के तपाईंको कपाल बारम्बार टुट्छ? (कपाल टुट्ने) - आउनुहोस् यसको बारेमा ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं

के तपाईंलाई बिहान कपाल कोर्दा वा नुहाएपछि बाथरूमको भुइँमा कपाल देख्दा अलिकति डर लागेको छ? कहिलेकाहीँ तपाईं आफ्नो तकियाको आवरणमा कपाल देख्दा पनि सोच्नुहुन्छ, "मेरो कपाललाई के भइरहेको छ?" एक स्वस्थ व्यक्तिको लागि दिनमा लगभग १०० कपाल झर्नु सामान्य हो। यद्यपि, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको कपाल सामान्य भन्दा बढी झरिरहेको छ , विशेष गरी यदि कपाल सुरुमा झर्नुको सट्टा बीचमा भाँचिरहेको छ भने, आज हामी त्यही अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

कपाल टुक्रनुको वास्तविक अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कपाल झर्नु र कपाल टुक्रनुमा फरक छ। जब हामी कपाल झर्ने बारेमा कुरा गर्छौं, हामी सामान्यतया कपालको फोलिकल, जहाँ यो टाउकोको छालासँग जोडिएको हुन्छ, झर्छ भन्ने बुझाउँछौं। यो एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो। नयाँ कपालको फोलिकल जहाँबाट हराएको थियो त्यहीँबाट फेरि बढ्छ।

तर कपाल भाँच्नुको कथा फरक छ। यो केवल कपालको जरा मात्र होइन, बरु कपालको लम्बाइको कुनै पनि बिन्दुमा भाँचिन्छ - बीचदेखि छेउसम्म। यो किनभने कपालको शाफ्टको बल, वा बाहिरी सुरक्षात्मक आवरण (क्युटिकल) कमजोर हुन्छ। यो बीचमा भाँचिएको धागोको तार जस्तै हो। जब कपाल यसरी भाँचिन थाल्छ, कपालको लम्बाइ घट्छ र कपालले आफ्नो स्वस्थ उपस्थिति गुमाउँछ।

कपाल झर्नुको मुख्य कारण के हो?

हामीले थाहा नपाई गर्ने केही कामहरू र हाम्रो स्वास्थ्य अवस्थाले यसलाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ। मुख्य कारणहरू हेरौं।

यसको अतिरिक्त, 'ट्राइकोरेक्सिस नोडोसा' भनिने एक चिकित्सा अवस्था छ। यो त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ कपालको शाफ्टमा साना गाँठाहरू हुन्छन्, जसले गर्दा कपाल सजिलै भाँचिन सक्छ। यद्यपि यो अफ्रिकी मूलका घुमाउरो कपाल भएका मानिसहरूमा बढी सामान्य छ, तर यसले अत्यधिक गर्मी वा रसायनले कपाल बिग्रिएको जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ।

तपाईंको कपाल फुटेको कसरी थाहा पाउने? (लक्षणहरू)

तपाईंको कपाल भाँचिएको छ कि छैन भनेर जान्नको लागि यी संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

• टुक्रा टुक्रा: यदि तपाईंको कपालको टुक्रा दुई वा तीन ठाउँमा टुक्रा भएको छ भने, यो एक प्रमुख लक्षण हो।
• कपाल खस्रो र सुख्खा लाग्छ: यदि तपाईंको कपाल छुँदा खस्रो र सुख्खा लाग्छ भने, यसको अर्थ तपाईंको कपालमा ओसको कमी छ। सुख्खा कपाल सजिलै टुट्छ।
• एकरूप लम्बाइमा कपाल झर्नु: तपाईंले आफ्नो कपाल ठाउँ-ठाउँमा पातलो हुँदै गएको देख्न सक्नुहुन्छ। यसको अर्थ तपाईंको कपाल फेरि बढ्नुभन्दा पहिले बीचबाट भाँचिएको छ।
• कपाल कोर्दा कपालका स-साना टुक्राहरू झर्छन्: यदि कपाल कोर्दा कपालको लामो धारको सट्टा कपालको स-साना टुक्राहरू काइँगोमा रहे भने, त्यो पनि तपाईंको कपाल भाँचिएको संकेत हो।
• साना सेता थोप्लाहरू: तपाईंले कहिलेकाहीं कपालको शाफ्टमा साना सेता थोप्लाहरू देख्न सक्नुहुन्छ। यी ती क्षेत्रहरू हुन् जहाँ कपालको शाफ्ट कमजोर भएको छ र भाँच्ने नजिक छ।

कपाल झर्ने समस्याको उपचार गर्न के गर्न सकिन्छ?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यसलाई नियन्त्रण गर्न हामीले गर्न सक्ने कुराहरू छन्, साथै आवश्यक परेमा हामीले चिकित्सा उपचार पनि पाउन सक्छौं।

