के तपाईंलाई बारम्बार रुघाखोकी लाग्छ? के तपाईंलाई घाँटीको पछाडि, नाक भित्र केही अनौठो वा अवरुद्ध महसुस हुन्छ? आज हामी नाक र घाँटीको बीचमा रहेको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, जसको नाम हामीलाई धेरै थाहा छैन। यो एउटा सानो चौबाटो हो जुन हाम्रो शरीरका धेरै चीजहरूसँग जोडिएको छ। चिकित्सामा, हामी यसलाई नासोफरिन्क्स भन्छौं। नाम अलि जटिल भए पनि, यसको कार्य धेरै सरल र महत्त्वपूर्ण छ। यसको बारेमा विवरण हेरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नाकको नली भनेको के हो?
आफ्नो घाँटी (फ्यारिङ्क्स) लाई राजमार्गको रूपमा सोच्नुहोस्। त्यो राजमार्गको माथिल्लो भागमा रहेको जंक्शन नासोफरिन्क्स हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो तपाईंको नाकको पछाडि, तपाईंको मुखको छाना माथि छ । यो मांसपेशीले बनेको सानो बाकस जस्तो भाग हो।
यसको मुख्य काम भनेको तपाईंले नाकबाट सास फेर्ने हावालाई तपाईंको श्वासनलीमा (ट्रेकिआ) र त्यसपछि तपाईंको फोक्सोमा पुर्याउनु हो। अर्को शब्दमा, नासोफरिन्क्स तपाईंको नाक र तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीको बाँकी भाग बीचको मुख्य पुल हो। यो तपाईंको नाकको नजिक अवस्थित भएकोले, हामीले सास फेर्ने हावामा कीटाणु र धुलो भेट्ने यो पहिलो व्यक्ति हो। त्यसैले यो क्षेत्र सामान्य रुघाखोकी जस्ता माथिल्लो श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट सजिलै प्रभावित हुन्छ।
नासोफरिन्क्सले हाम्रो शरीरलाई के सेवा दिन्छ?
फोक्सोमा हावा पुर्याउनुको साथै, यो सानो भागले अन्य धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्दछ।
- कानको चाप नियन्त्रण: तपाईंको मध्य कान र नासोफरिन्क्स बीचको चापलाई समान बनाउन मद्दत गर्छ। जब तपाईं पहाड चढ्दै हुनुहुन्छ वा हवाईजहाजमा उड्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको कान विस्फोट हुन लागेको जस्तो महसुस हुन्छ, हामी दबाबलाई समान बनाउन केवल सास फेर्छौं र निल्छौं। यो प्रक्रिया युस्टाचियन ट्यूबहरूद्वारा सहयोगी हुन्छ, जुन नासोफरिन्क्ससँग जोडिएका हुन्छन्।
- किटाणु छान्ने: यो भागले हामीले सास फेर्ने हावामा रहेको धुलो, फोहोर र किटाणुहरूलाई छान्न मद्दत गर्छ र तिनीहरूलाई शरीरमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
- आवाजलाई आकार दिने: अचम्मको कुरा के छ भने, नाकको भित्री भागले तपाईंको आवाजको गुणस्तर अर्थात् यसको आवाज कसरी सुनिन्छ भन्ने कुरालाई आकार दिन पनि योगदान पुर्याउँछ।
नासोफरिन्क्स भित्रका महत्त्वपूर्ण संरचनाहरू
यस क्षेत्र भित्र दुई अन्य महत्त्वपूर्ण संरचनाहरू छन्।
१. युस्टाचियन ट्युबहरू: यी दुई साना ट्युबहरू हुन् जसले तपाईंको मध्य कानलाई तपाईंको नासोफरिन्क्ससँग जोड्छन्। तिनीहरूको मुख्य काम कानमा दबाबलाई समान बनाउनु र कान भित्र जम्मा हुने अनावश्यक तरल पदार्थलाई बाहिर निकाल्नु हो। साना बच्चाहरूलाई प्रायः कानमा संक्रमण हुनुको एउटा कारण यी ट्युबहरू छोटो र तेर्सो हुन्छन्।
२. एडिनोइड्स:यी वास्तवमा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको भाग हुन्। जब हामी जवान हुन्छौं, अर्थात् बाल्यकालमा, यी ग्रन्थिहरूले हामीलाई शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्छन्। तर जब हामी बूढो हुँदै जान्छौं, अर्थात् जब हामी किशोरावस्थामा पुग्छौं, र हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली राम्रोसँग विकसित हुन्छ, तिनीहरूको आवश्यकता घट्दै जान्छ। त्यसैले, तिनीहरू प्रायः संकुचित हुन्छन् र गायब हुन्छन्।
