पिसाब फेर्ने काम हामी सबैले हरेक दिन गर्छौं। तर कसैलाई पनि यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्न मन पर्दैन, हैन र? तर के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको पिसाबले तपाईंको शरीरको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै कुरा भन्छ। त्यसैले आज, यो ' पिसाब ' बारे थोरै कुरा गरौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

पिसाब भनेको के हो? यो शरीरमा कसरी बन्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, पिसाब भनेको तपाईंको शरीरमा भएका फोहोर पदार्थहरू हटाउने तरल पदार्थ हो। यो तपाईंको दुई मिर्गौलाले बनाउँछ। मिर्गौला फिल्टर जस्तै हो, जसले तपाईंको रगत फिल्टर गर्छ र अनावश्यक पदार्थ र फोहोर पदार्थहरू हटाउँछ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, १. पहिले, पिसाब मिर्गौलाले बनाउँछ। २. त्यसपछि, दुई ट्यूबहरू (युरेटर भनिन्छ) मार्फत यो पिसाब तपाईंको मूत्राशयमा जान्छ। मूत्राशय बेलुन जस्तो झोला हो जसले केही समयको लागि पिसाब रोक्छ। ३. जब तपाईंलाई पिसाब फेर्न आवश्यक पर्दछ, मूत्राशय संकुचित हुन्छ र मूत्रमार्गबाट पिसाब बाहिर निस्कन्छ। केही मानिसहरूलाई पिसाब भन्ने शब्द अपमानजनक लाग्न सक्छ, वा उनीहरूलाई निद्रामा बाथरूम जान कष्टकर लाग्न सक्छ। तर पिसाब वास्तवमा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्नो पिसाबमा परिवर्तन देख्नुभयो भने, यो तपाईंको शरीर भित्र केहि गलत भएको संकेत हुन सक्छ।

हाम्रो शरीरको लागि पिसाबको फाइदा के हो?

हाम्रो शरीरमा पिसाबको धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू हुन्छन्। हेर्नुहोस्:

यसले तपाईंको रगतबाट अनावश्यक फोहोर पदार्थहरू हटाउँछ।
यसले तपाईंको शरीरमा रगतको मात्रा नियन्त्रण गर्छ।
तपाईंको रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्छ।
यसले तपाईंको रगतको रासायनिक संरचनालाई उचित स्तरमा कायम राख्न मद्दत गर्छ।

पिसाबमा के हुन्छ?

स्वस्थ व्यक्तिको पिसाबमा लगभग ९१% देखि ९६% पानी हुन्छ। बाँकी छ:

नुन (सोडियम)
युरिया ((युरिया)) - यो प्रोटिनको बिघटनको क्रममा बन्ने फोहोर उत्पादन हो।
युरिक एसिड ((युरिक एसिड)) - यो एक नाइट्रोजनयुक्त फोहोर उत्पादन हो।
इलेक्ट्रोलाइट्स - पोटासियम र फस्फोरस जस्ता चीजहरू।

यद्यपि, यदि तपाईंको मिर्गौलाले राम्ररी काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंको पिसाबमा अनावश्यक विषाक्त पदार्थ, अतिरिक्त प्रोटिन, र सम्भवतः रगत (हेमेटुरिया) पनि हुन सक्छ।

स्वस्थ पिसाबको रंग कस्तो हुन्छ?

स्वस्थ पिसाबको रंग हल्का पहेंलो हुनुपर्छ। परालको रंग जस्तै, वा कागती पानीको रंग जस्तै। यसको मतलब तपाईं प्रशस्त पानी पिइरहनुभएको छ, र तपाईंको पिसाबयसको अर्थ पिसाबमा केही गडबडी छैन भन्ने हो। उदाहरणका लागि, फिँजयुक्त, फोका जस्तो वा रगत मिसिएको पिसाब स्वस्थकर संकेत होइन।

पिसाब कसरी पहेंलो हुन्छ?

युरोक्रोम वा युरोबिलिन हाम्रो कलेजोमा प्रोटिन पाचन गर्दा उत्पादन हुने रसायन हो। यही कारणले पिसाबको रंग पहेंलो हुन्छ।

मिर्गौला कमजोर हुँदा पिसाबको रंग कस्तो हुन्छ ?

यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग (मिर्गौला फेल) छ भने, तपाईंको पिसाब गाढा पहेंलो, खैरो वा रातो पनि हुन सक्छ। तपाईंलाई फिँज जस्तो, फोका जस्तो पिसाब पनि आउन सक्छ। तपाईं कम पटक पिसाब फेर्न पनि सक्नुहुन्छ।

पिसाबमा परिवर्तन ल्याउने सामान्य रोगहरू के के हुन्?

