जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कोलोस्टोमी आवश्यक छ भन्नुहुन्छ, तपाईंलाई भविष्यमा जीवन कस्तो हुनेछ भन्ने बारेमा धेरै डर र चिन्ता महसुस हुन सक्छ। तपाईंको मनमा धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्, जस्तै " म कसरी खान्छु?", "के म बाहिर जान सक्छु?", "के म पहिले जस्तै काम गर्न सक्छु?" यो धेरै सामान्य छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो तपाईंले सोचेको जस्तो डरलाग्दो छैन। यसलाई राम्ररी बुझौं र यो नयाँ परिस्थितिलाई कसरी सफलतापूर्वक सामना गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोलोस्टोमी भनेको के हो?
ठूलो आन्द्रा, वा जसलाई हामी "कोलोन" भन्छौं, हाम्रो पाचन प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसको मुख्य काम भनेको हामीले उत्सर्जित गर्ने दिसामा रहेको पानी र बाँकी पोषक तत्वहरूलाई शरीरमा फिर्ता ल्याउनु हो। त्यसपछि, दिसालाई ठोस फोहोरको रूपमा मलद्वारबाट बाहिर निकालिन्छ।
यद्यपि, यदि कुनै चिकित्सा अवस्था (जस्तै क्यान्सर) वा दुर्घटनाको कारणले गर्दा कोलोन र मलाशयले राम्रोसँग काम गर्दैन भने, हाम्रो शरीरलाई फोहोर हटाउन अर्को तरिका चाहिन्छ।
कोलोस्टोमी यसको समाधान हो। यो शल्यक्रियामा तपाईंको पेटको छालामा सानो प्वाल सिर्जना गरिन्छ, जसले तपाईंको ठूलो आन्द्रालाई त्यससँग जोड्छ। यो प्वाललाई हामी चिकित्सा भाषामा " स्टोमा " भन्छौं। यो नयाँ प्वाल त्यो ठाउँ हो जहाँ दिसा र हावा शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। यो शल्यक्रिया कहिलेकाहीं अस्थायी रूपमा गरिन्छ, र कहिलेकाहीं यो स्थायी रूपमा गर्नुपर्छ।
कोलोस्टोमीले मेरो जीवनलाई कसरी असर गर्छ?
शल्यक्रिया पछि तपाईं अस्पतालमा हुँदा, तपाईंको डाक्टर र नर्सिङ स्टाफले तपाईंलाई यसको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे धेरै सल्लाह दिनेछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा अभ्यस्त हुन मद्दत गर्न धेरै सुझावहरू पनि दिनेछन्। हो, तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा केही साना परिवर्तनहरू गर्नुपर्नेछ। तर सही ज्ञान र मार्गदर्शनको साथ, तपाईं निश्चित रूपमा यसलाई सामान्य कुरा बनाउन सक्नुहुन्छ।
यहाँ केही कुराहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ:
- तपाईंले लिने औषधिहरूको बारेमा सावधान रहनुहोस्: केही औषधिहरूले कब्जियत वा पखाला निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईंले लिने कुनै पनि औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- सन्तुलित आहार खानुहोस्: बन्दा, सिमी, दाल र चना जस्ता धेरै ग्यास निम्त्याउने खानेकुराहरू कम गर्नु राम्रो विचार हो। कब्जियत र पखाला रोक्ने र तपाईंको कोलोस्टोमीमा बाधा नपुर्याउने स्वस्थ आहार बनाउन मद्दत गर्न तपाईं आहारविद्सँग पनि परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।
- सामान्य जीवन बिताउनुहोस्: सम्झनुहोस्, कोलोस्टोमी जीवनको अन्त्य होइन। आजका कोलोस्टोमी पाउचहरू शरीरमा समतल राख्नको लागि डिजाइन गरिएका छन्, जसले गर्दा तिनीहरू लुगामुनि अदृश्य हुन्छन्। यसको अर्थ धेरैजसो मानिसहरू आफ्नो वैवाहिक जीवनमा कुनै पनि अवरोध बिना आफ्नो जागिर, शौक र यौन गतिविधिमा फर्कन सक्छन्।
आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू कहिलेदेखि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरूको बारेमा आफ्नो चिकित्सा टोलीसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
कोलोस्टोमी सिंचाई भनेको के हो?
यो एउटा विशेष विधि हो जुन केही मानिसहरूले प्रयोग गर्न सक्छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो निश्चित समयमा आन्द्रा खाली गर्ने बानी बसाल्ने विधि हो। यहाँ के गरिन्छ भने `(स्टोमा)` मार्फत कोलोनमा पानी पठाउनु र यसलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्नु हो।
यो विधि, सामान्यतया दिनमा एक वा दुई पटक गरिन्छ, यसले तपाईंलाई नियमित अन्तरालमा दिसा नगरीकनै आफ्नो आन्द्रा खाली गर्न बानी बसाल्न मद्दत गर्नेछ। यसले कब्जियत रोक्न पनि मद्दत गर्नेछ।
तर यो सबैको लागि होइन, त्यसैले यो विधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
कोलोस्टोमी गर्दा खाने र पिउने कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?
तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया पछि तपाईंको आहार कसरी समायोजन गर्ने भन्ने बारे सल्लाह दिनेछन्, तर सामान्यतया, तपाईंको आन्द्रा निको नभएसम्म दुखाइ र असुविधा कम गर्न मद्दत गर्ने केही सामान्य सुझावहरू छन्।
| गर्ने | गर्नु हुँदैन |
|---|---|
| दिनमा ३ वटा ठूला खानाको सट्टा लगभग ६ वटा थोरै खाना खानुहोस्। | सुरुवाती हप्ताहरूमा मसालेदार, तैलीय र उच्च फाइबरयुक्त खानेकुराहरूबाट बच्नुहोस्। |
| आफ्नो खाना राम्ररी चपाउनुहोस् र बिस्तारै खानुहोस् । | कार्बोनेटेड पेय पदार्थ , मादक पदार्थ र क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ। |
| दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस्। | सिमी, केराउ, बन्दा, र ड्रमस्टिक जस्ता अत्यधिक ग्यास निम्त्याउने खानेकुराहरू । |
| सुरुका केही हप्ताहरूमा रोटी, भात र चाउचाउ जस्ता सजिलै पच्ने खानेकुराहरू छनौट गर्नुहोस्। | सम्पूर्ण अन्न र बोसोयुक्त मासु। |
सुरुका केही हप्ता पछि, आफ्नो खानामा एक-एक गरी नयाँ खानाहरू थप्ने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छन् हेर्नुहोस्।
के तपाईं व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ?
शल्यक्रिया पछि व्यायाम गर्दा धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। कुनै पनि व्यायाम दिनचर्या सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु आवश्यक छ।
- हिँड्नु : सुरु गर्ने सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित तरिका हिँड्नु हो। तपाईं घरमै सिँढी चढेर र ओर्लेर मात्र शक्ति निर्माण गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
- दौडनु: दौडिन सुरु गर्नुअघि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई हिँड्न भन्नुहुनेछ। दौडँदा स्टोमा ब्यागमा रगड्न सक्छ, सम्भवतः साना रातो दाग वा घाउहरू हुन सक्छन्। यी केही आरामले निको हुनेछन्। यदि तिनीहरू निको भएनन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
- सिटअप र क्रन्च: जब तपाईं आफ्नो पेटको मांसपेशीमा दबाब दिने व्यायाम गर्नुहुन्छ, तपाईंको स्टोमा वरिपरि हर्निया हुने जोखिम हुन्छ। यसको अर्थ तपाईंको आन्द्राको भाग छाला मुनि अगाडि धकेल्छ। यो जोखिम भारी उठाउने र कडा व्यायाम जस्ता चीजहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। स्वस्थ तौल कायम राखेर यसलाई रोक्न सकिन्छ। यी प्रकारका व्यायामहरू सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- पौडी खेल्ने: तपाईं कोलोस्टोमी झोला लिएर पौडी खेल्न सक्नुहुन्छ। तर पहिले आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। साथै, झोला राम्रोसँग बन्द गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, र केही समय बाथटबमा भिजाउने प्रयास गर्नुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: व्यायाम गर्दा प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। यदि तपाईंको पिसाब हल्का पहेंलो छ भने, यसको अर्थ तपाईंको शरीरमा पर्याप्त पानी छ। यदि तपाईंको पिसाब गाढा छ भने, यो डिहाइड्रेसनको संकेत हुन सक्छ।
सम्भावित जटिलताहरू र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
कहिलेकाहीँ साना समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। यदि तपाईं यी बारे सचेत हुनुहुन्छ भने, तपाईं तिनीहरूलाई छिट्टै समाधान गर्न सक्नुहुन्छ।
| समस्या (जटिलता) | कसरी पहिचान गर्ने? | के गर्ने? |
|---|---|---|
| चुहावट | झोला मुनिबाट दिसा छालामा चुहिनु। छाला रातो हुनु, चिलाउनु। | आफ्नो डाक्टरलाई फरक प्रकारको झोला वा सिलको बारेमा सोध्नुहोस्। छाला सफा र सुख्खा राख्नुहोस्। |
| अवरोध | दिसा गर्न नसक्ने, पेट दुख्ने, बान्ता हुने, स्टोमा वरिपरि सुन्निने। | तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। |
| फिर्ता लिने | स्टोमा छालाको सतहभन्दा तल डुब्ने कारणले चुहावट हुन्छ। | विशेष उपकरणको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंलाई अर्को शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ। |
| हर्निया | स्टोमा वरिपरि छाला मुनि सुन्निने वा गाँठो हुनु। | भारी वस्तुहरू नउठाउनुहोस्। सपोर्ट बेल्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। |
घर लैजाने सन्देश
- कोलोस्टोमी तपाईंको जीवनको अन्त्य होइन। उचित व्यवस्थापन र सकारात्मक मनोवृत्तिको साथ, तपाईं सामान्य, खुशी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
- तपाईंसँग भएका कुनै पनि प्रश्न, डर, वा चिन्ताहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। कुनै पनि कुरालाई पछि नहटाउनुहोस्।
- आहार र व्यायामको बारेमा आफ्नो डाक्टरको सल्लाहलाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई पेट दुख्ने, बान्ता हुने वा कब्जियत हुने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्तै अनुभव भएका अरूसँग कुरा गर्नु र समर्थन समूहमा सामेल हुनु मानसिक बलको ठूलो स्रोत हुन सक्छ।
कोलोस्टोमी, स्टोमा, कोलोन सर्जरी, कोलोस्टोमी ब्याग, ठूलो आन्द्रा, पाचन, स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्