के तपाईं कहिल्यै दाँत माझ्दा सिङ्कमा थुक्दा र अलिकति रगत देख्दा डराउनुभएको छ? वा मुखमा अप्रिय स्वाद र गन्धको कारणले गर्दा कसैसँग कुरा गर्न पनि डराउनुहुन्छ? यी जिन्जिभाइटिसका पहिलो लक्षणहरू हुन्, यो समस्या धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ तर धेरै ध्यान दिँदैनन्। यो वास्तवमा पिरियडोन्टल रोगको सुरुवाती चरण हो। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यदि तपाईंले यसको उचित हेरचाह गर्नुभयो भने, यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जिन्जिभाइटिस भनेको के हो?
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो दाँत वरिपरिको गिजा बिरुवा वरिपरिको माटो जस्तै हो। यदि माटो उर्वर छैन भने, बिरुवा फस्टाउँदैन। त्यस्तै हुन्छ। जिन्जिभाइटिस गिजा रोगको पहिलो चरण हो। "प्लेक" भनिने ब्याक्टेरियाको तह हाम्रो दाँतमा जम्मा हुन्छ। जब हामी राम्रोसँग दाँत माझ्दैनौं, यो प्लाक कडा भएर टार्टारमा परिणत हुन्छ। कतिपय मानिसहरू यसलाई "भगवानको ढुङ्गा" भन्छन्।
यो प्लाक र टार्टारले गिजामा एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ, जसले गर्दा गिजा रातो हुन्छ, सुन्निन्छ र रगत बग्न थाल्छ। यो अवस्थालाई जिन्जिभाइटिस भनिन्छ।
सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, जिन्जिभाइटिस एक यस्तो अवस्था हो जुन दन्त चिकित्सक र राम्रो मौखिक स्वच्छता बानीको सहयोगमा पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, यो पिरियडोन्टाइटिस भनिने अझ गम्भीर अवस्थाको रूपमा विकास हुन सक्छ, जसले तपाईंको दाँत वरपरको बङ्गाराको हड्डी पग्लन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको दाँत खुकुलो हुन सक्छ वा झर्न पनि सक्छ।
जिन्जिभाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?
प्रारम्भिक चरणमा जिन्जिभाइटिसले कुनै प्रमुख लक्षणहरू नदेखाउन सक्छ। त्यसैले तपाईंलाई यो अवस्था भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। तर समयसँगै, यी लक्षणहरू देखा पर्न थाल्नेछन्।
| लक्षण | यसको अर्थ के हो? |
|---|---|
| सास गन्हाउनु | दाँत माझ्दा पनि ननिस्कने लगातार मुख गन्हाउने। |
| गिजाबाट रगत बग्नु | सजिलै रगत बग्ने, विशेष गरी ब्रस गर्दा र फ्लस गर्दा। |
| रातो, सुन्निएको गिजा | स्वस्थ गुलाबी गिजाको सट्टा, सुन्निएका गिजाहरू रातो र स्पर्श गर्दा कोमल हुन्छन्। |
| दाँत सुन्निने | तातो वा चिसो खाना/पेय पदार्थ खाँदा दाँत सुन्निने महसुस हुनु। |
| खाना खाँदा दुखाइ | खाना चपाउँदा गिजा दुख्ने वा असुविधा महसुस हुनु। |
यो अवस्था निम्त्याउन योगदान गर्ने जोखिम कारकहरू के के हुन्?
प्लाक र टार्टर मुख्य कारणहरू हुन्, तर केही मानिसहरूमा यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- धूम्रपान गर्नेहरूका लागि: धूम्रपानले शरीरको संक्रमणसँग लड्ने क्षमतालाई कम गर्छ, जसले गर्दा गिजाको रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
- राम्रोसँग दाँत माझ्नुहुन्न: राम्रोसँग दाँत माझ्ने वा फ्लस नगर्ने मानिसहरूमा प्लाक सजिलै जम्मा हुन्छ। साथै, बाङ्गो दाँत भएका मानिसहरूलाई दाँत सफा गर्न गाह्रो हुने भएकाले तिनीहरूको दाँत सफा गर्न गाह्रो हुने भएकाले तिनीहरूको दाँतमा प्लाक सजिलै जम्मा हुन्छ।
- हार्मोनल परिवर्तनहरू: विशेष गरी गर्भावस्था, यौवन र मासिक धर्म चक्रको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले गर्दा गिजाहरू बढी संवेदनशील हुन सक्छन्।
- मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि: यदि मधुमेह नियन्त्रण गरिएन भने, शरीरको संक्रमणसँग लड्ने क्षमता घट्छ। यसले गिजालाई पनि असर गर्छ।
- पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंको परिवारमा गिजाको रोग भएको छ भने, तपाईं अलि बढी जोखिममा हुनुहुन्छ।
- केही औषधिहरू: केही औषधिहरूले मुखमा र्याल उत्पादन घटाउन सक्छन्, जसले गर्दा मुख सुख्खा हुन्छ (जेरोस्टोमिया) । र्याल एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा संयन्त्र हो जसले मुखमा ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्छ। र्याल उत्पादन कम हुँदा जिन्जिभाइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि, मिर्गीको लागि औषधिहरू, केही क्यान्सर उपचारहरू, उच्च रक्तचापको लागि औषधिहरू (क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू) , र गर्भनिरोधक चक्कीहरूले यो हुन सक्छ।
