के तपाईंलाई पनि सधैं थकान महसुस हुन्छ? यस हाइपोथाइराइडिज्मको बारेमा जानौं।

के तपाईं पनि आजकल धेरै थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाईं बिहान उठ्दा पनि थकित महसुस गर्नुहुन्छ, दिनभरि निद्रा लाग्छ, र केही गर्ने ऊर्जा हुँदैन? साथै, के तपाईंलाई आफ्नो खाने र पिउने तरिकामा कुनै ठूलो परिवर्तन नगरी पनि तौल बढिरहेको जस्तो लाग्छ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो सामान्य हो, यो धेरै कामको कारणले हो। तर यी कुराहरूको पछाडि, कहिलेकाहीं हाम्रो आफ्नै शरीरमा हुने साना परिवर्तनहरू हुन सक्छन्। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाइपोथाइराइडिज्म भनेको के हो?

ठीक छ, यसलाई यसरी राखौं। हाम्रो घाँटीमा सानो पुतली आकारको ग्रन्थी हुन्छ। यसलाई हामी थाइराइड ग्रन्थी भन्छौं। कारको इन्जिन जस्तै, यसले हाम्रो शरीरमा धेरै कुराहरू नियन्त्रण गर्छ, अर्थात्, यसले हाम्रो शरीरको गति (चयापचय) निर्धारण गर्छ। यसको हर्मोनले धेरै कुराहरूलाई असर गर्छ, जस्तै तपाईंको मुटुको धड्कन, शरीरको तापक्रम, र पाचनको गति।

हाइपोथाइराइडिज्म एक यस्तो अवस्था हो जहाँ थाइराइड ग्रन्थीले राम्रोसँग काम गर्दैन र आवश्यक मात्रामा हर्मोन उत्पादन गर्दैन। त्यसपछि, कारको इन्जिन सुस्त हुँदा जस्तै, हाम्रो शरीरमा हुने सबै प्रक्रियाहरू सुस्त हुन थाल्छन्। त्यसैले तपाईंलाई थकान महसुस हुन्छ र तपाईंको शरीर भारी हुन्छ।

धेरै मानिसहरू थकान र तौल बढ्नु सामान्य हो भन्ने सोच्छन्। तर कहिलेकाहीँ यी हाइपोथाइराइडिज्मका लक्षणहरू हुन सक्छन्। सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यो साधारण रगत परीक्षणबाट पत्ता लगाउन सकिन्छ।

यो एक यस्तो रोग हो जसको उपचार र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, त्यसैले डराउनु पर्ने कुनै कारण छैन। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा यो खतरनाक हुन सक्छ।

हाइपोथायरायडिज्मका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

यो अवस्था कसरी हुन्छ भन्ने आधारमा धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्। यद्यपि यो अलि मेडिकल हो, तर यसलाई सरल शब्दहरूमा जान्न लायक छ। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो मस्तिष्कमा एउटा ठूलो मालिक (हाइपोथालेमस) छ, जसले अर्को एउटा (पिट्युटरी ग्रन्थि) लाई केही गर्न भन्छ, जसले गर्दा थाइराइड ग्रन्थिलाई काम गर्न भन्छ। यदि यस बाटोमा कतै समस्या छ भने, हाइपोथायराइडिज्म हुन सक्छ।

हाइपोथायरायडिज्मको प्रकार	सरल भाषामा भन्नु पर्दा...
प्राथमिक हाइपोथाइराइडिज्म	यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यहाँ, समस्या सिधै थाइराइड ग्रन्थिमा निहित छ। यो रोगग्रस्त छ र हर्मोनहरू राम्रोसँग उत्पादन गर्दैन। यो हाशिमोटो रोग जस्ता अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ।
माध्यमिक हाइपोथाइराइडिज्म	यहाँ थाइराइड ग्रन्थी ठीक छ। तर मस्तिष्कमा रहेको पिट्यूटरी ग्रन्थी , जसले यसलाई काम गर्न आदेश दिन्छ, राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन। त्यसैले, थाइराइडले TSH भनिने संकेत प्राप्त गर्दैन।
तृतीयक हाइपोथाइराइडिज्म	यो अझ दुर्लभ छ। यहाँ समस्या मस्तिष्कको सबैभन्दा ठूलो हाकिमसँग छ। त्यो हो, हाइपोथ्यालेमस । किनकि यसले पिट्यूटरी ग्रंथिमा संकेतहरू पठाउँदैन, सम्पूर्ण प्रणाली भ्रमित हुन्छ।
सबक्लिनिकल हाइपोथाइराइडिज्म	यो एकदमै हल्का अवस्था हो। रगतको रिपोर्टमा TSH हर्मोन थोरै मात्र बढेको छ, तर अन्य थाइराइड हर्मोनको स्तर सामान्य छ। धेरैजसो अवस्थामा, यो केही महिना भित्र आफैं समाधान हुन्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?

