आफ्नो सानो बच्चाको दाँतको हेरचाह कसरी गर्ने? (बाल चिकित्सा दन्त चिकित्सा) आउनुहोस् यस बारेमा कुरा गरौं!

आफ्नो सानो बच्चाको सुन्दर मुस्कान देख्दा तपाईंले महसुस गर्ने आनन्द अवर्णनीय छ, होइन र? स्वस्थ, बलियो दाँतको जोडीले त्यो मुस्कान अझ सुन्दर हुन्छ। धेरै आमाबाबुलाई लाग्छ कि बच्चाको दाँत जसरी पनि झर्छ, त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। तर वास्तवमा, बच्चाको मौखिक स्वास्थ्य उनीहरूको समग्र स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, बच्चाको दाँतले स्थायी दाँतलाई स्वस्थ रूपमा बढ्नको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ। त्यसैले, आज, हाम्रा साना बच्चाहरूको दाँतको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

के मैले डेन्टल इम्प्लान्ट गर्नुअघि नै मेरो मुखको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु पर्छ?

हो, बिल्कुल! तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ओहो, दाँत बिनाको मौखिक स्वास्थ्य के हो?" तर, तपाईंको बच्चाको दाँत आउनु अघि नै उसको गिजा सफा राख्नु साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। बिरुवा रोप्नु अघि गमलामा माटो सफा गर्ने र तयार गर्ने जस्तै सोच्नुहोस्।

यो कसरी गर्ने?

सरल। दिनमा एक पटक, आफ्नो बच्चाको गिजालाई सफा, ओसिलो कपडाले (गजको टुक्रा राम्रो हुन्छ) वा सानो सिलिकन फिंगर ब्रशले बिस्तारै रगड्नुहोस्। यसले:

• दूध पिएपछि मुखमा बाँकी रहेको दूध निकालिन्छ।
• गिजाको राम्रो मालिस हुन्छ।
• यो तपाईंको बच्चालाई पछि दाँत माझ्ने बानी बसाल्नको लागि पनि राम्रो सुरुवात हो।

आफ्नो बच्चासँग यो सानो खेल बनाउनुहोस्। अनि उसलाई यो मन पर्नेछ।

पहिलो दाँत आउँदा के गर्नुहुन्छ?

हेर, तिनीहरू दुई साना मोतीहरू जस्तै आउँदैछन्! बच्चाहरूको पहिलो दाँत सामान्यतया ६ महिनाको उमेरमा आउन थाल्छ। केही बच्चाहरूलाई पहिले दाँत आउन सक्छ, जबकि अरूलाई अलि ढिलो हुन सक्छ। त्यो सामान्य हो।

पहिलो दाँत देखा परेको दिनदेखि नै दाँत माझ्न सुरु गर्नुपर्छ।

"ओहो, एउटा दाँतको लागि किन टूथब्रश?" भन्ने नसोच्नुहोस्, ब्याक्टेरियाको लागि, एउटा दाँत पनि आफ्नो काम सुरु गर्न पर्याप्त हुँदैन।

टूथब्रश र टुथपेस्ट कसरी छनौट गर्ने?

• टूथब्रस: बच्चाहरूको लागि उपयुक्त हुने अतिरिक्त नरम ब्रिसल र सानो टाउको भएको टूथब्रस छनौट गर्नुहोस्। अब पसलहरूमा साना बच्चाहरूको लागि उपयुक्त प्यारा, रंगीन टूथब्रसहरू छन्।
• टूथपेस्ट: धेरै मानिसहरूले यहीँ गल्ती गर्छन्। तपाईंको बच्चा ३ वर्षको नभएसम्म, तपाईंले फ्लोराइड नभएको वा धेरै कम फ्लोराइड सांद्रता भएको टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुपर्छ। यसको कारण यो हो कि साना बच्चाहरूले टूथपेस्ट निल्छन्, त्यसैले धेरै फ्लोराइड खानु उनीहरूको लागि राम्रो हुँदैन। छनौट गर्नु अघि डाक्टर वा दन्त चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।
• टुथपेस्टको मात्रा: चामलको दानाभन्दा कम, टूथब्रशमा लगाउन पर्याप्त।

दाँत माझ्ने सही तरिका

आफ्नो बच्चाको टाउकोलाई आफ्नो काखमा वा खोरमा आरामसँग राख्नुहोस्। दाँतको प्रत्येक छेउमा गोलाकार गतिमा बिस्तारै ब्रश गर्नुहोस्। गिजामा बिस्तारै मालिस गर्नुहोस्। दिनमा दुई पटक ब्रश गर्नुहोस् (बिहान र सुत्नु अघि)।

सम्झनुहोस्:फ्लोराइड एक धेरै महत्त्वपूर्ण पदार्थ हो जसले दाँतलाई बलियो बनाउँछ र दाँत किरा लाग्नबाट रोक्छ। यद्यपि, यसलाई सही मात्रामा र सही उमेरमा प्रयोग गर्नुपर्छ। तपाईंको दन्त चिकित्सकले तपाईंलाई यस बारे थप बताउनुहुनेछ।

सानो बच्चा अलि ठूलो भएपछि, के हामी दाँत माझ्ने खेल बनाउन सक्छौं?

