डाक्टरले किन आफ्नो घुँडामा सानो हथौडाले थिच्छ? यी 'रिफ्लेक्स' बारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै डाक्टरले तपाईंको घुँडामा रबरको हत्केलाले बिस्तारै ट्याप गरेको देख्नुभएको छ? जब तपाईं त्यसरी ट्याप गर्नुहुन्छ, तपाईंको खुट्टा स्वतः माथि जान्छ, हैन र? यो तपाईंले सोच्ने कुरा होइन, यो केवल हुन्छ। हामी यसलाई 'रिफ्लेक्स' भन्छौं। यो हाम्रो शरीरमा साँच्चै एउटा अद्भुत कुरा हो। आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, मानौं हामी कुनै साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।

'रिफ्लेक्स' भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'रिफ्लेक्स' भनेको तपाईंको शरीरले कुनै उत्तेजना (जस्तै बाह्य उत्तेजना, ध्वनि, वा स्पर्श) प्रति तपाईंको नियन्त्रण बिना, तपाईंले यसको बारेमा सोच्न पनि नसक्ने प्रतिक्रिया हो। यो तपाईंले सोचेर गर्ने कुरा होइन, 'मलाई अब मेरो खुट्टा उठाउनु पर्छ।' यो केवल हुन्छ। कडा शब्दमा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो स्नायु प्रणालीमा एक धेरै छिटो, स्वचालित प्रक्रिया हो।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले गल्तिले कुनै तातो चीज छुनुभयो भने, तपाईंको दिमागले "ओह, यो तातो छ!" भन्ने कुरा थाहा पाउनु अघि नै तपाईंको हात स्वतः टाढा सर्छ। त्यो पनि एक प्रकारको रिफ्लेक्स हो। हाम्रो शरीरको सुरक्षाको लागि यस्ता कुराहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

के हामी सबैमा यी 'रिफ्लेक्सेस' छन्?

हो, हरेक स्वस्थ व्यक्तिमा यी रिफ्लेक्सहरू हुन्छन्। अचम्मको कुरा के छ भने, हामी धेरै रिफ्लेक्सहरू लिएर जन्मन्छौं। यदि तपाईंले सानो बच्चालाई हेर्नुभयो भने, तपाईंले यो कुरा राम्ररी बुझ्नुहुनेछ।

• उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो औंलाले बच्चाको गालामा बिस्तारै थिच्नुभयो भने, बच्चाले आफ्नो टाउको त्यस दिशामा घुमाउनेछ र दूध चुस्ने जस्तै गरी आफ्नो मुख चलाउनेछ। यसलाई 'रुटिंग रिफ्लेक्स' भनिन्छ।
• अर्को कुरा, यदि तपाईंले बच्चाको हातमा आफ्नो औंला राख्नुभयो भने, बच्चाले त्यसलाई बलियोसँग समात्नेछ। त्यो पनि स्वतः हुने कुरा हो।

यी मध्ये धेरै प्रतिक्रियाहरू जीवनको सानैदेखि हामीमा जरा गाडेर बसेका हुन्छन्। ती मध्ये केही हामी बूढो हुँदै जाँदा गायब हुन्छन्, जबकि अरू हाम्रो जीवनभर रहन्छन्।

यी 'रिफ्लेक्सहरू' हाम्रो लागि किन यति महत्त्वपूर्ण छन्? - सुरक्षा पहिले आउँछ!

