के तपाईंको पिसाबमा धेरै चिनी छ? (ग्लाइकोसुरिया)

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको पिसाब , अर्थात् पिसाबले तपाईंको शरीरमा भएका केही समस्याहरूको बारेमा संकेत दिन सक्छ? हो, यो सत्य हो। कहिलेकाहीँ, हामीलाई थाहा नदिई, हाम्रो शरीरमा विभिन्न परिवर्तनहरू हुन्छन्। त्यस्तै एउटा कुरा भनेको पिसाबमा चिनीको मात्रा, अर्थात् ग्लुकोजको मात्रा, जुन सामान्य भन्दा बढी हुन्छ। यसलाई हामी चिकित्सा भाषामा ग्लाइकोसुरिया भन्छौं। यो नाम सुन्दा धेरै नडराउनुहोस्। आज, हामी सबै कुराको बारेमा तपाईंले बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

ग्लाइकोसुरिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ग्लाइकोसुरिया भनेको तपाईंको पिसाबमा सामान्य भन्दा बढी चिनी (ग्लुकोज) हुनु हो। तपाईंको पिसाबमा थोरै मात्रामा चिनी हुनु सामान्य हो। यद्यपि, यदि पिसाब परीक्षणले चिनीको स्तर प्रति मिलिलिटर ०.२५ मिलिग्राम (०.२५ मिलीग्राम/मिली) भन्दा बढी देखाउँछ भने, त्यो अवस्थालाई ग्लाइकोसुरिया भनिन्छ।

कहिलेकाहीँ यो हाइपरग्लाइसेमिया भनिने अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ, जुन उच्च रगतमा चिनी हो। यद्यपि, यो सामान्य वा कम रगतमा चिनीको मात्रा भएका मानिसहरूमा पनि हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको मिर्गौलाले फोहोर उत्पादनहरू राम्ररी फिल्टर गरिरहेको छैन भने, तपाईंलाई ग्लाइकोसुरिया हुन सक्छ।

ग्लाइकोसुरियाका लक्षणहरू के के हुन्?

सबैमा यो अवस्थाको स्पष्ट लक्षण हुँदैन। तपाईंलाई यो वर्षौंदेखि हुन सक्छ र तपाईंलाई थाहा पनि नहुन सक्छ। यद्यपि, समयसँगै, यदि उपचार नगरिएमा, निम्न हुन सक्छन्:

सामान्य लक्षणहरू

• अत्यधिक तिर्खा वा भोक: के तपाईंलाई सधैं तिर्खा लाग्छ? के तपाईंलाई जति पिए पनि पर्याप्त पानी नपाएको जस्तो लाग्छ? वा यदि तपाईंलाई भोक लागेको छ, र खाना खाएपछि पनि भोक लाग्छ भने, त्यो पनि यो अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।
• डिहाइड्रेसन: शरीरमा धेरै पानी गुम्न सक्छ र डिहाइड्रेट हुन सक्छ।
• सामान्य भन्दा धेरै पटक पिसाब लाग्नु: यदि तपाईंलाई धेरै पटक पिसाब लाग्नु आवश्यक छ भने, त्यो पनि हेर्नुपर्ने कुरा हो।

मधुमेहसँग आउने लक्षणहरू

यदि ग्लाइकोसुरिया टाइप २ मधुमेह जस्तो अवस्थाको लक्षण हो भने, तपाईंले निम्न अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• थकान: यदि तपाईंलाई बिना कारण निरन्तर थकान वा निद्रा लाग्छ भने ।
• अस्पष्ट तौल घट्नु: यदि तपाईंले आफ्नो खाने बानी परिवर्तन नगरी अचानक तौल घटाउनुभयो भने।
• दृष्टिमा परिवर्तन: तपाईंको दृष्टि अलि धमिलो महसुस हुन सक्छ।
• छाला मिल्ने ठाउँमा छालाको रङ्ग बिग्रनु: यदि काखी, कुहिनाको भित्री भाग र घाँटीको पट्टि जस्ता ठाउँहरूमा छाला कालो वा खैरो भयो भने।
• घाउ निको हुन धेरै समय लाग्छ: सानो घाउ वा खरोंच पनि निको हुन धेरै समय लाग्छ।

ग्लाइकोसुरिया हुनुको कारण के हो?

