आन्द्राका परजीवी र अन्य कष्टकर परजीवीहरू? तिनीहरू के हुन् भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीं पेट दुख्ने, फुल्ने वा पेट भरिएको महसुस हुन्छ? सायद तपाईंलाई थाहा पनि छैन कि यसको कारण तपाईंको आन्द्रामा बस्ने साना, कष्टकर परजीवीहरू हुन सक्छन्। यो नाम सुन्दा अलि डरलाग्दो लाग्न सक्छ, यदि तपाईंलाई यसको बारेमा राम्ररी जानकारी दिइएको छ भने, यो हाम्रो लागि ठूलो समस्या होइन। आज, यी आन्द्रा परजीवीहरू (`आन्द्राको परजीवीहरू`) बारे कुरा गरौं।

यी आन्द्राका परजीवीहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, आन्द्राका परजीवीहरू साना, एकल-कोषीय जीवहरू हुन् जुन तपाईंको आन्द्रामा बस्छन्। परजीवी भनेको अर्को जीव (होस्ट) को शरीरमा बस्ने र त्यो होस्टबाट आफ्नो पोषण र आश्रय प्राप्त गर्ने जीव हो। यसलाई परजीवीहरूको समूह जस्तै सोच्नुहोस् जुन निमन्त्रणा नगरी देखा पर्छन्, हाम्रो शरीरमा बस्छन्, र हाम्रो खाना र पेय पदार्थबाट बाँच्छन्।

यी परजीवीहरूले प्रजनन गर्न र अर्को होस्ट खोज्ने प्रयास गर्न होस्टको शरीर प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, यी परजीवीहरूले हामीलाई कुनै फाइदा गर्दैनन् । बरु, तिनीहरूले हामीलाई विभिन्न असहज लक्षणहरू निम्त्याउँछन्, कहिलेकाहीँ गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू पनि।

यी कस्ता प्रकारका परजीवीहरू हुन्?

आन्द्राका परजीवीहरू दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्: 'हेल्मिन्थ्स' भनिने किराहरू र 'प्रोटोजोआ' भनिने एकल-कोषीय जीवहरू।

कीराहरू (आन्द्राको परजीवी कीराहरू)

कीराहरू परजीवी कीराहरूको समूह हो जसमा विभिन्न राउन्डवर्महरू (गोलाकार शरीर भएका) र फ्ल्याटवर्महरू (फ्ल्याटवर्महरू) समावेश छन्। यद्यपि तिनीहरू हाम्रो शरीर भित्र फस्टाउँछन्, तिनीहरू प्रायः हामी भित्र पुनरुत्पादन गर्न सक्दैनन्। बरु, तिनीहरूले अण्डा दिन्छन्, जुन हाम्रो शरीरबाट हाम्रो दिसामा बाहिर निस्कन्छ। त्यसपछि, जब अन्य मानिसहरू अनजानमा यी अण्डाहरूको सम्पर्कमा आउँछन् (उदाहरणका लागि, फोहोर हातले खाएर), तिनीहरू नयाँ होस्ट बन्छन्, र कीराको प्रजाति कायम रहन्छ।

यहाँ आन्द्रामा लाग्ने केही सामान्य किराहरू छन्:

• पिनवर्म (वा एन्टेरोबियासिस): यी धागो जस्तो किरा हुन्। पिनवर्मको अण्डा भेटिएको ठाउँमा छोएर र त्यसपछि मुखमा राख्दा यी किराहरू सर्छन्। अण्डाहरू तपाईंको सानो आन्द्रामा निस्कन्छन्। पोथीहरूले रातमा गुदाको वरिपरि अण्डा पार्छन्। यसले गुदाको वरिपरि चिलाउन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले त्यो क्षेत्र खरोंच गर्नुभयो र हात नधोइकन अर्को क्षेत्र छुनुभयो भने, अण्डाहरू त्यहाँ पनि स्थानान्तरण हुनेछन्, जुन यो कसरी फैलिन्छ। यो साना बच्चाहरूमा धेरै सामान्य छ।