धेरैजसो समय, यी रिफ्लेक्सहरू हाम्रो शरीरलाई खतराबाट जोगाउन डिजाइन गरिएका हुन्छन्। तिनीहरू हाम्रो शरीर भित्रका साना गार्डहरू जस्तै हुन्।

• तातो चीजबाट आफ्नो हात हटाउने: मैले पहिले भनेझैं, यदि तपाईंले गल्तिले तातो कोइला वा तातो तावा छुनुभयो भने, "यो तातो छ" भन्ने सोच्नु अघि नै तपाईंले आफ्नो हात स्वतः हटाउनुहुनेछ। यो एक सेकेन्ड भन्दा कम समयमा हुन्छ। यसले तपाईंको हात जल्नबाट बचाउँछ।
• आँखामा केही पर्दा झिम्क्याउनु: यदि तपाईंलाई अचानक आँखामा केही परेको महसुस भयो भने, तपाईं सोच्दै नसोची झिम्क्याउनुहुन्छ, हैन र? यसले धुलो र कीरा जस्ता चीजहरूलाई तपाईंको आँखामा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
• खोक्नु र हाच्छिउँ गर्नु: यी दुई अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाहरू पनि हुन्। यदि हाम्रो श्वासप्रश्वास नलीमा कुनै हानिकारक चीज पुग्यो भने, उदाहरणका लागि, यदि कुनै खाना अड्कियो वा धुलो जस्तो चीज भित्र पस्यो भने, हामी खोक्दा त्यसलाई बाहिर निकाल्छौं। हाच्छिउँ गर्दा पनि त्यस्तै हुन्छ। यदि कीटाणु वा परागकण जस्तो केहि हाम्रो नाकमा पस्यो भने, हामी त्यसलाई छिटो बाहिर निकाल्न र नाक सफा गर्न हाच्छिउँ गर्छौं।
• लड्न लागेको बेला हात बढाउने: कहिलेकाहीँ जब हामी चिप्लन्छौं र लड्छौं, हामी सहजै हात बढाउने र जमिन समात्ने गर्छौं। यसले हाम्रो टाउको जस्ता महत्त्वपूर्ण भागहरूलाई जमिनमा ठोक्किनबाट जोगाउन पनि मद्दत गर्छ।

यस्ता सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाहरूको कारणले गर्दा हामी अनजानमा धेरै खतराहरूबाट बच्न सक्छौं।

डाक्टरले घुँडा टेक्नुको अर्थ के हो? - त्यो 'घुँडा टेक्ने'!

ठीक छ, अब मैले पहिले उल्लेख गरेको घुँडा ट्याप गर्ने कुरामा फर्कौं। डाक्टरले त्यो सानो रबरको मालेटले तपाईंको घुँडा ट्याप गरेर के गरिरहेका छन् त्यसलाई 'पटेलर रिफ्लेक्स' भनिन्छ। यसलाई 'घुँडा-जर्क रिफ्लेक्स' पनि भनिन्छ। यो वास्तवमा 'डीप टेन्डन रिफ्लेक्स' (DTR) को एक प्रकार हो।

अब हेरौं यो कसरी हुन्छ।

१. डाक्टरले घुँडाको क्याप मुनि रहेको "प्याटेलर टेन्डन" भनिने विशेष टेन्डनलाई बिस्तारै ट्याप गर्छन्। टेन्डन भनेको मांसपेशीहरूलाई हड्डीहरूसँग जोड्ने बलियो तन्तु हो।

२. जब तपाईं यसरी ट्याप गर्नुहुन्छ, त्यो टेन्डन र तिघ्रा क्षेत्रको ठूलो मांसपेशी (क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी) जुन त्यससँग जोडिएको छ अचानक थोरै तन्किन्छ।

३. मांसपेशी तानिएको छ भन्ने सन्देश स्नायुहरू हुँदै हाम्रो मेरुदण्डमा धेरै छिटो जान्छ। मेरुदण्ड हाम्रो मेरुदण्ड हुँदै जाने मुख्य स्नायु कर्ड हो।

४. मेरुदण्डको हड्डीले यो सन्देश प्राप्त गरेपछि, यसले तिघ्राको मांसपेशीमा "संकुचित हुन" भन्दै अर्को धेरै छिटो सन्देश पठाउँछ।

५. जब त्यो मांसपेशी अचानक खुम्चिन्छ, हाम्रो खुट्टा स्वतः माथि उफ्रन्छ।

यो सबै आँखा झिम्क्याउन्जेल हुन्छ! तपाईंसँग सोच्ने समय पनि छैन।

यो 'DTR' वा गहिरो टेन्डन रिफ्लेक्स हाम्रो लागि किन महत्त्वपूर्ण छ?

तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "हामीलाई किन यस्तो घुँडाको क्याप हुन्छ?" यस्ता डीप टेन्डन रिफ्लेक्स (DTR) हाम्रो लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

• आफ्नो सन्तुलन कायम राख्नुहोस्: कल्पना गर्नुहोस् कि जब तपाईं उभिरहनुभएको छ, यदि तपाईं अलिकति अगाडि झुक्नुभयो भने, तपाईंको घुँडा अलिकति मात्र झुक्न सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, तपाईं लड्न सक्नुहुन्छ, हैन? त्यस क्षणमा, घुँडा टेक्ने रिफ्लेक्स सक्रिय हुन्छ, तपाईंको घुँडालाई सीधा बनाउँछ र तपाईंलाई लड्नबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। यो अचेतन रूपमा हुन्छ।
• स्नायु प्रणालीको कार्यप्रणाली जाँच गर्नुहोस्: हाम्रो स्नायु प्रणाली - अर्थात् मस्तिष्क, मेरुदण्ड र अन्य स्नायुहरू - ठीकसँग काम गरिरहेका छन् कि छैनन् भनेर हेर्न डाक्टरहरूले यस्ता रिफ्लेक्सहरू जाँच गर्छन्। जब यी रिफ्लेक्सहरू ठीकसँग काम गरिरहेका हुन्छन्, यसको अर्थ ती सन्देशहरू बोक्ने स्नायु मार्गहरूमा कुनै अवरोधहरू छैनन् र तिनीहरू स्वस्थ छन् भन्ने हो।

के यो घुँडा जाँच गर्ने एक मात्र तरिका हो?

डाक्टरहरूले घुँडा बाहेक अन्य धेरै ठाउँहरूमा यी गहिरो टेन्डन रिफ्लेक्सहरू (DTRs) परीक्षण गर्छन्।

• ट्राइसेप्स रिफ्लेक्स (कुहिनोको पछाडि)
• बाइसेप्स र ब्राचियोराडायलिस रिफ्लेक्सहरू
• नाडी ठीक छ।
• एंकल झट्का रिफ्लेक्स

जताततै पाइने यी रिफ्लेक्सहरूबाट डाक्टरले स्नायु प्रणालीको विभिन्न स्तरहरूको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न सक्छन्।

यदि यी 'रिफ्लेक्सहरू' मा कुनै भिन्नता छ भने के हुन्छ?

कहिलेकाहीँ यी रिफ्लेक्सहरू धेरै छिटो, कम वा पूर्ण रूपमा अनुपस्थित हुन सक्छन्। यदि त्यस्ता परिवर्तनहरू छन् भने, यसले डाक्टरलाई स्नायु प्रणालीको समस्या, सायद स्नायु विकार, भिटामिनको कमी, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको बारेमा संकेत दिन सक्छ।

उदाहरणका लागि, जब केही स्नायुहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्, क्षतिको स्तरसँग सम्बन्धित रिफ्लेक्सहरू कमजोर वा हराउन सक्छन्। त्यसैगरी, मस्तिष्क वा मेरुदण्डको माथिल्लो भागहरूमा समस्याहरूले गर्दा केही रिफ्लेक्सहरू हुनुपर्ने भन्दा बढी बलियो वा छिटो सक्रिय हुन सक्छन्।

त्यसैले डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्दा यी रिफ्लेक्सहरूमा ध्यान दिनेछन्। उनीहरूले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी बताउन सक्छन्।

