के तपाईंलाई डिहाइड्रेट भएको छ? यस (हाइपरभोलेमिया) को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ शरीरमा अनौठो, भारीपन महसुस हुन्छ, वा तपाईंको हातखुट्टा सुन्निएको हुन्छ? के तपाईंको पेट फुलिएको महसुस हुन्छ? सायद तपाईंलाई अचानक अलि बढी तौल भएको महसुस हुन्छ? यी केवल अनियमित कुराहरू मात्र होइनन्। तपाईंको शरीरमा तरल पदार्थ वा पानीको मात्रा कहिलेकाहीँ आवश्यकताभन्दा बढी हुन सक्छ। चिकित्सामा, हामी यो अवस्थालाई (हाइपरभोलेमिया) वा (तरल पदार्थ ओभरलोड) वा (भोल्युम ओभरलोड) भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, शरीरमा पानीको अत्यधिक मात्रा।

हाइपरभोलेमिया भनेको के हो?

ठीक छ, यसलाई सरल भाषामा भनौं। हाम्रो शरीरको लगभग ५०% देखि ६०% भाग तरल पदार्थले बनेको हुन्छ। यसमा पानी, रगत र लिम्फ फ्लुइड जस्ता चीजहरू समावेश छन्। यो तरल पदार्थले हाम्रा अंगहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छ। विशेष गरी, यो तरल पदार्थ हाम्रो शरीरभरि रगत परिसंचरण गर्न र यसको सबै भागहरूमा पोषक तत्वहरू पुर्‍याउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कल्पना गर्नुहोस् यदि यो तरल पदार्थ धेरै भयो भने के हुन्छ। त्यतिबेला सुन्निने , उच्च रक्तचाप र कहिलेकाहीं मुटुको समस्या जस्ता चीजहरू हुन सक्छन्।

यो अवस्था कति सामान्य छ? यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

वास्तवमा, यो अवस्था (हाइपरभोलेमिया) जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि:

• मुटु रोग वा मिर्गौला रोग भएकाहरूका लागि।
• गर्भवती आमाहरूको लागि।
• महिलाहरूको लागि, विशेष गरी हार्मोनल परिवर्तनको समयमा।
• आफ्नो खानामा धेरै नुन (अर्थात् सोडियम) थप्नेहरूका लागि।

यो कति सामान्य छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। कहिलेकाहीँ, थोरै मात्रामा तरल पदार्थ अवधारण आफैं हट्छ। तर यदि यो गम्भीर छ भने, यो प्रायः अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

हाइपरभोलेमियाले मेरो शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

जब तपाईंको शरीरमा पानीको मात्रा बढी हुन्छ, तपाईंले केही असुविधा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, सुन्निने समस्याले दैनिक क्रियाकलापहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको खुट्टा सुन्निएको छ। तपाईंलाई हिँड्न वा उभिन गाह्रो लाग्छ, हैन?

यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू धेरै गम्भीर छैनन् भने, तपाईं सुन्निएको क्षेत्रलाई माथि उठाएर आराम गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको खुट्टा सुन्निएको छ भने, तपाईं सुतिरहेको बेला आफ्नो खुट्टा मुनि तकिया राख्नुहोस्। वा, तपाईं कम्प्रेसन मोजा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि यी लक्षणहरू बिग्रन्छन्, वा तपाईंलाई सुन्निने शरीरको अन्य भागहरूमा फैलिरहेको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

हाइपरभोलेमियाका लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूमा हल्का लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन् भने अरूमा बढी गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। आउनुहोस् केही सामान्य लक्षणहरू हेरौं:

• शरीरको एउटा भाग सुन्निने: धेरैजसो अवस्थामा, हात र खुट्टा सुन्निने गर्छन्। तिनीहरू अघिल्लो दिन भन्दा ठूला देखिन सक्छन्।
• पेट फुल्नु/फैलनु: तपाईंको पेट हावाले भरिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• सामान्य असुविधा: मांसपेशी दुख्ने वा टाउको दुख्ने जस्ता कुराहरू।
• अचानक तौल बढ्नु।

यद्यपि, यी बाहेक, त्यहाँ गम्भीर लक्षणहरू पनि छन् जसलाई तत्काल उपचार आवश्यक पर्दछ । ती हुन्:

• उच्च रक्तचाप।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• मुटुको चाल बन्द हुनु (मुटु फेल हुनु)।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईं तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ। यो कुरा नबिर्सनुहोस्।

यो हाइपरभोलेमिया किन हुन्छ?