• गोलकिरा ('एस्कारिस' वा 'एस्कारियासिस'):माइक्रोस्कोपमुनि हेर्दा, यी कीराहरू साना कीराहरू जस्तै देखिन्छन्। फोहोर माटोको सम्पर्कमा आएपछि तिनीहरू पुनरुत्पादन गर्छन् र माटोमा अण्डाहरू निल्छन्। "फोहोर माटो" को अर्थ किराको अण्डा भएको दिसा माटोमा मिसिएको हुन्छ। यो अवस्था ती क्षेत्रहरूमा देख्न सकिन्छ जहाँ शौचालयको सुविधा कम छ र मानिसहरूले खुला ठाउँमा दिसा गर्छन्। साथै, यी 'एस्कारिस' कीराहरू मानव दिसालाई मलको रूपमा प्रयोग गरेर उब्जाएको तरकारी र फलफूलबाट पनि सर्छन्।

• ह्विपवर्म्स (वा ट्राइचुरियासिस): यी किराहरूले आफ्नो नाम चाबुक जस्तो आकारबाट राखेका हुन्। एस्कारिस जस्तै, ह्विपवर्म्स दूषित माटोमा पाइने अण्डा निलेर सर्छ।

• हुकवर्म (एन्सिलोस्टोमियासिस): हुकवर्मको टाउको हुक जस्तो हुन्छ। यसरी तिनीहरू हाम्रो आन्द्राको भित्तामा टाँसिन्छन् र रगत चुस्छन्। एस्कारिस र ह्विपवर्म जस्तै, हुकवर्महरू दूषित माटोबाट फैलिन्छन्। यहाँ भिन्नता यो छ कि माटोमा भएका अण्डाहरू लार्भामा विकसित हुन्छन्। यदि तपाईं माटोमा खाली खुट्टा हिँड्नुभयो भने, यी हुकवर्म लार्भाहरू तपाईंको छाला मार्फत तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्।

• स्ट्रङ्गाइलोइड्स (वा स्ट्रङ्गाइलोइडोसिस): यी कीराहरू दूषित माटोको सम्पर्कबाट सर्छन्। यी कीराहरू मौखिक रूपमा खान सकिन्छ, वा खाली खुट्टा हिँड्दा छाला मार्फत प्रवेश गर्न सक्छन्। अन्य कीराहरू भन्दा फरक, स्ट्रङ्गाइलोइड्सले होस्ट भित्र पनि प्रजनन गर्न सक्छ।

• टेपवार्म (वा टेनियासिस): यी किराहरूको शरीर टेप जस्तो हुन्छ, जुन खण्डहरूमा विभाजित हुन्छ। तिनीहरू मानिस र जनावरहरू (सुँगुर, गाईवस्तु, माछा) को पाचन प्रणालीमा बस्छन्। यदि तपाईंले कम पकाएको सुँगुरको मासु, गाईको मासु, वा माछा खानुहुन्छ भने, तपाईंले अण्डा वा लार्भा निल्न सक्नुहुन्छ। वा, अण्डा भएको क्षेत्र छोएर र आफ्नो मुखमा राखेर तपाईंलाई टेपवार्म लाग्न सक्छ।

• ट्रिचिनेला (वा ट्रिचिनोसिस): ट्रिचिनेला टेपवर्म जस्तै गरी सर्छ। यो राउन्डवर्म संक्रमित जनावर (सामान्यतया सुँगुर) को काँचो वा कम पकाएको मासु खाँदा सर्छ।

• फ्लुक्स: यी फ्ल्याटवर्म संक्रमणहरू फोहोर पानी पिउँदा वा संक्रमित जलीय बोटबिरुवा वा माछा खाँदा संकुचित हुन सक्छन्। हाम्रो आन्द्रामा बस्ने प्रकारहरूमा फासियोलोप्सिस बुस्की (जसले फासियोलोप्सियासिस निम्त्याउँछ) र हेटेरोफाइज (जसले हेटेरोफाइसिस निम्त्याउँछ) समावेश छन्।

