरकहरू लिन बन्द गर्नुहोस्। तपाईंले दैनिक लिने कुनै पनि औषधिहरू (विशेष गरी रगत पातलो गर्ने) कहिले र कहिले बन्द गर्नुपर्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
चरण ३: उपवास (उपवास)
परीक्षणको अघिल्लो दिन तपाईंले कुनै पनि ठोस खाना खान सक्नुहुन्न। तपाईं सफा तरल पदार्थ मात्र पिउन सक्नुहुन्छ।
प्रशस्त पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको अर्थ हाइड्रेटेड रहनु हो। तपाईं खेलकुद पेय पदार्थ, स्याउ वा अंगूर (सेतो) जस्ता स्पष्ट फलफूलको रस र स्पष्ट ब्रोथ पिउन सक्नुहुन्छ। कफी र चिया पिउन ठीक छ, तर दूध/क्रिम नथपाउनुहोस्। तपाईं जेली र आइस प्याक खान सक्नुहुन्छ, तर रातो, नीलो वा बैजनी रंगको केहि पनि नखानुहोस् वा पिउनुहुन्न। किनभने ती पिग्मेन्टहरूले आन्द्राको भित्री भागमा दाग लगाउन सक्छन् र डाक्टरलाई भित्र हेर्न गाह्रो बनाउन सक्छन्। साथै, रक्सी, दूध, वा सुन्तलाको रस जस्ता स्पष्ट नभएको कुनै पनि चीजबाट बच्नुहोस्।
परीक्षण गर्नुभन्दा दुई देखि चार घण्टा अगाडि तपाईंले सामान्यतया केहि पनि खान वा पिउन बन्द गर्नुपर्छ। यद्यपि, यो सही समयको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न निश्चित हुनुहोस्।
चरण ४: पर्ज
यो त्यस्तो भाग हो जुन धेरैजसो मानिसहरूलाई मन पर्दैन। परीक्षणको अघिल्लो रात, तपाईंले आफ्नो पेट सफा गर्न रेचक लिनुपर्नेछ। यो सामान्यतया दुई विभाजित खुराकमा दिइन्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंले साँझ आधा तरल पदार्थ पिउनुहुन्छ, त्यसपछि परीक्षण हुनुभन्दा लगभग ६ घण्टा अगाडि (बिहान सबेरै) उठ्नुहुन्छ र बाँकी आधा पिउनुहुन्छ।
तपाईंलाई यो तरल पदार्थको स्वाद मन नपर्न सक्छ, तर यसलाई पिउन सजिलो बनाउन यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- यसमा स्पोर्ट्स ड्रिंक जस्तै स्वीटनर थप्नुहोस्।
- धेरै चिसो पिउनुहोस्।
- एउटा पराल प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको जिब्रोको पछाडि नछोएसम्म पिउनुहोस्।
- पिएपछि, आफ्नो मुखमा केही स्वादिष्ट (जस्तै फलफूलको रस) राख्नुहोस्।
- औषधि खाएपछि, कागतीको टुक्रा वा अदुवाको टुक्रा जस्तो केहि चुस्नुहोस्।
औषधिले काम गर्न थालेपछि, तपाईंलाई बारम्बार, थोरै भारी दिसा गर्न थाल्नेछ। तपाईंलाई पेट दुख्ने र भरिएको महसुस हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई बवासीर छ भने, तिनीहरू झन् खराब हुन सक्छन्। तपाईंलाई वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने महसुस हुन सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई फेरि औषधि लिनु अघि केही समय पर्खन भन्नुहुनेछ।
यस समयमा सकेसम्म आरामदायी रहन यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- बाथरूम नजिकै बस्नुहोस्। किताब वा ट्याब जस्तो केहि लिनुहोस् र समय बिताउनुहोस्।
- दिसा सुरु गर्नुअघि डायपर क्रिम लगाउनुहोस्।
- सफा गर्न ओसिलो वाइप्स प्रयोग गर्नुहोस्।
मैले यो सही तरिकाले गरें कि गरें भनेर कसरी थाहा पाउने?
यदि तपाईंको दिसा राम्ररी सफा गरिएको छ भने, अन्तिम दिसा पानी जस्तो वा सफा हुनुपर्छ, जस्तै पिसाब।
परीक्षण पछि के हुन्छ?
परीक्षण पछि केही घण्टासम्म तपाईंलाई पेट भरिएको महसुस हुन सक्छ। ग्यास लाग्नु सामान्य हो। परीक्षण पछि तपाईंको पहिलो दिसामा थोरै रगत आउनु पनि सामान्य हो।
यद्यपि, यदि रक्तस्राव जारी रह्यो, तपाईंलाई पेट दुख्यो, वा तपाईंलाई ज्वरो आयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
के कोलोनोस्कोपीले दुख्छ?
होइन। यो परीक्षण सामान्यतया तपाईं बेहोश भएपछि वा पूर्ण रूपमा निदाइसकेपछि गरिन्छ, त्यसैले तपाईंलाई केही महसुस हुँदैन।
यो परीक्षण गर्न कति समय लाग्छ?
यो सामान्यतया ३० देखि ६० मिनेट सम्म लाग्छ।
कुन उमेरमा कोलोनोस्कोपी गर्नुपर्छ?
विशेषज्ञहरूले सामान्यतया ४५ वर्षको उमेरमा कोलोन क्यान्सर स्क्रिनिङ सुरु गर्न सिफारिस गर्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई सूजन आन्द्रा रोग छ वा कोलोरेक्टल क्यान्सर वा पोलिप्सको पारिवारिक इतिहास छ भने, तपाईंलाई कम उमेरमा स्क्रिनिङ गर्न आवश्यक पर्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- कोलोनोस्कोपी कोलोन क्यान्सरलाई रोक्न र प्रारम्भिक रूपमा पत्ता लगाउने उत्तम तरिका हो।
- परीक्षाको तयारी गर्न अलि गाह्रो भए पनि, यो अस्थायी हो। र यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- परीक्षणको केही दिन अगाडि कम फाइबर भएको खाना खानुहोस्। परीक्षणको अघिल्लो दिन सफा तरल पदार्थ मात्र पिउनुहोस्।
- रातो, नीलो र बैजनी रंगका खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्।
- तपाईंको डाक्टरले दिएको रेचक र अन्य निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्