रुघाखोकी लाग्दा नाक बन्द हुनु र सास फेर्न नसक्नु भन्दा नराम्रो केही हुँदैन, हैन र? तपाईंलाई दिनभरि चक्कर लाग्छ र रातमा निदाउन सकिन्न। त्यतिबेला धेरै मानिसहरू फार्मेसीमा जान्छन् र नाकको स्प्रे माग्छन्। धेरै मानिसहरू यसको अभ्यस्त हुन्छन् किनभने यसले छिटो राहत दिन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यी स्प्रेहरू धेरै प्रकारका हुन्छन्, र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्ने केही कुराहरू पनि छन्? यसको बारेमा विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गरौं।
कस्ता प्रकारका नाक स्प्रेहरू उपलब्ध छन्?
यद्यपि तिनीहरूलाई नाक स्प्रे भनिन्छ, तिनीहरू सबै एकै प्रकारका हुँदैनन्। फरक-फरक लक्षणहरू अनुरूप विभिन्न प्रकारहरू छन्। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।
| स्प्रेको प्रकार | यो कसरी काम गर्छ? | जान्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|---|
| डिकन्जेस्टेन्ट स्प्रेहरू | यसले नाक भित्र सुन्निएका रक्तनलीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ, जसले सुन्निने कम गर्छ र भीडबाट राहत दिन्छ। | धेरै महत्त्वपूर्ण: यी लगातार ३ दिनभन्दा बढी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिँदैन । यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, औषधि लिन बन्द गर्दा तपाईंको नाक अझ बढी बन्द हुन सक्छ। हामी यसलाई "रिबाउन्ड इफेक्ट" भन्छौं। |
| सलाइन स्प्रेहरू | यसमा शुद्ध नुनिलो पानी मात्र हुन्छ। यसले नाक भित्रको श्लेष्मलाई पगाल्छ, सुख्खापन हटाउँछ र सफा गर्छ। | यसमा कुनै औषधि छैन, त्यसैले यसलाई जति पटक मन लाग्छ, जति पटक पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन। यो साना बच्चाहरूको लागि पनि सुरक्षित छ। |
| स्टेरोइड नाक स्प्रेहरू | तिनीहरूले नाक भित्र सुन्निने र सूजन कम गर्छन्। तिनीहरू प्रायः एलर्जीको लागि प्रयोग गरिन्छ। | डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं चिसोका कारण हुने साइनस संक्रमणको लागि यी औषधिहरू सिफारिस गर्छन्। डाक्टरको सल्लाह लिएर यी औषधिहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। |
| संयोजन स्प्रेहरू | यसमा दुई वा बढी प्रकारका औषधिहरू हुन्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूमा डिकन्जेस्टेन्ट र एन्टिहिस्टामाइन दुवै हुन सक्छन्। | प्रयोग गर्नु अघि त्यसमा कुन औषधिहरू छन् भनेर ठ्याक्कै जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। |
| एन्टिकोलिनर्जिक स्प्रेहरू | यी पदार्थहरूले नाक भित्र बलगमको उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्ने रसायन ("(एसिटाइलकोलिन)") लाई रोकेर काम गर्छन्। यसले बलगमको निरन्तर प्रवाहलाई कम गर्छ। | नाक बन्द हुनुको सट्टा बारम्बार नाकबाट पानी बग्ने समस्या हुँदा यी प्रायः प्रयोग गरिन्छ। |
याद गर्नुहोस्, फेनिलेफ्राइन जस्ता डिकन्जेस्टेन्टहरूले छिटो राहत दिन्छन्, तर त्यो राहत अस्थायी हुन्छ । तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म प्रयोग गर्नाले फाइदा भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ।
नाकको स्प्रे कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?
औषधिबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, तपाईंले यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्न आवश्यक छ। धेरै मानिसहरूले यो गलत तरिकाले गर्छन्, जसले गर्दा नतिजा खराब हुन्छ। यो उत्तम विधि हो।
१. पहिला, आफ्नो नाक राम्ररी सफा गर्नुहोस्। एकपटक तपाईंले आफ्नो नाक भित्रको श्लेष्म निकालेपछि, औषधि राम्रोसँग प्रवेश गर्न सक्छ।
२. बोतलको टोपी खोल्नुहोस्। केही स्प्रेहरूमा पहिलो पटक प्रयोग गर्नु अघि तिनीहरूलाई "प्राइम" गर्न आवश्यक पर्दछ, जसको अर्थ औषधि बाहिर नआउन्जेल तपाईंले तिनीहरूलाई दुई वा तीन पटक स्प्रे गर्नुपर्छ। त्यसो हो कि भनेर जाँच गर्नुहोस्।
३. अब आफ्नो औंलाले आफ्नो एउटा नाकको प्वाल बिस्तारै बन्द गर्नुहोस्।
४. आफ्नो औंला स्प्रे बोतल मुनि राख्नुहोस् र माथिल्लो नोजललाई आफ्नो खुला नाकको प्वालमा राख्नुहोस्। आफ्नो टाउकोलाई सीधा राख्नुहोस्।
५. अब, बिस्तारै सास लिँदै, बोतलमा एक पटक स्प्रे गर्नुहोस्। जबरजस्ती सास नलिनुहोस्। यसो गर्दा औषधि तपाईंको नाकमा रहनुको सट्टा तपाईंको घाँटीबाट तल जान सक्छ।
६. अब अर्को तर्फ पनि त्यसै गर्नुहोस्। अर्को नाकको प्वाल बन्द गर्नुहोस् र अर्को तर्फ स्प्रे गर्नुहोस्।
काम सकिएपछि, तुरुन्तै फेरि नाक नखुम्च्याउनुहोस्। यदि तपाईंलाई हाच्छिउँ जस्तो लाग्छ भने पनि, यसलाई थोरै नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यतिबेला औषधि तपाईंको नाक भित्र रहनेछ र राम्रोसँग काम गर्नेछ।
केही स्प्रेहरूमा लेबलमा फरक निर्देशनहरू हुन सक्छन्। सधैं लेबलमा वा तपाईंको डाक्टरले दिएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
यो स्प्रे कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन? र यसको साइड इफेक्टहरू
नाकको स्प्रे सबैका लागि उपयुक्त हुँदैन। केही परिस्थितिहरूमा तपाईंले विशेष सावधानी अपनाउनुपर्छ।
ध्यान दिनुपर्ने मानिसहरू
- साना बच्चाहरू: धेरै डिकन्जेस्टेन्ट स्प्रेहरू साना बच्चाहरूको लागि सिफारिस गरिँदैन, त्यसैले तपाईंले आफ्नो बच्चालाई यस्तो चीज दिनु अघि बाल रोग विशेषज्ञलाई सोध्नु पर्छ।
- अन्य चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरू: यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप, मधुमेह, थाइराइड समस्या, वा मुटु रोग छ भने, डिकन्जेस्टेन्ट स्प्रे प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् , किनकि यी औषधिहरूले रक्तचाप र मुटुको धड्कन बढाउन सक्छन्।
- गर्भवती र स्तनपान गराउने आमाहरू: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउनुहुन्छ भने, यस्तो स्प्रे प्रयोग गर्नु सुरक्षित छ कि छैन भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू
डिकन्जेस्टेन्ट स्प्रेले केही मानिसहरूमा छाती कसिलो हुने, चिन्ता हुने, चक्कर लाग्ने वा रातमा निद्रा नलाग्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। स्टेरोइड स्प्रेले कहिलेकाहीं नाकबाट रगत बगाउन सक्छ। धेरै कम मात्रामा, गन्धको भावनामा परिवर्तन हुन सक्छ।
यदि तपाईं अर्को अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यो स्प्रे प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि केही औषधिहरूले एकअर्कासँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।
घर लैजाने सन्देश
- नाकबाट पानी बग्ने, नाकबाट पानी बग्ने र एलर्जी हुने विभिन्न प्रकारका नाक स्प्रेहरू हुन्छन्। तपाईंको लक्षणहरू अनुरूप सबैभन्दा उपयुक्त हुने एउटा छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- लगातार ३ दिनभन्दा बढी समयसम्म डिकन्जेस्टेन्ट स्प्रेहरू (जस्तै फेनिलेफ्राइन वा अक्सिमेटाजोलिन भएको) प्रयोग नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले थप नाक बन्द हुन सक्छ।
- सलाइन स्प्रेहरू केवल नुनिलो पानी हुन्। यसमा कुनै औषधि हुँदैन, त्यसैले तिनीहरूलाई जो कोहीले पनि, जुनसुकै बेला सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- स्प्रे प्रयोग गर्नु अघि सधैं यसको लागि निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् (जस्तै उच्च रक्तचाप, मधुमेह), गर्भवती हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, कुनै पनि नाक स्प्रे प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्