के तपाईंलाई आफ्नो घाँटीको पछाडिको भाग निरन्तर कर्कश गरिरहेको जस्तो लाग्छ? कहिलेकाहीँ यो केवल सानो झन्झट हो, तर कहिलेकाहीँ यो यति गम्भीर हुन सक्छ कि यसले तपाईंलाई रातभरि जागा रहन दिँदैन। हुनसक्छ तपाईंको घाँटी रातो छ र दाग छ। वा हुनसक्छ तपाईंले यसको कुनै देखिने संकेत बिना नै कर्कश गर्नुहुन्छ। जब तपाईं अचानक आफ्नो घाँटी कर्कश गर्न थाल्नुहुन्छ, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ओहो, यो किन हो?" तर राम्रो खबर यो हो कि यसको कारण हुने धेरैजसो चीजहरू अस्थायी हुन्छन् र सजिलै उपचार गर्न सकिन्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
हामी किन यसरी घाँटी कोट्याउँछौं? मुख्य कारणहरू के हुन्?
घाँटी चिलाउने धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी यी कारणहरूलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सक्छौं। एउटा अस्थायी छाला समस्या र एलर्जी हो। अर्को दीर्घकालीन छालाको अवस्था हो। यी दुईलाई छुट्टाछुट्टै हेरौं।
| कारण | विवरण र जान्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| I. अस्थायी कारणहरू | |
| सुख्खा छाला | हाम्रो छालालाई नरम र आरामदायी रहनको लागि ओसिलोपन चाहिन्छ। जब त्यो ओसिलोपन हराउँछ, यो सुख्खा, खस्रो र फ्ल्याकी हुन्छ। यो हुन सक्छ किनभने हामी प्रायः हाम्रो घाँटीमा मोइस्चराइजर लगाउँदैनौं, वा हामी तातो पानीमा लामो समयसम्म नुहाउँछौं। तपाईंले कडा गन्ध नभएको मोइस्चराइजर प्रयोग गरेर यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। |
| गर्मीले दाग लाग्नु | हाम्रो देशको गर्मीमा यो धेरै सामान्य छ। जब पसिना छालाको प्वालहरूमा अड्किन्छ, यी साना रातो फोकाहरूको रूपमा देखा पर्छन्। घाँटी पसिनाको फोकाहरू देखा पर्ने मुख्य ठाउँ हो। तपाईंले यसलाई खरानी गर्दा चिलाउने समस्या बढ्छ। क्यालामाइन लोशन लगाएर तपाईं यसबाट राहत पाउन सक्नुहुन्छ। तर क्रिम वा पाउडर नलाग्नुहोस्। |
| सम्पर्क छालाको सूजन | यो एक प्रतिक्रिया हो जुन छाला एलर्जी वा उत्तेजक पदार्थको सम्पर्कमा आउँदा हुन्छ। छाला सुन्निने, फोका आउने, रातो हुने र चिलाउने हुन्छ। यो नयाँ साबुन, लुगा धुने डिटर्जेन्ट, अत्तर, कपालको रंग, केही सिंथेटिक कपडाहरू, र विशेष गरी निकेल जस्ता धातुहरू भएका गहनाको कारणले हुन सक्छ। यदि तपाईंले अचानक आफ्नो घाँटी खरानी गर्न थाल्नुभयो भने, "के मैले केहि नयाँ प्रयोग गरें?" सोच्नुहोस् र केही दिनको लागि त्यो चीज प्रयोग गर्न बन्द गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। |
| टाउकोको जुम्रा | यसले प्रायः स्कूल जाने उमेरका बालबालिकाहरूलाई असर गर्छ। टाउकोमा जुम्रा हुँदा, टाउकोको पछाडि र घाँटीको माथिल्लो भागमा तीव्र चिलाउने गर्छ। यसको उपचार गर्न फार्मेसीमा विशेष स्याम्पुहरू उपलब्ध छन्। |
| हर्पेस जोस्टर (दाद) | यो एक पीडादायी, फोका पर्ने दाग हो जुन सामान्यतया घाँटीको एक छेउमा ब्यान्डमा देखा पर्दछ। फोका देखा पर्नु अघि, तपाईंले त्यस क्षेत्रमा दुखाइ, चिलाउने वा असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि चिकित्सा ध्यान खोज्नु आवश्यक छ। |
| II. दीर्घकालीन कारणहरू | |
| एटोपिक डर्मेटाइटिस | यो एक प्रकारको एक्जिमा हो। बालबालिका र वयस्कहरूले घाँटी र अनुहारमा सुख्खा, खैरो, रातो-खैरो दागहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यी लक्षणहरू हात, कुहिना र घुँडाको पछाडि पनि देखा पर्न सक्छन्। |
| न्यूरोडर्माटाइटिस | यो पनि एक प्रकारको एक्जिमा हो। यद्यपि, यस अवस्थामा, दागहरू शरीरको एक वा दुई भागमा मात्र देखा पर्दछ। घाँटी यो हुने सबैभन्दा सामान्य ठाउँ हो। विशेष गरी तनावको समयमा र रातमा सुत्ने प्रयास गर्दा चिलाउने समस्या बढ्छ। |
| टाउकोको सोरायसिस | "खुजली" नाम दिए पनि, यो अवस्था घाँटीको पछाडि पनि फैलिन सक्छ। यो प्रतिरक्षा प्रणालीमा समस्याको कारणले हुन्छ। छाला बाक्लो, रङ्गीन, सुख्खा र चिलाउने हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो फुट्न सक्छ र रगत बग्न सक्छ। |
यो घाँटी दुखाइको बारेमा के गर्न सकिन्छ?
