यदि तपाईंको मस्तिष्कमा रगत प्रवाह बन्द भयो भने के हुन्छ? (इस्केमिक स्ट्रोक) यसको बारेमा थप जानौं।

ओहो, कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंको मस्तिष्कमा रगत प्रवाह अचानक बन्द भयो भने के हुन्छ? यो एकदमै खतरनाक अवस्था हो। हामी यसलाई इस्केमिक स्ट्रोक भन्छौं। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो जुन जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। यो अवस्थाले मस्तिष्क कोषहरू मर्छन्, र यदि त्यसो भयो भने, ती कोषहरूले नियन्त्रण गर्ने शरीरको कार्यहरू हराउन सक्छन्। इस्केमिक स्ट्रोक संसारमा हुने सबै स्ट्रोकहरूको लगभग ८०% हो। त्यसैले, तपाईं र तपाईंका प्रियजनहरूलाई यस बारे जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसो भए, "इस्केमिक स्ट्रोक" का लक्षणहरू के के हुन्?

इस्केमिक स्ट्रोकका लक्षणहरू मस्तिष्कको प्रभावित भागको आधारमा फरक-फरक हुन सक्छन्। यद्यपि, केही सामान्य लक्षणहरू छन्:

• अनुहार वा शरीरको एक छेउमा सुन्निने वा पक्षाघात भएको महसुस हुनु ।
• बोल्न गाह्रो हुनु, वा पूर्ण रूपमा बोल्न नसक्नु (Aphasia) ।
• बोली धमिलो हुन्छ र शब्दहरू राम्रोसँग उच्चारण गर्न सकिँदैन (डायसार्थ्रिया) ।
• अनुहारको एक छेउको मांसपेशी नियन्त्रण गर्न असमर्थता।
• अचानक गन्ध, स्वाद, स्पर्श वा श्रवणशक्ति गुमाउनु वा बिग्रनु ठीक छ।
• धमिलो दृष्टि वा दोहोरो दृष्टि (डिप्लोपिया) ।
• शरीरको समन्वय गुमाउनु, चीजहरू राम्ररी बुझ्न नसक्नु, र लड्नु (अटाक्सिया) ।
• चक्कर आइरहेको छ।
• वाकवाकी र बान्ता।
• कडा घाँटी।
• मुड वा व्यक्तित्वमा अचानक परिवर्तन।
• अलमल्लमा परेको र बेचैन महसुस हुनु।
• दौरा हुनु।
• एम्नेसिया भनेको स्मरणशक्ति गुमाउनु हो।
• अचानक, गम्भीर टाउको दुख्नु।
• होश गुमाउनु र लड्नु।
• कोमामा जानु।

चेतावनी संकेतहरू - छिटो हुन सम्झनुहोस्!

"इस्केमिक स्ट्रोक" मा विभिन्न लक्षणहरू हुन सक्छन्। तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यस्तो भइरहेको छ कि छैन भनेर पहिचान गर्न, यी शब्दहरू सम्झनुहोस्: छिटो हुनुहोस् ।

• B - सन्तुलन: यदि तपाईंले अचानक आफ्नो सन्तुलन गुमाउनुभयो भने हेर्नुहोस्।
• E - आँखा: एउटा वा दुवै आँखामा अचानक दृष्टि गुमेको छ वा दृष्टिमा कुनै परिवर्तन आएको छ कि छैन हेर्नुहोस्।
• F - अनुहार: मुस्कुराउनुहोस् र अनुहारको एक भाग झुकेको छ कि छैन हेर्नुहोस्।
• A - हातहरू: दुवै हात उठाउनुहोस्। एउटा हात असामान्य रूपमा झुकेको छ वा कमजोर देखिन्छ कि भनेर हेर्नुहोस्।
• S - बोली: बोली अस्पष्ट छ कि छैन वा शब्दहरू सही रूपमा उठाउन गाह्रो छ कि छैन हेर्नुहोस्।
• T - समय: समय नै महत्वपूर्ण छ - तुरुन्तै मद्दतको लागि कल गर्नुहोस् (यदि श्रीलंकामा हुनुहुन्छ भने, १९९० मा कल गर्नुहोस्)यदि सम्भव छ भने, तपाईंको लक्षणहरू सुरु भएको समयको घडी वा फोन रेकर्ड राख्नुहोस्। यस पटक आफ्नो डाक्टरलाई भन्नाले उनीहरूलाई तपाईंको लागि उत्तम उपचार छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ।