एकल कोषीय जीवहरू ('प्रोटोजोआ')

हेल्मिन्थहरू जस्तै, प्रोटोजोआ भनिने यी एकल-कोषीय जीवहरू तिनीहरूको अण्डाको थोरै मात्रा पनि निल्दा पनि सर्छन्। तिनीहरू प्रायः दूषित पानी वा दूषित फलफूल र तरकारीहरू मार्फत सर्छन्। यद्यपि, प्रोटोजोआले मानव होस्ट भित्र पनि प्रजनन गर्न सक्छ।

यहाँ प्रोटोजोआका केही सबैभन्दा धेरै देखिने प्रकारहरू छन्:

• जिआर्डिया ('जिआर्डिया' - यसले 'जिआर्डियासिस' रोग निम्त्याउँछ)
• एन्टामोइबा हिस्टोलिटिका (जसले अमेबियासिस निम्त्याउँछ)
• साइक्लोस्पोरा (`साइक्लोस्पोरा` - यसले `साइक्लोस्पोरियासिस` निम्त्याउँछ)
• क्रिप्टोस्पोरिडियम ('क्रिप्टोस्पोरिडियम' - यसले 'क्रिप्टोस्पोरिडियोसिस' निम्त्याउँछ)
• ब्लास्टोसिस्टिस प्रजाति ('ब्लास्टोसिस्टिस प्रजाति' - यसले 'ब्लास्टोसिस्टोसिस' निम्त्याउँछ)
• सिस्टोइसोस्पोरा बेली (सिस्टोइसोस्पोरियासिस निम्त्याउँछ)

सबैभन्दा सामान्य परजीवी के हो?

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का अनुसार, विश्वको जनसंख्याको लगभग २५% मा आन्द्राको परजीवी संक्रमण छ। यो संख्या उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा ५०% सम्म छ, जहाँ सफा पानी र सरसफाइको पहुँच कमजोर छ। विश्वभर सबैभन्दा सामान्य आन्द्राको परजीवी संक्रमण राउन्डवर्म संक्रमण (एस्केरियासिस) हो। यसले विश्वभर लगभग एक अर्ब मानिसहरूलाई असर गर्छ।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा, सबैभन्दा सामान्य प्रोटोजोआ संक्रमणहरू जिआर्डिया परजीवीबाट हुने संक्रमणहरू हुन्। पिनवार्महरू त्यहाँ सबैभन्दा सामान्य आन्द्राको किरा हुन्। यी अवस्थाहरू हाम्रो देशमा पनि कम हदसम्म देख्न सकिन्छ, विशेष गरी सरसफाइ कम महत्त्वपूर्ण भएका क्षेत्रहरूमा।

यी परजीवी संक्रमणका लक्षणहरू के के हुन्?

केही संक्रमणहरूले कुनै लक्षण देखाउँदैनन्, त्यसैले तपाईंलाई परजीवी भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। यदि लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तिनीहरू के हुन् भन्ने कुरा तपाईं संक्रमित परजीवीको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।

आन्द्रा परजीवीका सामान्य लक्षणहरू निम्न हुन्:

• पखाला - खुकुलो दिसा
• पेट दुख्ने
• ग्यास र ग्यासको दुखाइ
• फुल्नु - फुल्नु
• वाकवाकी र बान्ता
• गुदा चिलाउने ( विशेष गरी पिनवर्म्सको कारणले)

के यी परजीवीहरू दिसासँगै बाहिर निस्कन्छन्? के यी शौचालयमा देख्न सकिन्छ?

सामान्यतया, परजीवी किराका अण्डाहरू दिसासँगै बाहिर निस्कन्छन्, तर किराहरू आफैं विरलै बाहिर निस्कन्छन्। अण्डाहरू यति साना हुन्छन् कि तिनीहरूलाई माइक्रोस्कोपले हेर्न आवश्यक पर्दछ।

यद्यपि, टेपवर्महरू अलि फरक हुन्छन्। कहिलेकाहीँ टेपवर्मको शरीरका भागहरू, अण्डाहरूसँगै, दिसामा बाहिर निस्कन सक्छन्। त्यसपछि तपाईंले शौचालयमा स-साना टुक्राहरू देख्नुहुनेछ जुन दिसामा टाँसिएको सेतो चामलको दाना जस्तो देखिन्छ ।

यी परजीवी संक्रमणहरू कसरी हुन्छन्?

