आज हामी मोटोपनको एउटा अलिकति विशिष्ट अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। तपाईंले आफ्नो आहार र व्यायामलाई जतिसुकै नियन्त्रण गरे पनि, कहिलेकाहीं तौल घटाउन गाह्रो हुन्छ, होइन र? कहिलेकाहीं त्यहाँ एउटा कारण हुन सक्छ जसको बारेमा तपाईंले सोच्नुहुन्न। त्यो एउटा त्यस्तै अवस्था हो, हाइपोथैलेमिक मोटोपन, वा जसलाई हामी छोटकरीमा (HyOb) भन्छौं।
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
हाइपोथैलेमिक मोटोपना भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, हाइपोथैलेमिक मोटोपना (HyOb) एक मोटोपनको अवस्था हो जुन तब हुन्छ जब तपाईंको मस्तिष्कको हाइपोथैलेमस भनिने सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण भागले राम्रोसँग काम गर्दैन। सोच्नुहोस् यो हाइपोथैलेमस हाम्रो शरीरको सानो नियन्त्रण कक्ष जस्तै हो। यो तपाईंको मस्तिष्कको आधारमा अवस्थित छ। यसले हाम्रो हर्मोन नियन्त्रण गर्ने, हाम्रो भोक नियन्त्रण गर्ने, र शरीरले क्यालोरी जलाउने तरिका (हामी यसलाई मेटाबोलिज्म भन्छौं) व्यवस्थापन गर्ने जस्ता धेरै महत्त्वपूर्ण कामहरू गर्दछ। त्यसैले, यदि यो हाइपोथैलेमस कुनै पनि तरिकाले क्षतिग्रस्त भयो भने, मैले उल्लेख गरेका सबै कुराहरू गडबड हुन्छन्। त्यतिबेला तपाईंको तौल नियन्त्रण बाहिर जान थाल्छ र मोटो हुन थाल्छ।
हाइपोथैलेमिक मोटोपनका लक्षणहरू के के हुन्?
यस अवस्थामा, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- तीव्र तौल बढ्नु: तपाईंलाई आफ्नो तौल अकल्पनीय दरमा बढिरहेको जस्तो लाग्न सक्छ।
- अनियन्त्रित भोक: पेटभरि खाना खाएपछि पनि, तपाईंलाई अझै धेरै खानु पर्ने जस्तो लाग्छ। कहिलेकाहीं, यो भोक यति तीव्र हुन सक्छ कि तपाईंले जतिसुकै खाए पनि यो अनियन्त्रित हुन सक्छ।
- कम मेटाबोलिज्म दर: यसको अर्थ तपाईंको शरीरले क्यालोरी जलाउने र बोसो भण्डारण गर्ने दर सुस्त हुन्छ। यसले कम खाना खाए पनि तौल बढ्न सक्छ।
- क्यालोरी प्रतिबन्ध वा डाइटिङको बावजुद तौल बढ्नु: तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "मैले जति थोरै खाए पनि किन यति धेरै तौल बढ्छ?" यो यस अवस्थाको प्रमुख लक्षण हो।
- सधैं थकान महसुस हुनु वा निदाउन नसक्नु (अनिद्रा): शरीरको नियन्त्रण प्रणाली अवरुद्ध भएको कारणले गर्दा, तपाईंलाई सधैं थकान र निद्रा लाग्न सक्छ। केही मानिसहरूले रातमा निदाउन नसक्ने अवस्था पनि अनुभव गर्न सक्छन्।
- शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुने सीमित क्षमता (व्यायाम असहिष्णुता): थोरै व्यायाम गर्दा पनि धेरै थकान महसुस हुँदा व्यायाम गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →यो हाइपोथैलेमिक मोटोपना किन हुन्छ?
यो अवस्थाको मुख्य कारण हाइपोथ्यालेमसमा क्षति, चोटपटक वा प्रहार हो। मैले पहिले भनेझैं, हाइपोथ्यालेमसले हाम्रो भोक, क्यालोरी जलाउने र बोसो भण्डारण जस्ता कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्छ। त्यसैले जब यो क्षतिग्रस्त हुन्छ, यी सबै कुराहरू बिग्रन्छन् र हाम्रो तौल बढ्छ।
यहाँ केही कारणहरू छन् जुन विशेष रूपमा प्रभावशाली छन्:
- ब्रेन ट्युमर:उदाहरणहरूमा (Craniopharyngiomas), (Gliomas), (Hamartomas) र (Pituitary adenomas) जस्ता ट्युमरहरू समावेश छन्। यी ट्युमरहरूले हाइपोथ्यालेमसलाई नै क्षति पुर्याउन सक्छन्, वा ट्युमर हटाउन शल्यक्रियाको जटिलताको रूपमा क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। वास्तवमा, हाइपोथ्यालेमिक मोटोपना (HyOb) भएका आधाभन्दा बढी मानिसहरू (Craniopharyngiomas) भनिने ट्युमरको एक प्रकारको कारणले हुन्छन् ।
- मस्तिष्कमा चोटपटक: कार दुर्घटना वा लडेर मस्तिष्कमा रक्तस्राव, संक्रमण वा सुन्निने समस्याले हाइपोथ्यालेमसलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- आनुवंशिक अवस्थाहरू: उदाहरणका लागि, प्राडर-विल सिन्ड्रोम जस्ता आनुवंशिक अवस्थाहरू लिएर जन्मेका बच्चाहरूमा जन्मजात रूपमा हाइपोथैलेमिक कार्य बिग्रिएको हुन सक्छ।
सबैजना यो अवस्थाबाट एकै किसिमले प्रभावित हुँदैनन्। नियमित खाना र खाजा खाएपछि पनि तपाईंलाई सधैं भोक लाग्न सक्छ। खानाको मात्रा घटाएपछि र व्यायाम बढाएपछि पनि तपाईंको तौल बढ्न सक्छ। यो धेरै निराशाजनक हुन सक्छ।
हाइपोथैलेमिक मोटोपनका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?
