के तपाईंको बच्चालाई बदामको एलर्जी छ? यसबारे विस्तृतमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै केही साना बच्चाहरूलाई केही बदाम खाएपछि बिरामी भएको र सास फेर्न गाह्रो भएको देख्नुभएको छ? वा तपाईंको आफ्नै बच्चालाई पनि यस्तो भएको छ? यसलाई हामी बदामको एलर्जी भन्छौं। यो साँच्चै गम्भीर हुन सक्छ, त्यसैले यसबारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। आज यसबारे कुरा गरौं, ठीक छ?

बदामको एलर्जी के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बदामको एलर्जी भनेको व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणाली - जुन प्रणालीले सामान्यतया हामीलाई रोग र कीटाणुहरूबाट बचाउँछ - ले बदाममा भएका केही प्रोटिनहरूप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउँछ। कल्पना गर्नुहोस् कि यदि त्यस्तो व्यक्तिले बदाम भएको केही खान्छ वा पिउँछ भने, उसको शरीरले सोच्दछ कि यी प्रोटिनहरू हानिकारक आक्रमणकारीहरू हुन् जसलाई हटाउन आवश्यक छ। त्यसैले, प्रतिरक्षा प्रणालीले यी 'आक्रमणकारीहरू' सँग लड्न राम्ररी काम गर्न थाल्छ। त्यतिबेला एलर्जी प्रतिक्रिया हुन्छ।

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि बदाम साँच्चै बदाम हो। तर बदाम वास्तवमा दाल परिवारको सदस्य हो, जस्तै चना र दाल। बदाम एक धेरै सामान्य खाना एलर्जी हो। कहिलेकाहीँ, हामी तिनीहरूलाई त्यस्ता खानाहरूमा भेट्टाउन सक्छौं जसको बारेमा हामीले सोच्दैनौं। उदाहरणका लागि, केही खुर्सानीहरूले तिनीहरूलाई बाक्लो बनाउन पिसेको बदाम प्रयोग गर्छन्। तपाईंले कहिल्यै यसको बारेमा सोच्नुभएको छैन, हैन?

केही खानाको एलर्जी समयसँगै हराएर जान्छ। तर बदामको एलर्जी यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूलाई जीवनभर रहन सक्छ । त्यसैले यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

बदामको एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

जब बदामको एलर्जी भएको व्यक्तिलाई बदाम भएको कुनै चीज खान्छ, उसको शरीरले हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरू निस्कन्छ। यही कारणले गर्दा लक्षणहरू देखा पर्छन्। यहाँ केही लक्षणहरू छन्:

• घरघराहट
• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• खोकी
• आवाज कर्कश हुनु
• तपाईंको घाँटी साँघुरो भएको जस्तो महसुस हुनु
• पेट दुख्ने
• बान्ता हुनु
• पखाला
• आँखा चिलाउने, पानी आउने वा सुन्निने
• शरीर दुख्ने, दाद आउने
• शरीरमा रातो दागहरू
• सुन्निने
• अचानक रक्तचाप घट्नु, चक्कर लाग्नु वा चेतना गुम्नु
• असहज महसुस हुनु, नर्भस हुनु, वा केहि नराम्रो हुन लागेको जस्तो हुनु

बदामको एलर्जीको प्रतिक्रिया व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, एउटै व्यक्तिले पनि फरक-फरक समयमा फरक-फरक प्रतिक्रिया दिन सक्छ। उदाहरणका लागि, एक दिन तपाईंलाई सानो दाग मात्र लाग्न सक्छ, र भोलिपल्ट तपाईंलाई अझ गम्भीर प्रतिक्रिया हुन सक्छ। केही प्रतिक्रियाहरू धेरै हल्का हुन्छन्।यो हल्का हुन सक्छ, अर्थात् यसले शरीरको एउटा प्रणालीलाई मात्र असर गर्न सक्छ, जस्तै छालाको क्षति। यद्यपि, अन्य प्रतिक्रियाहरू बढी गम्भीर हुन सक्छन् र शरीरका धेरै भागहरूलाई असर गर्न सक्छन्।

याद राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई विगतमा सानो एलर्जी भएको भए पनि, बदामको एलर्जीले एनाफिलेक्सिस भनिने धेरै गम्भीर, जीवन-धम्की दिने प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। यो कुरा मनमा राख्नु पर्ने कुरा हो।

यो एनाफिलेक्सिस भनिने अवस्था पहिलेको हल्का प्रतिक्रिया जस्तै लक्षणहरूबाट सुरु हुन सक्छ। यद्यपि, यो धेरै चाँडै बिग्रन सक्छ। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ र चेतना गुमाउन सक्छ। यसले शरीरका धेरै भागहरूलाई असर गर्न सक्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, एनाफिलेक्सिस जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। त्यसैले तपाईं यस बारे धेरै सतर्क रहनु आवश्यक छ।

एलर्जी भएमा के गर्ने? यसको उपचार कसरी गर्ने?