परजीवीहरू सर्ने तरिका परजीवीदेखि परजीवीमा फरक हुन सक्छ। यद्यपि, धेरैजसो मानिसहरू दिसाबाट सर्ने परजीवी अण्डाहरू निलेर आन्द्रामा परजीवीहरू पाउँछन्। यी अण्डाहरू यति साना हुन्छन् कि तपाईंले तिनीहरूलाई निल्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा पनि थाहा नहुन सक्छ।

आन्द्राको परजीवी संक्रमण हुन सक्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• दूषित पानी पिउने: सार्वजनिक र निजी पिउने पानीका स्रोतहरू, पौंडी पोखरीहरू, नदीहरू, तालहरू, आदिबाट।
• दूषित खाना खाने: फोहोर पानीमा धोइएका तरकारी र फलफूल खाने, वा फोहोर माटोमा उब्जाएका चीजहरू खाने। यो परजीवी भएको काँचो वा कम पकाएको मासु र माछा खाँदा पनि यो रोग लाग्न सक्छ।
• मुखमा औंला राख्नु: केही परजीवीका अण्डाहरू विभिन्न सतहहरूमा केही समयको लागि बाँच्न सक्छन्। यदि तपाईंले त्यस्तो सतह छोएर आफ्नो हात मुखमा राख्नुभयो भने तपाईं संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ। परजीवीको आधारमा, यी सतहहरूमा ओछ्यान, घरपालुवा जनावरको फर र मानव छाला पनि समावेश हुन सक्छ।
• फोहोर माटोमा खाली खुट्टा हिँड्नु: यदि तपाईंले तिनीहरू बस्ने माटोमा खाली खुट्टा हिँड्नुभयो भने केही आन्द्राको किराहरूको लार्भा तपाईंको छाला मार्फत तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ।

यी रोगहरू विकास हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

परजीवीबाट संक्रमित हुने (र अरू कसैलाई फैलाउने) जोखिम तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ र तपाईंको दैनिक बानीमा निर्भर गर्दछ।

यस्ता ठाउँहरूमा संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ:

• न्यानो र आर्द्र हावापानी भएका क्षेत्रहरू: विशेष गरी उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरू, जस्तै उप-सहारा अफ्रिका, एसिया, ल्याटिन अमेरिका र क्यारिबियन। ('स्ट्रङ्गाइलोइड्स' किरा दक्षिणपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका र ग्रामीण एपलाचियन क्षेत्रहरूमा सबैभन्दा सामान्य छ।)
• सीमित सफा पानी सुविधा भएका ठाउँहरू।
• सार्वजनिक सरसफाइ सुविधाहरू अपर्याप्त भएका ठाउँहरू।
• धेरै मानिसहरू एकै ठाउँमा बसोबास गर्ने ठाउँहरू।
• मानिसहरू घरपालुवा जनावरहरूको नजिकै बस्ने ठाउँहरू।

यी बानीहरूले पनि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ:

• खुला दिसा (पर्याप्त सार्वजनिक सरसफाइ सुविधाको अभावका कारण)।
• मानव दिसालाई मलको रूपमा प्रयोग गर्ने।
• उच्च जोखिम भएको क्षेत्रमा चप्पल बिना बाहिर हिंड्ने।
• उच्च जोखिम भएको क्षेत्रमा असुरक्षित मौखिक-गुदा वा लिंग-गुदा यौन सम्पर्कमा संलग्न हुनु।

परजीवी संक्रमणका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

यदि तपाईंसँग धेरै परजीवी भार छ भने, तपाईंलाई गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईंसँग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ वा गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ। परजीवीको आधारमा, यदि उपचार नगरिएमा, जटिलताहरू जस्तै:

• निर्जलीकरण ( गम्भीर पखालाको कारणले)
• कुपोषण
• फलामको कमी भएको रक्तअल्पता
• आन्द्राको अवरोध
• एपेन्डिसाइटिस
• आन्द्राको भित्री भाग (इन्टुसससेप्शन)
• कोलाङ्गाइटिस
• कोलेसिस्टाइटिस
• प्यान्क्रियाटाइटिस
• पेरिटोनाइटिस (पेटको गुहाको संक्रमण)
• झाडापखाला
• रेक्टल प्रोल्याप्स
• आन्तरिक अंगमा क्षति (यदि टेपवर्म मस्तिष्क, आँखा, मुटु, फोक्सो वा कलेजोमा पुग्यो भने)

तपाईं यी कसरी ठ्याक्कै पहिचान गर्नुहुन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको दिसामा परजीवी अण्डाहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्न केही दिसा परीक्षण गर्नेछन्। धेरैजसो अवस्थामा, त्यति मात्र आवश्यक हुन्छ।

अन्य निदान परीक्षणहरू हुन्:

• स्कच™ टेप परीक्षण: यो परीक्षणले तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई पिनवार्म छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको गुदा वरिपरि टाँसिने टेपको टुक्रा राखिन्छ र त्यहाँ हुन सक्ने कुनै पनि अण्डाहरू सङ्कलन गरिन्छ। त्यसपछि डाक्टरले अण्डाहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न माइक्रोस्कोप मुनि टेप हेर्छन्।
• रगत परीक्षण: रगत परीक्षणले तपाईंलाई रातो रक्त कोषहरूको संख्या कम (रक्तअल्पता) वा इओसिनोफिलको संख्या बढेको देखाउन सक्छ, जुन एक प्रकारको सेतो रक्त कोष हो। यो केही परजीवी संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। केही परीक्षणहरूले एन्टिजेन वा एन्टिबडी भनिने चीजहरू पत्ता लगाउँछन्। यी साना प्रोटीनहरूले परजीवीको उपस्थितिलाई संकेत गर्न सक्छन्।
• इमेजिङ परीक्षणहरू: तपाईंको आन्द्रामा वयस्क कीराहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न तपाईंको डाक्टरले एक्स-रे, अल्ट्रासाउन्ड, एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ), वा सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान) को आदेश दिन सक्छन्।
• कोलोनोस्कोपी: यो परीक्षणले आन्द्राको संक्रमणको कारणले तपाईंको आन्द्रा भित्र भएको क्षति देखाउन सक्छ।

यसको उपचार के हो?

केही संक्रमणहरू आफैं हट्छन्, तर धेरै मानिसहरूले आन्द्राको परजीवीहरूबाट छुटकारा पाउन डाक्टरले तोकेको एन्टी-प्यारासाइटिक औषधिहरू लिनुपर्छ। यी औषधिहरूले परजीवीहरूलाई कमजोर पारेर, तिनीहरूको वृद्धि रोकेर, वा परजीवी वा यसको अण्डालाई मारेर काम गर्छन्। तपाईंलाई चाहिने विशेष औषधि तपाईंसँग कुन परजीवी छ र तपाईंका लक्षणहरू कति गम्भीर छन् भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

केही सामान्यतया प्रयोग हुने एन्टी-प्यारासाइटिक औषधिहरू:

• पिनवार्म्सका लागि: 'Pyrantel pamoate'
• माटोबाट हुने आन्द्राको किराको लागि: 'मेबेन्डाजोल' वा 'अल्बेन्डाजोल'
• प्रोटोजोल संक्रमणको लागि: `मेट्रोनिडाजोल`, `टिनिडाजोल` वा `ट्राइमेथोप्रिम/सल्फामेथोक्साजोल (TMP-SMX)`

औषधिको आधारमा, संक्रमण हटाउन तपाईंले एक मात्रा मात्र लिनुपर्ने हुन सक्छ। अन्य औषधिहरू दिनमा एक वा धेरै पटक, तीन दिनदेखि तीन हप्तासम्म लिनुपर्ने हुन सक्छ। जुकाको औषधि जस्तै केही औषधिहरूलाई फेरि लिनु अघि छोटो विश्राम चाहिन्छ। तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार औषधि लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

औषधिले परजीवी र त्यसको अण्डा हटाइसकेपछि तपाईंले आफ्ना लक्षणहरू कम हुँदै गएको देख्नुहुनेछ।

उपचार पछि के हुन्छ?