नासोफरिन्क्सलाई असर गर्ने सामान्य र गम्भीर चिकित्सा अवस्थाहरू
अब यस क्षेत्रलाई असर गर्न सक्ने चिकित्सा अवस्थाहरू हेरौं। यी मध्ये केही धेरै सामान्य छन्, तर केहीको बारेमा हामीले अलि बढी सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।
| अवस्था | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| नासोफेरिङ्गाइटिस | यसलाई हामी दैनिक जीवनमा 'सामान्य रुघाखोकी' भन्छौं। यो राइनोभाइरस जस्तो भाइरसको कारणले हुन्छ जसले नाक र घाँटी भित्रका झिल्लीहरू सुन्निन्छन्। |
| बढेको एडेनोइड्स | यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसले विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई असर गर्छ। बारम्बार संक्रमण, एलर्जी वा अन्य कुराहरूले एडिनोइड्स सुन्निन सक्छ। यसले नाकबाट सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, बच्चालाई मुखबाट सास फेर्न, घुर्ने र निद्रामा बाधा पुर्याउन सक्छ। |
| नासोफरिन्जियल सिस्ट | यस क्षेत्रमा पानी वा अन्य तरल पदार्थले भरिएको सिस्ट (गाँठो) बन्छ। धेरैजसो समय, यसले लक्षणहरू देखाउँदैन। यद्यपि, यदि तिनीहरू ठूला हुन्छन् र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउँछन् भने, तिनीहरूलाई शल्यक्रियाद्वारा हटाउन आवश्यक पर्न सक्छ। |
| सौम्य ट्युमर | यी क्यान्सरजन्य होइनन्। यसको अर्थ तिनीहरू शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिँदैनन्। यद्यपि, तिनीहरू आकारमा बढ्न सक्छन् र वरपरका क्षेत्रहरूमा दबाब दिन सक्छन्, जसले गर्दा गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्छन्। उदाहरणका लागि , किशोर नासोफरिन्जियल एन्जियोफाइब्रोमा भनिने ट्युमरको एक प्रकार हो, जुन साना केटाहरूमा हुन्छ। |
| नासोफरिन्जियल क्यान्सर | यो एउटा गम्भीर अवस्था हो जसमा हामीले ध्यान दिनु आवश्यक छ। यहाँ विकास हुने क्यान्सर। सबैभन्दा सामान्य प्रकार नासोफरिन्जियल कार्सिनोमा हो। यसको मुख्य र पहिलो लक्षण घाँटीको पछाडि, माथिल्लो भागमा पीडारहित गाँठो हुन सक्छ। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू भएको कारणले तपाईंलाई गम्भीर रोग लागेको छ भनेर चिन्ता लिनु पर्दैन। तर साथै, यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु हो।
यी अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
अवस्था अनुसार लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्। यसलाई दुई वर्गमा विभाजन गरौं।
| नासोफरिन्जियल लक्षणहरू | |
|---|---|
| १. सामान्य लक्षणहरू (जस्तै रुघाखोकी) | |
| खोकी | आँखामा पानी आउने वा चिलाउने |
| अलिकति कडा परिश्रम | तरल पदार्थ चुहिनु |
| हाच्छिउँ गर्नु | घाँटी दुख्ने |
| बारम्बार कानको संक्रमण | नाक बन्द हुनु |
| नाकबाट निस्कने थोपा | |
| २. तत्काल ध्यान दिनुपर्ने गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्ने कुराहरू | |
| बारम्बार टाउको दुख्ने, घाँटी दुख्ने वा नाकबाट रगत आउने | दृष्टिमा परिवर्तन (जस्तै दोहोरो दृष्टि) |
| अनुहार दुख्ने वा सुन्निने | कान दुख्ने वा कानमा घण्टी बज्ने |
| नाक, घाँटी वा घाँटीमा गाँठो हुनु | सास फेर्न, बोल्न वा सुन्न गाह्रो हुनु |
नाकको नलीलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?
