के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो शरीर भित्रको यो अद्भुत अंग, कलेजोको बारेमा साँच्चै सोच्नुभएको छ? सायद छैन। तर के तपाईंलाई थाहा छ, यो कलेजो एक सुपरहीरो जस्तै हो जसले हाम्रो बाँच्नको लागि आवश्यक धेरै महत्त्वपूर्ण कामहरू गर्दछ। त्यसैले आज, यो कलेजो, यसलाई के हुन्छ, र यसको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे कुरा गरौं।
कलेजो भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले सिकौं
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कलेजो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो आन्तरिक अंग र ग्रन्थी हो। यो लगभग फुटबलको आकारको, स्पन्ज जस्तै, आकारमा थोरै त्रिकोणीय र रातो-खैरो रंगको हुन्छ। यद्यपि, यसको आकार तपाईंको उचाइ र तौल अनुसार फरक हुन सक्छ। औसतमा, एक वयस्कको कलेजोको तौल लगभग १.४ किलोग्राम हुन्छ।
धेरैजसो समय, कलेजो हाम्रो शरीरको दाहिने छेउमा, करङ मुनि अवस्थित हुन्छ। तर धेरै विरलै, केही मानिसहरूमा, अर्थात्, "(साइटस इन्भर्सस)" भनिने अवस्थामा, कलेजो बायाँ छेउमा अवस्थित हुन सक्छ। के यो अचम्मको कुरा होइन र?
कलेजोलाई अंग र ग्रन्थी दुवै भनिन्छ। यसको कारण कलेजोले शरीरलाई चाहिने प्रोटिन र हर्मोन उत्पादन गर्छ। त्यसैले तपाईं बुझ्न सक्नुहुन्छ कि यो कति महत्त्वपूर्ण छ। हामी कलेजोसँग सम्बन्धित रोगहरूलाई "यकृत रोग" भन्छौं। कलेजोमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने डाक्टरलाई "यकृत रोग विशेषज्ञ" भनिन्छ।
कलेजोले हाम्रो शरीरलाई के-कस्ता सेवाहरू प्रदान गर्छ?
खैर, कलेजोले गर्ने काम लगभग अनन्त छ। तर केही सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, आवश्यक कार्यहरू हेरौं:
- रगत शुद्धीकरण: कलेजोलाई एउटा फिल्टरको रूपमा सोच्नुहोस् जसले तपाईंको शरीरमा रगत सफा गर्छ। यसले हामीले खाने खाना, हामीले सास फेर्ने हावा र कहिलेकाहीँ हामीले लिने औषधिहरूबाट हानिकारक पदार्थहरूलाई फिल्टर गर्दछ।`(विषाक्त पदार्थ)` भित्र पस्न सक्छ। कलेजोले रगतबाट यस्ता विषाक्त पदार्थहरू हटाउने र शरीरलाई सफा राख्ने काम गर्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो हाम्रो शरीरको मुख्य सफाई केन्द्र जस्तै हो।
- पुराना रातो रक्त कोषहरू हटाउने: हाम्रो रगतमा रहेका रातो रक्त कोषहरूको पनि एक निश्चित आयु हुन्छ। जब तिनीहरू पुराना र अप्रभावी हुन्छन्, तिनीहरूलाई हटाउन आवश्यक पर्दछ। त्यो काम पनि कलेजोले गर्छ।
- पित्तको उत्पादन: कलेजोले "पित्त" नामक तरल पदार्थ उत्पादन गर्छ जसले हामीले खाने खाना, विशेष गरी बोसोयुक्त खाना पचाउन मद्दत गर्छ। यो पित्तले बोसोलाई स-साना टुक्रामा विभाजन गर्छ र शरीरलाई सोस्न सजिलो बनाउँछ।
- पोषक तत्वहरूको चयापचय: कलेजो हामीले खाने खानामा रहेका प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र बोसोलाई 'चयापचय' गर्ने जिम्मेवारी हो ताकि शरीरले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सकोस्। यो एउटा कारखाना जस्तै हो जसले खानाबाट प्राप्त कच्चा पदार्थहरूलाई ऊर्जा र शरीरले प्रयोग गर्न सक्ने निर्माण ब्लकहरूमा रूपान्तरण गर्दछ।
- रगत जम्न मद्दत गर्छ: जब तपाईं कतै घाइते हुनुहुन्छ, रक्तस्राव रोक्नको लागि तपाईंको रगत जम्नु आवश्यक छ। कलेजोले यसको लागि आवश्यक पर्ने केही महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू उत्पादन गर्छ।
- शरीरमा रगतको मात्रा नियन्त्रण गर्ने: कलेजोले हाम्रो शरीरमा कुल रगतको मात्राको एक भाग भण्डारण गरेर र आवश्यक पर्दा छोडेर रगतको मात्रा नियन्त्रण गर्न पनि योगदान पुर्याउँछ।
- ऊर्जा र भिटामिन भण्डारण: कलेजो हाम्रो शरीरमा एउटा गोदाम जस्तै हो। यसले ग्लाइकोजेन भनिने ऊर्जा स्रोतको रूपमा अतिरिक्त ग्लुकोज भण्डारण गर्छ, जसले गर्दा हामीलाई पछि ऊर्जाको आवश्यकता पर्दा यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले भिटामिन ए , डी, ई, के, र बी१२ जस्ता भिटामिनहरू र फलाम र तामा जस्ता खनिजहरू पनि भण्डारण गर्छ।
अब तपाईंले बुझ्नुभएको होला कि कलेजो केवल एउटा अंग मात्र होइन, हाम्रो शरीरमा एउटा सुपरहीरो पनि हो!
