यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) छ भने, के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि उनीहरूको हस्तलेखन अलि फोहोर र पढ्न गाह्रो छ? तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "के यो हस्तलेखन विकार र ADHD बीच कुनै सम्बन्ध छ?" हो, साँच्चै। दुई अवस्थाहरू बीच बलियो सम्बन्ध हुन सक्छ। आज यस बारेमा गहिरिएर कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एडीएचडी र हस्तलेखन कमजोरी (डिस्ग्राफिया)
पढ्न गाह्रो हुने गरी लेखिएको, फोहोर हस्तलेखन कहिलेकाहीं सिक्ने अशक्तताको संकेत हो। चिकित्सा रूपमा, हामी यसलाई डिस्ग्राफिया भन्छौं। यो अवस्था भएको व्यक्तिको हस्तलेखनमा यस्ता कुराहरू देखिन सक्छन्:
- अक्षरहरू एकातिर ढल्केका छन्।
- यो ठूला अक्षरहरू र सरल अक्षरहरूको मिश्रण हो।
- केही अक्षरहरू छापिएको र केही कर्सिभमा लेख्दै।
यसका साथै, डिस्ग्राफिया भएका व्यक्तिहरूको लेखन गति प्रायः धेरै ढिलो हुन्छ। कलम समात्न असहज हुने भएकाले उनीहरूले हात बाउँडिने अनुभव गर्न सक्छन्। उनीहरूलाई लेखनका रेखाहरू सफासँग र कागजको पानामा उचित दूरी कायम राख्न पनि गाह्रो हुन्छ।
ध्यान राख्नुहोस्, यसको अर्थ यो होइन कि ADHD भएका सबैलाई हस्तलेखन वा डिस्ग्राफिया हुन्छ। तर यी दुई अवस्थाहरू प्रायः सँगै जान्छन्। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि ADHD भएका ५९% बालबालिकामा डिस्ग्राफिया थियो र ९२% मा ग्राफोमोटर सीपमा कमी थियो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ग्राफोमोटर सीप भनेको हात-आँखा समन्वय र मस्तिष्कबाट हातमा चालहरू योजना गर्ने क्षमता हो जुन सुन्दर तरिकाले लेख्न आवश्यक छ।
यो सम्बन्ध यति बलियो छ कि केही अनुसन्धानकर्ताहरूले ADHD को निदान गर्न प्रयोग गरिने परीक्षणहरूमा हस्तलेखन विश्लेषण थप्न सुझाव दिएका छन्। शिक्षकहरूले प्रायः रिपोर्ट गर्छन् कि ADHD भएका बच्चाहरूको हस्तलेखन उनीहरूको उमेर भन्दा बढी अपरिपक्व र अव्यवस्थित हुन्छ।
एडीएचडी भएका मानिसहरूलाई हस्तलेखन किन गाह्रो हुन्छ?
सुन्दर र सफासँग लेख्नु धेरै सीपहरूको संयोजन हो। दुर्भाग्यवश, यी सीपहरू प्रायः ADHD भएका व्यक्तिहरूको लागि चुनौतीपूर्ण हुन्छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| आवश्यक सीप | ADHD मा यो किन चुनौतीपूर्ण छ? |
|---|---|
| राम्रो मोटर सीप | यो हाम्रो हातमा भएका साना मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने क्षमता हो। यो सीप कलमलाई राम्रोसँग समात्न र हातलाई अक्षरको आकार पछ्याउन मार्गदर्शन गर्न आवश्यक छ। ADHD भएका बच्चाहरूमा यो सीपको विकास अलि ढिलो हुन सक्छ। |
| हात-आँखा समन्वय | लेख्दा, तपाईंले आफ्नो आँखा रेखामा राख्नुपर्छ र तदनुसार आफ्नो हात चलाउनु पर्छ। ADHD को साथ, ध्यान सजिलै विचलित हुन सक्छ, जसले गर्दा यो समन्वय कायम राख्न गाह्रो हुन्छ। |
| कार्यकारी कार्य | यो अलि जटिल छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी मस्तिष्कमा रहेका मानसिक सीपहरू हुन् जसले तपाईंलाई योजना बनाउन, व्यवस्थित गर्न, सुरु गर्न र कार्य समाप्त गर्न मद्दत गर्छन्। लेखन पनि त्यस्तै प्रक्रिया हो। एडीएचडी हुँदा यो राम्रोसँग गर्न गाह्रो हुन्छ। |
| ध्यान र ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् | यो ADHD को मुख्य चुनौती हो। ध्यान केन्द्रित रहनु र अक्षरहरू सफासँग लेख्नु उनीहरूको लागि ठूलो प्रयास हो। प्रत्येक पटक उनीहरूको ध्यान अवरुद्ध हुँदा, अक्षरहरूको आकार, आकार र दूरी परिवर्तन हुन सक्छ। |
यसको अतिरिक्त, ADHD भएका मानिसहरूमा सकेसम्म चाँडो काम सिध्याउने तीव्र इच्छा हुन्छ। जब उनीहरू आफ्नो विचार जति छिटो आउँछ त्यति नै छिटो हातले लेख्न सक्दैनन्, अक्षरहरू स्वतः फोहोर र टुक्रिन्छन्। जब यी सबै एकसाथ आउँछन्, हस्तलेखन यति फोहोर हुन सक्छ कि पढ्न लगभग असम्भव हुन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो बच्चाको आलस्य वा रुचिको कमी होइन। यो एडीएचडीसँगै आउने एक स्नायु सम्बन्धी चुनौती हो।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →यसको लागि के कस्ता समाधानहरू गर्न सकिन्छ?