यदि तपाईंको बच्चालाई बदामको एलर्जी वा अन्य गम्भीर खानाको एलर्जी छ भने, एपिनेफ्रिनको दुई मात्रा सधैं हातमा राख्नु आवश्यक छ। गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको अवस्थामा यो जीवन बचाउन सक्छ। यो जीवन बचाउने जस्तै हो।

एपिनेफ्रिन एक प्रिस्क्रिप्शन औषधि हो। यो सानो, पोर्टेबल उपकरण (स्वचालित-इन्जेक्टर) मा आउँछ। यो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर देखाउनुहुनेछ। ठूला बच्चाहरूलाई आफैंले कसरी इंजेक्शन दिने भनेर पनि सिकाउन सकिन्छ। यदि तपाईंको बच्चाले एपिनेफ्रिन बोक्छ भने, यो सधैं तिनीहरूसँगै हुनुपर्छ। यसलाई उनीहरूको लकरमा वा स्कूल नर्सको कार्यालयमा राख्नु पर्याप्त छैन। आपतकालीन अवस्थामा यसलाई छिटो उपलब्ध गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई 'एलर्जी कार्य योजना' पनि दिन सक्छन्। यसले तपाईंलाई एलर्जी प्रतिक्रियाको लागि तयारी गर्न, पहिचान गर्न र उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो योजना तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्ने सबैसँग साझा गर्नुहोस्। यसमा आफन्तहरू, स्कूलका अधिकारीहरू, र तपाईंको बच्चाले खेल्ने अन्य बच्चाहरूको अभिभावकहरू समावेश छन्। साथै, तपाईंको बच्चालाई मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट लगाउने विचार गर्नुहोस्।

एलर्जी प्रतिक्रियामा प्रत्येक सेकेन्डको गणना हुन्छ। यदि तपाईंको बच्चालाई गम्भीर एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन् - जस्तै मुख र घाँटी सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने - तुरुन्तै एपिनेफ्रिन दिनुहोस्। साथै, यदि शरीरको दुई फरक भागमा एकैचोटि लक्षणहरू देखा पर्छन्, जस्तै पित्त र बान्ता, एपिनेफ्रिन दिनुहोस्। त्यसपछि तुरुन्तै ११९ मा कल गर्नुहोस् (तपाईंले प्रहरी आपतकालीन नम्बर मार्फत एम्बुलेन्स सेवालाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ) र आफ्नो बच्चालाई आपतकालीन कोठामा लैजानुहोस्।बच्चालाई चिकित्सकीय निगरानीमा राख्नुपर्छ, किनकि कहिलेकाहीँ, सबैभन्दा खराब अवस्था बितिसकेको जस्तो देखिए पनि, लक्षणहरूको दोस्रो लहर आउन सक्छ ।

कहिलेकाहीँ एलर्जी विशेषज्ञहरूले एन्टिहिस्टामाइनहरू (काउन्टरमा उपलब्ध (OTC)) हातमा राख्न सिफारिस गर्छन्। यसले एलर्जीका सानातिना लक्षणहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, याद राख्नुहोस् कि गम्भीर प्रतिक्रियाको अवस्थामा एपिनेफ्रिन दिइसकेपछि मात्र एन्टिहिस्टामाइनहरू दिनुपर्छ, र एपिनेफ्रिनको विकल्पको रूपमा कहिल्यै प्रयोग गर्नु हुँदैन।

यसबारे हामीले जान्नुपर्ने अरू के महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्?

