के ADHD भएका बालबालिकाहरूको हस्तलेखन फोहोर हुन्छ? यसबारे कुरा गरौं! (ADHD र हस्तलेखन)

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD) छ भने, के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि उनीहरूको हस्तलेखन अलि फोहोर र पढ्न गाह्रो छ? तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "के यो हस्तलेखन विकार र ADHD बीच कुनै सम्बन्ध छ?" हो, साँच्चै। दुई अवस्थाहरू बीच बलियो सम्बन्ध हुन सक्छ। आज यस बारेमा गहिरिएर कुरा गरौं।

एडीएचडी र हस्तलेखन कमजोरी (डिस्ग्राफिया)

पढ्न गाह्रो हुने गरी लेखिएको, फोहोर हस्तलेखन कहिलेकाहीं सिक्ने अशक्तताको संकेत हो। चिकित्सा रूपमा, हामी यसलाई डिस्ग्राफिया भन्छौं। यो अवस्था भएको व्यक्तिको हस्तलेखनमा यस्ता कुराहरू देखिन सक्छन्:

• अक्षरहरू एकातिर ढल्केका छन्।
• यो ठूला अक्षरहरू र सरल अक्षरहरूको मिश्रण हो।
• केही अक्षरहरू छापिएको र केही कर्सिभमा लेख्दै।

यसका साथै, डिस्ग्राफिया भएका व्यक्तिहरूको लेखन गति प्रायः धेरै ढिलो हुन्छ। कलम समात्न असहज हुने भएकाले उनीहरूले हात बाउँडिने अनुभव गर्न सक्छन्। उनीहरूलाई लेखनका रेखाहरू सफासँग र कागजको पानामा उचित दूरी कायम राख्न पनि गाह्रो हुन्छ।

ध्यान राख्नुहोस्, यसको अर्थ यो होइन कि ADHD भएका सबैलाई हस्तलेखन वा डिस्ग्राफिया हुन्छ। तर यी दुई अवस्थाहरू प्रायः सँगै जान्छन्। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि ADHD भएका ५९% बालबालिकामा डिस्ग्राफिया थियो र ९२% मा ग्राफोमोटर सीपमा कमी थियो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ग्राफोमोटर सीप भनेको हात-आँखा समन्वय र मस्तिष्कबाट हातमा चालहरू योजना गर्ने क्षमता हो जुन सुन्दर तरिकाले लेख्न आवश्यक छ।

यो सम्बन्ध यति बलियो छ कि केही अनुसन्धानकर्ताहरूले ADHD को निदान गर्न प्रयोग गरिने परीक्षणहरूमा हस्तलेखन विश्लेषण थप्न सुझाव दिएका छन्। शिक्षकहरूले प्रायः रिपोर्ट गर्छन् कि ADHD भएका बच्चाहरूको हस्तलेखन उनीहरूको उमेर भन्दा बढी अपरिपक्व र अव्यवस्थित हुन्छ।

एडीएचडी भएका मानिसहरूलाई हस्तलेखन किन गाह्रो हुन्छ?

सुन्दर र सफासँग लेख्नु धेरै सीपहरूको संयोजन हो। दुर्भाग्यवश, यी सीपहरू प्रायः ADHD भएका व्यक्तिहरूको लागि चुनौतीपूर्ण हुन्छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

यसको अतिरिक्त, ADHD भएका मानिसहरूमा सकेसम्म चाँडो काम सिध्याउने तीव्र इच्छा हुन्छ। जब उनीहरू आफ्नो विचार जति छिटो आउँछ त्यति नै छिटो हातले लेख्न सक्दैनन्, अक्षरहरू स्वतः फोहोर र टुक्रिन्छन्। जब यी सबै एकसाथ आउँछन्, हस्तलेखन यति फोहोर हुन सक्छ कि पढ्न लगभग असम्भव हुन्छ।

यसको लागि के कस्ता समाधानहरू गर्न सकिन्छ?

फोहोर हस्तलेखन पढ्न मात्र गाह्रो हुँदैन। यो बालबालिकाको दिमागमा ठूलो बोझ पनि हुन सक्छ। स्कूलमा, अन्य बालबालिकाहरूले उनीहरूको मजाक उडाउँछन् र शिक्षकहरूले उनीहरूलाई "फोहोर" भन्छन्, त्यसैले बालबालिकाहरू बिस्तारै लेख्नबाट टाढै रहन थाल्छन्। यसले उनीहरूको आत्मसम्मान र सिक्ने रुचिमा ठूलो प्रभाव पार्छ।

एडीएचडी भएको बच्चालाई सजायको रूपमा "सय लाइन लेख्ने" काम दिँदा कुनै फाइदा हुँदैन। उनीहरू दोहोरिने कामहरूसँग चाँडै बोर हुनेछन्। अनुसन्धानले यो पनि देखाएको छ कि यस्ता लेखन अभ्यासहरूले एडीएचडी भएका बच्चाहरूको हस्तलेखनमा सुधार गर्दैन।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्। मद्दत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

कक्षाकोठामा गर्न सकिने परिवर्तनहरू

अभिभावकको रूपमा, तपाईं आफ्नो बच्चाको शिक्षकसँग यस बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र मद्दत गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:

• मौखिक परीक्षा : लिखित परीक्षाको सट्टा, मौखिक परीक्षा दिइन्छ।
• नोटहरू प्रदान गर्ने: लेखनको मात्रा कम गर्न, शिक्षकले बच्चालाई पाठ नोटहरू वा रूपरेखाहरू प्रदान गर्न सक्छन्।
• अन्य विधिहरू प्रयोग गर्दै: लिखित असाइनमेन्टको सट्टा, भिडियो रिपोर्टहरू सिर्जना गर्नुहोस् वा मौखिक प्रस्तुतीकरणहरू दिनुहोस्।

प्राविधिक उपकरणहरू र समर्थनहरू

आजको प्रविधि यस्ता बालबालिकाका लागि ठूलो सहयोगी छ।

• किबोर्ड र टचस्क्रिन प्रयोग गरेर टाइप गर्ने बानी बसाल्दा लेखनको तनाव कम हुन्छ।
• स्पीच-टु-टेक्स्ट प्रविधि अर्को राम्रो समाधान हो। बच्चाले भनेको कुरा फोन वा कम्प्युटरमा टाइप गरिन्छ।
• पेन्सिल वा कलम समात्न सजिलो बनाउनको लागि तपाईंले विशेष ग्रिप र अन्य लेखन सहायक उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

चिकित्सा र प्रशिक्षण

केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि ADHD को उपचार गर्न प्रयोग गरिने उत्तेजक औषधिहरूले कहिलेकाहीं हस्तलेखन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, यसबारे थप अनुसन्धान आवश्यक छ। यी औषधिहरूसँगै, चाल प्रशिक्षणले हस्तलेखनको लागि आवश्यक मोटर सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यस्तो कुनै पनि कुराको बारेमा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।