तपाईंको बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा र धेरै दाँतहरू बढ्दै जाँदा, हामीले उनीहरूको लागि दाँत माझ्ने कामलाई रमाइलो बनाउने प्रयास गर्नुपर्छ। अन्यथा, यो हरेक बिहान र साँझ लडाई हुनेछ!

दाँत माझ्दा रमाइलो गर्ने केही विचारहरू:

• प्रत्येकको लागि एउटा: जब तपाईं आफ्नो दाँत माझ्नुहुन्छ, आफ्नो बच्चालाई उसको आफ्नै टूथब्रश दिनुहोस् र उसैले ब्रश गर्नुहोस्। साना बच्चाहरूलाई वयस्कहरूले गर्ने कामको नक्कल गर्न मन पर्छ।
• लोरी: दाँत माझ्दा गाउन सकिने सानो गीत वा लोरी बनाउनुहोस्। तपाईंले लगभग दुई मिनेट मात्र दाँत माझ्नु पर्ने भएकोले, त्यो समयको लागि उपयुक्त गीत उत्तम हुन्छ।
• ऐना अगाडि: जब तपाईं ऐना अगाडि आफ्नो दाँत माझ्नुहुन्छ, उसले बढी सहज महसुस गर्नेछ किनभने उसले कसरी ब्रस गरिरहेको छ भनेर देख्न सक्छ।
• प्यारो टूथब्रश, स्वादिष्ट टुथपेस्ट: उसलाई मन पर्ने कार्टुन पात्र भएको टूथब्रश र उसलाई मन पर्ने फलफूलको स्वाद (तर कम चिनी) भएको टुथपेस्ट छान्नुहोस्।

३ वर्ष पछि:

तपाईंको बच्चा लगभग ३ वर्षको भएपछि, तपाईंले फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट (बच्चाहरूको लागि) प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यसको मात्रा अझै पनि मटरको दानाको आकारको हुनुपर्छ। साथै, उसलाई टुथपेस्ट निल्नुको सट्टा र्‍यालले मुख कुल्ला गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: तपाईंको बच्चा ७-८ वर्षको नभएसम्म, यदि उसले आफैं दाँत माझ्छ भने पनि, तपाईंले निश्चित रूपमा उसको निरीक्षण गर्नुपर्छ। अर्थात्, उसले राम्रोसँग ब्रस गरिरहेको छ कि छैन र उसका सबै दाँत सफा छन् कि छैनन् भनी जाँच गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईंले उसको दाँत फेरि माझ्नुपर्छ।

खाना र पेय पदार्थको दाँतमा पर्ने प्रभाव

हामीले खाने र पिउने कुराले हाम्रो दाँतको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। बच्चाहरूको दुधको दाँत पनि फरक हुँदैन।

दाँतको लागि हानिकारक खानेकुरा र पेय पदार्थहरू:

• चिनी: यो दाँतको सबैभन्दा ठूलो शत्रु हो! चकलेट, टफी, केक, बिस्कुट, सफ्ट ड्रिंक्स, फलफूलको जुसमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ। मुखमा ब्याक्टेरियाले यो चिनीसँग मिलेर एसिड उत्पादन गर्छ। यो एसिडले दाँतको इनामेललाई खान्छ र जसलाई हामी 'दन्त क्षय' (दाँतको गुहा) वा दाँत क्षय भन्छौं ।
• टाँसिने खानेकुराहरू: केही खानेकुराहरू (जस्तै, निश्चित प्रकारका टफी, किसमिस, आदि) दाँतमा लामो समयसम्म टाँसिने गर्छन्, जसले गर्दा दाँत किरा लाग्ने जोखिम बढ्छ।
• बारम्बार खाजा: दिनभरि थोरै मात्रामा चिनीयुक्त खानेकुरा खानु तपाईंको दाँतको लागि राम्रो हुँदैन, किनकि यसले एसिड आक्रमणबाट निको हुन समय दिँदैन।

