के हामी डाक्टरकहाँ जाऔं? (नियमित जाँच) - तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गरौं!

आमाले तिमीलाई भन्नुहुन्छ, "डाक्टरलाई भेट्न जाऔं।" तर तिमी सायद सोचिरहेका छौ, "म बिरामी छैन, त्यसैले किन डाक्टरलाई भेट्न जाउँ?", हैन र? यदि तिमी बिरामी छैनौ भने पनि, नियमित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ र तिमी जस्ता बच्चाहरूको लागि धेरै राम्रो छ। त्यसैले हामी यसलाई अंग्रेजीमा "वेल-चाइल्ड भिजिट" भन्छौं, किनभने तिमी तब मात्र डाक्टरलाई भेट्न जान्छौ जब तिमी स्वस्थ र स्वस्थ महसुस गर्छौ! के तिमीले बुझ्यौ? यो आफ्नो खेलौना फुट्नु अघि यसको हेरचाह गर्नु जस्तै हो।

त्यसोभए, के तपाईंलाई थाहा छ तपाईं बिरामी नभई किन डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईं रूख जस्तै बढ्दै हुनुहुन्छ र स्वस्थ रहनुभएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि डाक्टरकहाँ जानु हो। यो डाक्टरको लागि तपाईंको वृद्धि र विकास (अर्थात् तपाईंको शरीरमा हुने परिवर्तन र मस्तिष्क विकास) राम्रोसँग भइरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्ने राम्रो अवसर हो।

यसले तपाईंका आमाबाबुलाई तपाईंको सुरक्षा, आहार, वा स्वस्थ रहन आवश्यक पर्ने अन्य कुराहरूको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्ने मौका पनि दिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं राती निदाउन सक्नुहुन्न वा केही खानेकुराहरू मन पर्दैन भने, तपाईं त्यस्ता कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा कुनै पनि प्रश्न सोध्ने राम्रो मौका हो! सायद तपाईं जान्न चाहनुहुन्छ कि तपाईं अग्लो हुन कति समय लाग्छ, वा तपाईंको तौल स्वस्थ छ कि छैन। तपाईंले यो सबै सोधेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

नर्सले सुरुमा के हेर्छिन्?

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं र तपाईंको आमालाई सम्भवतः एक नर्सले कोठामा लैजानुहुन्छ। उनले पहिले तपाईंको साना सामानहरू जाँच गर्नेछिन्।

• तपाईंको तौल र उचाइ: यो तपाईंको उमेर अनुसार स्वस्थ दरमा बढिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि गरिन्छ। सानै उमेरदेखि यी मापन र रेकर्ड गरेर, तपाईंले आफ्नो वृद्धि ढाँचा (अर्थात्, तपाईं कसरी बढ्दै हुनुहुन्छ) को राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• रक्तचाप : यसले तपाईंको मुटुले तपाईंको शरीरभरि कति छिटो र कति जोरले रगत पम्प गरिरहेको छ भनेर मापन गर्छ। यो तपाईंको पाखुराको वरिपरि सानो ब्यान्ड (कफ) बेरेर र फुलाएर मापन गरिन्छ। यो अलि कसिलो महसुस हुनेछ, तर यसले दुख्दैन। हावा निस्कने बित्तिकै, नर्सले मिटर हेरेर तपाईंको रक्तचाप बताउनेछिन्। कहिलेकाहीँ यो अलि बढी वा कम हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय तपाईंको सही हुनेछ!
• शरीरको तापक्रम : थर्मामिटर प्रयोग गरेर आफ्नो शरीरको तापक्रम लिनुहोस्।यसले सामान्य दायरा भित्र छ कि छैन भनेर जाँच गर्छ (अर्थात्, ३६.१°–३७.५°C बीचमा)। यदि यो त्यो भन्दा बढी छ भने, यसको अर्थ तपाईंलाई ज्वरो आएको छ, र तपाईंको शरीर तपाईंको शरीर भित्र कुनै प्रकारको संक्रमणसँग लडिरहेको छ।