हाइपोथायरायडिज्मका लक्षणहरू प्रायः अचानक देखा पर्दैनन्। तिनीहरू बिस्तारै, बिस्तारै विकास हुन्छन्। कहिलेकाहीँ वर्षौं लाग्न सक्छ। हेर्नुहोस् कि तपाईंमा पनि यी लक्षणहरू छन् कि छैनन्।

लक्षण	यसबाट के हुन्छ?
बिना कारण तौल बढ्नु	शरीरको मेटाबोलिज्म सुस्त हुँदै जाँदा, खाना जल्ने प्रक्रिया कम हुन्छ र बोसो जम्मा हुने क्रम बढ्छ।
निरन्तर थकान	शरीरको ऊर्जा उत्पादन घट्ने भएकाले, जति सुते पनि थकान महसुस हुँदैन।
चिसो सहन नसक्नु	अरूलाई, सामान्य रुघाखोकी तपाईंलाई असह्य रुघाखोकी जस्तो लाग्छ।
सुख्खा, खस्रो छाला र कपाल	छाला सुख्खा र खैरो हुन्छ। कपाल झर्ने समस्या पनि बढ्न सक्छ।
कब्जियत	पाचन प्रक्रिया ढिलो हुने भएकाले कब्जियत हुन्छ।
मानसिक परिवर्तनहरू	मस्तिष्क कुहिरो, बिर्सने, डिप्रेसन र चिन्ता हुन सक्छ।
मांसपेशी दुख्ने, कमजोरी हुने	शरीर दुख्छ, र तपाईंले आफ्नो हातमा सुन्न महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
महिलाहरूमा पर्ने प्रभावहरू	अनियमित महिनावारी चक्र र अत्यधिक रक्तस्राव जस्ता कुराहरू हुन सक्छन्।

यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।

हाइपोथाइराइडिज्म किन हुन्छ?

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

हाशिमोटो रोग: यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक अटोइम्यून अवस्था हो। यसको अर्थ हाम्रो शरीरलाई बचाउने मानिने प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले आफ्नै थाइराइड ग्रन्थिमा आक्रमण गर्न थाल्छ। समयसँगै, ग्रन्थि क्षतिग्रस्त हुन्छ र हर्मोन उत्पादन घट्छ।
थाइराइड ग्रन्थी हटाउने:केही क्यान्सर वा गलगण्ड जस्ता अवस्थाहरूको कारणले गर्दा थाइराइड ग्रंथिको सबै वा आंशिक भाग शल्यक्रियाद्वारा हटाइँदा।
विकिरण थेरापी: जब विकिरण थेरापी टाउको वा घाँटीको क्यान्सरको लागि प्रयोग गरिन्छ, यसले थाइराइड ग्रंथिलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
केही औषधिहरू: मुटु रोग र मानसिक रोगको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू (जस्तै, लिथियम, एमियोडेरोन) ले पनि थाइराइडको कार्यमा कमी ल्याउन सक्छ।
आयोडिनको कमी: आयोडिन थाइराइड हर्मोन उत्पादनको लागि आवश्यक खनिज हो। यदि हामीले हाम्रो खानाबाट पर्याप्त आयोडिन प्राप्त गरेनौं भने यो अवस्था हुन सक्छ। यद्यपि, श्रीलंकामा, हामीले प्रयोग गर्ने नुनमा आयोडिन थपिएको हुनाले यो प्रायः देखिँदैन।
जन्मजात अवस्था: केही बच्चाहरू थाइराइड ग्रन्थि बिना नै जन्मेका हुन्छन्, वा राम्रोसँग काम नगर्ने ग्रन्थि लिएर जन्मेका हुन्छन्।

निदान कसरी गरिन्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले सबैभन्दा पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुन्छ। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको थाइराइड ग्रन्थी सुन्निएको छ कि छैन भनेर हेर्न तपाईंको घाँटी जाँच गर्नेछन्।

तर यो रोग निश्चित रूपमा पुष्टि गर्न, रगत परीक्षण आवश्यक छ।

यो रगत परीक्षणले मुख्यतया निम्न कुराहरू हेर्छ:

TSH (थाइरोइड-उत्तेजक हार्मोन): यो मस्तिष्कमा रहेको पिट्यूटरी ग्रंथिबाट निस्कने हार्मोन हो। यदि थाइरोइड ग्रंथिले काम गरिरहेको छैन भने, मस्तिष्कले थप TSH पठाएर यसलाई उत्तेजित गर्ने प्रयास गर्दछ। त्यसैले, हाइपोथायरायडिज्ममा TSH स्तर प्रायः बढ्छ ।
T4 (थाइरोक्सिन): यो थाइराइड ग्रंथिद्वारा उत्पादन हुने मुख्य हर्मोन हो। हाइपोथायरायडिज्ममा, यो हर्मोनको स्तर कम हुन्छ ।

कहिलेकाहीँ, आवश्यक परेमा, डाक्टरले अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान वा सिटी स्क्यान जस्ता परीक्षणहरू पनि आदेश दिन सक्छन्।

उपचारहरू के के हुन्? के यो डराउनुपर्ने कुरा हो?