दाँतको लागि राम्रो खानेकुराहरू:

• क्याल्सियमयुक्त खानेकुरा: दूध, दही र चीज जस्ता खानेकुराले दाँतलाई बलियो बनाउँछ।
• कुरकुरे तरकारी र फलफूल: गाजर, काँक्रो र स्याउ जस्ता चीजहरू चपाउँदा तपाईंको दाँत सफा मात्र हुँदैन, तर र्‍याल उत्पादनलाई पनि उत्तेजित गर्छ। र्‍याल एक प्राकृतिक मुख सफा गर्ने पदार्थ हो।
• पानी: गुलियो नहालेको पानी सबैभन्दा राम्रो पेय पदार्थ हो। खाना खाएपछि थोरै पानी पिउनाले तपाईंको मुखबाट खानाका कणहरू हटाउन मद्दत गर्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, निसलको छोराले स्कूल पछि हरेक दिन चकलेट बार खान्छ। उसकी आमाले उसलाई दाँत माझ्न भने पनि, उसले राम्रोसँग माझ्दैन। केही समय पछि, निसलको एउटा दाँतमा सानो कालो दाग देखा पर्छ। डाक्टरले भने कि यो 'दन्त क्षय' को सुरुवात हो। सानो गल्तीले के हुन सक्छ भनेर तपाईंले देख्नुभएको छ?

मैले दन्त चिकित्सकलाई कहिले भेट्नुपर्छ?

धेरै आमाबाबुले दाँत दुखेसम्म वा समस्या नबनेसम्म डाक्टरकहाँ जानु पर्दैन भन्ने सोच्छन्। तर त्यो गलत धारणा हो।

पहिलो दन्त चिकित्सकको भेटघाट:

तपाईंको बच्चाको पहिलो दाँत देखा परेपछि वा एक वर्ष पुग्नु अघि दन्त चिकित्सक (अधिमानतः बाल रोग विशेषज्ञ) लाई भेट्न सिफारिस गरिन्छ।

तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ओहो, त्यो उमेरमा म के देख्न सक्छु?" तर यो पहिलो भेट धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

• डाक्टरले बच्चाको दाँत, गिजा र बङ्गारा कसरी विकास भइरहेको छ भनेर हेर्नेछन्।
• तपाईंको बच्चाको मुख स्वास्थ्यको बारेमा तपाईंलाई उचित सल्लाह दिइनेछ।
• हामी भविष्यमा हुन सक्ने समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं।
• यो बच्चाको लागि डाक्टरको वातावरणमा अभ्यस्त हुने राम्रो अवसर हो। त्यसपछि, पछि, ऊ डर बिना जान्छ।

नियमित जाँच:

त्यसपछि, कम्तिमा प्रत्येक ६ महिनामा एक पटक आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्ने बानी बसाल्नुहोस्। यसले तपाईंलाई कुनै पनि समस्या सुरु हुने बित्तिकै पहिचान गर्न र उपचार गर्न मद्दत गर्नेछ।

साना बच्चाहरूमा हुने सामान्य दाँतका समस्याहरू

हामी जतिसुकै होसियार भए पनि, कहिलेकाहीं साना बच्चाहरूलाई दाँतको समस्या हुन सक्छ। यदि हामीले पहिले नै यसको बारेमा सचेत रह्यौं भने, यसलाई समाधान गर्न सजिलो हुन्छ।

• दाँतको क्षय: यो सबैभन्दा सामान्य समस्या हो। हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं, चिनी र कमजोर मौखिक स्वच्छता मुख्य कारणहरू हुन्। यदि बच्चाको दाँत किरायो भने, यसले स्थायी दाँतलाई पनि असर गर्न सक्छ। त्यसकारण, बच्चाको दाँत जे भए पनि झर्नेछ भन्ने तथ्यलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
• औंला चुस्ने/प्यासिफायर प्रयोग: धेरै साना बच्चाहरूले यो गर्छन्। यो एक आरामदायी बानी हो। यद्यपि, यदि तपाईंले ३-४ वर्षको उमेरसम्ममा यो बानी बन्द गर्नुभएन भने, यसले तपाईंको दाँतको पङ्क्तिबद्धता र बङ्गाराको विकासलाई असर गर्न सक्छ। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र यो बानी रोक्न मद्दत लिनुहोस्।
• दाँत किट्ने (ब्रुक्सिज्म): केही बच्चाहरूले निद्रामा, विशेष गरी रातमा दाँत किट्ने गर्छन्। यो सामान्यतया आफैं हट्छ। तर यदि यो रहिरह्यो भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• चोटपटक: साना बच्चाहरू अस्थिर हुन्छन्। खेल्दा वा दौडँदा तिनीहरू लड्न सक्छन् र दाँतमा चोट पुर्‍याउन सक्छन्। दाँत भाँचिन सक्छ, चिप्लिन सक्छ, वा पूर्ण रूपमा खस्न पनि सक्छ। यदि त्यस्तो भयो भने, तुरुन्तै दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंको दाँत खुकुलो छ भने, यसलाई दूध वा र्‍यालको कचौरामा राख्नुहोस् र छिट्टै निकाल्नुहोस्। यसलाई फेरि जोड्न सम्भव हुन सक्छ।

