घरमा कमजोर महसुस हुँदा, घाँटी दुखेको र नाक बन्द भएको बेला साँच्चै कष्टकर हुन्छ, होइन र? रुघाखोकीको तत्काल उपचार अहिलेसम्म छैन। यद्यपि, फार्मेसीहरूमा धेरै औषधिहरू उपलब्ध छन् जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न र यी असुविधाहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। हामीमध्ये धेरैले डाक्टरसँग परामर्श नगरी यी औषधिहरू लिन्छौं। त्यसैले, आज हामी यसरी लिन सकिने औषधिहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यी 'ओटीसी' औषधिहरू के हुन्?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'OTC' (ओभर-द-काउन्टर) ले ती औषधिहरूलाई जनाउँछ जुन तपाईंले डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्छ। यी मध्ये केही केवल एउटा लक्षणको लागि हुन्, जस्तै नाक बन्द हुनु । त्यहाँ अन्य औषधिहरू छन् जसले एकैचोटि धेरै लक्षणहरूको लागि राहत प्रदान गर्दछ।
यस लेखमा, हामी तपाईंको लक्षणहरूको लागि सही औषधि कसरी छनौट गर्ने भनेर हेर्नेछौं।
नाक बन्द हुने र हाच्छिउँ आउने समस्या भएमा के गर्नुहुन्छ?
जब तपाईंको नाक बन्द हुन्छ र लगातार हाच्छिउँ आउँछ, सास फेर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। यसमा मद्दत गर्न सक्ने दुई प्रकारका औषधिहरू छन्। यी कुराहरूलाई छुट्टाछुट्टै हेरौं।
| औषधिको प्रकार | सञ्चालन र विचार गर्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| एन्टिहिस्टामाइनहरू (जस्तै पिरिटन ) | यी रसायनले नाकबाट पानी बग्ने र हाच्छिउँ आउने रसायनलाई नियन्त्रण गरेर काम गर्छन्। यद्यपि, यो औषधि लिँदा केही मानिसहरूलाई धेरै निद्रा लाग्न सक्छ। त्यसैले, यो औषधि लिँदा गाडी चलाउने वा मेसिनरी चलाउने नगर्नुहोस्। साथै, यो औषधि रक्सीसँग लिँदा तपाईंलाई अझ बढी निद्रा लाग्न सक्छ। |
| डिकन्जेस्टेन्टहरू (चक्की वा नाकको स्प्रे) | यी औषधिहरूले नाक भित्र सुन्निएका रक्तनलीहरूलाई संकुचित गरेर काम गर्छन्, जसले गर्दा रक्तनलीहरू बन्द हुने समस्या कम हुन्छ। यद्यपि, यी औषधिहरू सेवन गर्दा तपाईंलाई धेरै चिन्तित र बेचैन महसुस हुन सक्छ। त्यसैले सुत्नुभन्दा केही घण्टा अगाडि यी औषधिहरू नलिनुहोस्, नत्र तपाईं निदाउन सक्नुहुन्न। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →खोकी लागेमा के गर्नुहुन्छ?
सामान्यतया, सानो खोकीको लागि औषधि खानु पर्दैन। यो केही दिनमा आफैं हट्छ। यद्यपि, यदि खोकी धेरै कष्टकर छ भने, त्यहाँ औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
केही खोकीको औषधिले मस्तिष्कमा खोकी लाग्ने रिफ्लेक्सलाई रोकेर काम गर्छन्। अरूले खकारलाई पातलो पारेर काम गर्छन्, जसले गर्दा खोकी लाग्न सजिलो हुन्छ। यसका साथै, ओभर-द-काउन्टर खोकीको औषधिले पनि तपाईंको घाँटी शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
स्वस्थ वयस्कको लागि, यी औषधिहरूले विरलै गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछन्। केही मानिसहरूलाई चक्कर लाग्ने र निद्रा लाग्ने अनुभव हुन सक्छ। डाक्टरको सल्लाह बिना यी औषधिहरू एक पटकमा केही दिनभन्दा बढी नलिनुहोस्।
शरीर दुखाइ र ज्वरोको लागि औषधिहरू
चिसोसँगै आउने शरीर दुखाइ, टाउको दुखाइ र ज्वरोको उपचार गर्न दुई मुख्य प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ।
महत्त्वपूर्ण: त्यहाँ 'बहु-लक्षण' औषधिहरू छन् जसमा यी दुवै प्रकारका औषधिहरू एकसाथ हुन्छन्। त्यसैले तपाईंले लिने प्रत्येक औषधिको लेबल पढ्नुहोस् र त्यसमा के समावेश छ भन्ने बारे सचेत रहनुहोस्।
| औषधिको प्रकार | विशेष चेतावनीहरू |
|---|---|
| एसिटामिनोफेन (जस्तै प्यानाडोल, प्यारासिटामोल) | यी शरीर दुखाइ र ज्वरोको लागि धेरै राम्रो छन्, तर यहाँ हामीले सबैभन्दा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ।धेरै चिसो औषधिहरूमा प्यारासिटामोल हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं रुघाखोकी लाग्ने औषधि लिनुहुन्छ जसमा प्यारासिटामोल पनि हुन्छ, र टाउको दुखाइको लागि छुट्टै प्यानाडोल ट्याब्लेट पनि लिनुहुन्छ। त्यसपछि तपाईं अनजानमा दैनिक आवश्यकता भन्दा बढी प्यारासिटामोल शरीरमा प्रवेश गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंको कलेजोलाई गम्भीर क्षति पुर्याउन सक्छ। त्यसैले सधैं लेबल पढ्नुहोस्। |
| NSAIDs (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) (जस्तै इबुप्रोफेन, एस्पिरिन) | यो दुखाइ र ज्वरोको लागि पनि राम्रो छ। यद्यपि, यदि तपाईं रगत पातलो गर्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने, एस्पिरिन लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु पर्छ। |
घाँटी दुखेकोमा के गर्ने?
