सबैलाई शंका लाग्छ? सायद यो प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर हो!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ अरूले तपाईंलाई केही नराम्रो गर्न खोजिरहेको जस्तो लाग्छ? वा के तपाईंलाई प्रायः लाग्छ कि तिनीहरूले तपाईंको बारेमा नराम्रो कुरा गरिरहेका छन् वा तपाईंलाई होच्याउन खोजिरहेका छन्? कहिलेकाहीँ त्यस्तो महसुस हुनु सामान्य हो, तर बिना कुनै आधार सबैलाई निरन्तर शंकास्पद र अविश्वासी बनिरहनु चिन्ताको विषय हो। आज हामी यस्तै परिस्थितिको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यो प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जुन निरन्तर, तर्कहीन शंका र अरूप्रति अविश्वास द्वारा विशेषता हो। विशेष गरी, यो विकार भएका व्यक्तिहरूले प्रायः विश्वास गर्छन् कि अरूले उनीहरूलाई हानि पुर्‍याउन, धम्की दिन वा धम्की दिन खोजिरहेका छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, पागल व्यक्तित्व विकार भएका धेरै मानिसहरूलाई आफ्नो व्यवहार वा सोच्ने तरिकामा केही गडबडी छ जस्तो लाग्दैन।

PPD भनिने यो अवस्था 'क्लस्टर ए' वा 'असामान्य वा विचित्र व्यक्तित्व विकार' को श्रेणीमा पर्दछ। यस श्रेणीका मानिसहरूको सोच्ने र व्यवहार गर्ने तरिका केही हदसम्म अनौठो, असामान्य हुन्छ।

अर्को कुरा मनमा राख्नु पर्ने कुरा के हो भने, PPD भएका व्यक्तिहरूले भ्रम वा भ्रम अनुभव गर्दैनन् , जस्तै स्किजोफ्रेनिया , स्किजोएफेक्टिभ डिसअर्डर र बाइपोलर डिसअर्डरमा हुन्छ। अर्थात्, उनीहरूको शंका मानसिक भ्रमको स्तरमा पुग्दैन जहाँ उनीहरू वास्तविकतासँग भ्रमित हुन्छन्।

यो अवस्था कहिले सुरु हुन्छ?

प्यारानोइड व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूले सामान्यतया किशोरावस्थामा , अठार वा बीस वर्षको उमेरमा, वा प्रारम्भिक युवावस्थामा पनि यस अवस्थाका लक्षणहरू देखाउन थाल्छन्।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर गर्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?

अनुसन्धानले देखाएको छ कि, समग्रमा, प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) महिलाहरूमा बढी सामान्य छ। यद्यपि, अस्पतालको रेकर्डबाट प्राप्त तथ्याङ्कले पनि यो अवस्था पुरुषहरूमा बढी सामान्य रहेको देखाउँछ। यसको थप अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ।

PPD को विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्ने धेरै अन्य जोखिम कारकहरू पहिचान गरिएका छन्:

• कम आय भएका परिवारमा बस्दै।
• केही जातीय समूहहरूमा (जस्तै, काला, मूल निवासी अमेरिकी, हिस्पैनिक - यी अमेरिकी तथ्याङ्कमा आधारित छन्)। श्रीलंकामा, यस विषयमा छुट्टै अध्ययन आवश्यक छ।
• विधवा हुनु, सम्बन्ध विच्छेद हुनु, छुट्टिएको हुनु, वा कहिल्यै विवाह नगर्नु।

यी जोखिम कारकहरूले PPD को विकासमा कसरी योगदान पुर्‍याउँछन् र तनाव र दर्दनाक अनुभवहरू यससँग कति हदसम्म सम्बन्धित छन् भनेर बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

प्यारानोइड व्यक्तित्व विकार भनेको के हो?अपेक्षाकृत दुर्लभ अवस्था। अनुसन्धानकर्ताहरूको अनुमान अनुसार, यो अवस्थाले संयुक्त राज्य अमेरिकाको सामान्य जनसंख्याको ०.५% देखि ४.५% सम्मलाई असर गर्न सक्छ। श्रीलंकामा यस बारे थोरै विशिष्ट तथ्याङ्क छ, तर हामी यो धेरै सामान्य अवस्था होइन भनेर मान्न सक्छौं।

प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) का लक्षणहरू के के हुन्?

