आजकल, कपालको हेरचाहको कुरा गर्दा, 'तेल' प्रयोग गर्नु धेरै लोकप्रिय भएको छ, होइन र? हामीले पसलमा देख्ने हरेक स्याम्पु र सीरममा यी आवश्यक तेलहरू भएको भनेर व्यापक रूपमा विज्ञापन गरिन्छ। केही मानिसहरू घरमा आफ्नो कपालको हेरचाह गर्न नरिवलको तेल र क्यास्टर तेल जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्छन्। यो वास्तवमा कुनै नयाँ कुरा होइन। सयौं वर्षदेखि, हाम्रा पुर्खाहरूले पनि विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूका साथै सौन्दर्य उद्देश्यका लागि यी प्रकारका तेलहरू प्रयोग गर्दै आएका छन्। त्यसैले आज, कपालको लागि प्रयोग हुने तेलहरूको प्रकार, तिनीहरूको भिन्नताहरू, र तिनीहरूलाई कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भन्ने बारे कुरा गरौं।
आवश्यक तेल र वाहक तेल के हो?
तपाईंले यी दुई नाम पहिले सुन्नुभएको होला। यद्यपि यी दुवै बिरुवाबाट लिइएका हुन्, तर यी दुईमा ठूलो भिन्नता छ। पहिले त्यो बुझौं।
आवश्यक तेलहरू
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यी बिरुवाका सारहरू हुन्। अर्थात्, सुगन्धित तेल जुन बिरुवाका पात, फूल, बोक्रा र जरा जस्ता भागहरूबाट निस्कन्छ र अत्यधिक गाढा रूपमा प्राप्त गरिन्छ। यी धेरै शक्तिशाली हुन्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, एक किलो ल्याभेन्डर तेल बनाउन लगभग १०० किलो ल्याभेन्डर फूल लाग्छ। त्यति नै बिरुवाको सार हो। यिनीहरूमा पनि त्यो बिरुवाको विशिष्ट सुगन्ध हुन्छ।
वाहक तेलहरू
यी बोटबिरुवाबाट पनि प्राप्त गरिन्छ। उदाहरणका लागि, नरिवलको तेल, बदामको तेल, जैतुनको तेल, जोजोबा तेल, आदि। तर यी आवश्यक तेलहरू जत्तिकै धेरै गाढा हुँदैनन्। र तिनीहरूमा सामान्यतया हल्का गन्ध हुन्छ।
त्यसोभए यसलाई किन 'वाहक' तेल भनिन्छ? कारण यो हो कि यदि हामीले त्यो अत्यधिक गाढा एसेन्शियल तेललाई सिधै हाम्रो छालामा लगायौं भने, यसले कहिलेकाहीं एलर्जी र सूजन निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, हामी यो क्यारियर तेलमा केही थोपाहरू पातलो गरेर त्यो शक्तिशाली एसेन्शियल तेल प्रयोग गर्छौं। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो क्यारियर तेल, त्यो शक्तिशाली सुगन्धित तेल, हाम्रो छाला र टाउकोको लागि सुरक्षित "वाहन" को रूपमा काम गर्दछ। के तपाईंले बुझ्नुभयो?
कपालको लागि राम्रो हुने धेरै प्रकारका तेलहरू र तिनीहरूका गुणहरू
अब कपालको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्ने केही लोकप्रिय तेलहरू र तिनीहरूका फाइदाहरू हेरौं। म यसलाई तपाईंको लागि बुझ्न सजिलो तालिकामा राख्नेछु।
| तेलको प्रकार | कपालको लागि फाइदाहरू |
|---|---|
| बदामको तेल | टाउकोको छालालाई शान्त बनाउँछ र ओसिलोपन प्रदान गर्दछ। |
| देवदारको तेल | टाउकोको छालालाई उत्तेजित गर्छ र कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्छ। |
| क्यामोमाइल तेल | कपाललाई चमक र कोमलता दिन्छ, टाउकोको छालालाई शान्त बनाउँछ। |
| क्लेरी सेज तेल | कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्छ र टाउकोको छालालाई उत्तेजित गर्छ। |
| नरिवलको तेल | कपाललाई नरम बनाउँछ र चमक थप्छ। (यो क्यारियर आयल हो) |
| जेरेनियम तेल | कपालको जोर्नीलाई बलियो बनाउँछ। |
| जोजोबा तेल | कपाललाई मोइस्चराइज र पोषण दिन्छ, टाउकोको छालालाई उत्तेजित गर्छ। (यो एक क्यारियर आयल हो) |
| ल्याभेन्डर तेल | कपाललाई गहिरो कन्डिसनिङ हेरचाह प्रदान गर्दछ, चमक कायम राख्छ, र फ्रिज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। |
| मोरक्कन आर्गन तेल | आर्द्रता, पोषण, र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रदान गर्दछ। |
| रोजमेरी तेल | यसले कपालको जरालाई उत्तेजित गर्छ, टाउकोको छालामा रक्तसञ्चार सुधार गर्छ र कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्छ। |
| चन्दनको तेल | यसले सुख्खा कपालको उपचार गर्छ र कपालमा सुगन्ध थप्छ। |
यी आवश्यक तेलहरू कपालमा कसरी सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्ने?