यसका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।

नुन (सोडियम)

यसको मुख्य कारण तपाईंको शरीरमा नुन वा 'सोडियम' को मात्रा बढ्नु हो। सोडियम हाम्रो शरीरको लागि एक आवश्यक खनिज हो। हामीले खाने खानामा सोडियमको मात्रा पानीले नियन्त्रण गर्छ। यदि तपाईंले धेरै नुनिलो खाना खानुहुन्छ भने, शरीरले यसलाई सन्तुलनमा राख्न पानी प्रयोग गर्छ। त्यसैले हामीलाई नुनिलो खाना खाएपछि तिर्खा लाग्छ। हामीले खाने स्वादिष्ट खानाहरू जस्तै अचार, सुकेको माछा, माछा र चिप्समा कति नुन हुन्छ भनेर सोच्नुहोस्। यदि तपाईंले यी नियमित र ठूलो मात्रामा खानुभयो भने, शरीरमा सोडियमको स्तर बढ्न सक्छ।

कहिलेकाहीँ, शल्यक्रिया पछि वा शरीर निर्जलित हुँदा, नसामा दिइने (IV) तरल पदार्थमा पनि सोडियम हुन्छ। यी अवस्थाहरूमा, हाइपरभोलेमिया (शरीरमा सोडियमको असंतुलन) को लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरू

केही चिकित्सा अवस्थाहरूले शरीरले तरल पदार्थ व्यवस्थापन गर्ने तरिकालाई पनि असर गर्न सक्छ। हाइपरभोलेमियाको लक्षणको रूपमा देखा पर्न सक्ने सामान्य चिकित्सा अवस्थाहरू समावेश छन्:

• मुटुको चाल बन्द हुनु।
• मिर्गौलाको अवस्था।
• कलेजोको सिरोसिस।
• हेपाटाइटिस।
• मधुमेह।

यी रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने केही औषधिहरू, विशेष गरी रक्तचापको औषधि र दुखाइ निवारकहरूले साइड इफेक्टको रूपमा हाइपरभोलेमिया निम्त्याउन सक्छन्।

अन्तर्निहित रोगको उपचार वा व्यवस्थापन गरेर, हाइपरभोलेमिया निको पार्न सकिन्छ र पुनरावृत्ति हुनबाट रोक्न सकिन्छ।

हार्मोनल परिवर्तन र गर्भावस्था

हाइपरभोलेमिया तपाईंको शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। प्रायः महिनावारीको समयमा वा गर्भावस्थाको समयमा, शरीरले सोडियम र पानी कायम राख्ने गर्छ। गर्भवती महिलाहरूको खुट्टा वा गोलीगाँठो सुन्निने सामान्य कुरा हो। यो किनभने पाठेघरले शरीरको तल्लो भागमा रक्तनलीहरूमा थिच्छ। यो दबाबले शरीरभरि तरल पदार्थको मुक्त परिसंचरणमा बाधा पुर्‍याउँछ ("संचार प्रणाली")।

शरीरको तरल पदार्थलाई नियमन गर्न मिर्गौला किन महत्त्वपूर्ण छ?

तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको शरीरबाट पिसाब (मूत्रप्रणाली) को रूपमा अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको मिर्गौला फिल्टर जस्तै हो। तिनीहरूले फोहोर उत्पादनहरूबाट पानी र आवश्यक खनिजहरू (जस्तै सोडियम र पोटासियम) अलग गर्छन्। फोहोर उत्पादनहरू उत्सर्जित हुन्छन्, र बाँकी तरल पदार्थ हाम्रो कोषहरू र अंगहरूलाई काम गर्न मद्दत गर्न रक्तप्रवाहमा फर्काइन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंको मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंको शरीरमा तरल पदार्थ जम्मा हुन थाल्छ।

हाइपरभोलेमिया कसरी निदान गरिन्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तिनीहरूले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको रगत र पिसाबमा सोडियमको स्तर जाँच गर्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंको शरीरमा रगतको मात्रा जाँच गर्न रगतको मात्रा परीक्षण पनि गर्न सक्छन्। यदि यो परीक्षणको नतिजाले तपाईंलाई धेरै रगत भएको देखाउँछ भने, यसले हाइपरभोलेमिया भनिने अवस्थाको निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको हाइपरभोलेमिया अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको कारणले भएको शंका छ भने, उनीहरूले अवस्थाको निदान गर्न थप रगत परीक्षण वा स्क्यान (इमेजिङ परीक्षण) आदेश दिन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई कुनै अन्तर्निहित अवस्था छ जसले तपाईंलाई हाइपरभोलेमिया हुने जोखिममा राख्छ भने, नियमित रूपमा आफ्नो तौल लिनु र अचानक तौल बढ्ने बारे हेर्दा यो अवस्था चाँडै पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

हाइपरभोलेमियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

उपचार विधिहरू कारण अनुसार फरक हुन्छन्, तर मुख्य लक्ष्य भनेको शरीरमा तरल पदार्थको मात्रा कम गर्नु हो।

सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार भनेको अन्तर्निहित कारणको उपचार वा व्यवस्थापन गर्नु हो, जसले लक्षणहरू हटाउन र पुनरावृत्ति रोक्न मद्दत गर्नेछ।

अन्य उपचार विकल्पहरू हुन्:

• मूत्रवर्धक औषधि सेवन: यसले शरीरमा तरल पदार्थको मात्रा पिसाबको माध्यमबाट बाहिर निकालेर घटाउँछ।
• खानाबाट नुन कम गर्ने।
• तपाईंले पिउने पानी र अन्य तरल पदार्थको मात्रा सीमित गर्ने।
• डायलिसिस वा प्यारासेन्टेसिस जस्ता उपचारहरू: यसमा विशेष विधिहरू मार्फत शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउने समावेश छ।

यदि मलाई हाइपरभोलेमिया छ भने के म पानी पिउन सक्छु?

हो, हाइपरभोलेमिया भए पनि पानी पिउनुपर्छ। किनभने पानी हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक छ, र हाम्रा अंगहरूलाई राम्रोसँग काम गर्नको लागि यो आवश्यक छ। यद्यपि, तपाईंले पिउने पानीको मात्रा सीमित गर्नुपर्छ। तपाईंले प्रति दिन कति तरल पदार्थ पिउनुहुन्छ भन्ने रेकर्ड राख्नुहोस्। साथै, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले प्रति दिन कति पानी पिउनुपर्छ।

उपचार पछि म कति चाँडो निको हुनेछु?

तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचारको प्रकारमा निर्भर गर्दै, तपाईंको लक्षणहरू २४ घण्टा भित्रमा सुधार हुन थाल्न सक्छन्। वा यसमा धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, तपाईंको असुविधा कम गर्न तपाईंको उपचार पद्धति समायोजन गर्नेछन्।

यो हाइपरभोलेमियाबाट कसरी बच्ने?

यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सधैं सम्भव नभए पनि, जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्:

• कम नुन भएको खाना खानुहोस्। (उदाहरणका लागि, कृत्रिम गुलियो पदार्थ, डिब्बाबंद खाना, इन्स्ट्यान्ट चाउचाउ, आदिबाट बच्नुहोस्)
• तपाईंले दिनहुँ पिउने तरल पदार्थको मात्रामा ध्यान दिनुहोस्।
• तौलमा अचानक परिवर्तन आएको छ कि छैन भनेर हेर्न नियमित रूपमा आफ्नो तौल लिनुहोस्।
• तपाईंसँग हुन सक्ने अन्य कुनै पनि अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूको उचित व्यवस्थापन वा उपचार गर्नुहोस्।

हाइपरभोलेमिया भएको व्यक्तिले के आशा गर्न सक्छ?