यो अवस्थाले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमध्ये केही यस प्रकार छन्:
- रक्तचाप वा मुटुको धड्कन नियन्त्रण गर्न कठिनाई।
- टाइप २ मधुमेह।
- बोसोयुक्त कलेजो रोग।
- शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन।
- निद्रा समस्या वा सर्काडियन लयमा अवरोध।
- खराब शारीरिक छवि वा अन्य मानसिक र भावनात्मक साइड इफेक्टहरू।
महत्त्वपूर्ण कुरा के छ भने, हाइपोथ्यालेमसमा हुने क्षतिले पिट्यूटरी ग्रंथिसँग यसको सञ्चार गर्ने तरिकालाई पनि असर गर्न सक्छ। हाइपोथ्यालेमिक मोटोपना भएका धेरै मानिसहरूलाई हाइपोपिट्युटारिज्म भनिने अवस्था पनि हुन्छ, जुन पिट्यूटरी ग्रंथिले पर्याप्त मात्रामा एक वा बढी हर्मोन उत्पादन नगर्दा हुन्छ।
डाक्टरहरूले हाइपोथैलेमिक मोटोपन कसरी निदान गर्छन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंका लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुन्नुहुनेछ, शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ र तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नुहुनेछ। यदि तपाईंले भन्नुभयो, "मैले जीवनशैली परिवर्तन गरेको छु, व्यायाम गरेको छु, र मेरो आहार हेरेको छु, तर म तौल घटाउन सक्दिन," भने, डाक्टरले तपाईंलाई यो अवस्था (HyOb) भएको शंका गर्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंलाई हालसालै टाउकोमा चोट लागेको छ कि छैन भनेर पनि सोध्न सक्छन्।
त्यस पछि, तपाईंलाई निम्न परीक्षणहरू गर्न आदेश दिन सकिन्छ:
- हर्मोनको स्तर जाँच गर्न रगत परीक्षण: यदि केही हर्मोनको स्तर अनियमित छ भने, हाइपोथ्यालेमस क्षतिग्रस्त भएको छ कि छैन भनेर अनुमान गर्न सकिन्छ।
- मस्तिष्क इमेजिङ परीक्षण: मस्तिष्क क्षतिको जाँच गर्नुहोस्सिटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान) गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंलाई हालसालै दुर्घटनामा टाउकोमा चोट लागेको छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
हाइपोथैलेमिक मोटोपन कुन उमेरमा हुन्छ?
यो अवस्था प्रायः ५ देखि १४ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूमा निदान गरिन्छ। यो प्रायः ब्रेन ट्युमरको कारणले हुने भएकाले हो। यद्यपि, यो कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ भन्ने कुरा सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ।
हाइपोथैलेमिक मोटोपनको उपचार कसरी गरिन्छ?
इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यस अवस्थाको लागि हाल कुनै उपचार वा विशेष उपचार छैन। त्यो अलि निराशाजनक छ। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र तपाईंको समग्र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने उत्तम तरिका खोज्न तपाईंसँग काम गर्नेछन्। मोटोपनको लागि मानक उपचारहरूले काम नगर्ने हुनाले, डाक्टरहरूले फरक उपचारहरू प्रयास गर्न सक्छन्।
केही वैकल्पिक उपचारहरू यस प्रकार छन्:
- औषधि: मोटोपनको लागि केही औषधिहरू, जस्तै GLP-1 एगोनिस्टहरूले भोक नियन्त्रण गर्न र भोक कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। साथै, हार्मोन औषधिहरूले केही हदसम्म पिट्यूटरी ग्रंथि र हाइपोथ्यालेमसको कार्यप्रणाली सुधार गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्।
- ट्युमर हटाउनको लागि शल्यक्रिया: यदि ब्रेन ट्युमरको दबाबले हाइपोथ्यालेमस क्षतिग्रस्त भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले ट्युमर हटाउन शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। यद्यपि यसले केही राहत प्रदान गर्न सक्छ, धेरैजसो अवस्थामा हाइपोथ्यालेमसमा हुने क्षति स्थायी हुन्छ।
- ग्यास्ट्रिक बाइपास सर्जरी: अन्य सबै विधिहरू असफल भएपछि यो सामान्यतया अन्तिम उपायको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
यदि मलाई (HyOb) छ भने मैले के खानुपर्छ?