धेरैजसो आन्द्राका परजीवीहरू औषधि सेवनले चाँडै मर्छन्। परजीवीहरू गएपछि, लक्षणहरू सामान्यतया हराउँछन्।

यदि तपाईंसँग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ वा तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने संक्रमण निको पार्न गाह्रो हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले उपचारले काम गरिरहेको छ कि छैन र परजीवी हटिरहेको छ कि छैन भनेर ध्यानपूर्वक निगरानी गर्नेछन्।

यी संक्रमणहरूबाट तपाईं कसरी आफूलाई जोगाउन सक्नुहुन्छ?

धेरैजसो आन्द्राको परजीवी संक्रमणलाई रोक्नको लागि सफा पानी र सरसफाइ सुविधाहरू उत्तम समाधान हुन्।

यद्यपि, तपाईं यी कुराहरू गरेर आन्द्राको परजीवीबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ:

• सफा पानी पिउनुहोस्। ताल, नदी र पोखरीको पानी नपिउनुहोस्। यदि तपाईंलाई पानीको शुद्धताको बारेमा शंका छ भने, बोतलबंद पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्। परजीवी अण्डाहरूबाट आफ्नो हात मुक्त राख्न सफा पानी र जीवाणुरोधी साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। शौचालय प्रयोग गरेपछि, खाना तयार गर्नु अघि, खाना खानु अघि, र साना बच्चाहरू (फोहोर न्याप्पी) वा घरपालुवा जनावरहरू पछि सफा गरेपछि सधैं आफ्नो हात धुनुहोस्।
• उच्च जोखिम भएका क्षेत्रहरूमा, राम्रोसँग तयार पारिएका तरकारी र फलफूल मात्र खानुहोस्। यदि तपाईं आन्द्राको परजीवीहरू सामान्य हुने क्षेत्रमा हुनुहुन्छ भने काँचो तरकारी र फलफूल नखानुहोस्। सफा पानीले धोएर, बोक्रा पारेर र पकाएर मात्र तरकारी र फलफूल खानुहोस्।
• जुत्ता र पन्जा लगाउनुहोस्। खुट्टा नदेख्ने जुत्ता लगाउनाले ह्विपवर्म संक्रमणबाट बच्न मद्दत गर्छ। यदि तपाईं माटोसँग काम गर्दै हुनुहुन्छ भने पन्जा लगाउनुहोस्।
• मासु र माछा सुरक्षित तापक्रममा नपुगुन्जेल राम्ररी पकाउनुहोस्। मासुका सम्पूर्ण टुक्राहरूलाई १४५ डिग्री फरेनहाइट (६२.८ डिग्री सेल्सियस) र पिसेको मासुलाई १६० डिग्री फरेनहाइट (लगभग ७१ डिग्री सेल्सियस) मा पकाउनुहोस् ।
• सुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुहोस्। संक्रमणको जोखिम कम गर्न यौनसम्पर्कको समयमा कन्डम वा डेन्टल ड्याम प्रयोग गर्नुहोस्।

संक्रमण हुँदा हामीले के गर्नुपर्छ?