यसका तीन मुख्य कारणहरू छन्:

मुख्य कारणहरू

१. तपाईंको शरीरले इन्सुलिन राम्रोसँग बनाउँदैन वा प्रयोग गर्दैन: इन्सुलिन एक हर्मोन हो जसले हाम्रो शरीरमा चिनी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। जब यो समस्या हुन्छ, रगतमा चिनी बढ्छ र पिसाबमा पनि चिनी निस्कन सक्छ।

२. तपाईंको शरीरले एकैचोटि धेरै चिनी खानु: कहिलेकाहीँ जब हामी एकैचोटि धेरै चिनीयुक्त खाना खान्छौं, हाम्रो शरीरले त्यो सबै धान्न सक्दैन।

३. तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ: यदि मिर्गौलाले चिनीलाई शरीरमा पुन: अवशोषित गर्न समस्या छ भने, चिनी पिसाबमा बाहिर निस्कन्छ।

ग्लाइकोसुरिया निम्त्याउने केही चिकित्सा अवस्थाहरू

विशेष गरी, निम्न चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूमा ग्लाइकोसुरिया हुन सक्छ:

• टाइप १ र टाइप २ मधुमेह: यी अवस्थाहरूमा, तपाईंको प्यान्क्रियाजले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन, वा तपाईंको शरीरले इन्सुलिनप्रति राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिँदैन।
• गर्भावस्थाको मधुमेह: केही मानिसहरूलाई गर्भावस्थाको समयमा रगतमा चिनीको मात्रा उच्च (हाइपरग्लाइसेमिया) हुन्छ। यसले टाइप १ र टाइप २ मधुमेह, साथै ग्लाइकोसुरिया निम्त्याउन सक्छ।
• फ्यान्कोनी सिन्ड्रोम: यस अवस्थामा, तपाईंको मिर्गौलाले पोटासियम, फस्फोरस र ग्लुकोज जस्ता केही पदार्थहरूलाई तपाईंको शरीरमा पुन: अवशोषित गर्न कठिनाइ हुन्छ। बरु, यी पदार्थहरू तपाईंको पिसाबमा उत्सर्जित हुन्छन्।
• रेनल ग्लाइकोसुरिया: यो एक वंशानुगत अवस्था हो। यस अवस्थामा, तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर सामान्य भए पनि ग्लुकोज पिसाबमा उत्सर्जित हुन्छ। यो अवस्था केही आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरूले मिर्गौलामा दोषहरू निम्त्याउँछ भने हुन सक्छ, विशेष गरी जसले मिर्गौलाको नलीको कामलाई असर गर्छ।

सोच्नुहोस् त, कहिलेकाहीँ हामी पार्टीमा धेरै गुलियो खाना र पेय पदार्थ खान्छौं, हैन र? यस्तो समयमा, पिसाबमा चिनीको मात्रा अस्थायी रूपमा बढ्न सक्छ। यसलाई एलिमेन्टरी ग्लाइकोसुरिया भनिन्छ। यदि तपाईंलाई रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्ने कुनै अन्य रोग छैन भने, यो केही घण्टा भित्र सामान्यमा फर्किनेछ। त्यसैले चिन्ता लिनु पर्दैन।

ग्लाइकोसुरिया कसरी निदान गरिन्छ?

यो अवस्थाको निदान गर्न डाक्टरहरूले धेरै विधिहरू प्रयोग गर्छन्:

• पिसाब विश्लेषण: यसमा तपाईंको पिसाबको नमूना लिने र प्रयोगशालामा पठाउने समावेश छ। नमूनामा एउटा परीक्षण पट्टी डुबाइन्छ र तपाईंको पिसाबमा चिनीको स्तर मापन गरिन्छ। यो धेरै सरल छ।
• रगतमा ग्लुकोज परीक्षण: डाक्टरले तपाईंको रगतको नमूना लिनेछन् र प्रयोगशालामा पठाउनेछन्। यसले तपाईंलाई ग्लाइकोसुरियासँगै उच्च रगतमा चिनी (हाइपरग्लाइसेमिया) छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।
• A1C परीक्षण: यो परीक्षणमा तपाईंको औंलाबाट रगतको सानो थोपा वा नसाबाट थोरै मात्रामा रगत पनि प्रयोग गरिन्छ। यो परीक्षणले विगत तीन महिनामा तपाईंको औसत रगतमा चिनीको मात्रा देखाउँछ।