के जिन्जिभाइटिस संक्रामक छ?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। जिन्जिभाइटिस सामान्य रुघाखोकी जस्तो प्रत्यक्ष रूपमा संक्रामक रोग होइन। यद्यपि, यो गराउने ब्याक्टेरिया र्याल मार्फत एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्न सक्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंले जिन्जिभाइटिस भएको व्यक्तिसँग र्याल साझा गर्नुभयो भने (उदाहरणका लागि, चुम्बन गरेर), तपाईंलाई ती ब्याक्टेरियाहरू लाग्न सक्छन्। तर यदि तपाईंको मौखिक स्वास्थ्य राम्रो छ भने, तपाईंलाई जिन्जिभाइटिस हुनेछ भनेर भन्न सकिँदैन। तर यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ (उदाहरणका लागि, एचआईभी/एड्स जस्ता अवस्थाहरूको कारणले), वा यदि तपाईंले आफ्नो दाँत राम्ररी माझ्नुभएन भने, ती ब्याक्टेरियाहरूले तपाईंको मुखमा समस्या निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
यदि तपाईंलाई जिन्जिभाइटिसका लक्षणहरू छन् भने, दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उनले तपाईंको दाँत र गिजाको जाँच गर्नेछन्। आवश्यक परेमा, तपाईंको बङ्गाराको हड्डीमा भएको क्षति जाँच गर्न एक्स-रे गर्नेछन्।
जिन्जिभाइटिसको उपचारको मुख्य लक्ष्य संक्रमण नियन्त्रण गर्नु र स्वस्थ दाँत र गिजा पुनर्स्थापित गर्नु हो।
| उपचार विधि | सरल व्याख्या |
|---|---|
| व्यावसायिक सफाई (दन्त सफाई) | दन्त चिकित्सकले तपाईंको दाँतबाट प्लाक र टार्टार पूर्ण रूपमा हटाउनेछन्। यसले प्रायः जिन्जिभाइटिस निको पार्नेछ। |
| स्केलिङ र रूट प्लानिङ | यो नियमित सफाई भन्दा गहिरो सफाई हो। यसले गिजा मुनिबाट टार्टार हटाउँछ (स्केलिङ) र दाँतको जराको सतहलाई चिल्लो बनाउँछ (प्ल्यानिङ)। यसले ब्याक्टेरियालाई फेरि जोड्न गाह्रो बनाउँछ। |
| मौखिक स्वास्थ्य बानी सुधार गर्दै | डाक्टरले तपाईंलाई घरमै दाँत माझ्ने र फ्लस गर्ने तरिका सिकाउनुहुनेछ। यी बानीहरूलाई निरन्तरता दिनु आवश्यक छ। |
| एन्टिमाइक्रोबियल माउथवाश | तपाईंको डाक्टरले एन्टिसेप्टिक माउथवाश प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्, जसले तपाईंको मुखमा हानिकारक ब्याक्टेरियालाई मार्छ। |
| दाँत मर्मत | यदि त्यहाँ फिलिंग वा क्राउनहरू छन् जुन राम्रोसँग पङ्क्तिबद्ध छैनन् वा बाहिर निस्किएका छन् भने, तिनीहरूलाई मर्मत गरिन्छ, किनभने त्यस्ता क्षेत्रहरूमा प्लेक सजिलै जम्मा हुन्छ। |
जिन्जिभाइटिस कसरी रोक्ने?
जिन्जिभाइटिसबाट बच्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो। यसलाई रोक्नको लागि तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।
- दिनमा दुई पटक राम्ररी दाँत माझ्नुहोस्। बिहान एक पटक र राती सुत्नु अघि एक पटक।
- हरेक दिन आफ्नो दाँतको बीचमा फ्लस गर्नुहोस्। तपाईंको टूथब्रश पुग्न नसक्ने ठाउँहरूबाट खानाका कणहरू र प्लाक हटाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थ सेवन नगर्नुहोस्।
- चिनी बढी भएको खाना र पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्।
- वर्षमा कम्तिमा एक पटक दन्त चिकित्सकलाई भेटेर जाँच गराउनुहोस्। यदि तपाईंसँग जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाईंले पहिले नै जानुपर्ने हुन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- गिजाको रोगको पहिलो चरण भनेको जिन्जिभाइटिस हो। यो पूर्ण रूपमा निको हुने अवस्था पनि हो।
- दाँत माझ्दा गिजाबाट रगत आउनु मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो। यसलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- जिन्जिभाइटिसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो र सजिलो तरिका भनेको दैनिक रूपमा दाँत राम्ररी माझ्नु र फ्लस गर्नु हो।
- दाँत दुखेसम्म पर्खनुहोस्, तर आफ्नो मौखिक स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न नियमित रूपमा आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् । यसले भविष्यमा धेरै खर्च र समस्याबाट बच्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्