त्यसपछि नर्सले तपाईंको दृष्टि र श्रवणशक्ति जाँच गर्नेछिन्। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि समस्या छ भने, तपाईंले आँखा विशेषज्ञ ("आँखा विशेषज्ञ") वा कान विशेषज्ञ ("श्रवण विशेषज्ञ" / " ENT सर्जन") लाई भेट्न आवश्यक पर्न सक्छ।

त्यसपछि, नर्सले तपाईंलाई सानो कपमा पिसाब फेर्न भन्नेछिन्। यसलाई " पिसाबको नमुना" भनिन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो सामान्य हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शरीरमा केही गडबडी छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंको पिसाब जाँच गर्न सक्छन्। धेरैजसो समय, नर्सले तपाईंको पिसाब जाँच गर्नेछिन् र भन्नेछिन्, "ओह, सबै ठीक छ!"

यी सबै मापन र परीक्षणको नतिजा तपाईंको मेडिकल रेकर्ड ("मेडिकल चार्ट" वा "मेडिकल रेकर्ड") मा रेकर्ड गरिएको छ। त्यसपछि डाक्टरले ती सबै हेर्न सक्छन् र तपाईंको बारेमा राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्छन्। त्यसपछि डाक्टरलाई भेट्ने समय हो।

अर्को छेउमा डाक्टर काका... उहाँ के हेर्दै हुनुहुन्छ?

डाक्टर कोठामा आउँछन्, मुस्कुराउँछन्, र तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्छन्। तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ, के तपाईंलाई कुनै समस्या छ, वा तपाईंलाई कुनै समस्या छ? डाक्टर तपाईंको शरीरले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ र तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न चाहन्छन्।

यो गर्नको लागि, डाक्टरले निम्न कार्यहरू गर्छन्:

• स्टेथोस्कोप प्रयोग गरेर सुन्ने: तपाईंले सायद ती ट्यूबहरू देख्नुभएको होला जुन डाक्टरहरूले आफ्नो घाँटीमा लगाउँछन्। स्टेथोस्कोप भनेको त्यस्तै हो। यसले डाक्टरलाई तपाईंको मुटुको धड्कन र तपाईंको फोक्सोले कसरी काम गरिरहेको छ भनेर सुन्न दिन्छ। डाक्टरहरूलाई स्वस्थ मुटु र फोक्सोको आवाज कस्तो छ भनेर ठ्याक्कै थाहा हुन्छ। त्यसैले यदि तपाईंको आवाज अलि फरक छ भने, डाक्टरले थप अनुसन्धान गर्नेछन्।
• तपाईंको कान, नाक र घाँटीको जाँच गरिनेछ: डाक्टरहरूलाई थाहा हुन्छ कि स्वस्थ कान, नाक र घाँटी कस्तो हुनुपर्छ। सानो बत्ती भएको उपकरण (जसलाई 'ओटोस्कोप' भनिन्छ) प्रयोग गरेर, तपाईंको डाक्टरले यी क्षेत्रहरूलाई नजिकबाट हेर्नुहुनेछ। त्यो प्रकाश कानमा पानी वा संक्रमण जस्ता भित्रका कुनै पनि समस्याहरू पत्ता लगाउन प्रयोग गरिन्छ।
• तपाईंको आँखाको जाँच गरिनेछ: डाक्टरहरूलाई पनि थाहा छ कि स्वस्थ आँखा हुन के गर्नुपर्छ। बत्ती भएको उपकरण (जसलाई ओप्थाल्मोस्कोप भनिन्छ) प्रयोग गरेर, डाक्टरले रेटिना हेर्नेछन्, जुन तपाईंको आँखाको प्रकाश-संवेदनशील भाग हो जसले मस्तिष्कमा सन्देश पठाउँछ। जब डाक्टरले तपाईंको आँखामा बत्ती बाल्छन्, यदि तपाईंले आफ्नो आँखा सार्नुभएन भने पनि उनलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न सजिलो हुन्छ।
• रबरको मुठ्ठीले घुँडामा सानो ट्याप दिन्छ:यो अलि रमाइलो लाग्न सक्छ। जब डाक्टरले तपाईंको घुँडामा सानो रबर हथौडा ("रिफ्लेक्स ह्यामर") ले थिच्नुहुन्छ, तपाईंको खुट्टा तपाईंले केही नगरीकन माथि उफ्रन्छ, हैन र? यसको राम्रो कारण छ। यसले तपाईंको शरीरभरि तपाईंको स्नायुहरू ("स्नायुहरू") ले कति राम्रोसँग सन्देशहरू सञ्चालन गरिरहेका छन् भनेर परीक्षण गर्दछ। जब तपाईंको रिफ्लेक्सहरू ("रिफ्लेक्स") ले हथौडालाई प्रतिक्रिया दिन्छ, डाक्टरलाई थाहा हुन्छ कि तपाईंको स्नायुहरूले आफ्नो महत्त्वपूर्ण काम गरिरहेका छन्, जुन मस्तिष्क र मेरुदण्डबाट शरीरमा सन्देशहरू पुर्‍याउनु हो, के गर्ने भनेर बताउनु हो।
• तिनीहरूले तपाईंको पेट महसुस गर्नेछन्: तपाईंको पेट भित्र धेरै महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन् - जस्तै तपाईंको पेट, आन्द्रा र कलेजो। डाक्टरहरूलाई थाहा छ कि स्वस्थ पेटले छुँदा कस्तो महसुस गर्नुपर्छ। त्यसैले तिनीहरूले तपाईंको पेट पनि त्यस्तै महसुस गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्।
• यौनाङ्गको जाँच: यो तपाईंलाई अलि अप्ठ्यारो र लाजमर्दो लाग्न सक्छ। त्यसैले यस समयमा तपाईंको आमा वा बुबालाई आफ्नो छेउमा राख्नु ठूलो मद्दत हुनेछ र तपाईंलाई अझ सहज महसुस गराउनेछ। तपाईंको गुप्तांगहरू - यदि तपाईं केटी हुनुहुन्छ भने तपाईंको योनि, यदि तपाईं केटा हुनुहुन्छ भने तपाईंको लिंग र अण्डकोष - तपाईंको शरीरका धेरै महत्त्वपूर्ण अंगहरू हुन्। अन्य अंगहरू जस्तै, तपाईंको डाक्टरले यी स्वस्थ छन् कि छैनन् र कुनै समस्या छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। यी क्षेत्रहरूमा परिवर्तनहरू, जस्तै कपालको वृद्धि, तपाईं यौवन नजिकिँदै हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हुन्।
• मेरुदण्ड जाँच: तपाईंको मेरुदण्ड हड्डीहरूको पङ्क्ति हो जुन तपाईंको ढाडको बीचमा बग्छ। यो मेरुदण्ड सीधा हुनुपर्छ। तर कहिलेकाहीँ, केही बच्चाहरूको ढाडमा थोरै वक्रता (वक्रता) हुन्छ। हामी यसलाई वक्रता स्कोलियोसिस भन्छौं। साना वक्रता सामान्यतया समस्या हुँदैनन्। तर यदि तपाईंको वक्रता ठूलो छ भने, तपाईंले एक्स-रे गराउनु पर्ने वा अर्थोपेडिक डाक्टरलाई भेट्नु पर्ने हुन सक्छ।

"ओह... सुई छैन!" - खोपहरू ('खोप') बारे जानौं, के हामी?

स्कूल जानुअघि बाल्यकालमा लगाएका खोपहरू सम्झनुहोस्? ती खोपहरू हुन् जसले तपाईंलाई डिप्थेरिया, टिटानस, पोलियो, हेपाटाइटिस र दादुरा जस्ता खतरनाक रोगहरूबाट बचाउँछन्।

केही केटाकेटीहरू डाक्टरकहाँ जाँदा हरेक पटक डराउँछन्, "मलाई लाग्छ कि म आज सुई लगाउँछु।" तर सत्य यो हो कि, एक पटक तपाईं स्कूल जानको लागि पर्याप्त उमेर पुगेपछि, तपाईंलाई धेरै शटहरू आवश्यक पर्दैन। तपाईंलाई टिटानसको लागि बूस्टर शट चाहिन्छ, जुन सामान्यतया तपाईं लगभग १२ वर्षको हुँदा दिइन्छ। तर कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंलाई गहिरो वा फोहोर घाउ छ भने, यो पहिले दिन सकिन्छ।

साथै, वार्षिक फ्लू खोपयो राम्रो चीजको रूपमा पनि सिफारिस गरिन्छ। यो विशेष गरी दम जस्ता अन्य रोगहरू भएका बच्चाहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, जुन ज्वरो आएमा अझ गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले तपाईं सधैं सुईसँग डराउनु पर्दैन, हैन?