प्रत्येक सेकेन्ड महत्वपूर्ण छ! यदि तपाईंलाई स्ट्रोक भएको शंका छ भने, ढिलाइ नगरी तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।

"इस्केमिक स्ट्रोक" के कारणले हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "इस्केमिक स्ट्रोक" तब हुन्छ जब कुनै चीजले तपाईंको मस्तिष्कमा रगत प्रवाहमा बाधा पुर्‍याउँछ। डाक्टरहरूले यसलाई "इस्केमिया" भन्छन्। "इस्केमिया" भनेको कोषहरूले पर्याप्त रगत नपाउनु र मर्नु हो। जब मस्तिष्कमा यो हुन्छ, "इस्केमिक स्ट्रोक" हुन्छ। प्रायः, मुख्य कारण रगत जम्नु हो।

विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाका कारण यसरी रगत जम्ने समस्या बन्न सक्छ। केही उदाहरणहरू यस प्रकार छन्:

• एथेरोस्क्लेरोसिस भनेको धमनीहरू साँघुरो र कडा हुनु हो, जसले गर्दा रक्त प्रवाहमा बाधा पुग्छ। यो पानीको पाइपमा फोहोर अड्किए जस्तै हो।
• रगत जम्ने विकारहरू।
• एट्रियल फाइब्रिलेसन एक रोग हो जसमा मुटु अनियमित रूपमा धड्किन्छ।
• जन्मजात मुटुको दोष जस्तै मुटुमा प्वालहरू (एट्रियल सेप्टल दोष वा भेन्ट्रिकुलर सेप्टल दोष)।
• मस्तिष्कका साना रक्तनलीहरू अवरुद्ध हुँदा "माइक्रोभास्कुलर इस्केमिक रोग" भनिने अवस्था हुन सक्छ।

(इस्केमिक स्ट्रोक) कति प्रकारका हुन्छन्?

"इस्केमिक स्ट्रोक" दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्:

१. थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक: यो तब हुन्छ जब मस्तिष्क भित्र रगत जम्ने समस्या बन्छ । डाक्टरहरूले यो प्रक्रियालाई थ्रोम्बोसिस भन्छन्।

२. एम्बोलिक स्ट्रोक: यो तब हुन्छ जब शरीरको अन्यत्र (प्रायः मुटुमा) बन्ने रगतको थक्का (एम्बोलिज्म) रक्तनलीहरू हुँदै यात्रा गर्छ र मस्तिष्कको धमनीमा अड्किन्छ।

(ट्रान्जिएन्ट इस्केमिक अट्याक - TIA) भनिने "मिनी स्ट्रोक" बारे पनि जानौं।

(ट्रान्जिएन्ट इस्केमिक अट्याक) वा (TIA) स्ट्रोक जस्तै हो, तर लक्षणहरू छोटो समय पछि (सामान्यतया २४ घण्टा भित्र) हराउँछन् । यसलाई मिनी-स्ट्रोक पनि भनिन्छ। तर यो सानो भएकोले यसलाई जान नदिनुहोस्। (TIA) प्रायः ठूलो, स्थायी स्ट्रोक हुनु अघि एक बलियो चेतावनी संकेत हो। (TIA) भएको व्यक्तिले सकेसम्म चाँडो आपतकालीन चिकित्सा उपचार खोज्नु आवश्यक छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

जो कोहीलाई पनि "इस्केमिक स्ट्रोक" हुन सक्छ। तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्। तिनीहरू हुन्:

• ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू।
• अफ्रिकी मूलका मानिसहरू (यो श्रीलंकाको लागि धेरै सान्दर्भिक छैन, तर यो जान्न राम्रो छ)।
• धूम्रपान गर्ने वा अन्य प्रकारका सुर्ती वा निकोटिन (जस्तै भेपिङ) प्रयोग गर्ने मानिसहरू।
• अवैध लागूऔषध प्रयोग गर्ने मानिसहरू।

साथै, निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्:

• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) भएकाहरूका लागि।
• उच्च रगत कोलेस्ट्रोल स्तर (हाइपरलिपिडेमिया) भएकाहरूका लागि।
• रक्सीको लत लागेकाहरूका लागि ('रक्सीको प्रयोग विकार')।
• टाइप २ मधुमेह भएकाहरूका लागि।
• पहिले कोभिड-१९ भइसकेका व्यक्तिहरू पनि जोखिममा रहेको अध्ययनहरूले देखाएका छन्।

डाक्टरहरूले यो कसरी निदान गर्छन्?

"स्नायु परीक्षण" र अन्य धेरै परीक्षणहरू गरिसकेपछि मात्र डाक्टरले तपाईंलाई "इस्केमिक स्ट्रोक" भएको छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा बताउनेछन्। यदि तपाईंलाई आपतकालीन कोठामा ल्याइयो भने, त्यहाँका डाक्टरहरूले यसको निदान गर्न सक्छन्।

तपाईंलाई "इस्केमिक स्ट्रोक" भएको छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न तपाईंले धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• (CT स्क्यान) (CT स्क्यान): यसले मस्तिष्कको तस्बिर लिन्छ।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG): मुटुको विद्युतीय गतिविधिको निगरानी गरिन्छ।
• (MRI) (MRI): यसले मस्तिष्कको विस्तृत तस्वीरहरू पनि लिन सक्छ।
• इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम (EEG): मस्तिष्कको विद्युतीय तरंग ढाँचाको निगरानी गरिन्छ।
• रगत परीक्षण: रगत जम्ने समस्या र चिनीको मात्रा जस्ता कुराहरूको जाँच गर्नुहोस्।

यसको उपचार के हो?

"इस्केमिक स्ट्रोक" को उपचार गर्दा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहलाई सकेसम्म चाँडो पुनर्स्थापित गर्नु हो । स्थायी मस्तिष्क क्षति र मृत्युको जोखिम कम गर्न डाक्टरहरूले यो छिटो गर्छन्।

द्रुत उपचार विधिहरू

प्रायः प्रयोग गरिने दुई उपचारहरू हुन्:

१. थ्रोम्बोलाइटिक थेरापी: यी रगत पातलो पार्ने औषधिहरू हुन्। डाक्टरहरूले सामान्यतया स्ट्रोकको साढे चार घण्टा भित्र लक्षणहरू सुरु भएमा मात्र यी औषधिहरू दिन्छन्। किनभने तिनीहरूले खतरनाक आन्तरिक रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छन्।

२. थ्रोम्बेक्टोमी: यो एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो। शल्यचिकित्सकले तपाईंको शरीरको अन्य कुनै भागमा (सामान्यतया तपाईंको कम्मरमा) एउटा सानो, पातलो ट्यूब (क्याथेटर) घुसाउँछन् र यसलाई तपाईंको मस्तिष्कमा रहेको रगतको थक्कामा पुर्‍याउँछन्। त्यसपछि त्यो थक्कालाई या त चुसिन्छ ('भ्याकुम' जस्तै) वा टुक्रा-टुक्रा पारेर हटाइन्छ।

अन्य उपचारहरू

तपाईंलाई अन्य उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ जस्तै:

• रगत पातलो पार्ने औषधि: यी औषधिहरूलाई एन्टिकोआगुलेन्ट भनिन्छ। यी औषधिहरूले तपाईंको रगत सजिलै जम्नबाट रोक्छन्। रगत पातलो पार्ने औषधि खाइसकेपछि डाक्टरहरूले यी औषधिहरू दिन सक्छन्।
• अक्सिजन थेरापी: स्ट्रोकको समयमा, मस्तिष्कले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैन। त्यसैले डाक्टरहरूले तपाईंलाई नाकबाट जाने र अतिरिक्त अक्सिजन दिने उपकरण दिन सक्छन्। यसले सास फेर्न सजिलो बनाउँछ र मस्तिष्कमा अक्सिजन पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।
• रगतमा चिनीको व्यवस्थापन:तपाईंको मस्तिष्कलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न डाक्टरहरूले नियमित रूपमा तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको स्तर जाँच गर्छन्।
• हल्का जानाजानी हाइपोथर्मिया: कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले तपाईंको शरीरको तापक्रम सुरक्षित रूपमा थोरै कम गर्न सक्छन्। यसले स्ट्रोकको समयमा र पछि मस्तिष्कको क्षति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यो प्रायः गरिन्छ, विशेष अवस्थामा मात्र।

के हामी स्ट्रोक पुनर्वासको बारेमा पनि सचेत हुनुपर्छ?

स्ट्रोक पछि स्ट्रोक पुनर्वास धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई फेरि जीवनको सामना गर्न धेरै शक्ति दिन्छ। यसले तपाईंलाई स्ट्रोकको कारणले तपाईंको मस्तिष्क र शरीरमा भएका परिवर्तनहरूसँग अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्नो पहिलेको क्षमताहरू पुन: प्राप्त गर्नुपर्ने हुन सक्छ वा नयाँ अपाङ्गताहरूसँग बाँच्न अनुकूलन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो विभिन्न चिकित्सकहरूको सहयोगमा गर्न सकिन्छ:

• स्पीच थेरापी: यसले बोली कौशल, भाषा र मांसपेशी नियन्त्रण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई बोल्न, सास फेर्न, खान र निल्न मद्दत गर्दछ।
• शारीरिक उपचार: यसले मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन, सन्तुलन सुधार गर्न र हातखुट्टाको प्रयोग पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
• व्यावसायिक थेरापी: यसले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू सुरक्षित रूपमा गर्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी ती कार्यहरू जसमा राम्रो चालहरू आवश्यक पर्दछ (जस्तै, शर्टको बटन लगाउने, लेख्ने)।
• संज्ञानात्मक थेरापी: यसले स्मरणशक्ति, ध्यान, र समस्या समाधान गर्ने सीपहरू जस्ता मानसिक सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

हामी यो "(इस्केमिक स्ट्रोक)" बाट कसरी बच्न सक्छौं?

इस्केमिक स्ट्रोक हुने जोखिम कम गर्ने उत्तम तरिका भनेको समग्र स्वास्थ्य राम्रो राख्नु हो। यी कुराहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्:

• आफ्नो रक्तचाप, कोलेस्ट्रोलको स्तर , र तपाईंलाई हुन सक्ने कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था (जस्तै मधुमेह) लाई राम्रोसँग नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।
• पौष्टिक आहार खानुहोस् (जस्तै भूमध्यसागरीय आहार, जसमा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न बढी हुन्छ) र आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• धुम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस् र चुरोटको धुवाँ सास फेर्ने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। दिनको ३० मिनेट हिँड्नु जस्तो साधारण कुरा पनि राम्रो हुन्छ।
• मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस् वा पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस् ।

वर्षमा कम्तिमा एक पटक (वा तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे जति पटक) जाँचको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। इस्केमिक स्ट्रोक निम्त्याउन सक्ने धेरै अवस्थाहरू समयसँगै विकास हुन सक्छन् र तपाईंले थाहा नपाई बिग्रन सक्छन्। उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल भएका धेरै मानिसहरूले कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी चेतावनी संकेतहरू चाँडै पहिचान गर्न, तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न र पछि स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

निको हुने सम्भावना कस्तो छ?

