के म्यूकस तपाईंलाई लाग्छ जस्तो खराब छ? यसको बारेमा AZ जानौं!

जब तपाईं "बलगम" को बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईं सायद नाक बन्द हुने र घाँटीमा अड्किने बाक्लो बलगम जस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ, हैन र? तपाईंलाई बलगम केवल एक उपद्रवको रूपमा लाग्न सक्छ, जुन तपाईंको शरीरबाट सकेसम्म चाँडो बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। तर, के तपाईंलाई थाहा छ कि यो बलगम वास्तवमा हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षाको एक धेरै महत्त्वपूर्ण, सुपरहीरो जस्तो भाग हो? आज यो बलगमको बारेमा कुरा गरौं, के हामी?

म्यूकस भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बलगम हाम्रो शरीर भित्र पाइने बाक्लो, थोरै चिप्लो तरल पदार्थ हो। यो जेली जस्तै हो। यसले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली (अर्थात् नाक, घाँटी, फोक्सो), पाचन प्रणाली (अर्थात् आन्द्रा), मूत्र प्रणाली र प्रजनन प्रणालीलाई ढाक्छ।

यसलाई हाम्रो शरीर भित्रको सुरक्षात्मक ढाल जस्तै सोच्नुहोस्। यो ढालले हानिकारक कीटाणुहरू (रोगजनकहरू) लाई शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। यसले हाम्रो शरीरलाई हामीलाई आवश्यक पर्ने राम्रा चीजहरू, जस्तै अक्सिजन र पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न पनि मद्दत गर्छ। अर्को कुरा के हो भने, बलगमले हाम्रो शरीर भित्रका अंगहरूलाई ओसिलो र चिप्लो राख्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले कफलाई "कफ/खोक" भनेर सुन्नुभएको होला। नाकबाट पानी बग्ने वा घाँटी बन्द हुने बित्तिकै हामी प्रायः कफको बारेमा सोच्दछौं। तर सत्य यो हो कि कफ हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसले हामीलाई रोगबाट बचाउन निरन्तर लड्छ।

हाम्रो शरीरमा श्लेष्मले के काम गर्छ?

अब तपाईंले बुझ्नुभएको होला कि बलगम केवल एउटा चीज मात्र होइन। हेर्नुहोस् बलगमले हाम्रो शरीरमा कति असर गर्छ:

• कीटाणु र हानिकारक पदार्थहरूलाई रोक्छ: खकारले द्वारपालले जस्तै कीटाणु र धुलो जस्ता हानिकारक पदार्थहरूलाई हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
• एन्टिबडीहरूको भण्डार: खकारमा "एन्टिबडी" भनिने विशेष प्रकारको प्रोटिन हुन्छ। यी प्रोटिनहरूले शरीरमा प्रवेश गर्ने कीटाणुहरूलाई निष्क्रिय पार्छन् र तिनीहरूलाई नष्ट गर्न प्रतिरक्षा कोषहरूसँग पहिचान गर्छन्।
• हानिकारक पदार्थहरूलाई समातेर बाहिर निकाल्छ: कल्पना गर्नुहोस् तपाईं धुलो भएको बाटोमा हिंडिरहनुभएको छ। त्यसपछि तपाईंको नाकमा प्रवेश गर्ने धुलोका कणहरू यस बलगममा अड्किन्छन्, र त्यसपछि तपाईंको नाकबाट पफको रूपमा बाहिर निस्कन्छन्। त्यसैगरी, बलगमले हाम्रो शरीरबाट हानिकारक पदार्थहरूलाई समातेर बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।
• श्लेष्मलाई ओसिलो बनाउँछ: श्लेष्मले हाम्रो शरीरको बाहिरी भाग (जस्तै नाक र मुख) मा खुल्ने नाजुक झिल्ली (श्लेष्म) लाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्छ ।
• श्लेष्म झिल्ली चिप्लो बनाउँछ: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, हामीले खाने खाना यो श्लेष्मको चिप्लो प्रकृतिको कारणले आन्द्राबाट सजिलै सर्छ। त्यस्तै गरी, महिला प्रजनन प्रणालीमा, पाठेघरको मुखको श्लेष्मले शुक्रकीटलाई अण्डासम्म पुग्नको लागि बाटो तयार गर्न मद्दत गर्छ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

यो बलगम कसरी बन्छ? यो कहाँबाट आउँछ?