PPD भएका व्यक्तिहरू निरन्तर उच्च सतर्कतामा हुन्छन्। उनीहरूलाई लाग्छ कि अरूले उनीहरूलाई निरन्तर तल झार्न, हानि पुर्‍याउन वा धम्की दिन खोजिरहेका छन्। यी निराधार विश्वासहरू, अरूलाई दोष दिने र अविश्वास गर्ने उनीहरूको बानीसँगै, उनीहरूलाई घनिष्ठ सम्बन्ध बनाउन मात्र होइन, सामान्य रूपमा काम गर्ने सम्बन्धहरू कायम राख्न पनि धेरै गाह्रो बनाउँछ। फलस्वरूप, PPD भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो सामाजिक जीवनलाई गम्भीर रूपमा सीमित गर्छन्।

PPD भएको व्यक्तिमा निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• तिनीहरू प्रायः अरूको प्रतिबद्धता र वफादारीमा शंका गर्छन्। तिनीहरू सोच्छन् कि अरूले उनीहरूलाई धोका दिइरहेका छन् र प्रयोग गरिरहेका छन्।
• कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंको कार्यालयमा कसैले तपाईंलाई मद्दत गर्छ भने पनि, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ओह... यो व्यक्तिले मलाई केही निकाल्न मद्दत गरिरहेको हुन सक्छ।"
• उनीहरू आफ्ना भावनाहरू अरूसँग बाँड्न वा व्यक्तिगत जानकारी प्रकट गर्न हिचकिचाउँछन् किनभने उनीहरू डराउँछन् कि त्यो जानकारी उनीहरूको विरुद्धमा प्रयोग हुनेछ।
• तिनीहरू बदला लिन इच्छुक हुन्छन्, सजिलै क्षमा गर्दैनन्, र रिस राख्छन्।
• धेरै संवेदनशील, सानो आलोचना पनि सहन सक्दैन।
• मलाई लाग्छ कि अरू मानिसहरूले भन्ने कुराहरूमा गहिरो, लुकेका अर्थहरू हुन्छन्, एक नजरमा मात्र पनि।
• उदाहरणका लागि, यदि कसैले तपाईंलाई हेर्छ र मुस्कुराउँछ भने, तपाईंलाई यस्तो लाग्न सक्छ, "उसले मलाई तल झार्न, मलाई अपमान गर्न मुस्कुरायो।"
• उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको चरित्रमाथि अरूले देख्न नसक्ने तरिकाले आक्रमण भइरहेको छ।
• उनीहरूलाई कुनै वैध कारण बिना नै आफ्नो पति/पत्नी वा प्रेमी/प्रेमिकाले धोका दिइरहेको छ भन्ने शंका लाग्छ।
• अरूसँगको सम्बन्धमा चिसो र टाढापन। विश्वासघातको डरले नियन्त्रणकारी र अत्यधिक ईर्ष्यालु व्यवहार निम्त्याउन सक्छ।
• समस्या र विवादहरूमा, तिनीहरू आफ्नो तर्फबाट कुनै गल्ती देख्दैनन्। तिनीहरू सधैं आफूलाई सही ठान्छन्।
• शान्त रहन गाह्रो छ। म सधैं कुनै न कुनै कुरामा केन्द्रित हुन्छु र चिन्तित महसुस गर्छु।
• शत्रुतापूर्ण, जिद्दी र वादविवाद गर्ने।

कसैलाई यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू छन् भन्दैमा उनीहरूलाई PPD छ भन्ने हुँदैन। किनभने यो एक व्यक्तित्व विकार हो, यी लक्षणहरू लामो समयसम्म, विभिन्न समयमा उपस्थित हुनुपर्छ र व्यक्तिको जीवनलाई असर गर्छ।

यसको कारण के हो? यो किन भइरहेको छ?