फोहोर हस्तलेखन पढ्न मात्र गाह्रो हुँदैन। यो बालबालिकाको दिमागमा ठूलो बोझ पनि हुन सक्छ। स्कूलमा, अन्य बालबालिकाहरूले उनीहरूको मजाक उडाउँछन् र शिक्षकहरूले उनीहरूलाई "फोहोर" भन्छन्, त्यसैले बालबालिकाहरू बिस्तारै लेख्नबाट टाढै रहन थाल्छन्। यसले उनीहरूको आत्मसम्मान र सिक्ने रुचिमा ठूलो प्रभाव पार्छ।
एडीएचडी भएको बच्चालाई सजायको रूपमा "सय लाइन लेख्ने" काम दिँदा कुनै फाइदा हुँदैन। उनीहरू दोहोरिने कामहरूसँग चाँडै बोर हुनेछन्। अनुसन्धानले यो पनि देखाएको छ कि यस्ता लेखन अभ्यासहरूले एडीएचडी भएका बच्चाहरूको हस्तलेखनमा सुधार गर्दैन।
तर चिन्ता नगर्नुहोस्। मद्दत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।
कक्षाकोठामा गर्न सकिने परिवर्तनहरू
अभिभावकको रूपमा, तपाईं आफ्नो बच्चाको शिक्षकसँग यस बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र मद्दत गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:
- मौखिक परीक्षा : लिखित परीक्षाको सट्टा, मौखिक परीक्षा दिइन्छ।
- नोटहरू प्रदान गर्ने: लेखनको मात्रा कम गर्न, शिक्षकले बच्चालाई पाठ नोटहरू वा रूपरेखाहरू प्रदान गर्न सक्छन्।
- अन्य विधिहरू प्रयोग गर्दै: लिखित असाइनमेन्टको सट्टा, भिडियो रिपोर्टहरू सिर्जना गर्नुहोस् वा मौखिक प्रस्तुतीकरणहरू दिनुहोस्।
प्राविधिक उपकरणहरू र समर्थनहरू
आजको प्रविधि यस्ता बालबालिकाका लागि ठूलो सहयोगी छ।
- किबोर्ड र टचस्क्रिन प्रयोग गरेर टाइप गर्ने बानी बसाल्दा लेखनको तनाव कम हुन्छ।
- स्पीच-टु-टेक्स्ट प्रविधि अर्को राम्रो समाधान हो। बच्चाले भनेको कुरा फोन वा कम्प्युटरमा टाइप गरिन्छ।
- पेन्सिल वा कलम समात्न सजिलो बनाउनको लागि तपाईंले विशेष ग्रिप र अन्य लेखन सहायक उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
चिकित्सा र प्रशिक्षण
केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि ADHD को उपचार गर्न प्रयोग गरिने उत्तेजक औषधिहरूले कहिलेकाहीं हस्तलेखन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, यसबारे थप अनुसन्धान आवश्यक छ। यी औषधिहरूसँगै, चाल प्रशिक्षणले हस्तलेखनको लागि आवश्यक मोटर सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यस्तो कुनै पनि कुराको बारेमा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- ADHD र फोहोर हस्तलेखन बीच प्रायः सम्बन्ध हुन्छ। यो अवस्थालाई डिस्ग्राफिया भनिन्छ।
- यो बच्चा अल्छी भएको वा रुचिको कमीको परिणाम होइन। यो राम्रो मोटर सीप, ध्यान, र कार्यकारी कार्य जस्ता कुराहरूमा चुनौतीहरूको कारणले हो।
- मानिसहरूलाई बारम्बार लेख्न बाध्य पार्दा प्रायः परिणाम आउँदैन।
- कक्षाकोठामा धेरै व्यावहारिक समाधानहरू गर्न सकिन्छ, जस्तै परिमार्जन, प्राविधिक उपकरणहरू, र विशेष समर्थनहरू।
- आफ्नो बच्चालाई उत्तम सहयोग गर्न, सधैं आफ्नो डाक्टर र आफ्नो बच्चाका शिक्षकहरूसँग यसबारे छलफल गर्नुहोस्। सँगै, तिनीहरूले उत्तम योजना विकास गर्नेछन्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.