पिसाबको रूप, रंग र गन्धमा परिवर्तन ल्याउन सक्ने धेरै रोगहरू छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:

पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs)
मिर्गौलाको पत्थरी
डिहाइड्रेसन ((डिहाइड्रेसन))
कलेजो रोग
यो रोगको अवस्थालाई पोर्फेरिया भनिन्छ
दीर्घकालीन मिर्गौला रोग ( CKD )
पिसाबथैलीको क्यान्सर वा मिर्गौलाको क्यान्सर
सिसा विषाक्तता वा पाराको विषाक्तता
मधुमेह ((मधुमेह))
मेटाबोलिज्मको जन्मजात त्रुटिहरू

मेरो पिसाब पहेँलो छ र नराम्रो गन्ध आउँछ। किन यस्तो?

तपाईंको पिसाबमा हल्का गन्ध आउनु सामान्य कुरा हो। यद्यपि, यदि तपाईंको पिसाब गाढा पहेंलो छ र सामान्य भन्दा बढी गन्ध छ भने, यो तपाईंको शरीरमा केही गडबड भएको संकेत हुन सक्छ। यसको मुख्य कारण डिहाइड्रेसन हो। जब तपाईं पर्याप्त पानी पिउनुहुन्न, तपाईंको पिसाबमा फोहोर पदार्थको मात्रा बढ्छ। जब तपाईंको युरियाको स्तर उच्च हुन्छ, तपाईंको पिसाबबाट अमोनिया जस्तो गन्ध आउन सक्छ।

पिसाबको रङ र गन्ध आउनुका अन्य कारणहरू

पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) : UTI गराउने ब्याक्टेरियाले तपाईंको पिसाबलाई गाढा र गन्हाउने बनाउन सक्छ।
यौनजन्य संक्रमण (STIs): क्ल्यामिडिया, गोनोरिया र ट्राइकोमोनियासिस जस्ता यौनजन्य संक्रमणहरूले पिसाबबाट दुर्गन्ध आउन सक्छ वा पिसाबबाट पानी बग्न सक्छ।
औषधिहरू : सल्फोनामाइडहरू (धेरै एन्टिबायोटिकहरूमा यी हुन्छन्) युक्त औषधिहरूले तपाईंको शरीरले सल्फा तोड्दा तपाईंको पिसाब सडेको अण्डा जस्तै गन्ध आउन सक्छ। फेनाजोपाइरिडिन नामक औषधिले तपाईंको पिसाबलाई गाढा सुन्तला रंगमा परिणत गर्न सक्छ।
भिटामिन सप्लिमेन्टहरू : तपाईंको शरीरलाई आवश्यक नभएका अतिरिक्त भिटामिनहरू तपाईंको पिसाबमा उत्सर्जित हुन्छन्। बी-जटिल भिटामिनहरूले तपाईंको पिसाब गाढा पहेंलो र माछाको गन्ध ल्याउन सक्छ। भिटामिन सीले तपाईंको पिसाब गाढा पहेंलो वा सुन्तला रंगको बनाउन सक्छ।
केही खानेकुराहरू : एस्पारागस, लसुन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स र केल जस्ता धेरै चीजहरू खाँदा तपाईंको पिसाबको गन्ध सामान्य भन्दा फरक हुन सक्छ। धेरै गाजर खाँदा तपाईंको पिसाब गाढा पहेंलो वा हल्का सुन्तला रंगको देखिन सक्छ।

अस्वस्थ पिसाबको गन्ध कस्तो हुन्छ?

धेरैजसो मानिसहरू भन्छन् कि पिसाब सधैं नराम्रो गन्ध आउँछ। तर अस्वस्थ पिसाबको गन्ध उल्लेखनीय रूपमा फरक हुन्छ। कारण अनुसार गन्धको प्रकार फरक हुन्छ। उदाहरणका लागि, संक्रमणले तपाईंको पिसाबबाट सडेको अण्डा वा सडेको माछाको गन्ध आउन सक्छ। तर यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्तो अवस्था छ वा तपाईंको मेटाबोलिज्मलाई असर गर्ने रोग छ भने, तपाईंको पिसाबको गन्ध मीठो हुन सक्छ।

यदि तपाईंले कुनै स्पष्ट कारण बिना नै आफ्नो पिसाबको गन्ध सामान्य भन्दा फरक देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

मिर्गौला बिग्रँदा पिसाबको गन्ध कस्तो आउँछ?