ग्लाइकोसुरियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

उपचार रोगको कारणमा निर्भर गर्दछ। अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गरिसकेपछि, तपाईंको पिसाबमा चिनीको मात्रा सामान्यमा फर्कनु पर्छ।

तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले निम्न मध्ये एक वा बढी सिफारिस गर्न सक्छन्:

• धेरै तरकारी र सम्पूर्ण अन्न खानुहोस्: तिनीहरूले प्रदान गर्ने फाइबरले रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
• बढी शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्: दिनमा केही व्यायाम गर्नु राम्रो हुन्छ।
• मेटफर्मिन जस्तो औषधिहरू: यी मधुमेहको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरू हुन्। तपाईंले ग्लुकोफेज®, ग्लुमेत्जा® जस्ता ब्रान्ड नामहरूमा यी औषधिहरूको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ।
• इन्सुलिन: केही मधुमेह रोगीहरूलाई इन्सुलिनको सुई लगाउनु पर्छ।
• अन्य औषधिहरू: `Dulaglutide (Trulicity®)` वा `Semaglutide (Ozempic®)` जस्ता नयाँ औषधिहरू पनि छन्।

यदि मलाई ग्लाइकोसुरिया भयो भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार उपचार योजना पालना गर्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो अवस्थामा सुधार हुने आशा गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, ग्लाइकोसुरियाका धेरैजसो केसहरू अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गरिसकेपछि पूर्ण रूपमा समाधान हुनेछन्। तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजनाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंलाई कुनै प्रमुख स्वास्थ्य अवस्था बिना ग्लाइकोसुरिया छ भने, तपाईंले केहि गर्नु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के ग्लाइकोसुरिया रोक्न सकिन्छ?

यसलाई रोक्न सधैं सम्भव हुँदैन, विशेष गरी जब यो आनुवंशिक अवस्थाको कारणले हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई टाइप २ मधुमेह वा गर्भावस्थाको मधुमेहको कारणले ग्लाइकोसुरिया छ भने, तपाईंको जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्। एकपटक तपाईं र तपाईंको डाक्टरले अन्तर्निहित अवस्था नियन्त्रण गर्ने तरिकाहरू फेला पारेपछि, तपाईंको पिसाबमा चिनीको स्तर सामान्यमा फर्कनु पर्छ।

हामीले कस्तो खाना खानुपर्छ?

यी खानेकुराहरूले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा बढाउने छैनन् र ग्लाइकोसुरियाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• पातदार सागसब्जी: पालुङ्गो, केल र कोलार्ड साग जस्ता चीजहरू।
• सादा, गुलियो नहालेको दही।
• स्टीलले काटेको जई।
• होल-ग्रेन कार्बोहाइड्रेट: खैरो चामल, ओटमिल, होल-ग्रेन ब्रेड, र पास्ता जस्ता चीजहरू।

हामीले खान नहुने कुराहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई उच्च रक्त शर्कराको स्तर र ग्लाइकोसुरिया छ भने, निम्न खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सीमित गर्नु उत्तम हुन्छ:

• सेतो कार्बोहाइड्रेट जस्तै सेतो रोटी, सेतो भात, र सेतो पास्ता।
• सुकेका फलफूल: यसमा चिनीको मात्रा धेरै हुन्छ।
• प्रशोधित खानाहरू: गुलियो ब्रेकफास्ट सिरियल र प्याकेज गरिएको खाजा जस्ता चीजहरू।
• प्रशोधित मासु: ह्याम, बेकन, ससेज जस्ता चीजहरू।
• चिनी बढी भएका खानेकुराहरू: केक, बिस्कुट र क्यान्डी जस्ता गुलियो खानेकुराहरू।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई यस्तो केहि महसुस भयो भने डाक्टरलाई भन्नुहोस्:

• ग्लाइकोसुरियाका लक्षणहरू, जस्तै थकान, अत्यधिक तिर्खा र बारम्बार पिसाब लाग्नु, देखा पर्छन्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ र लक्षणहरूमा अचानक परिवर्तन देख्नुभयो भने।

तपाईंलाई कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जान आवश्यक छ?

