यो अविश्वसनीय रूपमा निराशाजनक छ, होइन र? जब तपाईं एउटा रोगबाट निको हुनुहुन्छ, अर्को रोग सुरु हुन्छ। तपाईंले आफूलाई सोच्नुभएको हुन सक्छ, "मलाई किन यस्तो भइरहेको छ?" यदि तपाईं विगत केही महिनादेखि संक्रमण वा रोगहरूको निरन्तर चक्रसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं चिन्तित हुनु बुझ्न सकिन्छ। केही मानिसहरू सामान्य रुघाखोकीबाट चाँडै निको हुन्छन्, यदि तपाईं आफूलाई बारम्बार बिरामी परेको पाउनुहुन्छ भने, यसको कुनै अन्तर्निहित कारण हुन सक्छ। प्रायः, यो तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरको संरक्षक - तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली - ले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुँदैन। आज, यो किन हुन्छ र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर छलफल गरौं।
बारम्बार संक्रमणका लक्षणहरू के के हुन्?
कहिलेकाहीँ, बारम्बार हुने संक्रमणहरू एकदमै स्पष्ट हुन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई पिसाब नलीको संक्रमण ( UTI ) भइरहन्छ भने, यो पहिचान गर्न सजिलो हुन्छ। यद्यपि, अन्य समयमा, यो त्यति स्पष्ट नहुन सक्छ।
तपाईंले निम्न मध्ये कुनै अनुभव गर्नुभएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्:
- बारम्बार हुने सामान्य रुघाखोकी : तपाईंलाई रुघाखोकी वा ज्वरो आउँछ, औषधि खानुहुन्छ र निको हुन थाल्नुहुन्छ। तर एक वा दुई हप्ता भित्र, उही रोग फेरि फर्किरहेको जस्तो लाग्छ।
- बारम्बार हुने दादुरा: दादुरा भनेको चिकेनपक्स ('भेरिसेला-जोस्टर भाइरस') निम्त्याउने एउटै भाइरसबाट हुने पीडादायी छालाको दादुरा हो। एक पटक कसैलाई चिकेनपक्स भइसकेपछि, भाइरस शरीरको स्नायु कोषहरूमा निष्क्रिय रहन्छ। जब हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा सम्झौता हुन्छ, यो भाइरस दादुराको रूपमा पुन: सक्रिय हुन सक्छ। यो एक पटक भन्दा बढी हुनु कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको संकेत हुन सक्छ।
- बारम्बार निमोनिया : निमोनिया फोक्सोलाई असर गर्ने गम्भीर संक्रमण हो। यदि कसैलाई निमोनिया भयो, उपचार पछि पूर्ण रूपमा निको भयो, तर एक महिना पछि फेरि भयो भने, यसलाई बारम्बार निमोनिया मानिन्छ।
- बारम्बार फंगल वा खमीर संक्रमण: महिलाहरूको लागि, बारम्बार योनि खमीर संक्रमण , वा छाला वा नङमा लगातार फंगल संक्रमणले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको शरीरबाट संक्रमण निम्त्याउने जीवाणुहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन संघर्ष गरिरहेको संकेत गर्दछ।
त्यसोभए, यो किन भइरहन्छ?
धेरै कारणहरूले बारम्बार संक्रमण निम्त्याउन सक्छन्। केही हाम्रो जीवनशैलीसँग सम्बन्धित छन्, जबकि अरू अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छन्। प्राथमिक कारणहरू हेरौं।
| कारण | यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई कसरी असर गर्छ |
|---|---|
| निद्राको अभाव | तपाईं सुत्दा, तपाईंको शरीरले 'साइटोकाइन' भनिने प्रोटिन उत्पादन गर्छ। यी संक्रमण र सूजनसँग लड्न आवश्यक हुन्छन्। जब तपाईं निद्राबाट वञ्चित हुनुहुन्छ , संक्रमणसँग लड्ने कोषहरू र एन्टिबडीहरूको उत्पादन घट्छ, जसले गर्दा बिरामी हुन सजिलो हुन्छ र निको हुन गाह्रो हुन्छ। |
| धूम्रपान | धूम्रपानले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई प्रत्यक्ष रूपमा दबाउँछ। यसले फोक्सो र श्वासप्रश्वास नलीलाई पनि क्षति पुर्याउँछ, जसले गर्दा संक्रमणको जोखिम र रोगहरूको गम्भीरता बढ्छ। |
| अत्यधिक मदिरा सेवन | अत्यधिक मदिरा सेवनले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा कोषहरूको कार्य र संख्या दुवैलाई कम गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ अत्यधिक मदिरा सेवनले पनि रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा अस्थायी कमी ल्याउन सक्छ। |