तपाईंलाई के लाग्छ यो श्लेष्म कहाँबाट आउँछ? यो श्लेष्म हाम्रो श्लेष्म झिल्ली "(म्यूकोसा)" मा रहेको एक विशेष प्रकारको कोषद्वारा बनाइन्छ। तिनीहरूलाई "(गोब्लेट कोषहरू)" भनिन्छ। यी कोषहरूलाई त्यसो भनिन्छ किनभने तिनीहरू सानो गिलास जस्तो आकारका हुन्छन्। यी कोषहरू र केही अन्य कोषहरू मिलेर "(म्यूसिन)" बनाउँछन्, जुन श्लेष्मको मुख्य घटक हो।

यो बलगम हाम्रो शरीरका यी ठाउँहरूमा पाइन्छ:

• इन्द्रियहरू: आँखा, कान, मुख, नाक।
• श्वसन प्रणाली: फोक्सो, श्वासनली।
• पाचन प्रणाली: पेट, आन्द्रा।
• मूत्र प्रणाली: मूत्राशय, मूत्रमार्ग।
• महिला प्रजनन प्रणाली।
• पुरुष प्रजनन प्रणाली।

म्यूकसमा वास्तवमा के हुन्छ?

श्लेष्ममा हुने पदार्थहरूले यसलाई बाक्लो, चिप्लो बनावट दिन्छन् र हामीलाई कीटाणुहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्छन्। श्लेष्ममा के हुन्छ भनेर हेरौं:

• पानी: खकार प्रायः पानी नै हुन्छ।
• इलेक्ट्रोलाइट्स: शरीरलाई काम गर्न आवश्यक लवणहरू।
• इन्जाइमहरू: किटाणुहरू नष्ट गर्न मद्दत गर्ने इन्जाइमहरू।
• एन्टिबडीहरू (इम्युनोग्लोबुलिन): कीटाणुहरूसँग लड्ने प्रोटिनहरू।
• सेतो रक्त कोषहरू: यी हाम्रो शरीरका सिपाहीहरू हुन्। यिनीहरू कीटाणुहरूसँग लड्छन्।
• म्युसिन: यो एक विशेष प्रकारको प्रोटिन हो। यो म्युसिनले नै म्युकसलाई जेली जस्तो स्थिरता दिन्छ।

सामान्यतया श्लेष्म कस्तो देखिन्छ? के यसको रंग परिवर्तन हुन्छ?

सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्तिको श्लेष्म सफा, थोरै बग्ने र चिप्लो हुन्छ। तर जब तपाईंलाई रुघाखोकी वा साइनसाइटिस जस्तो संक्रमण हुन्छ, तपाईंको नाक र घाँटीबाट निस्कने श्लेष्म बाक्लो, टाँसिने र क्रिमी सेतो रंगको हुन सक्छ।

श्लेष्मको रंग परिवर्तन हुनुका धेरै कारणहरू छन्। मृत कोषहरू, कीटाणुहरू, र चुरोटको धुवाँ जस्ता चीजहरू श्लेष्ममा जम्मा हुँदा रङ परिवर्तन हुन सक्छन्। यी रङहरूको अर्थ यहाँ दिइएको छ:

• सेतो, क्रिम, वा हल्का पहेंलो: यदि तपाईंको श्लेष्म बाक्लो छ र यो रंगको छ भने, यसको अर्थ तपाईं रुघाखोकी वा अन्य भाइरल संक्रमणसँग लडिरहनुभएको छ। यो रंग र स्थिरता तब आउँछ जब तपाईंको प्रतिरक्षा कोषहरू कीटाणुहरूसँग लडिरहेका हुन्छन्।
• चम्किलो पहेंलो वा हरियो: यो सामान्यतया संक्रमणको संकेत पनि हो। तपाईंसँग भएका अन्य लक्षणहरू (जस्तै टाउको दुख्ने, अनुहार दुख्ने) र तपाईंलाई यो अवस्था कति समयदेखि छ भन्ने आधारमा, यो साइनसाइटिस वा ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ।
• रातो वा गुलाबी: यदि नाक भित्रको छाला सुख्खा र क्षतिग्रस्त छ भने, श्लेष्म गुलाबी वा रातो धब्बा भएको देखिन सक्छ। नाक भित्रको छाला सुख्खा र क्षतिग्रस्त भएमा यो हुन सक्छ। नाक भित्रका साना रक्तनलीहरू पनि फुट्न सक्छन्, जसले गर्दा श्लेष्ममा रगत जम्मा हुन सक्छ।
• खैरो रंग:वायु प्रदूषण र धुम्रपानले यो खैरो श्लेष्म निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो संक्रमणको संकेत पनि हुन सक्छ।
• कालो: यो तपाईंले सास फेर्नुभएको कुनै चीजको कारणले हुन सक्छ (जस्तै कोइलाको धुवाँ)। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो खतरनाक फंगल संक्रमणको संकेत पनि हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: तपाईंको श्लेष्मको रङ हेरेर तपाईंलाई कस्तो रोग लागेको छ भनेर ठ्याक्कै भन्न सकिन्न। यदि तपाईंको श्लेष्म गाढा (कालो, गाढा खैरो) छ, वा तपाईंलाई शंका लागेको कुनै अन्य रंग छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई अनुहार दुख्ने वा टाउको दुख्ने जस्ता अन्य लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

त्यसो भए स्वस्थ बलगमको रंग कस्तो हुन्छ?

यदि तपाईंलाई कुनै रोग छैन भने, तपाईंको श्लेष्म सामान्यतया सफा हुन्छ। बाक्लो, मलाईदार, पहेंलो, वा हरियो श्लेष्मले तपाईंलाई संक्रमण भएको हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, तपाईंको नाकबाट धेरै स्पष्ट, बग्ने श्लेष्म निस्किरहेको हुन सक्छ।

कस्ता रोगहरूले श्लेष्म झिल्लीलाई असर गर्छ?

हाम्रो शरीरको कुनै पनि भागमा सूजन निम्त्याउने वा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने कुनै पनि कुराले बलगमको मात्रा, रंग र मोटाईमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। हार्मोनल र आनुवंशिक अवस्थाहरूले पनि यसलाई असर गर्न सक्छ। बलगमलाई असर गर्न सक्ने केही अवस्थाहरू समावेश छन्:

• संक्रमण: नाक र घाँटीमा अत्यधिक बलगम उत्पादन हुनुको सबैभन्दा सामान्य कारण साइनोसाइटिस वा श्वासप्रश्वासको संक्रमण हो।
• एलर्जी वा जलन गराउने तत्वहरू: जब एलर्जी वा अन्य जलन गराउने तत्वहरू श्वासप्रश्वास प्रणालीमा प्रवेश गर्छन्, तब स्पष्ट बलगम उत्पादन हुन सक्छ।
• फोक्सोका रोगहरू: ब्रोन्काइक्टेसिस र क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) जस्ता दीर्घकालीन फोक्सोका रोगहरूले फोक्सो र श्वासनली क्षतिग्रस्त हुँदा म्यूकस जम्मा हुन सक्छ।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस: यो एक आनुवंशिक रोग हो जसमा प्यान्क्रियाज र फोक्सोले धेरै बाक्लो, टाँसिने बलगम उत्पादन गर्छ।
• पाचन प्रणाली समस्याहरू: डाइभर्टिकुलाइटिस, इन्फ्लेमेटरी बोवेल डिजिज (IBD), इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS), र पाचन प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने कुनै पनि कुराले दिसामा म्यूकस हुन सक्छ।
• हार्मोनल समस्याहरू: रजोनिवृत्ति र कम एस्ट्रोजन स्तरले प्रजनन प्रणालीमा बलगमको मात्रा घटाउन सक्छ। यसले प्रजनन क्षमतामा कमी र योनि सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ।
• क्यान्सर: केही प्रकारका क्यान्सरहरू, जस्तै म्युसिनस कार्सिनोमा, म्युसिनबाट उत्पन्न हुन सक्छन्।

अतिरिक्त सेबम हटाउन के गर्न सकिन्छ?