दैनिक जीवनमा 'रिफ्लेक्सेस' का केही थप उदाहरणहरू हेरौं।

हामीले कुरा गरेका बाहेक, हाम्रो शरीरमा अन्य धेरै रिफ्लेक्सहरू पनि छन्।

• प्रकाशको सम्पर्कमा आउँदा तपाईंको आँखाको नानी साँघुरो हुन्छ: जब तपाईं अचानक घमाइलो ठाउँबाट अँध्यारो कोठामा जानुहुन्छ, वा जब तपाईं अचानक अँध्यारो कोठाबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ, तपाईंको आँखाको नानी साँघुरो हुन्छ, होइन र? जब धेरै प्रकाश हुन्छ, यसले आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाशको मात्रालाई साँघुरो बनाउँछ र नियन्त्रण गर्छ। अँध्यारोमा, यो ठूलो हुन्छ र बढी प्रकाश भित्र जान दिन्छ। यो आँखालाई जोगाउनको लागि 'रिफ्लेक्स' पनि हो।
• निल्ने रिफ्लेक्स: जब हामी खाना मुखमा हाल्छौं, त्यसलाई निल्ने प्रक्रिया धेरै हदसम्म स्वचालित हुन्छ।
• ग्याग रिफ्लेक्स: जब घाँटीको पछाडि केही ठोक्किन्छ, हामीलाई वाकवाकी लाग्छ, हैन र? यसले हानिकारक पदार्थहरूलाई घाँटीमा जानबाट रोक्छ। केही मानिसहरूले दाँत माझ्दा यो कुरा राम्रोसँग महसुस गर्न सक्छन्।
• काँप्ने: जब हामीलाई चिसो लाग्छ, हाम्रो शरीर काँप्छ, हैन र? यो ताप उत्पन्न गर्ने प्रतिक्षेप पनि हो। मांसपेशीहरू संकुचित हुँदा र छिटो आराम गर्दा ताप उत्पन्न हुन्छ।

जब तपाईं यस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि हाम्रो शरीर कति अद्भुत रूपमा डिजाइन गरिएको छ, होइन र?

'रिफ्लेक्स' बारे हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, आज हामीले रिफ्लेक्सको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं। मलाई लाग्छ तपाईंले अब तिनीहरूको बारेमा राम्रोसँग बुझिसक्नुभएको छ। संक्षेपमा, यहाँ सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• 'रिफ्लेक्स' भनेको हाम्रो नियन्त्रण बिना नै स्वतः र तुरुन्तै हुने शारीरिक प्रतिक्रिया हो।
• यी मध्ये धेरैले हाम्रो शरीरलाई खतराबाट जोगाउन मद्दत गर्छन् (जस्तै, गर्मीबाट हात टाढा सार्ने, आँखामा केही पर्दा झिम्क्याउने)।
• डाक्टरहरूले घुँडामा ट्याप गर्दा पत्ता लगाउने 'घुँडाको झट्का' लाई 'डीप टेन्डन रिफ्लेक्स' (DTR) भनिन्छ।
• यी DTR हरूको परीक्षण गरेर, हामी हाम्रो स्नायु प्रणालीको स्वास्थ्यको बारेमा अनुमान लगाउन सक्छौं।
• यदि रिफ्लेक्समा कुनै परिवर्तन (बढ्ने वा घट्ने) छ भने, यो कुनै चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, चिकित्सा परीक्षणको समयमा यी महत्त्वपूर्ण छन्।

त्यसोभए, अर्को पटक डाक्टरले त्यो सानो रबरको मालेटले तपाईंको घुँडामा ट्याप गर्दा, तपाईंलाई याद हुनेछ, "ओह, यो मेरो DTR जाँच गर्दैछ, हैन? यो मेरो स्नायु प्रणाली ठीकसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्दैछ।" यो हाम्रो शरीरमा साँच्चै एउटा अद्भुत र धेरै महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो। यदि तपाईंसँग थप प्रश्नहरू छन् भने, लजालु नहुनुहोस् र डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।