शरीरमा अत्यधिक तरल पदार्थले गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्ने भएकोले, दीर्घकालीन क्षतिलाई रोक्नको लागि उपचार खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि प्रारम्भिक निदान र उपचार गरियो भने, हाइपरभोलेमिया भएका व्यक्तिहरूमा निको हुने राम्रो सम्भावना हुन्छ। केही तरिकामा, हाइपरभोलेमिया अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हो, र निको हुनु अन्तर्निहित अवस्थालाई कति राम्रोसँग उपचार गरिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

आफ्नो निदानको बारेमा र तपाईंले जीवनशैलीमा कुनै परिवर्तन ल्याउन आवश्यक छ कि छैन (जस्तै, तपाईंको खानामा नुन कम गर्ने, तपाईंले पिउने पानीको मात्रा सीमित गर्ने) बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हाइपरभोलेमिया कति समयसम्म रहन्छ?

हाइपरभोलेमियाका हल्का केसहरू केही दिन भित्र आफैं समाधान हुन सक्छन्। यद्यपि, तपाईंलाई उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। अधिक गम्भीर केसहरूमा, निको हुन धेरै समय लाग्न सक्छ, विशेष गरी यदि यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको कारणले भएको हो भने। हाइपरभोलेमिया निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्नाले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न सक्छ, तर उपचार सुरु भएको धेरै हप्तासम्म लक्षणहरू रहन सक्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई हाइपरभोलेमियाका लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। प्रारम्भिक निदान र उपचारले तपाईंलाई उत्तम परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको शरीरमा अतिरिक्त तरल पदार्थको कारणले महसुस हुने असुविधालाई कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

म कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने गम्भीर लक्षणहरू छन्, मुटुको धड्कन असामान्य छ, वा गम्भीर पीडा छ भने , तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

• मेरो यो अवस्थाको कारण के हो?
• म दिनमा कति पानी पिउन सक्छु?
• मैले कहिलेदेखि र कति समयसम्म मूत्रवर्धक औषधि लिन सुरु गर्नुपर्छ?
• हाइपरभोलेमियाको पुनरावृत्ति रोक्नको लागि म मेरो अन्तर्निहित अवस्थालाई कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्छु?

हाइपरभोलेमिया र हाइपोभोलेमिया बीच के भिन्नता छ?

(हाइपरभोलेमिया) र (हाइपोभोलेमिया)तपाईंको शरीरमा तरल पदार्थ वा रगतको मात्रालाई जनाउने दुई अवस्थाहरू हुन्। हाइपरभोलेमियामा, "हाइपर" भागको अर्थ "धेरै धेरै" हो। हाइपोभोलेमियामा, "हाइपो" भागको अर्थ "धेरै कम" हो। "भोल" भनेको भोल्युम हो। त्यसैले, यदि तपाईंलाई हाइपरभोलेमिया छ भने, तपाईंको शरीरमा धेरै तरल पदार्थ छ। यदि तपाईंलाई हाइपोभोलेमिया छ भने, तपाईंको शरीरमा धेरै तरल पदार्थ छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

प्रिय साथीहरू, मलाई आशा छ कि अब तपाईंले हाइपरभोलेमियाको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ।

तरल पदार्थ अवधारण कहिलेकाहीं असहज हुन सक्छ। उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न लक्षणहरू अनुभव गर्न थालेपछि डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

धेरैजसो सानातिना अवस्थाहरू आफैं निको भए तापनि, निरन्तर, उपचार नगरिएको हाइपरभोलेमिया खतरनाक हुन सक्छ। त्यसकारण, आफ्नो नुनको सेवन कम गरेर र आफ्नो अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको व्यवस्थापन गरेर हाइपरभोलेमिया हुने जोखिम कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!

` हाइपरभोलेमिया, शरीरमा तरल पदार्थ बढेको, सुन्निने, उच्च रक्तचाप, मृगौला रोग, सोडियम, मुटुको विफलता