धेरैजसो समय, जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, तपाईंले यो अतिरिक्त बलगमसँग व्यवहार गर्नुपर्छ। शरीरले कीटाणु र मृत प्रतिरक्षा कोषहरू हटाउने प्रयास गरिरहेको हुन्छ। यहाँ केही चीजहरू छन् जसले यो बलगम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• कफ निवारक:यसले बाक्लो श्लेष्मलाई पातलो बनाउन र छातीबाट हटाउन मद्दत गर्छ।
• नाक कुल्ला गर्ने: यसले नाक र साइनस गुहामा रहेको बलगमलाई तोड्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूलाई सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न तपाईंले निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पालना गर्न आवश्यक छ।
• डिकन्जेस्टेन्ट: यी औषधि वा स्प्रेहरूले नाक र घाँटीमा सुन्निने र बलगमलाई अस्थायी रूपमा कम गर्न सक्छन्।
• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यसले एलर्जीको कारणले हुने अत्यधिक बलगम उत्पादन रोक्न वा अवस्था नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
• म्यूकोलाइटिक्स: यी सिस्टिक फाइब्रोसिस जस्ता दीर्घकालीन फोक्सो रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको कफ असामान्य रङको छ (जस्तै चम्किलो पहेंलो वा हरियो), धेरै बाक्लो छ, वा रगत जस्तो देखिन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। त्यसपछि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उपचार आवश्यक पर्ने संक्रमण छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छन्।

के "बलगम" र "कफ" एउटै कुरा हो?

"कफ" भनेको हामी सामान्यतया "घाँटीमा कफ" वा "छातीमा कफ" भन्छौं। यो पनि एक प्रकारको श्लेष्म हो। तर यो सामान्यतया हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीको तल्लो भागहरू (जस्तै फोक्सो) बाट आउँछ। यो सामान्य श्लेष्म भन्दा बाक्लो हुन्छ किनभने यसले संक्रमणसँग लडिरहेको हुन्छ।

घाँटीबाट निस्कने खकार निल्नु राम्रो हो कि थुक्नु राम्रो हो?

जब तपाईंको घाँटीमा श्लेष्म हुन्छ, निल्दा दुख्दैन। तर केही मानिसहरूले यसलाई निल्दा खोक्न सक्छन् वा घाँटीमा गाँठो महसुस गर्न सक्छन्। वा, केही मानिसहरूलाई यो "अप्रिय" लाग्न सक्छ। त्यसैले, नाक फुक्नुमा कुनै गलती छैन - तर तपाईंले अरूको ख्याल राखेर यो गर्नुपर्छ।

सम्भव भएमा, श्लेष्मलाई टिस्यु वा रुमालमा राख्नुहोस् र फोहोर फाल्नुहोस्। पछि साबुन र पानीले आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। यदि टिस्यु उपलब्ध छैन भने, अरू मानिसहरूबाट अलि टाढा रहनुहोस् र श्लेष्मलाई बाहिर निकाल्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

अब तपाईंलाई थाहा छ कि श्लेष्म हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको अप्रत्याशित नायक हो। हामी बिरामी पर्दा यो हामीलाई कष्टकर लाग्न सक्छ, तर हाम्रो घाँटीमा रहेको यो श्लेष्म, यो सबै, वास्तवमा तपाईंको लागि लडिरहेको छ। यो श्लेष्मले तपाईंको शरीरलाई कीटाणुहरू र तपाईंलाई हानि पुर्‍याउन सक्ने अन्य चीजहरूबाट जोगाउन निरन्तर काम गरिरहेको छ।

यदि तपाईंले आफ्नो श्लेष्ममा परिवर्तनहरू (रङ, मात्रा, स्थिरता) देख्नुभयो भने, यसले कहिलेकाहीं तपाईंलाई तपाईंको शरीरमा केही गडबड छ भन्ने संकेत दिन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई आफ्नो श्लेष्ममा केही अनौठो वा शंकास्पद महसुस हुन्छ भने, डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई यो सामान्य हो वा चिन्ता गर्नुपर्ने कुरा हो भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।