ग्लाइकोसुरियाका लक्षणहरू सधैं स्पष्ट हुँदैनन्। र पिसाब परीक्षण बिना तपाईंको पिसाबमा कति चिनी छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन सम्भव छैन। यद्यपि, उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) को लक्षणहरू पहिचान गर्न सजिलो छ। र तिनीहरूले अझ गम्भीर समस्यालाई संकेत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै १९९० मा कल गर्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

• यदि तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको मात्रा २५० मिलीग्राम/डेसिलिटरभन्दा बढी छ भने। (तपाईं कुनै पनि फार्मेसीमा रगतमा ग्लुकोज मनिटर किन्न सक्नुहुन्छ।)
• यदि तपाईंलाई पेटमा कडा दुखाइ छ भने।
• यदि तपाईंलाई जागा रहन समस्या भइरहेको छ भने।
• छाला सुख्खा भएमा।
• मुटुको धड्कन छिटो छ भने।
• यदि सास छिटो छिटो चलिरहेको छ भने।

के मधुमेह भएका मानिसहरूलाई ग्लाइकोसुरिया हुनु सामान्य हो?

ग्लाइकोसुरिया उपचार नगरिएको वा राम्रोसँग नियन्त्रण नगरिएको मधुमेहको लक्षण हुन सक्छ। यद्यपि, एकपटक तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने तरिका फेला पार्नुभयो भने, ग्लाइकोसुरियाका लक्षणहरू हराउनु पर्छ।

आफैंमा, ग्लाइकोसुरिया चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, जब यो उच्च रक्त शर्करासँगै हुन्छ, यो तपाईंलाई अर्को अवस्था छ जसलाई उपचार आवश्यक छ भन्ने संकेत हुन सक्छ। यदि परीक्षणहरूले तपाईंको पिसाबमा चिनीको मात्रा उच्च छ भनेर देखाउँछ भने, अब के गर्ने र तपाईंको लक्षणहरू कसरी कम गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गरिसकेपछि, तपाईंको पिसाबमा चिनीको मात्रा सामान्यमा फर्कनु पर्छ।

केही धेरै महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू (घर-घर सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यी हुन्:

• ग्लाइकोसुरिया भनेको पिसाबमा अत्यधिक मात्रामा चिनी (ग्लुकोज) हुनु हो।
• यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मधुमेह, मिर्गौला समस्या, र कहिलेकाहीँ एकैचोटि धेरै कार्बोहाइड्रेट खानु जस्ता कुराहरू।
• लक्षणहरू सबैमा एकै किसिमले देखा पर्दैनन्। बारम्बार तिर्खा लाग्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने र थकान जस्ता कुराहरू खोज्नुहोस्।
• चिन्ता नगर्नुहोस्। यसको निदान गर्न सकिन्छ र धेरैजसो अवस्थामा, अन्तर्निहित कारणको उपचार गरेर निको पार्न सकिन्छ।
• यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। त्यसपछि तपाईंले सही सल्लाह र उपचार पाउन सक्नुहुन्छ।
• स्वस्थ आहार र सक्रिय जीवनशैली कायम राख्नाले धेरै रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सबैभन्दा बढी सचेत हुनुपर्छ। यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छ भने, सोध्नुहोस्, पत्ता लगाउनुहोस् र उपचार गराउनुहोस्। त्यसपछि तपाईं स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ!

` ग्लाइकोसुरिया, पिसाबमा चिनी, मधुमेह, मिर्गौला रोग, हाइपरग्लाइसेमिया, लक्षणहरू, स्वास्थ्य