पुरानो मिर्गौला रोग (CKD) भएको व्यक्तिको पिसाबमा अमोनिया जस्तो गन्ध आउन सक्छ।

पिसाब परीक्षणका सामान्य तरिकाहरू के के हुन्?

पिसाबको विश्लेषण गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका पिसाब विश्लेषण गर्नु हो। तपाईंले नमुना कपमा केही पिसाब हाल्नु पर्छ। त्यसपछि डाक्टर वा प्रयोगशाला प्राविधिकले पिसाबको रंग र रूप हेर्नेछन्। तिनीहरूले यसलाई माइक्रोस्कोपमुनि पनि हेर्नेछन् कि यसमा रसायन वा अन्य पदार्थहरू छन् कि छैनन्।

दिनमा कति पटक पिसाब फेर्नु पर्छ?

यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। एक वयस्कले सामान्यतया दिनमा लगभग छ देखि सात पटक पिसाब फेर्छ । तर तपाईंले कति पटक पिसाब फेर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ:

तपाईंको उमेर।
तपाईंले प्रति दिन पिउने पानीको मात्रा।
तपाईंले पिउने तरल पदार्थहरू (जस्तै कफी, चिया)।
तपाईंले लिने औषधिहरू।
तपाईंलाई UTI जस्तो कुनै स्वास्थ्य समस्या छ कि छैन।

यदि तपाईंलाई दिनमा कति पिसाब फेर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा कुनै शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हामीलाई किन बारम्बार पिसाब फेर्नु पर्छ?

बारम्बार पिसाब लाग्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:

गर्भावस्था ((गर्भावस्था))
मधुमेह ((मधुमेह))
बढेको प्रोस्टेट (वा बेनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया - BPH)
केही औषधिहरू, विशेष गरी मूत्रवर्धकहरूले पिसाबको मात्रा बढाउँछन्।
पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs)

बारम्बार पिसाब लाग्ने पेय पदार्थहरू

केही पेय पदार्थहरूले तपाईंलाई बारम्बार पिसाब फेर्न पनि सक्छ:

रक्सी ((रक्सी))
क्याफिन ((क्याफिन)) युक्त चीजहरू - कफी, ऊर्जा पेय पदार्थ, चिया, सोडा।
सिट्रस फलफूल ((सिट्रस फलफूल)) - सुन्तला, कागती, कागती, अंगूर।

पिसाबको आवृत्ति किन घट्छ? (ओलिगुरिया)

पिसाब कम हुने ((ओलिगुरिया)) सामान्य कारणहरू हुन्:

डिहाइड्रेसन ((डिहाइड्रेसन))
बान्ता हुनु
पखाला
तपाईंको मूत्र प्रणालीमा अवरोधहरू - उदाहरणका लागि, मूत्रमार्गको स्ट्राइक्चर, BPH, मूत्राशयको आउटलेट अवरोध, मूत्रमार्गको अवरोध, सिस्टोसेल, र रेक्टोसेल।
केही औषधिहरू - एन्टिहिस्टामाइन्स, ओपिओइड्स, ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्ट्स, मांसपेशी आराम गर्ने।
स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने अवस्थाहरू - स्ट्रोक, मधुमेह, मेरुदण्डको चोट, योनिबाट बच्चा जन्माउने, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस)।
संक्रमण ((संक्रमण))।
त्यो क्षेत्रमा शल्यक्रिया गरिएको थियो।

के पिसाब रगतबाट बनेको हुन्छ?

हो, त्यो सहि हो। तपाईंको मिर्गौलाले तपाईंको रगत फिल्टर गर्छ, अतिरिक्त पानी र फोहोर पदार्थहरू हटाउँछ, र पिसाब बनाउँछ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

पिसाबको बारेमा कुरा गर्नु केही मानिसहरूका लागि लाजमर्दो र असहज हुन सक्छ। तर पिसाब फेर्नु एउटा महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो जसले तपाईंको शरीरबाट फोहोर पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्छ। प्रशस्त पानी पिएर र तपाईंको पिसाब हल्का पहेंलो भएको सुनिश्चित गरेर तपाईं आफ्नो शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ तपाईंको पिसाबमा परिवर्तन हुनु, चाहे त्यो तपाईंले पिसाब फेर्ने तरिकामा परिवर्तन होस् वा तपाईंले पिसाब फेर्ने तरिकामा परिवर्तन, डाक्टरद्वारा जाँच गर्नुपर्ने स्वास्थ्य अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। तपाईंको पिसाबयदि तपाईंले कुनै शंकास्पद परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।