के तपाईंसँग कुनै प्रश्न छ? अब सोध्ने समय हो!

धेरै डाक्टरहरूले जाँच पछि प्रश्नहरू सोध्न समय निकाल्छन्। तपाईंको आमा वा बुबाले तपाईंले दिनमा कति दूध पिउनुपर्छ, नयाँ खेल खेल्न सुरु गर्नु सुरक्षित छ कि छैन, वा तपाईंलाई कहिले घरमा एक्लै छोड्नुपर्छ भनेर जान्न चाहनुहुन्छ होला। यी सबै महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू हुन्, र डाक्टरहरूले आमाबाबुलाई राम्रो सल्लाह दिन सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भन्नुपर्ने केही कुराहरू पनि हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, यदि स्कूल बिदा आउँदैछ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईं र तपाईंको आमालाई साइकल चलाउँदा हेलमेट लगाउन, वयस्कको निरीक्षणमा मात्र पौडी खेल्न र बाहिर निस्कँदा सनस्क्रिन लगाउन सम्झाउन सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईंले पनि प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा नबिर्सनुहोस्! यदि तपाईंलाई अलिकति अप्ठ्यारो वा लाज लाग्छ भने पनि, ठीक छ, आफ्ना प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। डाक्टरहरूले तपाईंलाई कति पटक यस्ता प्रश्नहरू सोधेका छन्! तपाईंले सोध्नुभएका जस्तै प्रश्नहरू अरू कति बच्चाहरूले सोधेका छन् भनेर तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ। प्रश्नहरू सोधेर, तपाईंले आफ्नो शरीर कसरी काम गर्छ र यति बहुमूल्य चीज, तपाईंको स्वास्थ्यको कसरी ख्याल राख्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ।

त्यसो भए, के यो सम्झनु राम्रो विचार हो? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसो भए डाक्टरकहाँ जानु त्यति डरलाग्दो छैन, हैन र? यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि थोरै "सेवा" गर्नु जस्तै हो।

• बिरामी नभए पनि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: तपाईं राम्रोसँग बढ्दै हुनुहुन्छ र स्वस्थ रहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• नर्स र डाक्टरले गर्ने परीक्षणहरू: ती सबै तपाईंको आफ्नै भलाइको लागि गरिन्छन्। तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न तिनीहरूले तपाईंको तौल, उचाइ, रक्तचाप, आँखा, कान, मुटु, फोक्सो, पेट र मेरुदण्ड जाँच गर्छन्।
• खोपहरू (`खोप`): यी तपाईंलाई केही रोगहरूबाट बचाउन दिइन्छ। तपाईंलाई हरेक दिन सुई लगाइँदैन!
• प्रश्न सोध्न नडराउनुहोस्: तपाईंको मनमा भएको कुनै पनि कुरा डाक्टरलाई सोध्नु तपाईंको अधिकार हो।
• आफ्ना आमाबाबुसँग कुरा गर्नुहोस्: डाक्टरकहाँ जानु अघि र पछि आफ्ना आमाबाबुसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं के सोच्नुहुन्छ र कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर उनीहरूलाई भन्नुहोस्।

त्यसैले अर्को पटक तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जाँदा, मुस्कान र साहसका साथ जानुहोस्! यो तपाईंले आफ्नै लागि गरिरहनुभएको कुरा हो।

` बाल स्वास्थ्य, डाक्टरको भ्रमण, नियमित जाँच, स्वस्थ बच्चाको भ्रमण, खोप, बाल विकास, श्रीलंका स्वास्थ्य