सबैका लागि उपयुक्त हुने निको हुने दर भन्न गाह्रो छ। (इस्केमिक स्ट्रोक) घातक हुन सक्छ र स्थायी अशक्तता निम्त्याउन सक्छ। तर सबैको निको हुने समय वा अपेक्षा एउटै हुँदैन। जति चाँडो उपचार प्राप्त हुन्छ, निको हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

इस्केमिक स्ट्रोकको परिणाम सामान्यतया हेमोरेजिक स्ट्रोक भन्दा राम्रो हुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंको निको हुन सजिलो, छिटो वा राम्रो हुनेछ।

निको हुन कति समय लाग्छ?

स्ट्रोकमा सबैको शरीरले फरक-फरक प्रतिक्रिया दिन्छ। तपाईंले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ ('पूर्वानुमान') धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:

• तपाईंलाई कस्तो प्रकारको "इस्केमिक स्ट्रोक" भएको थियो?
• यसले तपाईंको मस्तिष्कको कुन भागलाई असर गर्यो?
• तपाईंले कति चाँडो उपचार पाउनुभयो?
• तपाईंको समग्र स्वास्थ्य।

धेरैजसो मानिसहरू केही महिना भित्रै स्ट्रोकबाट निको हुन्छन्। धेरैजसो रिकभरी स्ट्रोक पछि पहिलो तीन देखि छ महिना भित्र हुन्छ। यद्यपि, लक्षण र साइड इफेक्टहरू एक वर्ष वा सोभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छन्। स्ट्रोकले स्थायी अपाङ्गता र तपाईंले आफ्नो शरीर प्रयोग गर्ने तरिकामा परिवर्तन पनि ल्याउन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई के आशा गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ। उहाँले तपाईंको स्वास्थ्य र अवस्थाको लागि उपयुक्त हुने रिकभरी लक्ष्यहरू र अपेक्षाहरू सेट गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ।

स्ट्रोक पछि म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु?

स्ट्रोक पछि निको हुनु र पुनर्स्थापना गर्नु धेरै काम हो। तपाईंको प्रतिबद्धता र तपाईंको परिवारको समर्थन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एकपटक तपाईं र तपाईंको डाक्टरले उपचार योजना विकास गरिसकेपछि, यसलाई सकेसम्म नजिकबाट पालना गर्नुहोस्।

• आफ्नो औषधि सही तरिकाले र समयमै लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं रगत पातलो गर्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने। भविष्यमा रगत जम्ने जोखिम कम गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ, र तपाईंको डाक्टरले भने अनुसार औषधि लिनाले तपाईंको शरीरलाई निको पार्न पनि मद्दत गर्नेछ।
• आफ्नो पुनर्वास र अन्य उपचार भेटघाटहरूमा जान निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै कुराले असहज वा असुरक्षित महसुस गराउँछ भने आफ्ना चिकित्सकहरूलाई भन्नुहोस्। पुनर्वास कठिन काम हो, तर तपाईंले सधैं पीडा वा असुविधामा रहनु पर्दैन।
• आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोच्नुहोस्। स्ट्रोक पछि डिप्रेसन र चिन्ता सामान्य हुन्छ। दुःखी, निराश वा रिसाउनुको अर्थ तपाईं कमजोर वा पराजित हुनुहुन्छ भन्ने होइन। ती भावनाहरू सामान्य हुन्। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाभको समयमा कुनै कुराको बारेमा आफ्नो मन बनाउन संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्। यो ठूलो मद्दत हुन सक्छ।

मैले कस्ता खानेकुरा र पेय पदार्थहरू त्याग्नु पर्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो आहारबाट केही खानेकुराहरू थप्न वा हटाउन भन्न सक्छन्। उहाँले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था व्यवस्थापन गर्न वा इस्केमिक स्ट्रोक पछि अर्को रगत जम्ने जोखिम कम गर्न तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा साना परिवर्तनहरू गर्न पनि भन्न सक्नुहुन्छ।

सामान्यतया हटाउन वा कम गर्न सल्लाह दिइने खानेकुरा र पेय पदार्थहरू यस प्रकार छन्:

• नुन (सोडियम) बढी भएका खानेकुराहरू। (अचार, सुकेको माछा, सस, प्याकेज गरिएका खानेकुराहरू)
• चिनी बढी भएका खानेकुराहरू (गुलियो पेय पदार्थ, केक, बिस्कुट, टफी)
• अत्यधिक प्रशोधित खानाहरू ( जस्तै ससेज, ह्याम, मीटबलहरू)
• तारेको खाना र ट्रान्स फ्याट भएको खाना (फ्रेन्च फ्राइज, केही प्रकारका मार्जरीन)
• रक्सी।
• अत्यधिक क्याफिनको सेवन (दिनको केही कपमा चिया र कफी सीमित गर्नु राम्रो हुन्छ)

मलाई फेरि कहिले आपतकालीन हेरचाहमा जानुपर्ने हुन्छ?

यदि तपाईंलाई अर्को स्ट्रोक भइरहेको जस्तो लाग्छ ( BE FAST मा वर्णन गरिए अनुसार) तुरुन्तै 911 (आपतकालीन एम्बुलेन्स सेवा) मा कल गर्नुहोस्, वा नजिकको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। यदि तपाईंलाई अर्को स्ट्रोक भयो भने गम्भीर जटिलताहरू र मृत्युको जोखिम अझ बढी हुन्छ। मद्दत खोज्न वा आपतकालीन कोठामा जान ढिलाइ नगर्नुहोस्।

इस्केमिक स्ट्रोक भएको व्यक्तिमा थप गम्भीर जटिलताहरू हुने जोखिम बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि:

• निमोनिया
• खुट्टाको गहिरो नसामा रगत जम्नु (डीप भेन थ्रोम्बोसिस - DVT)
• पल्मोनरी एम्बोलिज्म
• हृदयघात
• दौराहरू

यदि तपाईंले यी जटिलताहरूको कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने (जस्तै, सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, खुट्टा सुन्निने), तपाईंले आपतकालीन सेवाहरूलाई फोन गर्नुपर्छ वा तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, यी प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:

• मलाई के कारणले स्ट्रोक भयो?
• अर्को स्ट्रोक हुने जोखिम कम गर्न म के गर्न सक्छु?
• के यसले ममा कुनै दीर्घकालीन प्रभाव पार्छ?
• मलाई पुनर्वास ("स्ट्रोक पुनर्वास") कति समयसम्म चाहिन्छ?
• मेरो दैनिक जीवनमा (खानपान, व्यायाम, कसरत) कस्ता परिवर्तनहरू ल्याउन आवश्यक छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

स्ट्रोक एक डरलाग्दो, जीवन परिवर्तन गर्ने घटना हुन सक्छ। इस्केमिक स्ट्रोकलाई रोक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको स्ट्रोकको चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्नु र यो हुनु अघि आफ्नो जोखिम कारकहरूलाई नियन्त्रण गर्नु हो। वर्षमा कम्तिमा एक पटक आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र स्ट्रोकको जोखिम बढाउने कुनै पनि अवस्थाहरू (जस्तै उच्च रक्तचाप, मधुमेह, वा कोलेस्ट्रोल) नियन्त्रण गर्न मद्दत लिनुहोस्।

यदि तपाईंलाई स्ट्रोक भयो भने, तपाईंको सम्पूर्ण संसार परिवर्तन भएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। तर तपाईं अझै पनि तपाईं आफैं हुनुहुन्छ। पुनर्स्थापना र पुनर्स्थापना कडा परिश्रम हो, र लामो यात्रा हुन सक्छ। केही दिनहरू अरू भन्दा गाह्रो हुन सक्छन्। तर तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको साना विजयहरू, तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको कोसेढुङ्गाहरू मनाउन नबिर्सनुहोस्। तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, र तपाईंलाई मद्दत गर्न परिवार, साथीहरू, डाक्टरहरू र चिकित्सकहरू छन्।