संक्रमण निको हुँदै गर्दा, निम्न कार्यहरू गर्नुहोस्:

• हाइड्रेटेड रहनुहोस्: डिहाइड्रेसनबाट बच्न प्रशस्त पानी, खेलकुद पेय पदार्थ वा ब्रोथ पिउनुहोस्।
• पर्याप्त पोषण प्राप्त गर्नुहोस्: सफा, पौष्टिक खाना खानुहोस् र दिनको लागि आवश्यक पोषण प्राप्त गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई पेटको समस्या छ भने, ठूलो खानाको सट्टा थोरै खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्।
• सम्भव भएमा पुन: संक्रमण रोक्न:औषधिले हालको संक्रमणको उपचार गर्न सक्छ, तर भविष्यमा हुने संक्रमणलाई रोक्न सक्दैन। कहिलेकाहीँ, उपचारको क्रममा (पिनवार्मको लागि) दैनिक नुहाउने र ओछ्यान धुनेले पुन: संक्रमण रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। अन्य समयमा, बाहिर काम गर्दा सधैं जुत्ता र पन्जा लगाउनाले मद्दत गर्न सक्छ। परजीवीबाट पुन: संक्रमण हुनबाट बच्न कदम चाल्नुहोस्।

डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?

यदि तपाईंलाई आन्द्राको परजीवीको लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईं उच्च जोखिम भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ, हालसालै त्यहाँ यात्रा गर्नुभएको छ, वा तपाईंले कम पकाएको खाना खाएको शंका छ भने , आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

तपाईंलाई कहिले आपतकालीन कोठा (ER) मा जान आवश्यक छ?

यदि तपाईंलाई डिहाइड्रेसनको लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्:

• बारम्बार हुने गम्भीर, पानी जस्तो पखाला।
• चक्कर लाग्ने।
• अचानक भ्रम।
• टाउको दुख्ने ।
• पिसाबको उत्पादनमा कमी वा गाढा पिसाब।
• थकान।

धेरैजसो मानिसहरूलाई परजीवी अण्डा (प्रायः दिसामा पाइने) खाँदा आन्द्रामा परजीवी लाग्छ। यो तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ। हामी सबैलाई लाग्छ कि हामीले हाम्रो मुखमा के राख्छौं भन्ने कुरामा हाम्रो पूर्ण नियन्त्रण छ। यद्यपि, परजीवी अण्डाको हकमा यस्तो हुँदैन। तिनीहरू नाङ्गो आँखाले देख्न नसकिने गरी धेरै सानो हुन्छन्। यदि तपाईंले आफ्नो औंलाको औंलामा अण्डा रगड्नुभयो भने, तपाईंले अनजानमा तिनीहरूलाई आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा, खानामा र अन्ततः आफ्नो मुखमा फैलाउन सक्नुहुन्छ।

तर, जागरूकता महत्वपूर्ण छ । जब तपाईंले आन्द्राको परजीवी कसरी फैलिन्छ भनेर बुझ्नुहुन्छ, तपाईंले हात धुन छोड्ने र कम पकाएको खाना खानुको बारेमा दुई पटक सोच्नुहुनेछ। यदि तपाईंलाई संक्रमण भयो भने, डाक्टरलाई भेट्न ढिलाइ नगर्नुहोस्। एन्टीपरासिटिक औषधिहरूले तपाईंको शरीरमा यी अनावश्यक पाहुनाहरूलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउनु अघि नै हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

अन्त्यमा, के सम्झनु पर्छ

आन्द्राका परजीवीहरूलाई हामीले बेवास्ता गर्नु हुँदैन, तर हामी डराउनु पनि पर्दैन।

• सरसफाइ महत्वपूर्ण कुरा हो। हात राम्ररी धुने, सफा पानी पिउने र खाना राम्ररी पकाउने जस्ता साधारण कुराहरूले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
• यदि तपाईंलाई लक्षणहरू देखिएमा, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
• डाक्टरले दिएको उपचारलाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस् ।
• यो जानकारी आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग साझा गर्नुहोस् । जागरूकता नै उत्तम बचाउ हो।

त्यसैले, यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्दै, हामी सबै स्वस्थ रहने प्रयास गरौं!

` आन्द्राको परजीवी, जुका रोग, पेटको जुका, परजीवी संक्रमण, दिसा परीक्षण, पखाला, सरसफाइ