दाँत स्वस्थ राख्न थप सुझावहरू

• `प्लेक` (दाँतमा बन्ने टार्टर) बारे सचेत रहनुहोस्:प्लाक भनेको ब्याक्टेरियाको पातलो तह हो जुन तपाईंको दाँतको सतहमा बन्छ। यो दाँत किरा लाग्ने र गिजाको रोगको कारण हो। हरेक दिन राम्रोसँग दाँत माझ्दा यो प्लाक हटाउन सकिन्छ।
• फ्लसिङ: दाँतको बीचमा अड्किएका खानाका कणहरू हटाउन फ्लसिङ धेरै महत्त्वपूर्ण छ जुन टूथब्रशले पुग्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाईंको बच्चाको दाँत एकअर्काको नजिक छ भने, तपाईंले डाक्टरलाई फ्लसिङ सुरु गर्न भन्न सक्नुहुन्छ। साना बच्चाहरूको लागि प्रयोग गर्न सजिलो फ्लस स्टिकहरू छन्।
• बच्चाको दाँतले स्थायी दाँतलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर बुझ्दै: बच्चाको दाँतलाई स्वस्थ राख्नाले तल आउने स्थायी दाँतहरूको लागि ठाउँ बनाउन मद्दत गर्छ। यदि बच्चाको दाँत समयभन्दा पहिले नै सड्छ र झर्छ भने, अन्य दाँतहरू त्यो ठाउँमा खस्न सक्छन्, जसले स्थायी दाँत भित्र आउन बाटो रोक्छ।

सम्झनुहोस्: तपाईंको उदाहरण तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम पाठ हो। यदि तपाईंले हरेक दिन दाँत माझ्नुभयो र स्वस्थकर खाना खानुभयो भने, तपाईंको बच्चाले पनि त्यस्तै गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

ठिक छ, आज हामीले धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? यदि तपाईं आफ्नो सानो बच्चाको दाँत मोती जस्तै चम्किलो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्:

• दाँत लगाउनु अघि आफ्नो गिजा सफा गर्नुहोस्।
• पहिलो दाँत देखा परेको दिनदेखि नै, आफ्नो बच्चाको लागि उपयुक्त टूथब्रश र टुथपेस्टले दिनको दुई पटक दाँत माझ्नुहोस् (उमेर अनुसार फ्लोराइडको मात्रामा ध्यान दिनुहोस्)।
• तपाईंको बच्चा ७-८ वर्षको नहुँदासम्म तपाईंको निरीक्षणमा दाँत माझ्न दिनुहोस्।
• चिनीयुक्त खाना र पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्। स्वस्थ आहार प्रदान गर्नुहोस्। मुख्य खानाको बीचमा बारम्बार खाजा नखानुहोस्।
• आफ्नो बच्चाको पहिलो दाँत आउने बित्तिकै वा एक वर्ष पुग्नुभन्दा पहिले नै उसको दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। त्यसपछि, कम्तिमा प्रत्येक ६ महिनामा जाँचको लागि लैजानुहोस्।
• दाँत माझ्न रमाइलो बनाउनुहोस्। आदर्श बन्नुहोस्।

तपाईंको सानो बच्चाको मौखिक स्वास्थ्य तपाईंले तिनीहरूलाई दिन सक्ने सबैभन्दा बहुमूल्य उपहार हो। यसको लागि तपाईंको समर्पण र जागरूकता धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आजैदेखि यी साना सुझावहरू पालना गर्न सुरु गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं आफ्नो बच्चाको सुन्दर मुस्कानलाई सधैंभरि जोगाउन सक्षम हुनुहुनेछ!

बालबालिकाको दाँत स्वास्थ्य, दाँत माझ्ने, फ्लोराइड, दाँत किरा लाग्ने, मौखिक स्वच्छता, बच्चाको दाँत, दन्त भ्रमण