हामी सबैलाई हाम्रो शरीरको बारेमा जिज्ञासा हुन्छ। तर कहिलेकाहीँ, विशेष गरी जब प्रजनन प्रणाली जस्ता कुराहरूको बारेमा कुरा गर्ने कुरा आउँछ, हामी अलिकति लजालु वा डराउँछौं। तर तपाईंको शरीर के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आज, धेरै सरल तरिकाले, साथीसँग कुरा गरे जस्तै, हामी पुरुष प्रजनन प्रणालीको बारेमा सबै कुरा सिक्नेछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पुरुष प्रजनन प्रणाली भनेको के हो?
पुरुष प्रजनन प्रणाली भनेको सँगै काम गर्ने अंगहरूको संग्रह हो। यसले तपाईंको प्रजनन प्रणाली र तपाईंको मूत्र प्रणाली दुवै बनाउँछ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, यसको केही भागहरू तपाईंको शरीर बाहिर छन्, केही भित्र छन्। यी सबै भागहरूले तपाईंलाई पिसाब फेर्न, यौनसम्पर्क गर्न र बच्चा जन्माउन मद्दत गर्न सँगै काम गर्छन्।
यस प्रणालीद्वारा गरिने धेरै मुख्य कार्यहरू छन्:
- शुक्रकीट कोषहरूको उत्पादन, मर्मत र उत्सर्जन। शुक्रकीट पुरुष प्रजनन कोषहरू हुन्। तिनीहरूलाई सुरक्षा दिने तरल पदार्थलाई वीर्य भनिन्छ।
- वीर्य स्खलन।
- पुरुष सेक्स हार्मोनको उत्पादन र स्राव।
यो अद्भुत प्रणालीले कसरी काम गर्छ? यसको रहस्य हार्मोनमा छ!
यो सम्पूर्ण प्रणाली हार्मोनमा निर्भर गर्दछ। हार्मोनहरू रसायनहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरमा कोषहरू वा अंगहरूको गतिविधिलाई उत्तेजित वा नियन्त्रण गर्दछ। पुरुष प्रजनन प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्ने तीन मुख्य हार्मोनहरू छन्।
| हर्मोन | काम मात्र |
|---|---|
| फोलिकल-उत्तेजक हार्मोन (FSH) | यो हाम्रो मस्तिष्कमा रहेको पिट्यूटरी ग्रन्थीद्वारा उत्पादन गरिन्छ। यो शुक्राणुजननको प्रक्रियाको लागि आवश्यक छ। |
| लुटेनाइजिंग हार्मोन (LH) | यो पिट्यूटरी ग्रंथिबाट पनि आउँछ। यो हर्मोनले शुक्राणु उत्पादनको प्रक्रियालाई निरन्तरता दिन मद्दत गर्छ। |
| टेस्टोस्टेरोन | यो मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन हो। यसले तपाईंको मांसपेशीको वृद्धि, शक्ति, शरीरको बोसो वितरण, हड्डीको भार, र यौन इच्छा/कामवासना जस्ता कुराहरूलाई असर गर्छ। |
शरीर बाहिरका अंगहरू के के हुन्?
पुरुष प्रजनन प्रणालीको अधिकांश भाग पेटको गुहा वा श्रोणि बाहिर अवस्थित हुन्छ। यी बाहिरी भागहरूलाई जननेन्द्रिय पनि भनिन्छ। ती हुन् लिंग, अण्डकोष र अण्डकोष।
लिंग
यो यौन सम्पर्कको लागि पुरुष अंग हो। यसमा धेरै संवेदनशील स्नायु अन्त्यहरू हुन्छन्। लिंगमा तीन मुख्य भागहरू हुन्छन्:
१. जरा: यो लिंगको आधार हो। यो पेटको भित्तामा जोडिएको हुन्छ।
२. शरीर/शाफ्ट: यो ट्यूब आकारको भाग हो। यसको भित्र तीनवटा कोठाहरू हुन्छन्। यी कोठाहरू भित्र स्पन्ज जस्तो देखिने विशेष तन्तु हुन्छ। यौन उत्तेजित हुँदा, यी ठाउँहरू रगतले भरिन्छन्, जसले गर्दा लिंग कडा र ठाडो हुन्छ। हामी यसलाई इरेक्शन भन्छौं। यो उत्तेजना भनेको यौन सम्पर्कको लागि अनुमति दिने कुरा हो।
३. ग्लान/टाउको: यो लिंगको शंकु आकारको टुप्पो हो। यो सामान्यतया छालाको टुक्राले ढाकिएको हुन्छ जसलाई अग्र छाला भनिन्छ। कहिलेकाहीँ यो अग्र छाला शल्यक्रियाद्वारा हटाइन्छ। हामी यसलाई खतना भन्छौं।
लिंगको टुप्पो मूत्रमार्गको खोल्ने ठाउँ हो। यो मूत्रमार्ग हो जसबाट पिसाब र वीर्य शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। जब लिंग ठाडो हुन्छ, यसको भित्रका कक्षहरूले पिसाबको मार्गलाई अस्थायी रूपमा रोक्छन्। त्यसैले, यौन सम्पर्क (अर्गाज्म) को समयमा, वीर्य मात्र निस्कन्छ, पिसाब होइन।
औसत आकार कति हो?