वैज्ञानिकहरूलाई अझै पनि PPD को सही कारण थाहा छैन, तर यो वातावरणीय र आनुवंशिक कारकहरूको संयोजनको कारणले हुने विश्वास गरिन्छ।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि बाल्यकालमा भावनात्मक उपेक्षा, शारीरिक उपेक्षा र निरीक्षणको अभावकिशोरावस्था र प्रारम्भिक वयस्कतामा त्यस्ता कुराहरूले PPD को विकासमा उल्लेखनीय प्रभाव पार्छन्।

अनुसन्धानकर्ताहरूले पहिले सोच्थे कि सिजोफ्रेनिया , स्किजोटाइपल व्यक्तित्व विकार र PPD बीच बलियो आनुवंशिक सम्बन्ध छ। यद्यपि, हालैका अध्ययनहरूले यो सम्बन्ध पहिले सोचेको जस्तो बलियो नभएको खुलासा गरेका छन्।

यो अवस्था कसरी निदान गरिन्छ? (निदान)

व्यक्तित्व भनेको बाल्यकाल र किशोरावस्थाभरि विकसित हुने कुरा हो। अर्थात्, हाम्रो व्यक्तित्वका विशेषताहरू अझै पनि बनिरहेका हुन्छन्। यस कारणले गर्दा, स्वास्थ्य पेशेवरहरूले सामान्यतया १८ वर्ष मुनिका कसैलाई प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) भएको भनेर लेबल गर्दैनन्।

PPD र अन्य व्यक्तित्व विकारहरूको निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने व्यक्तित्व विकार भएका धेरै व्यक्तिहरूलाई आफ्नो व्यवहार वा सोच्ने तरिकामा केही गडबडी छ जस्तो लाग्दैन।

यदि उनीहरू मद्दत माग्न आउँछन् भने, यो प्रायः व्यक्तित्व विकारसँग सम्बन्धित समस्याहरू (जस्तै, सम्बन्ध विच्छेद, सम्बन्ध विच्छेद), जस्तै चिन्ता वा डिप्रेसनको लागि हुन्छ। यो विकारको बारेमा सिधै कुरा गर्ने बारेमा होइन।

जब कुनै मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर , जस्तै मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिक, कसैलाई PPD भएको शंका गर्छन्, तिनीहरूले व्यापक, सामान्य प्रश्नहरू सोध्छन्। अर्थात्, बिरामीलाई सुरक्षित स्थानमा राख्ने र प्रतिकूल वातावरण सिर्जना नगर्ने प्रश्नहरू। तिनीहरूले निम्न कुराहरूको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्न प्रश्नहरू सोध्छन्:

• विगतको इतिहास
• सम्बन्धहरू
• अघिल्लो कार्य इतिहास
• वास्तविकता परीक्षण - अर्थात्, सत्यलाई यथास्थितिमा हेर्नु।
• आवेग नियन्त्रण

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसनको डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल अफ मेन्टल डिसअर्डर्स (DSM) मा उल्लेखित मापदण्ड अनुसार PPD को निदान गर्छन्।

के यो अवस्थासँगै अन्य रोगहरू पनि लाग्न सक्छन्?

हो, बिल्कुल। प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) भएका लगभग ७५% मानिसहरूमा अर्को व्यक्तित्व विकार हुन्छ। PPD सँगसँगै हुने सबैभन्दा सामान्य व्यक्तित्व विकारहरू हुन्:

• बच्ने व्यक्तित्व विकार
• सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (BPD)
• असामाजिक व्यक्तित्व विकार (ASPD)

थप रूपमा, PPD भएका व्यक्तिहरूलाई सामान्य जनसंख्याको तुलनामा पदार्थ प्रयोग विकार र आतंक विकार हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यो कसरी उपचार गरिन्छ? (उपचार)

प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) भएका व्यक्तिहरूले विरलै आफ्नै इच्छाले उपचार खोज्छन्।प्रायः, परिवारका सदस्यहरू, सहकर्मीहरू, वा रोजगारदाताहरूले उनीहरूलाई उपचारको लागि सिफारिस गर्छन्।

यदि PPD भएको व्यक्तिले उपचार खोज्छ भने, मनोचिकित्सा वा टक थेरापी मुख्य उपचार हो। यसमा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) वा द्वन्द्वात्मक व्यवहार थेरापी (DBT) जस्ता विधिहरू समावेश छन्। थेरापीको मुख्य ध्यान सामान्य जीवन सीपहरू विकास गर्नुमा हुन्छ। विशेष गरी, यसले अरूप्रति विश्वास र सहानुभूति विकास गर्न मद्दत गर्दछ, साथै सामाजिक अन्तरक्रिया, सञ्चार र आत्म-सम्मान सुधार गर्दछ।