घाँटी चिलाउँदा हरेक पटक उपचार गर्नु पर्दैन। यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ र अन्य कुनै दाग वा केहि छैन भने, राम्रो सुगन्धरहित मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। तर याद राख्नुहोस्, स्क्र्याच गर्दा छाला फुट्न सक्छ र रगत बग्न सक्छ। यसले संक्रमणको जोखिम बढाउँछ।
साधारण कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिसको अवस्थामा, कारण (जस्तै, नयाँ हार, अत्तर) हटाउनाले प्रायः समस्या समाधान हुन्छ।
यसैबीच, चिलाउने कम गर्न यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- चिसो पानीमा भिजाएको सफा कपडाले आफ्नो घाँटी पुछ्नुहोस्।
- थोरै कोलोइडल ओटमिलले नुहाउनुहोस्। ओटमिल एक प्राकृतिक तत्व हो जसले छालाको चिलाउने कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- चिलाउने कम गर्न मद्दत गर्ने एन्टी-इच क्रिमहरू छन्। यद्यपि, कुनै पनि क्रिम प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ, विशेष गरी यदि त्यसमा औषधि छ भने।
यदि तपाईंलाई एक्जिमा वा सोरायसिस जस्ता पुरानो छालाको अवस्था छ भने, डाक्टरले तपाईंको लागि मौखिक औषधि र सामयिक क्रिमहरू लेखिदिनुहुनेछ।
घाँटी चिलाउनबाट बच्ने केही उपायहरू
- यदि कोठाको हावा सुख्खा छ भने, आर्द्रता थप्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
- तातो पानीले नुहाउन बन्द गर्नुहोस् र लगभग ५-१० मिनेटको लागि मनतातो पानीमा छोटो नुहाउनुहोस्।
- नुहाइसकेपछि, केही मिनेट भित्र आफ्नो छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
- छालाको लागि उपयुक्त सौन्दर्य प्रसाधन र अत्तर भएको साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्।
- तपाईंको छालालाई केबाट एलर्जी छ भनेर जान्नुहोस् र सकेसम्म त्यसबाट टाढा रहनुहोस्।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि केही दिनमा पनि निको भएन वा तपाईंलाई असहज महसुस भइरहेको छ भने सामान्यतया डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।
- यदि चिलाउने समस्या दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने।
- यदि राति खरानीले तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्याउँछ भने।
- यदि तपाईंले दिइरहनुभएको उपचारहरूसँगै तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गइरहेका छन् भने।
- यदि छाला खरोंचका कारण चोट लागेको छ र फुटेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई संक्रमणको लक्षणहरू (जस्तै, छाला सुन्निने, क्रस्टिङ, पिप, ज्वरो, वाकवाकी/बान्ता) देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानु बुद्धिमानी हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई डाइटिङ सुरु गरेपछि (जस्तै, केटो डाइट) दाग लाग्यो भने।
के घाँटी दुख्नु क्यान्सरको लक्षण हुन सक्छ?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुने डर हो। तर वास्तविकतामा, चिलाउनु क्यान्सरको मुख्य लक्षण होइन। यदि तपाईंलाई क्यान्सरको कारणले छाला चिलाउने समस्या छ भने, यसले सामान्यतया तपाईंको घाँटी मात्र होइन, तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ। साथै, चिलाउने समस्याले सामान्यतया दाग निम्त्याउँदैन। थकान र भोक नलाग्ने जस्ता अन्य लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्। त्यसकारण, यदि तपाईंले आफ्नो घाँटी मात्र चिलाउने समस्या छ भने, यो क्यान्सर हो भन्ने सम्भावना धेरै कम छ। तर यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- घाँटी चिलाउने समस्या सामान्यतया गम्भीर हुँदैन। यो सुख्खा छाला वा साधारण एलर्जी हुन सक्छ।
- पहिले, यो तपाईंले प्रयोग गर्न सुरु गर्नुभएको नयाँ उत्पादन, साबुन, लुगा वा गहनाको कारणले भएको हो कि भनेर विचार गर्नुहोस्।
- छाला सुख्खा हुनबाट जोगाउन राम्रो मोइस्चराइजर प्रयोग गरेर र मनतातो पानीले नुहाएर यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- यदि चिलाउने समस्या गम्भीर छ, लामो समयसम्म रहन्छ, रातमा जागा रहन्छ, वा संक्रमणको लक्षण देखिन्छ भने, बिना हिचकिचाहट आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.