यो धेरै मानिसहरूको लागि समस्या हो। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि औसत लिंग शिथिल हुँदा लगभग ३.५ इन्च लामो हुन्छ र ठाडो हुँदा ५ इन्चभन्दा अलि बढी लामो हुन्छ। यद्यपि, यो व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छ।
अण्डकोष
यो लिंगको थैली जस्तो भाग हो जुन लिंगको पछाडि झुण्डिएको हुन्छ। यसमा अण्डकोषहरू हुन्छन्। यसमा स्नायु र रक्तनलीहरू पनि हुन्छन्।
अण्डकोषको मुख्य काम अण्डकोषलाई सुरक्षित राख्नु र तिनीहरूको तापक्रमलाई नियमित गर्नु हो। यो "जलवायु-नियन्त्रण प्रणाली" जस्तै हो। सामान्य शुक्रकीट विकासको लागि, अण्डकोषको तापक्रम शरीरको तापक्रमभन्दा अलि कम हुनुपर्छ। अण्डकोषको भित्तामा रहेका विशेष मांसपेशीहरू संकुचित (निचोड) हुन सक्छन् र आराम गर्न सक्छन्। चिसो हुँदा, अण्डकोष संकुचित हुन्छ र अण्डकोषहरूलाई न्यानो राख्न शरीरको नजिक तान्छ। जब यो तातो हुन्छ, यसले आराम गर्छ र तिनीहरूलाई चिसो राख्न शरीरबाट टाढा तान्छ।
अण्डकोष (अण्डकोष / अण्डकोष)
यी अण्डकोष भित्र रहेका अण्डाकार आकारका अंगहरू हुन्। यी सामान्यतया दुई ठूला जैतुन जत्रो आकारका हुन्छन्। दुईवटा अण्डकोषहरू हुन्छन्, एउटा बायाँमा र अर्को दायाँमा। यिनीहरूको मुख्य कार्य टेस्टोस्टेरोन र शुक्रकीट हर्मोन उत्पादन गर्नु हो।
एपिडिडाइमिस
यो एउटा लामो, घुमाउरो नली हो। यो प्रत्येक अण्डकोषको पछाडि अवस्थित हुन्छ। यसले अण्डकोषबाट उत्पादित शुक्रकीटलाई भण्डारण र ढुवानी गर्छ। साथै, अण्डकोषबाट शुक्रकीट पहिले एपिडिडाइमिसमा पुग्छ र परिपक्व हुन्छ। यौन उत्तेजनाको समयमा, मांसपेशीहरू संकुचित हुन्छन् र शुक्रकीटलाई भास डेफेरेन्समा धकेल्छन्।
अब हेरौं शरीर भित्र कुन कुन भागहरू छन्।
शरीर भित्र धेरै अन्य अंगहरू छन् जसले प्रजनन प्रणालीलाई मद्दत गर्छन्।
| आन्तरिक अंग | काम भइरहेको छ |
|---|---|
| वास डिफेरेन्स | यो एउटा लामो, मांसपेशीयुक्त नली हो जुन अण्डकोषबाट मूत्राशयको पछाडि र पेल्भिक गुहामा जान्छ। यो नली मार्फत परिपक्व शुक्रकीट स्खलनको लागि तयार पारिन्छ र मूत्रमार्गमा लगिन्छ। |
| स्खलन नलिकाहरू | यी वास डेफेरेन्स र सेमिनल भेसिकलहरूको मिलनबाट बन्छन्। तिनीहरू प्रोस्टेट ग्रन्थिबाट जान्छन् र सेमिनल फ्लुइडमा थप तरल पदार्थ थप्छन्। अन्तमा, तिनीहरू मूत्रमार्गमा खुल्छन्। |