यद्यपि, यसले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूका लागि चुनौती खडा गर्छ, किनकि PPD भएका व्यक्तिहरू प्रायः अरूप्रति शंकालु हुन्छन्। मनोचिकित्सामा विश्वास र राम्रो सम्बन्ध निर्माण गर्नु आवश्यक छ। फलस्वरूप, PPD भएका धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो उपचार योजना राम्ररी पालना नगर्न सक्छन्। उनीहरूले चिकित्सकको मनसायमाथि पनि प्रश्न उठाउन सक्छन्।

"आफ्नो चिकित्सकसँग इमानदारीपूर्वक कुरा गर्नु, आफूले सोचिरहेको कुरा बताउनु, आफ्ना शंकाहरू पनि, उपचारको सफलताको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।"

स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले सामान्यतया PPD को उपचारको लागि औषधि लेख्दैनन्। यद्यपि, यदि लक्षणहरू गम्भीर छन्, वा चिन्ता वा डिप्रेसन जस्ता सम्बन्धित मानसिक स्वास्थ्य अवस्था छ भने, तिनीहरूले एन्टी-एन्जाइटी, एन्टीडिप्रेसन्ट, वा एन्टिसाइकोटिक औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

यो अवस्थाको लागि पूर्वानुमान के हो?

प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) को निदान PPD भएको व्यक्तिको उपचार स्वीकार गर्ने र प्रतिबद्ध हुने इच्छामा निर्भर गर्दछ। टक थेरापीले कहिलेकाहीं शंका कम गर्न सक्छ र दैनिक गतिविधिहरूमा यसको प्रभाव सीमित गर्न सक्छ।

यदि उपचार नगरिएमा, PPD ले व्यक्तिलाई सम्बन्ध बनाउन र कायम राख्न गाह्रो बनाउन सक्छ। यसले समाज र कार्यस्थलको काममा पनि बाधा पुर्‍याउन सक्छ। PPD भएका व्यक्तिहरूले यो विकार नभएकाहरूको तुलनामा पहिले नै आफ्नो जागिर छोड्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसको अतिरिक्त, PPD लाई अस्पताल सेटिङमा आक्रामक व्यवहारको बलियो भविष्यसूचकको रूपमा पहिचान गरिएको छ । PPD लाई पीछा गर्ने र अत्यधिक मुद्दा मामिलासँग पनि सम्बन्धित छ।

के यसलाई रोक्न सकिन्छ?

प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) सामान्यतया रोकथाम गर्न सकिँदैन। यद्यपि, उपचारको साथ, PPD भएका व्यक्तिले समस्याग्रस्त विचार र परिस्थितिहरूसँग सामना गर्ने थप प्रभावकारी तरिकाहरू सिक्न सक्छन्।

यसले परिवारहरूलाई कसरी असर गर्छ र तिनीहरूलाई कसरी मद्दत गर्ने

यो PPD भएको व्यक्तिसँग बस्ने परिवारहरूको लागि ठूलो बोझ हुन सक्छ। उनीहरू तनावग्रस्त, निराश, दुःखी र एक्लो महसुस गर्न सक्छन्। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई PPD छ भने, तपाईंले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ भने, तपाईं परामर्श वा समर्थन समूहहरूबाट पनि मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - घर लैजाने सन्देश

यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि प्यारानोइड पर्सनालिटी डिसअर्डर (PPD) एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो। सबै मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै, लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै मद्दत खोज्नाले व्यक्तिको जीवनमा अवरोध कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले PPD भएका मानिसहरूलाई उनीहरूको विचार र व्यवहार व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न उपचार योजनाहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही व्यक्तिमा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा पर्दै छन् भने, डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। यो लज्जित हुनुपर्ने कुरा होइन। मद्दत लिनु बुद्धिमानी हो।

` पागलपन, व्यक्तित्व विकार, शंका, अविश्वास, मानसिक स्वास्थ्य, मनोचिकित्सा, PPD