घाँटी दुखेको बेला, माथि उल्लेखित आइबुप्रोफेन र एसिटामिनोफेन (प्यारासिटामोल) ले पनि मद्दत गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं लोजेन्ज चुस्न सक्नुहुन्छ वा घाँटीलाई शान्त पार्ने पदार्थ भएको घाँटीको स्प्रे प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (जस्तै, बेन्जोकेन)।
धेरै लक्षणहरूको लागि एउटै औषधि?
खोकी, रुघाखोकी, शरीर दुखाइ र ज्वरोको लागि एउटै उपचारको रूपमा बेचिने 'बहु-लक्षण' औषधिहरू तपाईंले सायद देख्नुभएको होला। यी सजिलो लाग्न सक्छन्, तर तिनीहरूसँग केही जोखिमहरू पनि छन्।
कल्पना गर्नुहोस् तपाईंलाई खोकी र शरीर दुख्ने मात्र छ, तर नाक बन्द छैन। यदि तपाईंले लिइरहनुभएको 'बहु-लक्षण' औषधिमा नाक बन्द हुने औषधि पनि छ भने, तपाईंले आफ्नो शरीरमा अनावश्यक औषधि हाल्दै हुनुहुन्छ।
त्यसकारण, तपाईंको लक्षणहरूको मात्र उपचार गर्ने औषधि छनौट गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
के हामीले औषधिको लेबल राम्ररी पढ्छौं?
ओटीसी औषधि लिँदा, लेबल पढ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी बुँदाहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:
- सामग्रीहरू: तपाईंले पहिले नै सेवन गरिरहनुभएको कुनै सामग्रीहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस् (माथिको प्यारासिटामोल उदाहरण जस्तै)। तपाईंलाई कुनै रङ वा स्वादसँग एलर्जी छ कि छैन भनेर पनि जाँच गर्नुहोस्।
- प्रयोगहरू: यो औषधि कुन लक्षणहरूको लागि हो भनेर ठ्याक्कै जान्नुहोस्। तपाईंलाई भएका लक्षणहरूको लागि मात्र औषधि लिनुहोस्।
- निर्देशनहरू: कति र कति पटक पिउनुपर्छ भनेर जाँच गर्नुहोस्। लेबलमा उल्लेख गरिएको मात्रा भन्दा बढी कहिल्यै नपिउनुहोस्।
- चेतावनी:यस खण्डले कस्ता साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन् र यो औषधि कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन भनेर व्याख्या गर्दछ।
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न चाहनुहुन्छ
सामान्य रुघाखोकीका लक्षणहरू केही दिन भित्रै हराउनु पर्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तलका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, फार्मेसीमा जान बन्द गर्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा घरघराहट भइरहेको छ भने। (यदि अवस्था गम्भीर छ भने, नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।)
- यदि खोकी वा नाक बन्द भएको अवस्था दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो वा दोहोरियो भने।
- यदि तपाईंलाई पाँच दिनभन्दा बढी समयदेखि घाँटी दुखिरहेको छ भने।
- यदि ज्वरो १०१.५°F (३८.६°C) भन्दा बढी छ भने।
- यदि तपाईंको अनुहार वा नाकको दुबै छेउमा साइनसमा दुखाइ छ भने।
साथै, यदि तपाईंलाई ग्लुकोमा, मुटु रोग, उच्च रक्तचाप जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, कुनै पनि ओभर-द-काउन्टर औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यद्यपि 'ओटीसी' औषधिहरू डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना किन्न सकिन्छ, यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू जोखिममुक्त छन्।
- कुनै पनि औषधि लिनु अघि, लेबल ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्, विशेष गरी 'सामग्रीहरू'।
- तपाईंलाई नभएका लक्षणहरूको उपचार गर्ने 'बहु-लक्षण' औषधिहरू नलिनुहोस्।
- निद्रा लाग्ने र बेचैनी हुने जस्ता साइड इफेक्टहरू बारे सचेत रहनुहोस्। गाडी चलाउँदा विशेष गरी सावधान रहनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप, मुटु रोग जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् वा अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, डाक्टरसँग परामर्श नगरी कुनै पनि ओटीसी औषधि नलिनुहोस्।
- यदि लक्षणहरू गम्भीर छन् वा केही दिन भित्रमा सुधार भएन भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.