| मूत्रमार्ग | यो त्यो नली हो जसले मूत्राशयबाट शरीरको बाहिर पिसाब बोक्छ। यो वीर्य स्खलनको समयमा वीर्य बोक्ने नली पनि हो। |
| सेमिनल भेसिकलहरू | यी थैली जस्तै हुन् जुन मूत्राशयको आधार नजिकै रहेको भास डेफेरेन्ससँग जोडिएको हुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको वीर्यको लगभग ८०% भाग बनाउँछन्। यो तरल पदार्थमा फ्रुक्टोज नामक चिनी पनि हुन्छ, जसले शुक्रकीटलाई सार्न आवश्यक ऊर्जा दिन्छ। |
| प्रोस्टेट ग्रन्थि | यो ओखरको आकारको ग्रन्थि हो। यो मूत्राशयको मुनि, गुदाको अगाडि अवस्थित हुन्छ। यो ग्रन्थिले वीर्यमा अर्को तरल पदार्थ थप्छ जसले शुक्रकीटलाई पोषण दिन मद्दत गर्छ। मूत्रमार्ग प्रोस्टेट ग्रन्थि हुँदै जान्छ। |
| बल्बोरेथ्रल ग्रन्थिहरू | यी केराउको आकारका ग्रन्थिहरू हुन् जुन प्रोस्टेट ग्रन्थि मुनि, मूत्रमार्गको दुबै छेउमा अवस्थित हुन्छन्। तिनीहरूले स्पष्ट, चिप्लो तरल पदार्थ सिधै मूत्रमार्गमा स्राव गर्छन्। यो तरल पदार्थले मूत्रमार्गलाई लुब्रिकेट गर्छ र पिसाबबाट बाँकी रहेको अम्लतालाई बेअसर गर्छ। |
यस प्रणालीलाई असर गर्ने सामान्य रोगहरू र लक्षणहरू
अन्य कुनै पनि शरीर प्रणाली जस्तै, पुरुष प्रजनन प्रणालीलाई असर गर्ने अवस्थाहरू छन्। यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
सामान्य चिकित्सा अवस्थाहरू:
- अण्डकोषको क्यान्सर
- लिंगको क्यान्सर
- प्रोस्टेट क्यान्सर
- यौनजन्य संक्रमण (STIs)
- शीघ्र स्खलन
- पुरुष बाँझोपन
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन
- प्रियापिज्म - यौन उत्तेजना बिना लामो समयसम्म लिंगको उत्थान।
ध्यान दिनुपर्ने लक्षणहरू:
यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा यस्तो परिवर्तन देख्नुभयो भने, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको लज्जित हुनु वा डराउनु होइन, तर तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु हो ।
- बाह्य जननेन्द्रियमा गाँठो वा घाउ हुनु।
- दुखाइ वा सुन्निने।
- कम्मरको भाग वा तल्लो पेटमा दुखाइ वा असुविधा।
- वीर्यमा रगतको उपस्थिति (हेमेटोस्पर्मिया)।
- पिसाबमा रगत (हेमेटुरिया)।
- पिसाब फेर्दा जलन वा दुखाइ (डाइसुरिया)।
- पिसाब नियन्त्रण गर्न नसक्नु।
- यौनसम्पर्कको लागि लिंगलाई पर्याप्त मात्रामा ठाडो राख्न नसक्नु।
तपाईंको प्रजनन प्रणाली कसरी स्वस्थ राख्ने?