होइन, चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन। हाइपोथायरायडिज्मको उपचार धेरै सरल र प्रभावकारी छ।

मुख्य उपचार भनेको हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो लेभोथाइरोक्सिन नामक चक्कीको प्रशासन हो, जसले तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्न नसक्ने थाइराइड हार्मोनलाई प्रतिस्थापन गर्दछ।

यो औषधि दैनिक रूपमा, सामान्यतया बिहान, नास्ता खानुभन्दा आधा घण्टा अगाडि, खाली पेटमा लिनुपर्छ। यो जीवनभर लिनुपर्छ।

सुरुमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि सही खुराक पत्ता लगाउन समय-समयमा रगत परीक्षण गर्नेछन्। एकपटक तपाईंले सही खुराक लिनुभएपछि, तपाईंका धेरैजसो लक्षणहरू हराउनेछन् र तपाईं सामान्य जीवन बिताउन सक्षम हुनुहुनेछ।

उपचार सुरु गरेपछि निको हुन कति समय लाग्छ?

औषधि लिन सुरु गर्ने बित्तिकै हर्मोनको स्तर सामान्यमा फर्कन थाल्नेछ। यद्यपि, थकान र तौल बढ्ने जस्ता लक्षणहरू कम हुन केही हप्ता लाग्न सक्छ। त्यसैले धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

उपचार नगरे के हुन्छ?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। उपचारले कुनै पनि समस्या समाधान गर्ने भए तापनि, यदि उपचार नगरिएमा, गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन्।

गलगण्ड: निरन्तर उत्तेजनाको कारणले थाइराइड ग्रन्थी बढ्न सक्छ।
मुटु रोग: खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) को उच्च स्तरले मुटु रोग हुने जोखिम बढाउँछ।
मानसिक समस्याहरू: डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अवस्थाहरू गम्भीर हुन सक्छन्।
परिधीय न्युरोप्याथी: स्नायुमा क्षति हुँदा हातखुट्टा दुख्ने र सुन्निने हुन सक्छ।
बाँझोपन: महिलाहरूलाई गर्भधारण गर्न कठिनाइ हुन सक्छ। गर्भावस्थामा उपचार नगरिएमा, यसले गर्भपतन गराउन सक्छ वा बच्चालाई असर गर्न सक्छ।
माइक्सेडेमा कोमा: यो एकदमै दुर्लभ तर ज्यान जोखिममा पार्ने अवस्था हो। शरीरको कार्यहरू गम्भीर रूपमा बिग्रन्छ र बेहोस हुन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू छन् (जस्तै निरन्तर थकान, तौल बढ्नु, सुख्खा छाला), डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उनले तपाईंलाई जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा रगत परीक्षणको आदेश दिनेछन्।

यदि तपाईं पहिले नै हाइपोथायरायडिज्मको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ र लक्षणहरू फर्किरहेको महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्। तपाईंको औषधिको खुराक समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

तुरुन्तै ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा कहिले जाने?

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। यी पहिले उल्लेख गरिएको माइक्सेडेमा कोमा अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्।

सास फेर्न गाह्रो हुनु
असह्य निद्रा, भ्रम
हाइपोथर्मिया (शरीरको तापक्रम कम)
हाइपोटेन्सन (धेरै कम रक्तचाप)
धेरै ढिलो मुटुको धड्कन (ब्राडीकार्डिया)

घर लैजाने सन्देश

हाइपोथाइराइडिज्म एक कम सक्रिय थाइराइड ग्रंथि हो। यो एक धेरै सामान्य अवस्था हो।
यदि तपाईं बिना कारण थकित महसुस गर्नुहुन्छ, यदि तपाईं निरन्तर थकित हुनुहुन्छ, यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ, वा यदि तपाईं चिसो सहन सक्नुहुन्न भने, तपाईंले शंका गर्नुपर्छ।
चिन्ता नगर्नुहोस्! यो एक साधारण रगत परीक्षणबाट पत्ता लगाउन सकिन्छ र दैनिक एउटा चक्की सेवन गर्दा राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
उपचार सामान्यतया जीवनभर हुन्छ। आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना औषधि खान बन्द नगर्नुहोस् ।
सही उपचारको साथ, तपाईं कुनै पनि समस्या बिना स्वस्थ, सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न र सल्लाह लिन नहिचकिचाउनुहोस्। त्यो स्वस्थ जीवनको लागि उत्तम कदम हो।