कलेजोका मुख्य भागहरू के के हुन्?
कलेजो दुई मुख्य भागमा विभाजित छ। ठूलो दायाँ लोब र सानो बायाँ लोब। यी लोबहरू भित्र हजारौं साना खण्डहरू हुन्छन्, जसलाई "लोब्युल" भनिन्छ।
यी खण्डहरूमा रक्तनलीहरू हुन्छन्।यो धेरै व्यापक छ। यी ठाउँहरूबाट रगत बग्दा, कलेजोले रगत फिल्टर गर्छ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। त्यसपछि फोहोर पदार्थहरू पिसाब र दिसामा उत्सर्जित हुन्छन्।
सानो आन्द्रा " पित्त नली " भनिने साना नलीहरूसँग जोडिएको हुन्छ जसले कलेजोबाट सानो आन्द्रामा पित्त बोक्छ।
कलेजोलाई कस्ता रोग र अवस्थाले असर गर्छ?
दुर्भाग्यवश, हाम्रो बहुमूल्य कलेजोलाई असर गर्ने धेरै रोग र स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्। यहाँ ती मध्ये केही छन्:
- विषाक्त पदार्थको अत्यधिक सेवनबाट हुने रोगहरू: मदिरासँग सम्बन्धित कलेजोको रोग, जुन अत्यधिक मदिरा सेवनबाट हुन्छ, र फ्याटी लिभर रोग, जुन कलेजोमा बोसो जम्मा हुँदा हुन्छ, मुख्य हुन्। आज समाजमा फ्याटी लिभर एक सामान्य अवस्था हो।
- वंशाणुगत रोगहरू: केही रोगहरू हाम्रो जीन मार्फत वंशाणुगत हुन्छन्। उदाहरणका लागि, "हेमोक्रोमेटोसिस" जस्ता रोगहरू, जसले शरीरमा अत्यधिक फलाम जम्मा गर्छ, र "विल्सन रोग", जसले अत्यधिक तामा जम्मा गर्छ, कलेजोलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- कलेजोको क्यान्सर: असामान्य कोषहरू छिटो र नियन्त्रण बिना बढ्दा क्यान्सर हुन सक्छ।
- प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरू: कहिलेकाहीं हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले कलेजोमा आक्रमण गर्छ। त्यस्ता अवस्थाहरूमा `(अटोइम्यून हेपाटाइटिस)`, `(प्राथमिक स्क्लेरोजिङ कोलान्जाइटिस)` र `(प्राथमिक पित्त कोलान्जाइटिस)` समावेश छन्।
- भाइरल संक्रमण: तपाईंले "हेपाटाइटिस" शब्द सुन्नुभएको होला। यो कलेजोको सूजन हो। यो भाइरसको कारणले हुन्छ। "(हेपाटाइटिस ए)", "(हेपाटाइटिस बी)" र "(हेपाटाइटिस सी)" सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हुन्।
यी मध्ये धेरै अवस्थाहरूले कलेजोका कोषहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छन्, जसले गर्दा कलेजो साँघुरिने, कडा हुने र दाग लाग्ने हुन्छ। यो अवस्थालाई सिरोसिस भनिन्छ। सिरोसिस भनेको कलेजो गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त भएको संकेत हो।
केही खुसीको खबर छ। कहिलेकाहीँ क्षतिग्रस्त कलेजोको तन्तु पुन: उत्पन्न हुन सक्छ, वा "पुन: उत्पन्न" हुन सक्छ। तर त्यो सधैं हुँदैन। केही कलेजो रोगहरूले गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन् र जीवनलाई पनि खतरामा पार्न सक्छन्।
कलेजोको समस्या भएको संकेत गर्ने लक्षणहरू के के हुन्?