यदि तपाईंको बच्चालाई बदामको एलर्जी छ भने, तपाईंले उसलाई बदाम खानबाट बच्न मद्दत गर्नुपर्छ। खानाको लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। खाना तयार हुँदा सामग्रीहरू परिवर्तन हुन सक्छन्, र बदाम तपाईंले आशा नगरेको ठाउँहरूमा पाउन सकिन्छ।

कुनै खाना बदाम-रहित छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा जान्नको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको लेबल पढ्नु हो। केही देशहरूमा (जस्तै अमेरिका), खाद्य उत्पादकहरूले लेबलमा खानामा बदाम छ कि छैन भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। श्रीलंकामा, यो जानकारी अब धेरै उत्पादनहरूमा उपलब्ध छ। पहिले, सामग्रीहरूको सूची हेर्नुहोस्।

केही खानेकुराहरू सामग्री सूचीमा राम्रो देखिन सक्छन्, तर बनाइएपछि, तिनीहरू बदामको सम्पर्कमा आउन सक्छन्। यसलाई हामी क्रस-दूषितता भन्छौं। यसलाई एउटै चम्चामा बदामको बटर फैलाउने र त्यसपछि एउटै चम्चाले अर्को खाना साझा गर्ने जस्तै सोच्नुहोस्। 'बदाम समावेश हुन सक्छ', 'बदाम पनि प्रशोधन गर्ने सुविधामा प्रशोधन गरिएको' वा 'बदामको लागि पनि प्रयोग हुने उपकरणमा निर्मित' जस्ता सल्लाहकार कथनहरू हेर्नुहोस्। सबै कम्पनीहरूले यो क्रस-दूषितता लेबल गर्दैनन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, पुष्टि गर्न कम्पनीलाई कल वा इमेल गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

बदामको एलर्जी भएका मानिसहरूका लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा रहेका केही खानेकुराहरू बेक्ड सामान, क्यान्डी, सस र आइसक्रिम हुन्। साथै, आइसक्रिम स्कूप वा सफ्ट-सर्भ आइसक्रिम वितरण गर्ने मेसिन जस्ता उपकरणहरू कहाँ साझा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा सावधान रहनुहोस्।

बाहिर खाना खाँदा, तपाईंको बच्चाले सधैं एपिनेफ्रिनको दुईवटा म्याद नपुगेको मात्रा साथमा राख्न निश्चित गर्नुहोस्।साथै, खाना तयार गर्ने वा पस्कने जो कोहीसँग तपाईंको बच्चालाई बदामको एलर्जी छ कि छैन भन्ने कुरा स्पष्ट हुनुहोस्। कहिलेकाहीँ, तपाईं घरबाट त्यस्तो खाना ल्याउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित छ। यदि रेस्टुरेन्ट शेफ, प्रबन्धक, वा मालिक सुरक्षित खानाको लागि तपाईंको अनुरोधसँग असहज देखिन्छन् भने, त्यहाँ खानबाट बच्नु उत्तम हुन्छ।

क्याफेटेरियाको खानामा क्रस-प्रदूषणको जोखिमको बारेमा स्कूलका कर्मचारीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। केही परिवारहरूले घरबाटै खाजा प्याक गर्न बढी सहज महसुस गर्छन्।

यदि तपाईं खानाको एलर्जी कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं खाद्य एलर्जी अनुसन्धान र शिक्षा (FARE) जस्ता अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरूको वेबसाइटहरू भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ। (यी प्रायः अंग्रेजीमा हुन्छन्, तर धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी समावेश गर्दछन्।)

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

ठीक छ, हामीले बदामको एलर्जीको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं। यो अलि डरलाग्दो लाग्न सक्छ, तर सही ज्ञान र तयारीको साथ, तपाईं यससँग सफलतापूर्वक बाँच्न सक्नुहुन्छ।

• यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई बदामको एलर्जी भएको शंका छ वा पुष्टि भएको छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।
• सधैं एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर बोक्नुहोस्। तपाईं, तपाईंको बच्चा र तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्ने जो कोहीलाई पनि यसको प्रयोग कसरी गर्ने भन्ने कुरा राम्ररी थाहा हुनुपर्छ।
• खानाको लेबल पढ्ने बानी बसाल्नुहोस्। 'लुकेका' बदामहरू बारे पनि सचेत रहनुहोस्।
• क्रस-प्रदूषणको बारेमा सावधान रहनुहोस्, विशेष गरी बाहिर खाँदा।
• आफ्नो बच्चाको स्कूल र साथीभाइका अभिभावकलाई यसबारे जानकारी दिनुहोस्। राम्रो सञ्चार कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्तै परिस्थितिहरूको सामना गर्ने अरू धेरै छन्। आवश्यक परेमा, डाक्टर र अन्य अभिभावकहरूको मद्दत लिनुहोस्। नडराउनुहोस्, हामी सबै यसमा सँगै छौं!

` बदामको एलर्जी, एलर्जी, बालबालिकाको एलर्जी, एपिनेफ्रिन, तीव्रग्राहीता, खानाको एलर्जी