यस क्षेत्रलाई विशेष रूपमा सुरक्षित राख्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुरा छैन। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको सामान्य रुघाखोकी जस्ता श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट बच्नु हो। यी साधारण बानीहरूले त्यसमा मद्दत गर्नेछन्।
- आफ्नो हात सफा राख्नुहोस्: विशेष गरी खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा, नाक सफा गरेपछि र खाना तयार गर्नुअघि साबुन पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्।
- हात सफा गर्ने सेनिटाइजरको प्रयोग: साबुन र पानी उपलब्ध नभएको बेला अल्कोहल-आधारित हात सफा गर्ने सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- अनावश्यक रूपमा अनुहार नछुनुहोस्: फोहोर हातले आँखा, नाक र मुख छुँदा शरीरमा कीटाणु प्रवेश गर्ने सम्भावना बढ्छ।
- खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा: आफ्नो मुख र नाकलाई रुमाल वा टिस्यु पेपरले छोप्नुहोस्। यदि दुवै उपलब्ध छैनन् भने, आफ्नो कुहिनाको भित्री भागमा हाच्छिउँ गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने अरूबाट टाढा रहनुहोस्: यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, घरमै बसेर र अरूबाट टाढा रहँदा अरूमा रोग फैलिनबाट रोक्न सकिन्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सामान्य रुघाखोकी सामान्यतया ७-१० दिन भित्र आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, घर नबसी आफ्नो जीपीलाई भेट्नु आवश्यक छ।
- चिसोका लक्षणहरू १० दिनभन्दा बढी समयसम्म रहन्छन्यदि तपाईंसँग धेरै समय छ भने।
- यदि ज्वरो आएको छ (विशेष गरी साना बच्चाहरूमा)।
- यदि तपाईंलाई शरीर दुखाइ र अत्यधिक थकानसँगै ज्वरो आएको छ भने (यी इन्फ्लुएन्जा जस्तो अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्)।
- यदि तपाईंलाई बारम्बार टाउको दुख्ने, घाँटी दुख्ने वा नाकबाट रगत आउने समस्या छ भने।
- यदि नाक, घाँटी वा घाँटीमा नयाँ गाँठो देखा परेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई कान दुख्ने वा घण्टी बज्ने अनुभव भयो भने।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न, बोल्न वा सुन्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यी लक्षणहरू "सामान्य छैनन्" वा "धेरै गम्भीर" छन्।
हामी नासोफरिन्क्स देख्न सक्दैनौं, तर त्यहाँ केही गडबड हुँदा हामी यसलाई महसुस गर्न सक्छौं। त्यसैले, यदि यो सामान्य रुघाखोकी जस्तो देखिन्छ, निरन्तर रहन्छ वा असामान्य लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- नाकको पछाडि र घाँटीको माथिल्लो भागमा रहेको श्वासप्रश्वास नलीको एउटा महत्त्वपूर्ण भाग नासोफरिन्क्स हो।
- यस क्षेत्रलाई असर गर्ने सबैभन्दा सामान्य अवस्था भनेको सामान्य रुघाखोकी (नासोफरिन्जाइटिस) हो।
- साना बच्चाहरूमा सुन्निएको एडिनोइड्सले नाकबाट सास फेर्न र निद्राको समयमा घुर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- घाँटीमा पीडारहित गाँठो, लगातार टाउको दुख्ने, दृष्टिमा परिवर्तन, वा कान दुख्ने जस्ता लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यी गम्भीर अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट बच्न राम्रो सरसफाइ बानी (विशेष गरी हात धुने) कायम राख्नु नाकको भित्री भागलाई स्वस्थ राख्ने उत्तम तरिका हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्