घरमै गर्न सकिने उपचारहरू

१. सही कन्डिसनर प्रयोग गर्नु: यो कपाल टुक्रिने समस्याको उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो र सजिलो तरिकाहरू मध्ये एक हो। कन्डिसनरले कपालको बाहिरी तहलाई अस्थायी रूपमा मर्मत गर्छ, जसले गर्दा कम्बल गर्न सजिलो हुन्छ। हप्तामा एक पटक तपाईंको कपालको प्रकारको लागि उपयुक्त लिभ-इन कन्डिसनर वा डिप-कन्डिसनिङ मास्क प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई उत्कृष्ट परिणामहरू दिनेछ।

२. आफ्नो कपालको बारेमा कोमल हुनुहोस्: आफ्नो भिजेको कपाललाई जोडदार रूपमा रगड्नुको सट्टा बिस्तारै तौलियाले पुछ्नुहोस्। कपालको गुन्जायस फुकाउन चौडा दाँत भएको कंघी प्रयोग गर्नुहोस्।

३. गर्मी र रसायनबाट टाढा रहनुहोस्: हेयर ड्रायर र स्ट्रेटनरको प्रयोग सकेसम्म कम गर्नुहोस्। यदि तपाईंले प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, सबैभन्दा कम तापक्रममा प्रयोग गर्नुहोस्। केही समयको लागि आफ्नो कपाल रंगाउन र आराम गर्न बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई आराम दिनुहोस्।

चिकित्सा उपचार

यदि तपाईंको कपाल झर्ने समस्या घरेलु उपचारले नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु हो। डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन्, तपाईंको कपाल झर्नुको वास्तविक कारण पत्ता लगाउनेछन् र सही उपचार लेख्नेछन्।

• औषधीहरू:कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले कपाल झर्ने र पातलो हुने समस्याको उपचार गर्न मिनोक्सिडिल जस्ता सामयिक औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। पुरुषहरूमा कपाल पातलो हुने समस्याको उपचार गर्न प्रोपेसिया वा डुटास्टेराइड जस्ता औषधिहरू पनि छन्। यद्यपि, यी मध्ये कुनै पनि औषधि डाक्टरको निरीक्षणमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
• कपाल प्रत्यारोपण : यसमा टाउकोको त्यो भागबाट कपाल लिने गरिन्छ जहाँ कपालको राम्रो वृद्धि हुन्छ र कम कपाल वृद्धि हुने ठाउँमा पुन: रोप्ने गरिन्छ।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) थेरापी: यसमा तपाईंको आफ्नै रगतको नमूनाबाट प्लाज्मा अलग गर्ने र यसलाई तपाईंको टाउकोको छालामा फिर्ता इन्जेक्सन गर्ने समावेश छ। यसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने विश्वास गरिन्छ।

कपाल झर्नबाट कसरी रोक्ने?

कपाललाई क्षति नपुर्‍याई हेरचाह गर्नु उपचार गर्नु भन्दा सजिलो छैन र? यहाँ केही सरल कुराहरू दिइएका छन् जुन तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

• सन्तुलित आहार: प्रोटिन ( माछा , अण्डा , दाल), आइरन (पालक, मासु, सोया), र जिंक (बदाम, काजू) युक्त आहार खानुहोस्। स्वस्थ कपालको लागि राम्रो पोषण आवश्यक छ।
• तनाव व्यवस्थापन : तनाव तपाईंको कपालको लागि राम्रो होइन। योग र ध्यान जस्ता कुराहरू मार्फत आफ्नो दिमागलाई आराम दिने प्रयास गर्नुहोस्।
• उचित हेयरस्टाइल: आफ्नो कपाल कसिलो गरी तान्नबाट जोगिनुहोस्। यदि तपाईंलाई हेयरस्टाइल स्टाइल गर्दा पीडा महसुस हुन्छ भने, यसको अर्थ यो तपाईंको कपालको लागि हानिकारक छ। यदि तपाईंले ब्रेड वा हेयर एक्सटेन्सन लगाउनुहुन्छ भने, कम्तिमा दुई महिनामा एक पटक तिनीहरूलाई निकाल्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई आराम दिनुहोस्।
• सही उत्पादनहरू छनौट गर्ने: अल्कोहल-रहित लेबल गरिएको कपाल उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाईंको कपालको प्रकार अनुरूप शैम्पू र कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा कपाल काट्ने: कम्तिमा दुई महिनामा एक पटक कपाल काट्नाले टुक्रा टुक्रा हुनबाट जोगाउँछ।

यदि यी मध्ये कुनै पनि काम गर्दा पनि तपाईंको कपाल टुट्ने समस्या कम भएन भने, यो कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, कुनै पनि कुरालाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।सल्लाहको लागि आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।