"यो तपाईंले खानु पर्छ" भन्ने कुनै पनि एक-आकार-फिट-सबै आहार योजना छैन। तपाईंको लागि कुन खाना उत्तम छ भनेर निर्धारण गर्न तपाईंले पोषणविद् वा आहारविद्सँग काम गर्नुपर्छ। सबैजना फरक भए तापनि, धेरैजसो मानिसहरूलाई बढी पौष्टिक खानाहरू (तरकारी, दुबला मासु, माछा, गेडागुडी, फलफूल, सम्पूर्ण अन्न) र कम प्रशोधित खानाहरू (कुकीज, केक, प्याकेज गरिएका खानाहरू जस्ता मिठाईहरू) खान सल्लाह दिइन्छ।
हाइपोथैलेमिक मोटोपना भएको व्यक्तिले के अपेक्षा गर्नुपर्छ?
हाइपोथैलेमिक मोटोपनसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ । यसको लागि कुनै विशेष उपचार नभएकोले, तपाईंले आफ्नो लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने तरिकाहरू खोज्न आफ्नो चिकित्सा टोलीसँग नजिकबाट काम गर्नुपर्नेछ। मानक मोटोपन उपचारहरू प्रयास गर्दा र तिनीहरूले काम नगर्दा निराश महसुस गर्नु सामान्य कुरा हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो बुझ्नु हो कि यी लक्षणहरू तपाईंले गर्नुभएको वा नगरेको कुनै पनि कुराको कारणले होइनन्।तपाईंलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्न आफ्ना डाक्टरहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। यस सहयोगमा यो अवस्थासँग कसरी सामना गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्न मनोवैज्ञानिकलाई भेट्नु समावेश हुन सक्छ।
के (HyOb) लाई रोक्न सकिन्छ?
दुर्भाग्यवश, यसलाई रोक्न सकिँदैन । यो दुर्घटना, चोटपटक, वा ब्रेन ट्युमर जस्ता कारणले हुन सक्छ। यद्यपि, आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईं निम्न कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:
- मस्तिष्कमा चोटपटक लाग्नबाट बच्न हेलमेट लगाउनुहोस् र आफ्नो टाउको सुरक्षित राख्नुहोस्। साइकल, मोटरसाइकल चलाउँदा र खतरनाक खेलहरूमा संलग्न हुँदा विशेष गरी सावधान रहनुहोस्।
- नियमित स्वास्थ्य जाँच गराउनुहोस्। नियमित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नु र आफ्नो स्वास्थ्य जाँच गराउनु विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरू चाँडै पत्ता लगाउने राम्रो तरिका हो।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई हाइपोथैलेमिक मोटोपनका लक्षणहरू छन्, जस्तै छिटो तौल बढ्नु र निरन्तर भोक लाग्नु , तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंको हाइपोथैलेमसलाई असर गर्ने ट्युमर छ वा यदि तपाईंलाई हालसालै टाउकोमा चोट लागेको छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंलाई थाहा छ, कुनै उपचार वा मानक उपचार नभएको अवस्थासँग बाँच्नु गाह्रो हुन सक्छ। जब तपाईंलाई राहत, स्पष्ट उत्तरहरू, र सबै कुरा भारी महसुस हुन्छ, यो भारी हुन सक्छ। तर तपाईंको लागि काम गर्ने समाधान खोज्न आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग काम गर्नुहोस्। यसमा विभिन्न चीजहरू प्रयास गर्नु समावेश हुन सक्छ, वा यसमा औषधि र शल्यक्रिया समावेश हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोली तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छ। तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने बारेमा तपाईंले विश्वास गर्ने कसैसँग कुरा गर्नु पनि राम्रो विचार हो। तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको अवस्थासँग सामना गर्ने तरिकाहरू खोज्न मद्दत गर्न सक्छन्।
सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरूको सारांश प्रस्तुत गरौं:
- हाइपोथैलेमिक मोटोपना (HyOb) हाइपोथैलेमसमा क्षतिको कारणले हुने गम्भीर मोटोपना अवस्था हो।
- तीव्र तौल बढ्नु र अनियन्त्रित भोक लाग्नु यसका मुख्य लक्षणहरू हुन्।
- कारणहरूमा ब्रेन ट्युमर, ब्रेन इन्जुरी र आनुवंशिक अवस्थाहरू समावेश छन्।
- हाल कुनै खास उपचार वा स्वीकृत उपचार छैन, तर लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
- यो तिम्रो गल्ती होइन ।
- लक्षणहरू देखिएमा चिकित्सकीय सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।
- चिकित्सा टोली र आवश्यक परेमा मनोवैज्ञानिकको सहयोग लिनुहोस् ।
मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। यदि तपाईंलाई यस्तो समस्या छ भने, आफैंले यसको सामना गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.