स्वस्थ जीवनको लागि स्वस्थ प्रजनन प्रणाली आवश्यक छ। यी साधारण चरणहरू पालना गरेर, तपाईंले ठूलो परिवर्तन ल्याउन सक्नुहुन्छ।
- सुरक्षित यौनसम्पर्क: यौनजन्य संक्रमणबाट बच्न कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्।
- आत्म-परीक्षण: कुनै पनि परिवर्तन वा गाँठोको लागि नियमित रूपमा आफ्नो लिंग, अण्डकोष र अण्डकोषको जाँच गर्नुहोस्।
- HPV खोप लगाउनुहोस्: मानव प्यापिलोमाभाइरस (HPV) ले लिंगको क्यान्सर र जननेन्द्रियमा मौसा निम्त्याउन सक्छ। HPV खोपले यसबाट बचाउन सक्छ।
- सुर्तीजन्य पदार्थबाट बच्नुहोस्: धुम्रपान र अन्य सुर्तीजन्य पदार्थले क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, छोड्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- राम्रो सरसफाइ: लिंग, अण्डकोष र वरपरको क्षेत्रलाई हरेक दिन साबुन र मनतातो पानीले राम्ररी सफा गर्नुहोस्। यदि तपाईं खतना नगरिएको हुनुहुन्छ भने, अग्रछालालाई पछाडि तान्नुहोस् र ग्लान लिंगलाई राम्ररी धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्।
- नियमित प्रोस्टेट परीक्षण गराउनुहोस्: ५० वर्षको उमेरसम्ममा आफ्नो पहिलो प्रोस्टेट परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई प्रोस्टेट क्यान्सरको इतिहास छ भने, ४५ वर्षको उमेरमा परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: तपाईंको लागि स्वस्थ तौल के हो भनेर डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- यौनजन्य संक्रमणहरू बारे सचेत रहनुहोस्: यी रोगहरूका लक्षणहरू बारे जान्नुहोस्। तपाईं तिनीहरूको बारेमा जति धेरै जान्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईं आफू र आफ्नो पार्टनरलाई जोगाउन सक्नुहुन्छ।
के साँच्चै "पुरुष रजोनिवृत्ति" भन्ने कुनै चीज छ?
होइन, पुरुषहरू महिलाहरू जस्तै रजोनिवृत्तिबाट गुज्रँदैनन्। रजोनिवृत्ति भनेको महिलाको अण्डाशयले प्रजनन हर्मोन उत्पादन गर्न बन्द गर्नु हो। यसको अर्थ महिनावारी रोकिन्छ।
तर पुरुषहरूको अण्डकोषले हर्मोन उत्पादन गर्ने क्षमता गुमाउँदैन। तिनीहरूले ८० वर्ष वा त्योभन्दा बढी उमेर नपुगुन्जेल शुक्रकीट उत्पादन गर्न सक्छन्।
यद्यपि, ४५ वर्षको उमेर पछि, अण्डकोषको कार्यमा केही सूक्ष्म परिवर्तनहरू हुन थाल्न सक्छन्। यी परिवर्तनहरू ७० वर्षको उमेर पछि अझ स्पष्ट हुन सक्छन्। केही मानिसहरू यसलाई "पुरुष रजोनिवृत्ति" भन्छन्, तर त्यो चिकित्सा रूपमा सही छैन। मधुमेह जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि कम हर्मोन स्तर निम्त्याउन सक्छ।
यदि टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम छ भने, हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापीले कामवासनामा कमी, डिप्रेसन र थकान जस्ता लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यी उपचारहरूले प्रोस्टेट क्यान्सरलाई पनि बिगार्न सक्छ।तसर्थ, कुनै पनि उपचार सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग राम्ररी छलफल गर्नु र यसको फाइदा र बेफाइदा बुझ्नु आवश्यक छ।
घर लैजाने सन्देश
- पुरुष प्रजनन प्रणाली तपाईंको शरीरको एक धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। यो यौन गतिविधि, प्रजनन र पिसाबबाट सबै कुरामा संलग्न छ।
- तपाईंको जननेन्द्रिय अरू कसैको भन्दा फरक देखिन सक्छ, र यो सामान्य हो। उमेरसँगै यसमा थोरै परिवर्तनहरू पनि हुन्छन्।
- यस प्रणालीमा शरीरको बाहिरी भागहरू, साथै प्रोस्टेट ग्रन्थी र सेमिनल भेसिकलहरू जस्ता आन्तरिक भागहरू समावेश छन्।
- आफ्नो प्रजनन स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। राम्रो सरसफाइ, सुरक्षित यौन अभ्यास र नियमित आत्म-परीक्षणले यसमा मद्दत गर्छ।
- यदि तपाईंलाई कुनै असामान्य गाँठो, दुखाइ, सुन्निने, वा अन्य लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्न लजाउनु वा नडराउनु। चाँडै निदान गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्