ठिक छ, अब तपाईंलाई तेलका प्रकारहरूको बारेमा जानकारी छ। अब तिनीहरूलाई कसरी ठ्याक्कै प्रयोग गर्ने भनेर हेरौं। यो धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो, किनकि यदि गलत तरिकाले प्रयोग गरियो भने, यसले छालालाई हानि पुर्याउन सक्छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण: सम्झनुहोस्, कहिल्यै पनि आफ्नो टाउकोको छालामा सिधै आवश्यक तेल नलाग्नुहोस्। तिनीहरू अत्यधिक गाढा हुन्छन् र छालामा जलन र एलर्जी हुन सक्छन्। यसलाई सधैं पातलो बनाउनुहोस्।
कसरी पातलो गर्ने?
तपाईंलाई केवल केही थोपा आवश्यक तेल चाहिन्छ।
१. स्याम्पु वा कन्डिसनरको साथ: तपाईंले प्रयोग गर्ने स्याम्पु वा कन्डिसनरमा दुई देखि तीन थोपा आवश्यक तेल मिसाउन सक्नुहुन्छ।
२. क्यारियर तेलको साथ: यो सबैभन्दा राम्रो र सिफारिस गरिएको विधि हो। नरिवलको तेल वा बदामको तेल जस्ता क्यारियर तेलसँग केही थोपा आवश्यक तेल मिसाउनुहोस्। सामान्यतया, प्रति दुई चम्चा (लगभग ३० मिली) क्यारियर तेलमा ३-५ थोपा आवश्यक तेल पर्याप्त हुन्छ।
एलर्जीको बारेमा सावधान रहनुहोस्।
यदि तपाईंलाई केही बोटबिरुवा वा फूलहरूसँग एलर्जी छ भने, यी तेलहरू प्रयोग गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- तपाईंले तयार पार्नुभएको तेलको मिश्रणको थोरै भाग कानको पछाडि वा कुहिनाको भित्री भाग जस्ता छालाको सानो भागमा लगाउनुहोस्।
- त्यो भागलाई प्लास्टरले छोप्नुहोस् र लगभग २४ घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
- यदि त्यो समयमा तपाईंको छाला रातो, चिलाउने वा फोका भएन भने, तपाईंलाई तेलबाट एलर्जी छैन। त्यसपछि तपाईं यसलाई आफ्नो टाउकोको छालामा लगाउन सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंलाई कुनै एलर्जी छ भने, तेल प्रयोग नगर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी छ भने , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
तेलको मिश्रणलाई के गर्नुहुन्छ?
तपाईंले तयार गर्नुभएको तेलको मिश्रणलाई आफ्नो औंलाको टुप्पोले लिनुहोस् र यसलाई आफ्नो टाउकोमा ५-१० मिनेटसम्म बिस्तारै मालिस गर्नुहोस्, यो राम्रोसँग अवशोषित भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। त्यसपछि, बाँकी रहेको तेल आफ्नो कपालमा लगाउनुहोस्।
त्यसपछि, आफ्नो टाउकोलाई नुहाउने क्याप वा तातो पानीमा भिजाएर निचोरेको तौलियाले छोप्नुहोस्। तातोले तेललाई तपाईंको टाउको र कपालमा राम्रोसँग अवशोषित गर्न मद्दत गर्नेछ।
- तपाईं यो उपचारलाई लगभग ३० मिनेटसम्म छोड्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि यसलाई कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ।
- अथवा, तपाईं यसलाई रातभर छोडेर भोलिपल्ट बिहान स्याम्पुले धुन सक्नुहुन्छ।
- कतिपय मानिसहरूले कपाल धोएपछि थोरै मात्रामा 'लिभ-इन कन्डिसनर' को रूपमा पनि प्रयोग गर्छन्।
यी विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको कपालको बनावटमा कुन उपयुक्त हुन्छ भनेर आफै निर्णय गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- आवश्यक तेलहरू अत्यधिक गाढा, धेरै शक्तिशाली वनस्पति अर्क हुन्। तिनीहरूलाई सिधै छालामा नलाग्नुहोस्।
- नरिवलको तेल वा बदामको तेल जस्ता वाहक तेलमा सधैं आवश्यक तेलहरू पातलो गर्नुहोस्।
- नयाँ तेल प्रयोग गर्नु अघि, एलर्जी जाँच गर्न प्याच परीक्षण गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई एक्जिमा, सोरायसिस, वा गम्भीर एलर्जी जस्ता गम्भीर छालाको अवस्था छ भने, यो उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- सबैले एउटै नतिजा पाउँदैनन्। आफ्नो कपालको लागि के राम्रो काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउन तपाईंले थोरै प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्