कलेजोको समस्या भएको व्यक्तिमा जन्डिस मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो ।
जन्डिस भनेको आँखा र छालाको सेतो भाग पहेंलो हुने अवस्था हो। यो रगतमा बिलिरुबिन भनिने पहेँलो पदार्थको अत्यधिक मात्राको कारणले हुन्छ। यो बिलिरुबिन पुरानो रातो रक्त कोषहरू टुक्रिएर कलेजोले निकाल्दा उत्पादन हुन्छ। त्यसैले, रगतमा बिलिरुबिनको स्तर बढ्नु कलेजोमा समस्या हुन सक्ने संकेत हो।
यस बाहेक, कलेजोको समस्या हुँदा पनि यस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:
- पेटमा तरल पदार्थ जम्मा हुनु (यसलाई `(जलोदर)` भनिन्छ)
- सजिलै चोट लाग्ने
- चिलाउने छाला
- कम रक्तचाप
- पेट दुख्ने (पेट दुख्ने)
- खुट्टा वा गोलीगाँठो सुन्निने
- कम्पनहरू
- कमजोरी, आलस्य, सन्तुलन गुमाउनु, वा सधैं थकित महसुस हुनु
- स्मरणशक्तिमा कमी, भ्रम, वा तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ र समयको बारेमा सचेत नहुनु
यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस् । चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।
म कसरी मेरो कलेजो स्वस्थ राख्न सक्छु?
हाम्रो बहुमूल्य कलेजोलाई रोगबाट जोगाउन र यसलाई राम्रोसँग काम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यी सुझावहरू हेर्नुहोस्:
- विषाक्त पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्: सकेसम्म रसायन, धूम्रपान र अवैध लागूपदार्थबाट टाढा रहनुहोस्। यसले कलेजोलाई प्रत्यक्ष रूपमा क्षति पुर्याउँछ।
- अरूसँग व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्:सुई, रेजर, टूथब्रस आदि जस्ता चीजहरू। भाइरल संक्रमण (विशेष गरी हेपाटाइटिस बी र सी) यी मार्फत सजिलै सर्छ।
- यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, यसलाई सीमित गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ, "दिनमा अलिकति मात्रा ठीक छ," ती "थोरै" मात्राले तपाईंको कलेजोलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। सकेसम्म धेरै रक्सीबाट टाढा रहनु राम्रो हुन्छ।
- औषधि लिँदा आफ्नो डाक्टरको निर्देशन ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्: केही औषधिहरू रक्सीसँगै लिँदा विशेष गरी खतरनाक हुन्छन्। साथै, डाक्टरको प्रेस्क्रिप्सन बिना औषधिहरू नलिनुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: यसमा सन्तुलित, पौष्टिक आहार खानु र नियमित व्यायाम गर्नु समावेश छ। बोसो, चिनी र पीठो भएको खानेकुराको सेवन कम गर्नुहोस्, र फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न र फाइबर बढी खानुहोस्। यसले फ्याटी लिभर जस्ता अवस्थाहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सुरक्षित यौनसम्पर्क अभ्यास गर्नुहोस्: यसले हेपाटाइटिस बी जस्ता संक्रमणहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
- हेपाटाइटिसको खोप लगाउने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: हेपाटाइटिस ए र बीको लागि खोपहरू छन्। यी खोपहरू लगाउँदा तपाईंलाई धेरै सुरक्षा मिल्नेछ।
- बारम्बार हात धुनुहोस्: खाना खानु अघि र शौचालय प्रयोग गरेपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुँदा धेरै संक्रमणहरूबाट बच्न सकिन्छ।
यसबाट हामीले के सिक्नु पर्छ?
ठीक छ, आज हामीले कलेजोको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? याद गर्नुहोस्, कलेजो हाम्रो शरीरमा मौन काम गर्ने र सुपरहीरो दुवै हो। यसले हाम्रो जीवनमा धेरै आवश्यक काम गर्छ।
कलेजोलाई हानि पुर्याउने कुराहरूबाट टाढा रहेर र स्वस्थ जीवनशैली अपनाएर, हामी यो बहुमूल्य अंगलाई जोगाउन सक्छौं। किनभने स्वस्थ जीवनको लागि स्वस्थ कलेजो आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्