| कमजोर हात स्वच्छता | शौचालय प्रयोग गरेपछि, खाना खानुअघि वा अनुहार छोएपछि हात नधुनु बारम्बार संक्रमणको मुख्य कारण हो। तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो एउटै रोग फिर्ता आउँदैछ, तर तपाईं वास्तवमा आफूलाई फरक भाइरसले पुन: संक्रमित गरिरहनुभएको हुन सक्छ। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन पानीले हात धुनु महत्त्वपूर्ण छ। |
| आनुवंशिक कारकहरू | केही व्यक्तिहरूमा निश्चित संक्रमणहरूको लागि बढी संवेदनशील हुने आनुवंशिक प्रवृत्ति हुन्छ। निमोनिया वा यूटीआई जस्ता अवस्थाहरू कहिलेकाहीं परिवारहरूमा देख्न सकिन्छ। |
| संरचनात्मक मुद्दाहरू | कुनै अंगको आकार वा स्थानमा असामान्यताले बारम्बार संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, पिसाब नलीमा शारीरिक भिन्नताले व्यक्तिलाई दीर्घकालीन यूटीआईको जोखिममा पार्न सक्छ। |
| मधुमेह | उच्च रक्त शर्कराले खमीर जस्ता सूक्ष्मजीवहरूलाई फस्टाउनको लागि आदर्श वातावरण सिर्जना गर्दछ। मधुमेह रोगीहरूलाई खमीर संक्रमण र छालाको संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। थप रूपमा, खराब रक्तसञ्चार र स्नायु क्षतिले खुट्टाको संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ। |
| प्रतिरक्षा प्रणाली विकारहरू | यी दुई वर्गमा पर्छन्: इम्युनोडेफिशियन्सी विकारहरू, जहाँ तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कीटाणुहरूसँग लड्न धेरै कमजोर हुन्छ, र अटोइम्यून विकारहरू, जहाँ प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले आफ्नै शरीरमा आक्रमण गर्छ, जस्तै टाइप १ मधुमेह वा रुमेटोइड गठियामा। दुवै अवस्थाले संक्रमणसँग लड्ने तपाईंको क्षमतालाई कम गर्न सक्छ। |
| मल्टिपल माइलोमा | यो हड्डी मज्जामा रहेका प्लाज्मा कोषहरूलाई असर गर्ने एक प्रकारको क्यान्सर हो। प्लाज्मा कोषहरूले संक्रमणसँग लड्ने एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्ने भएकोले, यो रोगले शरीरलाई संक्रमणसँग लड्न गाह्रो बनाउँछ। ध्यान दिनुहोस् कि यो धेरै दुर्लभ छ , त्यसैले यदि तपाईंलाई बारम्बार रुघाखोकी लाग्छ भने आत्तिनु पर्ने कुनै कारण छैन। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यी कारणहरूको आधारमा आत्म-निदान गर्नबाट बच्नु हो। यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यका लागि मात्र हो।
यी कारणहरू पढ्दा तपाईंलाई चिन्तित महसुस हुन सक्छ। तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "के मलाई यी मध्ये कुनै छ?" कृपया, नआत्तिनुहोस्। यी मध्ये धेरै अवस्थाहरू धेरै व्यवस्थित छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम यो हो कि यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं बारम्बार बिरामी पर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो चिन्ताहरू छलफल गर्न, आवश्यक परीक्षणहरू गर्न र वास्तविक कारण पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग भेटघाटको समय तालिका बनाउनु पर्छ ।
घर लैजाने सन्देश
- बारम्बार बिरामी पर्नु, विशेष गरी एउटै प्रकारको संक्रमण हुँदा, सामान्य होइन। यो तपाईंको शरीरबाट आएको संकेत हुन सक्छ कि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सहयोग चाहिन्छ।
- साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू - राम्रो निद्रा लिने, पोषक तत्वले भरिपूर्ण खानेकुरा खाने, र धूम्रपान र अत्यधिक मदिरा सेवनबाट बच्ने - ले तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई महत्त्वपूर्ण सहयोग प्रदान गर्न सक्छ।
- रुघाखोकी, यूटीआई, वा फंगल संक्रमण जस्ता बारम्बार आउने समस्याहरूलाई "आफ्नो लागि सामान्य" भनेर नखानुहोस्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा कुनै शंका छ भने, अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् । अनुमान लगाएर वा आफैं निदान गरेर आफूलाई चिन्ता गर्न नदिनुहोस्।
बारम्बार बिरामी हुनु, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली, बारम्बार संक्रमण, बारम्बार संक्रमण, प्रतिरक्षा
